FORTALECER ABDOMEN, ESPALDA Y CINTURA CON MANCUERNAS

[@merlissoto3923]

Rutina 3/3 del 29 de Julio del 2024, lista!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@lamujerdesol]

PATRY~GYM VITUAL EJEMPLO DE PROFESIONALISMO, TALENTO Y DISCIPLINA 🏆🥇

[@cococonnuez]

Martes 21 ! Vamos chicas si podemos terminar el calendario ❤️❤️❤️❤️

[@claudialastiriwellness]

Buenísima! Suban más de espalda + abdomen de 15-20 min. con mancuernas. También de espalda, pecho y hombros. Gracias!

[@tellisdeep3592]

Que bajo están los espectadores aquí ,había tantos en videos de hace 2 años y ahora solo 10 personas siguiendo,espero que sigan con las rutinas y no se pero ella es fabulosa, lo ha hecho ver muy fácil y fluido.

[@laurabravo4720]

Uy si re poquitos solo 20k en un día 🤣

[@tellisdeep3592]

@@laurabravo4720 yea

[@angelicamacias5165]

Pues a cómo era antes, si siento que ha bajado

[@chocolateconchurros799]

@@laurabravo4720 son pocas visitas para los casi 13 millones de suscriptores que tiene el canal. Otros canales con 1 millón o menos de suscriptores tienen medio millón de visitas, o más porque son workouts más largos, innovadores, o más duros, más intensos con cargas más duras. Gymvirtual tuvo su momento de gloria hace años porque no había tanta competencia en KZbin. A mí personalmente me gustaba más este canal cuando había vídeos más largos y cañeros, que son los vídeos que sigo haciendo actualmente cuando entreno con Patry J. Aún así este canal lo veo bien para la gente principiante o que entrena eventualmente.

[@karlasastresastre9736]

@@chocolateconchurros799 pero igual puede que sean algo cortos debido a que se lleva la secuencia del calendario de gym virtual, pero sip ha bajado en vistas a como era antes, aún así siento que es de las cuentas que sirven muchísimo para bajar

[@doriscarolaorosteguitarazo6041]

Excelente comienzo,retomo de nuevo mi ejercicio ya que estuve enfermita y no había podido entrenar,graciasssss excelente rutina,saludos desde Bogotá 🇨🇴

[@marinagarzon3517]

Hola te sigo desde la pandemia deje de invertir en gymnasios...feliz soy pensionada..bogota.colombia. abrazos

[@likacali9521]

Gracias. Son excelentes las rutinas y variedad de ejercicios que puedo encontrar en tu canal.

[@lolapelusa]

A medida que ha oasado el tiempo (ya llevo alo y medio con los calendarios) cada vez se me hacen más fáciles... Gracias Patry... Se me pasó volando❤❤❤

[@giselamartinez4762]

Genia! Te amo gracias por tu gran ayuda. Siempre hago tus calendarios y me siento súper 🙏♥️

[@beregtza3624]

Me encantO la rutina!! GRACIAS POR TODO PATRY!! Rutina 3/3 del 31 de Julio del 2023 ☑

[@brendagreen8374]

Iniciando 21 febrero 23! Rutina 1/4 completa con tobilleras!! Me gustó muchísimo ❤️❤️❤️

[@Secretosdelore]

A por la nueva rutina de abdomen, espalda y cintura! Un beso

[@liliatraspaderne9523]

Cómo siempre, buenísimo... gracias Patry por inspirarnos a seguir, abrazo grande

[@belenb1992]

Gracias patry por compartir lo que sabes y ayudarnos a estar saludables ❤ y además contagias tu buen humor

[@monicarubio457]

Hola ....sigo tus video gracias por ellos ...bendiciones 🌻

[@pmasnicomiom.a.117]

31 de julio listo ✅️ 3/3 gracias por toda la energía que nos da patry

[@lolalachata]

Magnífico!!! Te agradezco estás rutinas.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@melivargas1264]

Patry eres la mejor!! 👍 Me encantan hacer tus videos y lo mejor notar los resultados 🥰👌🤩

[@nicozurdo]

Es una gran satisfacción cuando empiezas a ver los resultados de tu esfuerzo. El fitness es muy bonito... Saludos!

[@annmjmz]

Gracias, Patry, me encantan tus ejercicios ❤

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Estuvo buenazo, rutina terminada, me gustó. Gracias Patry por todas tus rutinas. Saludos ❤️ 😘 🤗

[@patriciaruz4828]

Fabulosa Patry,ejercicios que dan resultados ,la constancia es más importante que ejercicios más duros ,aplaudo a Patry son espectaculares sus ejércicios que nos muestra 👏👏👏👏👏

[@maribelmichaca8608]

Genial 😊 listo rutina superada ✔️ 💪 💪🫶🫶 3/3 super bien 👍 muy buena rutina 😉👍💕

[@ClaudiaRodriguez-lb7ej]

Que buena rutina de abdominales. Gracias .

[@audrinbermudezzea5606]

Que buena rutina, corta y efectiva. Gracias Patry. 🌻💪🏽✨

[@Jimjonesgonzales]

Muchas Fitness pero ninguna cómo Patry te sigo hace años!!!💕

[@stellatorres1411]

Gracias Patry 😘😘😘 Disco te bendiga 🙏

[@nickysro9835]

Me encantó! Soy nueva en tu canal y estoy maravillada. Gran trabajo

[@aliciavazquez9597]

Exelente rutina gracias

[@ygnaciapacheco3530]

Me encanta, gracias por tus enseñanzas 🙏😘🤗 desde Venezuela

[@lingmingacostaferrer8498]

Hace unos años descubrí tus videos y siempre los veo. Muy buenas rutinas

[@lingmingacostaferrer8498]

@Gymvirtual852 siempre me ha gustado hacer ejercicios pero en casa y comencé buscando rutinas en Internet y me gustaron mucho las tuyas, de eso hace unos cuantos años pero aun hoy que he vistos muchas rutinas siempre sigo las tuyas. Deseo siempre te mantengas así. Saludos

[@sandrapolancodeleon9052]

Su calidad no se cuestiona , es buena!

[@jaynetterivera5195]

Excelente rutina para tener unos brazos hermosos, y siempre con la mejor motivación la voz de Patry diciéndote: cómo vas? Gracias Patry por empujarnos a siempre poder con todo 💪 #ypct

[@claudialastiriwellness]

Buenísima! Suban más de abdomen y espalda con peso :)

[@taim989]

am an Arab but i feel i understand what ur saying🥰💗++i love the exercise and energy keep them up girl!

[@lourdeslojano1185]

Terminado rutinas finitas 3/3 calendario 29 julio 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@geliaquintanacabrera2603]

Muy buenos los ejercicios los hago todos los días por aki👌

[@evamarystyle]

Me gustó mucho, se nota mucho los ejercicios 🔥🔥🔥

[@maribelmichaca8608]

Woooaaauuu súper bien 💪💪💯 listo como siempre muy buena rutina gracias patry 🤗🤗💕

[@yoshiraguadalupe]

Día lunes 31/Julio/2023 rutina 3/3 #YPCT 💪🏼💪🏼💪🏼

[@SuperMons3]

Super, muchas gracias

[@monicarubio457]

Hola patry......porfavor necesito abdominales para el abdomen alto.... hace 8 años me hice la abdominoplastia, tengo el vientre plano ....pero tengo barriga .......gracias un beso 🌻

[@lourdeslojano1280]

Terminado rutinas finitas 3/3 calendario 31 julio 23 🤚👊✌️ vamos por agosto con la actitud 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥

[@chinitaramos23]

Saludos desde CDMX me encantan tus rutinas te sigo desde que hiciste un vídeo de música hace mucho tiempo pero hoy en día vuelvo a retomarlo ya te sigo en tus redes también me uni al grupo de telegram un cordial saludo

[@azulgonzalez6159]

Me re gustaron estos ejercicios!!! Segui asi patryyy ❤️

[@arisagomez3039]

Que ganas tenía que llegara el lunes ❤❤❤

[@analiacrsitaldoleiva8492]

Excelente! saludos desde Paraguay

[@Lymi86]

Gràcies ❤

[@JRBartes]

Hola, Patry. Una pregunta: Este ejercicio es útil para hombres? Salutacions des de Gurb, Osona 🤗

[@victoriaahuelican2390]

Soper excelente rutina 👌

[@servibeepbeep3025]

De Lunes a Viernes hago atletismo . Más tus rutinas .

[@claudialastiriwellness]

Buenísima! Gracias!

[@lourdeslojano1280]

Vamos por mas calendario 21/02/23 1/4 #gymVirtual #YPCT

[@yudislaidysanchez104]

Amazing training super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@libradalopezsanchez7597]

Hola soy librada me encanta tus ejercicios y lo estoy haciendo todos los días para ponerme bien el culete y leo apdome

[@jorgelinanoeliadeluca7473]

Se acaba de estrenar!

[@yuleidyrangel7776]

Martes 21.02.23 Iniciando con la mejor vibra la jornada de hoy, viene Semana Santa vamos a ponernos serios en esto 😂😂😂😂🍑🍑🍑🍑🍑💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 1/4✅

[@paulinapezoa2536]

Me encanto tu rutina❤

[@guadalupezavala3156]

Maravilloso buen día

[@fabianlys9009]

Hoy estuvo bien intensa!! 🔥💥

[@PaOliThaROzeZ]

Julio 29 2024 3/3 💪🏻

[@nicolmaldonado5036]

Amo tus videos

[@Natalia-fv1fd]

Ha estado genial para los michelines!

[@brendagreen8374]

Rutina 3/3 completa con tobilleras 🥵🥵🥵 Finalizando 29 Julio 2024 ❣️🍫🥵 A por unas rutinas más 🤭🍫

[@azalitauicabcanche9196]

La mejor

[@claraevangelinaescalante9518]

EXCELENTE

[@lizethcarpintero3742]

Alguien sabe de que peso son las mancuernas?

[@helenag.5768]

Febrero 21 del 2023. Rutina 1/4.

[@patriciaruz4828]

Que buenas rutinas ,te pasastes eres seca ❤❤

[@cinthyaisabeltrejomurillo9919]

Desperté al día sig com mucho dolor de espalda baja

[@helenag.5768]

Julio 31 del 2023. Rutina 3/3.

[@aplakapla7]

Imposible hacer ejercicio contigo, la verdad

[@marinaarana5125]

🎉🎉🎉

[@kalabaza8848]

Yo la sigo solo por ver esa hermosa sonrisa

[@naiquenballester7947]

Te juro que no se cómo le hace para mantenerla 🥲

[@marinaarana5125]

🎉🎉🎉🎉

[@anaatencio130]

🙌🙌🙌💪💪💪💪

[@marisolsierra4296]

07/03/23 💪

[@encarnimb236]

👍

[@anaop1975]

Too much para mí😢

[@migueltranamil9430]

❤️❤️❤️🙏🏻🤗

[@santi-ds9su]

💙😍

[@MartinezSanchez240]

🤩👋🏽

[@night_173]

Yo ago lo de glúteos pero no veo resultados 😏

[@AitanasaraNcuna]

Nose tu, pero la verdad es que no entiendo como puedes hacer eso yo ya no puedo más tus ejercicios son de lo más difícil 😢me cuesta un montón ya me rendí de todos modos gracias por todo, pero abandono tu canal y si por las dudas ya me de suscrito

[@miriammosqueda4670]

.

[@encarnimb236]

👍