ABDOMEN INTENSO! (Rutina TABATA)

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ABDOMEN INTENSO! (Rutina TABATA)
#abdomen #tabata #rutina

[@favianamendoza5798]

realicé una de tus rutina que dura 10 min por un mes (5 veces por semana) y no vi muchos resultados. pero estoy haciendo este en 2 semanas logre disminuir mi abdomen ! Gracias Naty ❤️❤️❤️ este tipo de entrenamiento de 30 minutos ayuda mucho a chicas que tenemos grasita y flacidez en el abdomen ! ❤️❤️❤️ a la espera de otra rutina matadora de cardio para abdomen ! 😄

[@parloacampos1768]

Estimada Naty, llevo un mes haciendo uno de tus retos y algunas otras de tus rutinas, estoy muy motivada porque tengo 43 años y a mi edad cuesta un poco mas controlar peso, peeroo me ha ído super bien hasta ahora, la verdad es que peso casi lo mismo pero me está quedando ropa que hace muchisimo tiempo no me entraba...intento seguir tu ritmo en eso me enfoco, ahora quiero comenzar con estos ejercicios de tabata....gracias por todo, bendiciones desde Chile

[@maribeltorres7188]

Estaba por dejarme vencer por la huevonada, pero vi la notificación de nuevo video tuyo y aquí estoy ya después de completada, bañada en sudor pero muy satisfecha!! Gracias Naty!! 🤩😘

[@yenniluciarinconvega8803]

Espectacular, me encanta, Naty más rutinas de estas, gracias!

[@marcela_nunez]

Esta rutina me encanta, siempre vuelvo a ella, gracias por existir Naty.

[@blancaruiz89600]

Termine el dia con este entrenamiento super perfecto queme muchas calorias

[@anahirm9074]

Hoy no tenía ganas de hacer entrenamiento de fuerza y este fue una gran alternativa! Gracias Naty!

[@maribelesquivelvega4578]

Una de.mis.rutinas favoritas...

[@claudiaivettedelacruzbalde9077]

Genial ya se me había olvidado como eran tus rutinas y son las mejores, dejé un tiempo el ejercicio y ahora quiero dar todo el 100, gracias Naty eres la mejor ❤🌺🙏🏼

[@vanessaluciavelaarce8136]

¡¡¡¡¡¡¡¡ WOW !!!!!!!! Naty bella, a mi hermosa hijita de 9 años le encanta tus ejercicios, me dice que son muy buenos y motivadores.❤️

[@rulote43]

Naty no me canso de tu gimnasia...sos una genia para mi!!! gracias!!!!!!!!!!!

[@andyhernandez527]

Gracias Naty por el entrenamiento; no se diga más pues a ponerse en forma ya que quiero tener un abdomen como tu. 👌👌👍👍👍🙋

[@vanessagomez8468]

Mato, estuvo genial, estas clases las amoooo 😍

[@maribelesquivelvega4578]

Saludos, llevo como un año haciendo esta rutina al principio no podía hacerlo, pero ahora he logrado hacerlo completo y me ayudado en muchos aspectos.Lo hago todas las semanas al menos una vez.Geacias

[@NatyArcilaZ]

Que lindo leer estooo!!! Me encanta que ya has mejorado, definitivamente REPETIR nos hace expertos

[@noeliarodriguez8728]

Perfecto Naty!! Me encantan estas nuevas rutinas tabata. En 10 minutos me pongo con ella. Además justo hoy quería entrenar abdomen asi que PERFECTO

[@nazarethcruzpastrana2377]

Me encantó Naty !! Buenísimo y efectivo, es lo mejor entrenar contigo ❤️

[@mfernandasalinas477]

Naty lo mejor de esta pandemia son tus live! Entrenar en tiempo real, te lo agradezco!!!

[@flamencassss]

Wow !! Me encantó .... Mil gracias Naty. Dios te bendiga.

[@katherinemayasanchez66]

Amo esta rutina, la hago todas las semanas me fascina. Naty eres la mejor.

[@julianalopez8650]

Como me gustan estas nuevad rutinas tabataa

[@maryalbistegui2126]

Bravooooo👏👏👏me gustó Naty muy bueno para la variación de técnicas o formas de hacer sentir bien al cuerpo Gracias hermosa 😍😊,saludos desde México 🇲🇽💜🙅🙏

[@marykim7422]

Me encanto Naty !!..saludo desde Argentina 👏👏👏🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@vanessamembreno8613]

Estoy encantada con tus entrenamientos

[@hadacano2247]

Naty será que puedes recomendarme alguna rutina para trabajar en esta cuarentena con mi hija de 7 años, la quiero empezar a motivar para que tenga un buen estilo de vida , gracias naty linda

[@nataliaricardez9258]

Estupenda rutina !!!!😊💪🏻💪🏻💪🏻

[@AdrianaCastiblancoRodriguez]

Naty gracias por el entrenamiento llevo ya tres meses sin parar y empiezo a ver resultados a pesar de mi edad (54años) sin embargo necesito Naty que me indiques qué hago para disminuir Barriga? por favor gracias.

[@normagarcia7179]

Hola Naty que padrisimo entrenamiento en vivo y a mi ritmo ya que vengo de cansancio fisico y no he podido recuperarme pero no quiero dejar de hacer ejercicio, y esto me cayo de perlas,mil gracias bonita

[@orfamireyasiachoquecastill9220]

Gracias Naty eres genial. Dios te bendiga

[@sinexcusa692]

Este se ha convertido en mi favorito para los viernes... me encanta, me divierte y trabajo mucho! Gracias Naty!

[@katherinemayasanchez66]

Gracias por poner tus conocimientos y enseñarnos a hacer ejercicio. Me encantan tus ejercicios, te felicito por este canal.

[@estefymaidana632]

nunca te voy a dejar de decir que sos la mejor ......me encantan tus clases ... recién termine esta rutina 🙊🙈🙉 saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@giselabenedetti7729]

Foooo!!! si que quema millones de calorías y es divertido ,me encanta, gracias ,Naty ,comparto tus videos a quien le interese una persona hermosa y profesional

[@anaisabelconserja8706]

GENIALLLLL. estoy por hacerlo otra vez

[@lauykatysarabia1686]

Gracias Naty por ser inspiración excelentes rutinas, saludos desde México, danos una rutina para abdomen bajo súper matadora ya tienes una pero otra para hacer las dos seguidas yo tuve tres embarazos y tengo mucha grasa y piel colgada auxiliooo soy tu fan.. Gracias por hacer el workout con nosotros. Besos 💋💋💋

[@rosacastillo9401]

Amo tus entrenamientos, me encantan estas rutinas. Gracias por tu tiempo 😘

[@mariamansilla1059]

Hermosa Gracias,sigo varias rutinas tuyas y esta me fascino,me encantan tus videos y gracias a ti entreno todos los días en casa,para que vean que con empeño y dedicación si se puede,no hay escusas.mil gracias 😊

[@alerojas9092]

Me encanta esta modalidad, hacer lo ejercicios con tigo me motiva a no flaquear. Saludos desde Costa Rica 😘

[@lascholas9185]

Me.encanta esta nueva faceta de hacerlo en tiempo real.con nosotros podemos seguirte sin tener q estar pausando el.tv

[@mariacasamayor1700]

Genial esta nueva modalidad tabata!!! Me encanta. Naty el ultimo ejercicio en Argentina le decimos SUPERMAN. saludos!

[@alejandracarrillo6371]

Naty gracias, muy buenos estos videos de ejercicios completos, son muy motivantes, además que así uno los siente más fluidos. Explicas super bien todo, hasta la respiración!! Me has salvado en esta cuarentena eterna

[@gabrielarodriguezsanchez880]

Hola entrenadora virtual...... sos la mejor en todo los ejercicios que mostras, y sos muy constante en subir tus videos por eso te sigo. 🇧🇴🇧🇴🇧🇴❣🇧🇴🇧🇴🇧🇴

[@jacquelinecorona5189]

Me encantan estas rutinas que has sacado , excelente trabajo, la hice y estuvo intensa. gracias por compartir!

[@olivatorogoyes9584]

Hermosa muchas gracias q rutina tan maravillosa. Esta de ataque me encanta q tu hagas los ejercicios con nosatras eso es una motivación para uno. Gracias Naty te adoro 😘😘🌹🌹🌹

[@guadalupezepeda4350]

Exelente, entrenamiento me fascinó 🥰🥰🥰

[@olgagalindo9137]

Superrrr lo realice,me costo un poquito burpes ,pero genial .me encanta los entrenamientos con tabata

[@MelissaRodriguez-or6ni]

Natty eres lo máximo, los días q no quiero entrenar, estos videos me levantan si o si

[@yesstorres8470]

Gracias naty duro pero nos hace trabajar👍😘

[@marianahdez.6454]

Te sigo hace poco y la verdad es que me encantan mucho tus rutinas, gracias por esta nueva 🤩🔥

[@sarahiu2304]

Súper súper hermosa , estoy haciendo mison verano ya tenias muchos que no hacia ejercicio no niño tiene casi 2 años así que tengo que estar en forma terminado mison verano me recomienda repetirlo o hacer ya tu calendario saludos y bendicones

[@nsoahdihwn]

Naty por favor sigue con tus videos de rutinas tabata, aunque salgo full cansada siento como trabaja todo mi cuerpo y que al mismo tiempo se focaliza dependiendo de como lo pones por ser cardio+fuerza,, mil gracias.

[@nsoahdihwn]

Ah y tambiñen vengo de tu calendario y que amo que sea en vivo contigo trabajando.

[@rosariojcr]

Están excelentes amo estás rutinas, gracias hermosa.

[@marisafioretto4463]

Graciass Natiii!!!!No t imaginas cuanto me ayudas!!!saludos desde Rosario...Argentina!!!

[@lisetelenatriana1912]

🥵👏👏👏 lo termine todo y tu ritmo la verdad no pensé que lo fuera lograr esta rutina esta super 😊

[@NatyArcilaZ]

Me encantaaaa

[@maryalbistegui2126]

Natyyyyyyy !! Esta brutal para los lunes a hora si sude cañón Gracias por tanto y siempre compartir ,🙅🇲🇽💜👏👏😷

[@fabibetancourt671]

Terminando la rutina bella!!!me encanta... si que es Real!!! Yo también terminé bañada en sudor..... coronamos jejejjeje... a dormir happy 🇻🇪😘🇮🇪

[@danielavasqueznoriega2370]

Ya lo acabo de realizar y me encanto!!! Gracias naty por tu dedicación y esfuerzo eres la mejor

[@lauraelenaalejo9808]

Gracias por motivarme y no dejarme sola haciendo ejercicio 💜💪🏽

[@arisbetl.carrascorivera7046]

Maravilloso! Transmites ánimo, lo terrminé

[@melisac.dgaray662]

Buena rutina, podrías hacer una combinación de brazos y espalda porfavor, gracias ! ♥️♥️

[@sandravargas4426]

Me encantan tus rutinas en tiempo real!!! Hago tus rutinas veo todos tus vídeos! Gracias 😊

[@tatianarincon8157]

Excelente entrenamiento, estoy todos los días haciéndolo, genial 💓

[@Myrlosemasa]

Naty, está rutina fue buenísima, sentí que moría 😂 excelente exigirle al cuerpo 💪🏽

[@fideliaaltamar4232]

realmente intenso!! quede muerta. demasiado bueno.

[@cielovuelvas9835]

Justo cuando iba a comenzar mi rutina! Gracias ❤️

[@chessya4923]

Buenisima rutina ❤ Como siempre mi querida Naty mega excelente Gracias mil

[@TheTerega]

Naty me encantó!! Lo disfruté mucho Gracias por tus rutinas!!! ¿Cada cuándo sugieres hacer esta?

[@comidasupersaludabledesayu2120]

Muy buena rutina gracias bendiciones para ti hermosa bendición

[@analauram.sanchez9775]

Está muy buena la rutina pero que aconsejas entrenar en la semana a mi me gusta el cardio diario de cuerpo entero y otros ejercicios para dos días pierna y glúteo y tres abdomen espalda además trató de correr 30 minutos diario con mi hijo esta bien así o un tip, saludos desde México

[@suzichacon9401]

Muchas gracias Naty me encantan estos nuevos entrenamientos con tigo, espero pronto tener el abdomen lindo 😍😍😍😍

[@carojaime]

Este es mi favorito BY FAR!

[@marcelagalvis6402]

Esta Rutina es un Hit!

[@yuzelasarertnoc2790]

Que es mejor hacer rutinas de abdomen o glúteo o lo que sea pero ciempre los mismos o cada cuánto tiempo debemos cambiar rutinas ?

[@teresaalarcon3264]

Genial super super facinante sude como me encanta muy agradecida besotes😘

[@silviaflores8383]

Buenisima rutina gracias natty😙😙💪

[@cindybeltran4279]

Naty me encanta que dices aquí estoy con ustedes 🤗💜💪🏻

[@maritzaelenamarino8368]

Ay, quede agotada,pero me encantó,gracias

[@sunshiny5057]

Muchas graciasss por compartir, estas bellísima y me encanta que hagas toda la rutina con Nosotras , está super, me encantó

[@cristinasierra8294]

Naty estuvo super! Monta mas😊💪🏼

[@mariavictoriamunoz8771]

Naty acabo de hacer el entrenamiento. Me ENCANTO! Gracias. Quede 😅🤗

[@marcolvera3758]

Me encantó, pero casi muero al final, muchas gracias Naty Te veo desde Orizaba, Veracruz 😘

[@richsuccessinvest8238]

Genial este antrenamiento .... creo que no sude tanto ni en el gym. Sin duda es mejor que u rato en la caminadora besos mil

[@olganayeli3196]

Gracias Naty ,está muyyyy buena la rutina, bendiciones 😘❤️

[@narcisamera3901]

Gracias Naty, genial esta rutina

[@orlandoortiz4523]

Me gusto lo practicare

[@lettymainfuentes2431]

Gracias por este exceente entrenamiento en vivo, termine full ! saludos y gracias

[@soniafernandezsalinas1675]

Eres grande Naty!!!! Más tabatas

[@honocortes6265]

Super efectivo😍🖒GRACIAS!

[@Sofine1809]

Excelente, me encantó Naty, saluditos

[@noemilopez3202]

Naty estoy haciendo el calendario y esta rutina eata super dan ganas de seguir!!!!! Jejeje pero ya casi con la ambulancia en la puerta de mi casa.... jejejeje gracias por compartir tus rutinas

[@dianamonclou8673]

Gracias 👏👏

[@aliciavizcarra6013]

Hola Naty te saludo desde Argentina🇦🇷 estuve mirando tu rutina y la verdad me encanto, la voy a poner en marcha!. La verdad q aprendi mucho de vos con respecto en el tema de la respiracion, en q momentos usarlo para una rutina mas eficaz!!!. Te mando bss y a seguir con los ejercicios desde casa a cuidarse🥰😘💪🏋️‍♀️

[@aliciavizcarra6013]

@@NatyArcilaZ 👍😘

[@aliciavizcarra6013]

@@NatyArcilaZ Acabo de terminar esta rutina y se sintio espectacular🥵estoy completamnt sudada, pero feliz xq la termine super bien!!! Te sigo en tu instagram, Y la verdd me encanta esa buena vibra q tenes!. Gracias x esa bella rutina y bss desde mi Argentina🇦🇷😘😘

[@heidilopez4376]

Estos tabatas te ponen a trabajar duro pero efectivos. Gracias

[@zulmaalegre6574]

Hola Naty me encanta el Tabata ! Hace 2 videitos que no veo a Batman , donde está!!! Saludos desde Argentina

[@oscarsevilla5050]

Muy buen entrenamiento

[@silviav32010]

Quien lo ve acostad@? 😭😭😄😄

[@keniacruz4278]

😲✌️ Jajaja...

[@jesicagabrielaaceffe2293]

🙌🤦‍♀️

[@jesslineth]

jajaj pero espero hacerlo mañana

[@AlyNiceOficial]

Yo jajaja

[@loresalazar9315]

😂😂😂😂

[@yeseniazamorafortaneli7200]

Me encanta entrenar contigo Naty arcilla eres lo máximo 😗😗

[@elpasotxastrologicalsociet315]

Excelente Nati!

[@noeliaalfonso6825]

Me re prendo a todas tus rutinas!!. Sos lo más!

[@rocybuitrago6091]

Gracias mi Naty. La hare en la tarde!!

[@carmenpichardo3219]

Hola Naty... Ya llevo tu reto bikini boothcamp, estoy por terminar misión verano, y este Tabata lo puedo hacer diario en cuanto termine mi reto misión verano o con que otro lo combino, me puedes recomendar que hacer por favor... Y tú excelente amo todo tu empeño eres mi motivación 💙💙💙 buenísima coach virtual... A seguirte mucho más....

[@Lorena-ip2bx]

La más duraaaaaa👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪vamos con todo🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤝🤸‍♀️👏👏👏💪💪💪