ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 9 Minutos | NatyGlossGym

En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
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[@jeannetteleonquidel847]

Hola, primera vez que hago ejercicios desde mi celu, gracias por pensar en las personas que no podemos hacer los abdominales tirados en el piso, desde. 🇨🇱

[@priscilacanicciadelacruzor7396]

Si UnU yo no pude hacer abdominales en el piso :'3

[@liliamcelinaespanarosero8458]

Muy buenas rutinas muchas gracias

[@analiliagarcia8234]

Hola me uno a ustedes Tampoco predominant haser abdominales en el suelo haha😜🤪😝

[@gozalkarimova2275]

HP IP it li in o yo.qqqqqq

[@juanaperez5173]

Gracias

[@star_lunita8367]

Empiezo hoy vuelvo en 2 semanas o 1 mes..,, recuerdenme gracias 🤙😉 Buena tarde.. Xd Vuelvo a fines de diciembre.. Pero voy bien Y si funciona la cintura se te nota al segundo o tercer día Aparte de este video Hago 100 o 120 abdominales Todos los días menos los domingos nxkekdkd asique les recomiendo y tomen arta agua lxs mandara al baño altiro jeje vuelvo a fin de diciembre xd Les recomiendo los video de este canal me funciona, también el ejercicio con palo de escoba e smuy bueno ese lo hice una vez por 2 semanas y baje como 5 kilos y una cintura uff si xjdkdkd sim.. Pero ahora toy haciendo este video

[@soplinxd3628]

éxito bro

[@niriswebj]

.

[@alejandracarranza4151]

. Puntito

[@sofiabonilla8750]

.

[@x7vvpv]

.

[@talianoemibenitez7292]

Hola soy de Argentina. Empeze a hacer ejercicios hace 4 semanas junto a una alimentación saludable. Y realmente veo resultados. Me encantan tus vídeos. Muchas gracias💜

[@MariaReyes-zg9oy]

🤾‍♀️🤾‍♀️🤾‍♀️

[@hansfranciscoxc]

me encantan tus rutinas natti, trato de hacerlas todas las noches, eres la mejor profesora de educación física que nunca tuve jaja un abrazo desde Chile querida ❤🇨🇱

[@alehdez6927]

Excelente rutina, como siempre! Muchas gracias Naty!

[@hildac.3119]

Llevo un año siguiendo sus rutinas y obviamente son efectivas, muchísimas gracias. Mis medidas, peso y elasticidad han mejorado mucho gracias. Constancia es la clave.

[@violetaflores1094]

Amo hacer ejercicio tienes actitud 💪 mui linda y motivadora ☺️🪄💐

[@valeriapacheco2894]

Me encanta esta rutina mil gracias dios te bendiga ✨

[@dianacarola82]

Son efectivos pero me dolieron los musculos al otro dia. Jeje debo calentar y estirar antes de iniciar esta rutina que me gusto mucho porque trabaja el cuerpo con intensidad, parece relajado pero si se nota el trabajo. Gracias por compartir estas rutinas.

[@denisseroquet9727]

Fantástica rutina, sin saltos ✨💙

[@paolasanchez8657]

Una semana haciendo esta rutina dos repeticiones diarias y ahhh si funciona !!! 😀

[@eider4598]

Lo hiciste todos los días?:c

[@renata189zr6]

​@@eider4598 dice "2 repeticiones dirías"

[@Mariana_3049]

Hola me encantó. La rutina de hoy que Dios padre Todopoderoso te bendiga siempre muchas bendiciones 🙏 para ti

[@Chamu15YT]

Primera vez que te veo y eso de abdominales de pie me encanta porque tengo 48 años y se me hace difícil realizarlos en el piso, he leído muchos mensajes y todos convencen. Mañana 14 de marzo empiezo con la rutina, gracias, saludos desde Guayaquil.

[@athenea5240]

Que tal?

[@nancyvalverde2581]

Hola Nati, me encantan tus ejercicios gracias por tus vídeos son muy útiles gracias❤️

[@gregoriafarfan5887]

Estos ejercicios te animan a realizarlos todos los días, gracias a la chicas por la animación. Saludos

[@yubelkinflores1487]

Me encanta esta rutina 👏

[@cindyarayasolano581]

Tus rutinas de abdominales las amo ❤️❤️❤️

[@rosmeryseverichetorrez6299]

Muy bonitos sus ejercicios.todas las noches sigo..Gracias!!

[@violesandoval1536]

El mejor canal de ejercicios❤️

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Violett 🥰🥰🥰un beso 💋

[@paolaalbarracin9992]

Linda clase 🌹

[@CarolinaHernandez-rh8ml]

Me encanto gracias..❤️❤️❤️❤️

[@rosadilone5857]

Naty como te amo gracias hermosa por cambiarme la vida con tus lindos ejercicios 😘😘Dios te bendiga siempre mi Reina

[@hildamartinez7233]

Bien feliz con tú rutina ☺️!

[@claudiamozzoni8948]

Gracias, Naty. Ya voy por día N° 3 de hacer tu ejercicios. Me encantó. Tuve que parar un ratito a la mitad para tomar aire. Quiero tratar de hacerlo sin saltearme días, pero aun no lo he logrado.

[@scarlet7270]

Me encantooo, es fácil de realizar, no me canse tanto como en otras rutinas y trabaja justo el área que quiero, las otras rutinas son muy difíciles para mi, pero aún si las realizó, las que o dudo claro jeje, muchas gracias por hacer este vídeo

[@maibelleonardcedeno8997]

Felicidades por sus iniciativas. Me gustan mucho sus rutinas. Se pueden hacer en cualquier escenario. Comencé hace poco y me siento muy bien. GRACIAS

[@marlenesandovalavila1260]

Gracias, me llegó justo, no estoy muy regular en las rutinas y como no son tan fuertes,no me fatigue mucho. Me podrías sugerir, si se aumentan las repeticiones? Para hacerlo solo una vez al día, gracias. Muy amable.un abrazo desde Colombia.

[@mariareza3734]

Gracias, gracias por estas rutinas tan padrísimas y lo mas importante que puede hacerlas!!!!🤗🤗🤗🤗👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰

[@nancynarvaezromero7396]

Gracias por compartir estás clases ejercicios llevo dos semanas y he bajado 4 kilos jij ya faltan 10 más que debo bajar para que funcione hay que llevar una dieta también no todo es color de rosa ji

[@colomannie2512]

Muy buena rutina me ha encantado 💖 gracias Naty🌺

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Annie 🥰🥰🥰 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina! Un abrazo 🫂

[@claudiaarenas6167]

Amo estas rutinas!!! Gracias Naty 🥰

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Claudia 🥰🥰 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 🔥🔥🔥 un abrazo 🫂

[@martinabillegas7493]

@@NatyGlossGym me gusta también los hombres pueden

[@lilianaluciamoroz8071]

@@NatyGlossGym Hola natyy..pregunto debo hacerla siempre las misma de estw video ..o voy cambiando ..gracias saludo desde Argentina chaco ♥️

[@vilmadiaz4746]

@@NatyGlossGym 🥵

[@jorgefederico1832]

@@lilianaluciamoroz8071 yo también quiero saber😅

[@anamariapuel1974]

Muy buenas tus rutinas Naty, con mis 47años siento que puedo realizarlas con los cuidados propios a la edad. 💪

[@lorenamonauni7335]

Que geniales rutinas me llenan de energía. saludos NATY

[@g.elizabethc.pantoja4343]

Me encanta ❤️ TÚ RUTINA MI BELLA NATYGLOSS ❤🎉 QUEMA 🔥 QUE QUEMA 🔥 UFFFFFFFFF 😅... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏🏻 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽 ❤

[@jesusitaavilajimenez519]

Me encantan los clásicos se que son efectivos te deseo todo lo mejor en este año que comienza ,.muchas gracias 🙂

[@judithrodriguez2116]

Nata Excelente tus ejercicios, y me ayudan mucho y nos motivas grandemente, que Dios te bendiga y te salud

[@eulaliabenitez2634]

Excelente rutina 👍🏼🙏🏻

[@luzmarinahormigacollasos9726]

Muy buena rutina, me interesan bastante todos los ejercicios.

[@magalyrubi7586]

Buenisimos. Me encantan todos. Gracias.

[@justinapayano9460]

Me encantan todas tus rutinas son espectaculares y muy motivadora

[@rosmeryseverichetorrez6299]

Buenísimo!!Gracias

[@florinagarcianajera8968]

Hola. Feliz nuevo año gracias x darnos la oportunidad de hacer ejercicio en casa excelente que continúe x favor

[@luzenriquez772]

Muy agradecida Gracias 😍 por compartir

[@judithrodriguez2116]

Naty Soy una persona adulto mayor y puedo realizar muy bien tus ejercicios , muchas gracias por esa calidez que muestra

[@milagrosflores5080]

Me encantó la rutina ya empeze hoy gracias naty

[@edvlynaxw]

Cómo te fue con tu resultado?

[@user-bf3px6qb5s]

Me ah encantado la rutina! Gracias Natti ❤❤

[@lorenabermudez7920]

Me encantan sus rutinas, desde q comense a aser sus rutinas me siento mejor d salud muchas gracias Dios la bendiga 🙏

[@claudiamozzoni8948]

Muchas gracias!!! Los he retomado. Me encantaron.

[@luzreynamamanimamani9999]

Primeramente darte muchas gracias 😘 veo todos tus videos y los practico ya más de 2 semanas y Sí 👌 😉 veo resultados... seguí adelante pensando en nosotr@s.. 🤗👍 GENIAL

[@violetlg6640]

Excelente!

[@yolandacastillo5055]

ME ENCANTA ESTA RUTINA GRACIAS SEÑORITA NATY GLOSS

[@lorenacruz9325]

Hola muchas gracias estubo muy bueno .. De verdad mil gracias 😊

[@marisoldiazjimenez4497]

Buenos días me encanta estos ejercicios gracias 😊

[@franciscojaviertandazozumb7518]

Felicitaciones NatyGloss, gracias.

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Francisco 🥰 besos 😘😘

[@ofeliamendez9666]

Hola buenas tardes gracias demaciado bueno excelente felicidas me encantan tu ejercicios 👏🏻

Hoy encontré tu canal y ya he hecho dos rutinas. Me encanta tu voz es muy agradable y las rutinas son fáciles de llevar el ritmo.

[@orandocondiba5999]

Me encantó la rutina. Muchas gracias por tu valioso aporte. Tienes mi like

[@ceciliavargasvargas692]

Hola, nunca me a gustado los ejercicios pero tengo que hacer por salud, buscando te encontré y me sentí muy bien haciéndolos espero me ayuden y ser constante, gracias

[@aviotasay3980]

Hola, gracias por tus vídeos me esta ayudando soy de Guatemala

[@agustincastanedavasquez2214]

Me encantan tus vídeos !!

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Agustin 🥰🥰 me alegra mucho que te gusten mis vídeos 🔥 un abrazo 😘

[@mariaysabelmendoza8477]

hermosa, cuantos dias a la semana es recomendable hacer estas rutinas? , para que no dañe la zona lumbar o columna. muchas gracias!!

[@perlagwo2iiumzlkwlleiiwiw872]

Me encantan estas rutinas.

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Perla 🥰🥰🥰 me alegra mucho que te haya gustado 🔥🔥🔥

[@ermindasanchez4507]

Gracias muy bueno

[@anaelisatousespana6531]

Muy buenos ejercicios gracias

[@florinagarcianajera8968]

Exelente ejercicio desde casa gracias x todo

[@odiliamagdalenasuarezherna6215]

Muy hernosa rutina gracias

[@nereidaarevalo2726]

Gracias excelente rutina me encantan no puedo hacer abdominales en el piso recién encontré tu canal revise todas las rutinas son maravillosas.

[@antoniagarcia1674]

Hola💪 excelente abdominales gracias

[@marianaflores3636]

Si pudiera te diera cien likes, me ha encantado esta rutina, gracias muchas gracias

[@vicentacabrera9307]

Muy rapido y divertido mi primer dia,¡ a seguir!

[@isaiascortez2329]

Chai.cortes.gracias.a.tu.rutinas.durante.nueve.meses.e.redusido.addomen.y.cintura..gracias.sigan.los.exitos.bendiciones

[@chernandez5796]

Gracias por estas rutinas, muy buenas, yo no puede hacer abdominales acostada, asi que super esta rutina, si puedes hacer de bajo impacto de maximo 20 minutos, por favor. Saludos desde Costa RIca

[@user-uc9cq7iz8j]

Super, thanks

[@darlingortega8486]

Gracias por estos vídeos tan útiles de verdad son los mejores no me lastiman la espalda

[@NatyGlossGym]

Me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 🥰🥰🥰 saludoss 😘😘

[@marianajaquelinelugoreyna6305]

Ey está re fácil y divertida la rutina q hasta mas ganas me das de hacer ejercicio 😘 Saludos desde mexico🇲🇽

[@augustavegaariols2090]

me gustó tú rutina, gracias

[@sahragutierrezpareja2317]

❤ Gracias preciosa, a mi me funciono muchisimo, a mis 56 años... pero perdi la rutina, empece un trabajo muy duro donde camino por 8 horas y llego a casa muy cansada. 😢 Empezare de nuevo, perdi 3 tallas cuando tenia tu rutina...❤❤😊😊 ❤❤

[@gracielatovarlozano4568]

Me gustó gracias 😘

[@monicamunguiaherrera9105]

❤❤❤ Excelente rutina! Bendiciones 🙏

[@steniemargaritagc2254]

Me encanta diario hago uno de tus ejercicios y ya los compartí

[@adrianaiza9243]

Buenisimo los ejercicios de pie.para la cintura y él abdomen.👏👏👏👏👏👍

[@fatimachavarria2866]

Amoooo tus rutinas

[@blancaguardia2164]

Excelente desde Colombia muchas gracias

[@martazavala4860]

Exselente ejersicio ya yevo 4 dias asindolo

[@poco6]

Obrigada professora 😘

[@palomapcz]

Día 1: Lo hice 1 vez

[@tommytwo8859]

Hoy empiezo! Voy a ir actualizando mi estado Día 1: ✔️ Todo normal, aunque sea poco tiempo termina cansando un poco.

[@evelive7564]

como sigues?

[@paulamarcelino3092]

Genial!!!!!! Genial!!!!!! Genial muchas gracias.....

[@jaimeeladiolopez7921]

Naty feliz muchas gracias por tan excelentes ejercicios te felicito siempre te sigo

[@marleneleonhernandez8684]

Gracias jenial rutina yo feliz

[@elenitabarbosaleitesilvael2411]

❤ seus treinos

[@NatyGlossGym]

Elenita 🥰🥰❤️❤️❤️❤️

[@alfonsorivera8442]

Gracias!!

[@danimontes7464]

Súper 🙏🏻

[@sabinagimenez7026]

Muy buena rutina efectiva

[@milagrosserrano6242]

Ame la rutina

[@analiliagarcia8234]

Hola me encanta este video ejercicio much as gracias desde Los Angeles California 😍😍😜

[@user-hs6fp2dh1y]

Grandiosa Naty gloss!!!

[@anahiguadalupeolivaresalvi3098]

Estas rutinas son super buenas

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Anahi 🥰🥰🥰🥰😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 🥰🔥

[@albaseiba3935]

Excelente trabajo yo quiero 😋

[@patriciazambrano2661]

Hola buen dia es la primera ocasión que veo tus vídeos y los ejercicios son cencillos pero se que me ayudaran mucho tengo problemas de columna y con el tiempo me he deteriorado en todas mis articulaciones pero este ejercicio no me lastimo y lo seguire haciendo muchas gracias x enseñarnos hacer ejercicio sin lastimarnos mas y le envió saludos para usted y todos los que lean este mensaje bendiciones desde la piedad Michoacán México

[@irma4728]

El mejor canal para ejercitarse