Abdominales para principiantes

[@lizethsierra6275]

Muchas gracias Patricia, por ti he aprendido a usar la bici fija, a conocer mi cuerpo, a quererlo y cuidarlo. Me ha encantado el elixir de todas las mañanas! Gracias por tu sonrisa y tu buena vibra siempre, me encantas! Saludos desde México ❤️

[@noeliadure2905]

todo mas que claro a simple vista. y digo si por que no se entiende demasiado lo hablado. Después de eso todo genial

[@whiteorozco9116]

Ahora que finalicé el reto pilates. Hacer esta rutina fue pan comido. Gracias por motivarnos a romper nuestros límites. Eres increíble. 🥰💐

[@PatriciaFitnessGuru]

Muchas gracias 😘

[@stephaniearispe3110]

Gracias por la rutina, lo hice despues de spinning😊💪🎉

[@mariadelrefugiolujanmunoz8795]

Excelente todas las rutinas y videos Chihuahua, Mex .

[@AlinaTrm]

Muy buenos tus videos ¡Excelente! Al fin un canal que piensa en los principiantes :) Ojalá puedas hacernos mas videítos asi, saludos, muchas graciass.

[@miriamar9189]

Buenísima clase como todas las q haces saludos

[@claudiatrejo6458]

Me encantó!!! Estoy complementando tus vídeos de spinning con este 🙌💪 Saludos desde Monterrey, Mx

[@PatriciaFitnessGuru]

Saludos!

[@dondelapau]

ESTABA ATENTA DE INSTAGRAM VIENDO , saludos desde @donde_la_pau , me encantan tus clasesitas

[@carolinadelcarmenmoralespa630]

Hola Patricia me motivas a cuidarme hacer ejercicio me encanta tus clases de spinning, este abdominales las puede hacer todos los días? Saludos

[@PatriciaFitnessGuru]

Gracias! Mejor día por medio

[@dondelapau]

LOS AMOOOOO

[@berenicemoreno3078]

Por cuanto tiempo se hacen los principiantes para pasar a avanzados?

[@PatriciaFitnessGuru]

En general 3-5 días por semana por 1-3 meses. Depende en qué estado físico y de salud estás antes de arrancar

[@berenicemoreno3078]

@@PatriciaFitnessGuru mil gracias por responder eso me motiva mucho. Saludos desde México.

[@PatriciaFitnessGuru]

@@berenicemoreno3078 saludos desde CDMX!

[@machare1]

Saludos desde montevideo patricia! Es el uber q te llevó al aeropuerto!

[@PatriciaFitnessGuru]

Hola!!!! Saludos y bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ceciliagomez8795]

Hola Patricia. Te quieria consultar después de dos embarazos me ha quedado una diastasis abdominal, quieria saber si puedes hacer algún video especifico para ese problema?

[@PatriciaFitnessGuru]

Hola! No mucho en realidad. De forma natural es difícil pero siempre ayuda hacer pilates