Abnehmen durch Tanzen // House Dance-Work out für Zuhause

[@Freyabewegen]

Willst du wirklich Tanzen lernen?? Gib mir ein Wochenende Zeit und ich helfe dir dich wirklich freier zu bewegen! Mehr Infos zu meinem Tanz-Workshop HIER: freya-bewegen.de/dein-tanz-wochenende/

[@moniaqua_on_youtube]

Oh, warum hatte ich das nicht gefunden? Das wird mein neues Lieblings-Tanzworkout :) Alles drin, was man braucht.

[@illustrarelumenestlumen1742]

Ich liebe zu tanzen, vor allen Dingen nach Choreographien. Hat meine Laune verbessert. DANKE!

[@gerdabartelmes1135]

Ich bin immer auf der Suche, eine Sportart für mich zu finden, die mir auch Spaß macht. Ich liebe es zu tanzen (alleine)🎉. Bin 56 Jahre jung und werde deine Dance Work auts jetzt regelmäßig machen ❤. Ich habe es komplett durchgezogen .Vielleicht nicht perfekt, aber das kommt noch😊. Vielen Dank

[@Compactlover1234]

Mein Puls war bei 169. Ich hatte Spaß, hab es durchgezogen auch wenn ich bei den Schritten eher meine eigenen Choreografie verwendet habe 😂 Aber es hat Spaß gemacht. Werde versuchen es als Morgenroutine einzupflegen und 15 min eher aufstehen. Dankeschön.

[@andrealang9250]

JAAA ich bin soo soo dankbar das ich es durchgezogen habe werde dieses TANZ-WO öfters üben es war mega den 2.ten Teil mit Deine TANZ-TIPPS konnte ich nicht machen da ich eine Stelle auf der Fußsohle habe die mir beim hüpfen weh tut.

[@melstirling858]

Spitzenmäßig :) Ich liebe dein Workout für einen flachen Bauch.

[@dorisomongbele8211]

Ich tanze immer es macht mir Spaß und es ist mein Lieblingshobby

[@ivismind]

Wie toll ist dieses danceworkout?! 😍 ich komme gerade aus einer Psychosomatischen Klinik und dieses Video hilft mir so sehr einfach 15 min Bewegung in meinem Alltag zu integrieren , sehr wertvoll! Danke ❤️

[@Freyabewegen]

Es freut mich so sehr, dass dir dieses workout in so einer schwierigen Zeit helfen kann!! Schau unbedingt auch meine neuen workout an, die sind noch besser ❤️🔥

[@Lumina33]

Uff bin jetzt bisschen Platt aber das war das erste Workout was ich wirklich komplett durchgezogen habe. Danke es macht echt spaß und die Zeit ging schnell um. Den Refrain kriege ich noch nicht so ganz hin aber wenn ich das jetzt öfter mache schaffe ich das auch noch :D

[@absonderssterndal6789]

Danke für deine Arbeit❤

[@carmenslotta2213]

Suuuper toll macht richtig Spaß!! Und das schönste man frau, merkt gar nicht das es "Sport" ist👍👍👍

[@marianstoffels9618]

Ich liebe deine Videos, mit Spaß den Körper formen :-) und tanzen. Bitte mehr davon. Vielen Dank dafür

[@Freyabewegen]

Marian Stoffels Danke für deinen lieben Kommentare! Es freut mich mega, dass sogar mehrer Videos kommentiert hast 😍🙏🏻🙏🏻

[@timmezy]

Omg 😱 das war echt super. Ich schwitze!

[@kovacsmaria906]

Halló Liebe Freya! .....Ich bin sooó Froh! ...das Ich deine video gefunden habe. Viel mehr lustige zu Hause sein , und Tanzen, statt langweiligen Gymnastik machen! Außerdem ist ..macht sehr gute Laune! Du macht ,s zur Zeit...sehr, sehr gut mit uns! Du bist toll, weiter so! Danke, danke!

[@Sammysamsophie]

Der Refrain haha. Guck es mir nur an, da weiß ich schon dass ich raus bin 🙈🙈🙈 habe null Rhythmus im Blut.

[@Freyabewegen]

Es gibt auch einfachere Tanz-Workouts auf meinem Kanal :)

[@gigaf.938]

ich als kleiner monk muss immer auf die vorhänge kucken da zum teil hacken fehlen oder das ende der vorhänge nicht in der schiene ist 😅 der tanz nebenbei ist toll

[@lisak.2092]

An und fürs sich toll, nur die ersten Schritte sind mir zu schnell erklärt.

[@gudrunholzhausen3281]

Hallo, habe dein tanzvideo für den Bauch versucht. Auch meine Problemlose. Abnehmen brauche ich nicht. Bin 58 und dein Video konnte man auch in meinem Alter noch sehr gut machen. Super 👍

[@ivankakost1214]

Vielen Dank ,super❤

[@jessikira1444]

Machst du mal ein workout nur für die beine /Oberschenkel? 😍

[@angelikakurten4646]

beste tanzlehrerin im Netz

[@LittleMissDivine]

Super! Voll schön noch weitere Videos zu sehen die mal nicht aus Amerika kommen - und schönes Apartment :)

[@angelikabolduan8260]

Ich habe es heute hier gefunden. Und ich mache jetzt eine persönliche Challenge daraus. 10 Tage lang jeden Tag dieses workout ☺️💪 Vielleicht kann ich damit ein bisschen abnehmen immerhin eine gute Motivation für mich danke !✨😍

[@xy6052]

Und wie siehts ausssss😃😃

[@mariebeyerle6140]

Hä ich bin iwie gar nicht ins schwitzen gelommen🤔

[@TanzfitnessNET]

Endlich wieder ein Tanzvideo von dir :) Hi Freya, ich finde deine Tanzvideos echt gut und motivierend :) Tanzen ist auch meine Leidenschaft, die ich zuhause, auf mein Kanal und auf Zumba Partys oder Disco auslebe :)

[@Freyabewegen]

TanzfitnessNET sorry, so viele Kommentare. Aber ich lese wirklich alle irgendwann mal. Danke für die lieben Worte, das ist die beste Motivation für mich ❤️❤️🙏🏻🙏🏻

[@katboo4904]

Macht super Spaß, halte mich während Corona fit. Wie heißt der Song?

[@BirgitHorvath]

Ja habe ich durchgezogen

[@Freyabewegen]

@@BirgitHorvath super!! Schau dir gerne auch meine neuen Tanz-Workouts an ❤️🙏🏻

[@xton2522]

Die Musik ist gut. Bewegung auch.

[@lara_halt8198]

Darf ich fragen wie lange das dauert bis man ein Unterschied sieht?🥴❤️

[@kingryuga9710]

Kommt auf dich selbst an. Eine Übung alleine macht nicht den Unterschied. Mentalität und Disziplin führen dich zum Erfolg. Je mehr du davon aufbringst desto schneller kommst du zum Erfolg.

[@moniaqua_on_youtube]

Des kummt drauf an... :D Wie weit Du schon bist, wie stetig Du dranbleibst, was Du sonst noch so machst.

[@illustrarelumenestlumen1742]

stand da nicht auch Hip Hop? Super!

[@iriskussmaul9256]

super!

[@tomasztuszewicki8095]

Ich liebe Deine Videos 😉

[@mariebussing6038]

Du kannst so cool und gut tanzen❣️💝

[@Freyabewegen]

Marie Büssing Dankeschön 🙏🏻❤️

[@mariebussing6038]

❤️❤️💝👍🍀

[@izz_iso]

Kannst du auch mal was mit dem Weihnachtslied machen das heißt Santa tell me

[@salmak3001]

Bitte mehr balett Videos 🌸

[@Freyabewegen]

Sälmaa Lovee Sind in Arbeit 😍😍

[@estherweinberger5155]

Klasse! Vielen Dank 🤗

[@Mimi-hw4tb]

Wie heißt das Lied denn

[@stefanp.802]

Hey Freya.... super videos von dir...mit klarer direkter Ansage...Top. bist mir vor kurzem durch Spagat tutorials aufgefallen.... Hatte so ein Gedanke... wird mit dir gern mal ne Mann/Frau...Coole Music....coole Choreographie....Action durchziehen. LG

[@Freyabewegen]

Johnny M. Sorry, manchmal brauche ich einen Moment, bis ich mich durch alle Kommentare gearbeitet habe 😅 Danke für dein Feedback. Für coole Choreo actions bin ich immer zu haben ✌🏻😉

[@rosekanal8323]

Hallo, Ich bin johanna uns bin 10 jahre benutzt gerade das handy von Meine mama Ist das ok das ich 38 kg wiege? Weil ich fühle mich so zu dick mit 38 kg Sag mal......

[@Freyabewegen]

Mit 38 kg bist du auf keinen Fall zu dick!! Gewicht muss man immer im Verhältnis zur Körpergröße sehen, aber 38 kg klingen für mich in deinem Alter normal oder vielleicht sogar zu dünn. Außerdem bist du viel zu jung, um dir über dein Gewicht Gedanken zu machen!!

[@kovacsmaria906]

Freya bewegen Du bist toll! Deine Antwort ist sehr professionell, klug!

[@elkegreifenberg9386]

❤

[@NisaCookbook]

nice upload tfs

[@steffikollek637]

Viel zu schnell! Deinen Refrain musst du anfangs schon besser erklären. Wenn man raus ist, ist man raus!

[@lisak.2092]

Da stimm ich dir zu..die Schritte sollte man schon langsamer erklären! Da kommt man ja nicht mit ....naja, ist nichts für mich!

[@edonadida-emra825]

Meine 9 jahre kond macht dass und sehr ciele calorien weg

[@melstirling858]

😃🔥🔥

[@angelinabunijevac344]

Soll kein hate sein aber das ist so lustig zum anschauen und das sieht so komisch aus

[@cocosonneautorinundmentorin]

IntuEat hilft keiner Essgestörten mit traumatischem Hintergrund (Anmerkung zu Deinem Werbeblock). Die Inhalte des Abnehmprogramms werden nach dem Kauf nicht ein Leben lang zur Verfügung gestellt, sondern nach drei bis vier Monaten wird der Zugang gesperrt.

[@Freyabewegen]

Danke für die Info. Du weißt aber schon, dass das KZbins Werbeblock ist und ich da keinen Einfluss drauf hab, oder?

[@cocosonneautorinundmentorin]

@@Freyabewegen Oh, ich dachte, du hättest. Schade. Danke für Deine Info.

[@foxyfelix3737]

Sie fühlt sich cool

[@Freyabewegen]

Foxy Felix Ja, mega!

[@Hallo-bl4rb]

Sorry ich krieg diesen Refrain nicht hin. Ich bin unter 12 Jahre alt also.Ich fand es blöd

[@emeliehoffart3389]

1. Es war überhaupt nicht anstrengend... das rummgehoppse sah komisch aus und der Refrain Schritt war verwirrend und sehr langsam