10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений

[@achelovekphoroshii9218]

1) пейте лимонную воду. 2)пейте клюквенный сок,а не газ ировки 3)добавить в рацион семена чиа 4)добавьте в диету воду с имберем 5)пейте зелёный чай. 6)добавьте в чай одуванчик. 7)оцените силу Каенского перца. 8) добавьте в рацион кокосовое масло. 9) добавляйте корицу . 10)используйте чеснок Не благодарите я секономила седые минуты!

[@Mel-jq7ip]

Спасибо!😀😀😀

[@ЛилияЮдаева-ъ2у]

Да че вы к газировкам пристали? Я вот их не пью,а полнголтап имеется

[@АльбинаРыбкина-о3з]

Сябки

[@arteastka7318]

Избегать стресса забыли)

[@ТрудностиДевочек]

Кокосовое масло не полезно😑

[@ШалашБомжа-о8о]

0:50 пейте лимонную воду 1:57 клюквенный сок 2:44 семена чиа 3:40 имбирный чай 4:33 зелёный чай 5:05 чай из одуванчиков 6:09 кайенский перец 6:43 кокосовое масло 7:25 корица 7:54 чеснок Не благодарите 🔥🔥🔥

[@ШалашБомжа-о8о]

Просто Человек И не надо

[@опапивас]

Ты не не ангел но для меня ты стал святым😌

[@li.marfin204]

Я можно вместо лимона , лимонную кислоту?

[@KimTaehyung-cd1us]

Ненавижу чеснок

[@Камилочка-э7л]

Блогадарю😂🤞

[@АлинаБаширова-п9и]

Пью зелёный чай перед сном (вместо ужина) и лимонную воду натощак. И перед обедом, на обед красная фасоль . Сижу на этой диете 4 дня , уже пошёл 5 . Изначальный результат 60 кг, результат через 4 дня 56,8. Лайкните , чтобы не потеряла. Сидеть собираюсь 14 дней. После 14 дней напишу результат .

[@angtmch]

слишком быстрые результаты. смотрите, чтобы после диеты не вернулось всё вдвойне

[@lettaletta5178]

и где результат? А у меня лучший и стабильный результат дало голодание 1 раз в неделю на воде. Ну и не есть сладкого мучного, все остальное сколько хочешь но до пятницы, а в пятницу ничего вообще.

[@rabulat8599]

@@lettaletta5178 это не всем подходит,я гипотоник,мое давление 90/60 и если я с утра,что нибудь не съем,могу просто потерять сознание.

[@dilu5855]

Нельзя на пустой желудок пить лимонную воду .. это кислота ! Разъест стенки желудка , так как концентрация желудочной кислоты увеличивается , и скажет привет вам язва, гастрит ..

[@MAPKO2]

@@dilu5855 полностью с вами согласна✊🏼

[@АнастасияБойко-х6п]

Я единственная кто из 2020 года? И которая худеет к лету?😆😗😀

[@milkovich14]

Анастасия Бойко нет

[@complaisantdissector]

неа:33

[@ОсинаОльга]

Неа

[@nastyakozlova6474]

Нет ахпхпх

[@anastasia_sidlak]

Я

[@kssqw.z3340]

Мне таким методом нечего не помагало ,я просто уменьшила потребление еды в 2 раза ,пью много воды ,и делаю упражнения, и гуляю по 1-3 часа на улице за неделю-8кг!!!!! Очень рада, услышала от подруги решила попробовать😃

[@madinakarimova2475]

Ksuy Super л4

[@ГалинаЛаченкова]

Мм

[@cup_of_tea01]

За неделю??????????

[@ЭргисЕгоров]

Ksuy Super молодец! Попробую💛

[@ТуанаМ]

Если я уменьшу потребление еды в 2 раза, то можно будет ложиться в гроб и помирать (мой обычный рацион в последние 6 мес. завтрак - 100г геркулеса, замоченного на ночь+1ч.л. меда+1 чернослив+1ч.л.молока и зеленый чай 200г, 2 завтрак - любой фрукт, обед- суп из овощей (свекла, капуста, перец и любые другие), полдник - 1 св.огурец, ужин -отварная капуста (цветная, брокколи, кольраби, романо или любая другая+50 г. отварной рыбы или курицы), за 1 час до сна 2 яичных белка. Вода 1,5-2л. в день между едой. Хожу в быстром темпе по 2 часа (упражнения делать запретили врачи - есть проблемы). Сплю 7-8 часов. НЕ ХУДЕЮ!

[@erkebulanamira]

За неделю похудела на 7 кг! По моему нормально! Вот то нужно! 1.упражнение не особо сложно... Приседания 40 раз Планка 40 сек Выпад 30 раз (15 на каждый ноге) Это всё я делала 2 раза в день, утром и вечером! 2.Низкоколарийная еда. Можно есть много но чтобы калорий было меньше! К примеру:плов,гречка,картофельное пюре, куриный суп и т.д. Конечно не стоит есть фастфуд, пирожки, булочки, сладости. 3.если говорят что нужно есть больше фруктов, да это правда но не налетайте на них! Всё по немного! С овощами тоже 4.салаты тоже не советую есть! Максимум нарезку с огурцами помидорами и листьями салата! 5.не лениться, по чяще гулять и быть активным и тогда всё будет ок!

[@ОльгаСмолякова-с3ъ]

Можно есть и колорийную еду но очень в маленьких количествах

[@Dorama.20]

Ооо спасибо!!!

[@Dragon00221]

@@Dorama.20 хахах привет:)

[@muxlisaabdullaxonova1820]

а вес не вернулся ?

[@Анна-т1в3у]

Спасибо! Я тоже за физнагрузки!!!

[@MariM-c5d]

это правда всё работает ,я включила лимон с имбирем,и не заметно для себя вошло в привычку каждый день ,обмен веществ востанавливается,метаболизм улучшается,и я другим советам прислушалась от Канала если вечером хочу перекусить то ем творог,и многое что я подчерпала с вашего Канала ,вошло в здоровый образ жизни ,я похудела ,чуствую себя очень хорошо ,много энергии,и много времени появились ,а раньше была лень...от питания многое зависит !

[@Укаждогосвоемнение-р9б]

Мой вам совет, утром один финик и немного воды, в обед пол тарелки супа и салат , на ужин салат и один финик воду. Похудеете очень быстро а главное бока живот начнут уменьшаться. И организм не пострадает. Нельзя пить много воды вредно очень для почек, если вас мучает жажда можно но если вы заставляете себя пить какое-то количество воды то вы просто добьёте свои почки . Берегите себя

[@ixxz1sperri]

Кто-то:у тебя есть мечта? Я:да Кто-то:какая) Я:похудеть) Кто-то:а чо не худеешь? Я:а как потом без мечты жить?😐

[@alonadm7160]

Умно

[@mvnddes1122]

гениально

[@_evksinia_1367]

Лично у меня это так и есть!

[@ulanwatmanov6273]

@@mvnddes1122 прашу полный верс Втарая свадба. Инд кино

[@totermond_9912]

Если похудеешь, то у тебя будет мечта не растолстеть обратно и удержать свой вес ;)

[@vikangry271]

Когда-нибудь у меня будет плоский живот. Но это не точно

[@ДинаПопкова-с1г]

Вика Шённер ага

[@hamfiee]

Вика Шённер в следущей жизни =)

[@yukipanda3964]

Эх... Жиза)

[@annagelmer2537]

Все в ваших руках))

[@rafiqnesirov8687]

Мдааа

[@gaga9847]

каждый день пытаюсь начать худеть ,а в результате ем больше чем в прошедший , думая что он последний

[@ТолкынКазыбекова-ш5п]

Ga Gа похудение без возврата потерянных кг ,легко без особого труда)))

[@ТолкынКазыбекова-ш5п]

87079031070

[@Panda_1985]

Толкын Казыбекова как можно похудеть?убрать живот?

[@ТолкынКазыбекова-ш5п]

Алмаз Пиримова Здраствуйте👐 перейдём в ватсап 87079031070

[@СагдатСекенов-е9ъ]

Ябядыщзыфт

[@НадинГафурова]

Спасибо! Всех вам благ, и вашей команде !!!

[@nusanusa9052]

Спасибо вам за ваши видео. Сейчас у меня очень тяжелое положение. И вы поддерживаете меня вашими раскладами.

[@ЕленаГолышева-м2у]

На словах ,, Как часто вы кладете семена чия в еду?" Я задалась вопросом ,,Что это такое?"

[@melonAS2207]

Как приятно знать что ты не одна 🙈😅

[@gerni974]

Я тож

[@ВвваааАгаооаа]

Я тоже не знаю😀

[@bbsbdbshxbbbdbsbbxbx261]

@@melonAS2207 юло

[@кумисайазамат]

я слыхом не слыхала

[@wlibyy]

Час ночи. Я бегу в магаз за лимоном .....😂👌🏿❤️

[@nastyaslime1502]

Бегиииии

[@fayaa0_0]

...ин

[@AksonovaN]

Россияне, дорогие, когда вы отмените в днр комендантский час?! Мы тоже люди. В 22:00 конец. И такси не ходят.

[@АртурИлюзиянизт]

Час ночи разве не закрыто

[@АсяСуслооглы]

Вы супер!

[@motivationchannel9438]

Я одна такая которая хочет похудеть, но не худеет? 😓

[@nutritionniste_Valentina]

А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

[@Компас-щ1ш]

Нет

[@ilsina2078]

Не одна(

[@РайханАхметова-е3д]

Тезка

[@lox645]

Я тоже

[@АлияЕркимбекова]

Все это не надо употреблять за раз. Нужно постепенно, потихоньку добавлять в рацион чередуя, и никаких проблем не будет ни с желудком, ни с чем вообще. Все это очень полезно! Если еще и упражнения делать и правильно питаться, то будет потрясающий результат! Не надо худеть быстро, надо насовсем!

[@mariyaml2715]

Привет, я уверена что ты похудеешь к лету. Если ты думаешь что я тебя не знаю, это не так. У тебя очень красивая форма. Все одноклассники тайно тебе завидуют. Не ленись😘ты прекрасна:)😉

[@I_busea]

Хорошая мотивация!

[@АлинаНовосельцева-п3п]

Молодец ты тоже)

[@Токиегульдок]

Я странный человек ... Я худею не к лету . А ЛЕТОМ🙌😹

[@tigrulya6803]

Аж самооценка поднялась))

[@АндрейАршавин-в5в]

Я не она я он

[@kirmake-1569]

Я единственный из 2019?

[@ЛюбовьИванова-й9х]

Нет

[@ДианаГончарик-й8н]

Я тож

[@АделинаХазипова-э3б]

Прикинь нет

[@minireborn553]

@@ДианаГончарик-й8н и я

[@ДанекШомг]

Я тож

[@Олег-о8г1ъ]

Это нужно желудок иметь здоровый, чтобы этим советам следовать!

[@АлинаКофе]

Ребят , хочу поделиться с вами интересной информацией. Раньше на ужин я ела бутерброды, чаёк, конфетки т.к. желудок большой был.После просмотра этого видео, я на ужин пью простую водичку с соком апельсина. За неделю я похудела на 2 килограмма! Утром просыпаюсь сытая, иду в школу и совсем не голодная. В день выпиваю 5 стаканов простой воды и 1 обед (суп). Ребят я в шоке.Советую. Лучше добавлять апельсин , потому что он не такой кислый как лимон, если будете употреблять лимон, просто получите гастрит. Спасибо большое за внимание!

[@ВаряЗакирова-ж4г]

Алина Кофе

[@ВаряЗакирова-ж4г]

Алина Кофе Да

[@Алинаэсннкулова]

Алина Кофе клаасс!!

[@katiadedchman1321]

Алина Кофе o

[@МаришкаК-т6р]

Алина Кофе я лучше от фигуры откажусь, чем от шоколадок перед сном😂😂

[@76-ойАранара]

С новым годом 2021, ну что худеем после НГ😂 А там и лето скоро

[@undertale_479]

Откормили пузо

[@Cat-rd4oy]

После нового года лучше не вставать на весы ( ты будешь в шоке когда увидишь цифру ) было 30 кг до НГ а после 60 кг

[@Cat-rd4oy]

Начнешь худеть на следующий день скажешь ( ой да ладно нафиг мне эта диета пойду пиццу поем

[@primo5504]

Неее я с кубиками

[@meowtin7559]

После нг 2045😹😹😹

[@hinomori2250]

Ой чтоб мой жирок убрать то не только профисеоналы не помогут не кто не поможет 🤣🤣🤣🤣🤣кто хочет похудеть лайк

[@Neforr400]

Жрать меньше надо и похудеешь.

[@lolalool8446]

Боженька в помощь? Или он тоже не поможет

[@МАДИНАБагамаева-у4п]

Желаю вам терпения и у вас все получится и даже без этого всего

[@Лана-о6щ]

сколько ошибок в одном слове

[@zafarmirov5589]

Мая жена вес 116кг было. Японский диета за 14 дней каждый день 2 часа тренировки , 4 месяца 85 кг всё благодаря интернета

[@АлександрФомичев-д4р]

Зелёный чай очень нравится, теперь буду знать, что это средство для похудения.

[@ЛюбовьВолодина-ц6т]

У меня очень большой жир на животе!! Даже если я что-то не люблю, я готова на всё, чтобы похудеть!!!! И да совсем забыла, спасибо!!!!!!!

[@markileon]

я одна смотрела на эту чёрную женщину на 1:04 ??? 😂😂😂

[@ENGLISH-vj4hf]

Ах Вы расистка! )))

[@ellina6825]

Не одна ты😂😂😂

[@АмантайАй]

Нет÷)😂

[@МаликаГабдрахманова]

Неееееееееттттттттт

[@heavenlilove3228]

Нэд

[@sofiafamilia2601]

Кто хочет похудеть ставьте лайк:((

[@galinahlavnovich8295]

Очень хочется убрать живот но увы невыходит

[@cirlannina316]

Da

[@artyomparsegyan951]

S

[@saharlatifv6296]

سحسح

[@iman0724]

Когда должны пить днем или ночью сколко стакан пить пишите подробнее

[@АсяАтиева-у5и]

Кто решил похудеть , после нового года 😂💪(2021)

[@jegorchi7339]

Дратути

[@kaifarik.vlax.7776]

я начел пить. и думаю уже худею 😂

[@ЛиндаЛинда-б6р]

Ааааааа. Скоро лето. А я как пингвин.аааааа

[@АйымкаВрединка]

Я в 24 марта

[@МуратбекИскендир-р9з]

Я

[@ДарьяПавлова-п2т]

кто хочет похудеть то ставь лайк

[@ЖаннаБезрукова-п8п]

Дарья Павлова к

[@БерметТемирбаева-ь9р]

Дарья Павлова знаите мне 13 лет рост 160 вес 67 как я могу похудееть😥😥😥

[@juliamelnik1754]

я и так худая мне 12 а вешу 39

[@Эржена-ж9п]

Дарья Павлова мне 11 рост 140 и я вешу 53 😭😭😭Скажите,как мне похудеть без диет??😭😭😭

[@btstv9010]

Мне почти 14 рост 175 и вес 62

[@charalateoffical3290]

О, я любить зелёный чаёк...Кто любить зелёный чаёк? *Респект тому кто любить зелёный чаёк* #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК

[@Miska35]

Kåwãî Kìţţěñ / Саша Майер Броо #ЗЕЛЕНЫЙЧАЕК

[@chit_pro3818]

#ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК

[@wendeeczs1261]

Я очень люблю зелёный чай!!! Особенно с молоком!! И заморский !!! Всем советую!!! Очень, очень!!!

[@charalateoffical3290]

+Nica J кек, все его и так пьют))

[@sashapink7565]

Kåwãî Kìţţěñ / Саша Майер #ЗЕЛЕНЫЙЧАЁКВАНЛАВ

[@TV-jl3vj]

то чувство когда начали говорить про лимонную воду , а ты её пьёшь❤❤❤💙

[@ДанилТраснецов]

Да, в точь в точь

[@hanna29b]

Пьёшь и не худеешь... Это определённо моя проблема))

[@helloalinka2029]

Кузькино TV и худея ч от этого не стала

[@pets5611]

Кузькино TV Ага !

[@супертян3]

Кузькино TV ну что, помогает худеть??

[@zuleyhaakman9197]

Доброе утро хорошего настроения спасибо большое Вам за информацию..

[@sedakamsaryan2791]

Я посмотрела это видео и меня больше заинтересовал стакан воды с лимоном я сейчас сделала этот напиток и мне полегчало спасибо за такой маленький рецепт.💗😊

[@fenix3458]

вода с лимоном, клюквенный сок, семена чиа, имбирный чай, зеленый чай, чай из листьев и корней одуванчика, кайенский перец, кокосовое масло, корица, чеснок.

[@ГалинаАфанасиевна]

Fenix прожить Проживает же.

[@fatimafatim342]

Fenix

[@КсенияМартич-и9г]

это типо у всех есть???

[@АкмаралМухамеджанова-п3р]

😊

[@nargizadosmetova4657]

Элли Тян почему?

[@ЛераКостина-к5ф]

Про натуральный лимонный сок мне так сказала бабушка: "Нет, это лож! Раньше тоже так говорили, но много людей пострадало из-за язвы!"

[@ЛюдаСтаркова-м1т]

Это правда. Желудок такое не потерпит.

[@thedayfairy7220]

Спасибо вам огромное я всё это делала за неделю я похудела на 8 кг спасибо вам ещё раз что бы без вас делала

[@maftunakarimova2240]

Серьезно?????

[@СабинаСаралиева-и5ю]

Не

[@thedayfairy7220]

@@maftunakarimova2240 да

[@СергейЧевский]

Не звезди

[@СергейЧевский]

За неделю 8 кг не реально похудеть, если только тебе ногу жирную, не отрезать!!!

[@ВикторияМороз-г2й]

Я старуха, почти 60, врач в прошлом Скажу ответственно- меньше есть и больше двигаться- это должен быть постоянный СТИЛЬ ЖИЗНИ!! Но и все эти советы имеют право на существование- отбирайте самые подходящие для себя, потихоньку сдвигайтесь в сторону здоровья и грации. и еще одно- смотрите на ожирение, как на ЗАБОЛЕВАНИЕ, которое универсально разрушает ваше сердце, сосуды, суставы, делает вялым, малоподвижным, портит нашу внешность. Поэтому никаких отговорок- боремся с врагом, тихим, ласковым убийцей- ожирением.

[@Мариямсаинова]

Виктория Мороз Какой же вы молодец. Полностью согласна с вами. Исключить сладкое и мучное, включить овощей и фруктов, побольше двигаться и не переедать. Вот и все.

[@arina26325]

Виктория Мороз , пишите "я старуха, почти 60 лет" Какие у вас черные мысли,поэтому и люди больные,потому что энергетика идет отрицательная. Человек в душе молод всегда ,независимо от возраста.

[@54Blackmare]

Фразу "я старуха, почти 60" могла написать только юная особа. В 60 старухой себя не считают. ))

[@СветланаСё-х5э]

Виктория мороз как вы здорово сказала, смотреть на ожирение как на заболевание, значит нужно лечить его, заболевание. Прям как током щелкнуло.. Давление лечим ну и ожирение... Будем бороться. Доктор благодарю.

[@АленаМоисеева-ы4п]

Почти 60 это старуха ???? 🙈🙈🙈

[@ssqwq987]

Блин почему у меня желание худеть ночью появляется , а днём жрать 😂

[@АнатолийПанкратов-ь3д]

Вы не одна таких много

[@НатальяМатузок-о7ъ]

😂😂😂

[@ergashevqurbonnazar666]

😅

[@ЛюдмилаВихлянцева-м3ч]

😂😂😂

[@Nataliy1266]

Убрать живот помогают скрутки. Когда готовите, то ставте вокруг себя разные предметы, чтобы взять их , то надо верхний корпус повернуть. Делайте разные скрутки под душем. Найдите любой момент чтобы делать скрутки верхним корпусом тела.Ложитесь на диван в форме скрутки. Ноги в одной стороне, туловище в другой и потом наоборот. Не ленитесь, двигайте талией,талия остальные мышцы подтянет . 👍

[@ДарьяДухова-ъ7ж]

Наталья Суворова

[@НатальяСирень-ь8и]

Наталья Суворова п ы

[@ТвОяУлЫбКа-р3г]

Упражнение это конечно хорошо и заместитель,но если их нельзя делать минимум полгода,то приходится искать что-то другое

[@irianag.2412]

Под душем не надо, можно поскользнуться

[@НатальяПоскотинова-й2я]

Наталья Суворова скрутки нельзя для позвоночника опасно

[@ГульжанРустемова-ш4и]

❤Спасибо. Попробуем может быть поможет

[@msbatrplay9569]

если хочеш похудеть то ставь лайк

[@МарььямМагомедова-в8м]

MS BATR PLAY

[@НастяШевченкова]

Я хочу похудеть быстро но не помогает я вешу сейчас 234 кг но я уже похудела за 1 месяц на 1 кг ^_^👍

[@darkespgvzgd6621]

MS BATR PLAY Хочу но лень!

[@Ҹдчк3]

MS BATR PLAY я да при 10 лет метр 52 и 53 кг

[@НурзияАбдильдина-е5к]

Я наоборот хочю не много и полнеть а то я дришь

[@alynur129]

Меня интересует зеленый чай и вода с лимоном

[@koala_de]

++)

[@sofia_sofa4858]

+)))

[@ГулдарияАмангазы]

Мне тоже

[@amaterasuart2419]

Братка😌🌚

[@tanyatamit4916]

Я люблю и то и другое мне не надо напрягаться))))

[@пхпхпхпхпхп-ч6с]

Нельзя похудеть без физических нагрузок . Да , вы возможно похудеете , но что вы будете делать с висячей кожей? Поэтому про спорт тоже нельзя забывать !

[@Goshanchik_]

Хоть мне и 9, но у меня аритмия сердца из за жира, хожу по утрам на тренировки по волейболу и стараюсь есть меньше. Это видео мне очень помогло, особенно способ с лимонной водой и корицей :)

[@Ариадна-т6р]

Не ври.

[@Goshanchik_]

@@Ариадна-т6р что?

[@minecraftyou5959]

Я плачу😭😭😭 Я похудела за неделю на 5 кг выпивала по утрам лимонную воду и делала упражнения по 5 раз ходила на улицу 6 раз в день по 15-20 минут СПАСИБО ОГРОМНОЕ!😂😭😂😂😭😂😭😭😭😭😂😂😂

[@ОльгаМакеева-ч4л]

Да. Тебе помог лимон! 💪

[@KURO-x1t]

Тоисть ты пила воду Прогуливалась Упражнялась И ты похудела?

[@ЛюдаСтаркова-м1т]

А плачешь то почему?

[@JM-13.06]

@@ЛюдаСтаркова-м1т может от счастья😂?

[@ivaarmstrong2201]

А почему ходила на улицу 6 раз, а дома не удобнее?😅😂 И Вы, наверное, не работаете? Шутки, конечно, Вы молодец!👏👏 Как дела сейчас?

[@ЖанарБайсбаева-м8ы]

Привет!спасибо вы классные!а также думаю половина успеха Вашего канала,это оптимистичный и бодрый голос ведущего!!!невозможно не реагировать на него лёжа на диване,сподвигает на спортивные и прочие пищевые подвиги!Благодарю Вас!!вы здоровские...😄😘❤👍👍👍

[@крисс-в9э]

Если хочешь похудеть ставь лайк

[@викавайн-я7ъ]

Эт ни чем не поможит=(

[@МарияТымовская]

Спасибо. Очень чётко конкретно и доступно. Возьму на вооружение.

[@АйданаБекпенова-ю8ж]

1)пейте лимонную воду 2) пить клюквенный сок а не газировку 3) употреблять семена чиа в завтраке 4)имбирный чай 5)пейте зелёный чай 6)чай из одуванчиков 7)кайенский перец принимать с едой ежедневно 8)кокосовое масло 9) использовать корицу каждый день 10)чеснок для потери веса

[@Kasikeyro]

прощай жир, здравствуйте язва, колит, холицетит и панкреатит...

[@RaufRaiskii]

😂😂😂точно

[@thesorrow7499]

А самое забавное - через месяц срыв на тортике, рулете, хавле, казинаке. В итоге нихуя хорошего. Только еще больше суицидальных мыслей. Лучше на зарядку 1 минуту в день уделить

[@юлияворобьева-о4ц]

Мне вот интересно,насколько мне будет плохо после этих снадобий?(у меня хро.гастрит)

[@ЭдуардНазарян-п9с]

@@thesorrow7499 без сокращения калорий гимнастика не поможет.

[@VladimirUnique1]

The Sorrow если нормально и полноценно питаться, то ваш организм довольно быстро перестроится на хорошую пищу и отвыкнет от какашек, даже пустая гречка будет казаться сладкой. И минута в день на тренировку не лучше, так как любимые мозгом сладкие и вредные какахи с химически усиленным вкусом будут поступать в организм и не давать от них отвыкнуть, не принося никакой пользы, только сиюминутное удовлетворение, за которое после ненавидишь себя ещё месяц. Помимо этого, чтобы сжечь небольшое количество жира дополнительной минутой тренировки потребуются месяцы. Это помимо 40-60 минут основного времени. За один раз потребления гадостей ничего страшного не происходит, они по большей части вылетают в трубу, только не на ночь. Но зачем лишний раз напоминать о них мозгу? Также отмечу, что можно пожирать «джанк фуд» и худеть даже на нем, только полезного в нем мало, а вредного дофига. При этом надо тратить очень много энергии, на протяжении всего дня бегать, прыгать и скакать, а ещё штанги тягать и гантели. «Сдержаться в течении минуты - избежать раскаяния в течение ста дней»

[@МухаммадинОлимов]

Кто увидит это видео в декабре ставьте лайк

[@zuhriddinabduholiqov2571]

,я увидел

[@TefiTefTef1896]

Увидела только что 22.12.19

[@TefiTefTef1896]

22.12.19. в 23:13

[@мисссамика]

26🤣

[@ЮлияРязанова-й4ц]

Успела 🙃

[@ronny_fans_1]

Мне очень понравилась ваша рекомендация. Я уже начала. Спасибо. 👍👍👍

[@cobrakai6459]

Мой метод: 1)Завтрак-Вода(для запуска метобализма) 2)Обед 14:00 офсянка 3)Мясо или рыба 200 грамм на пару 4)Не забывать про тренировки))

[@qwerrty8626]

Лучше не есть овсянку при худении, после неё быстро пробуждается чувство голода

[@ЮрийПеристов-ы7л]

​@@qwerrty8626 Гречку ,сваренную на воде , без соли - сытно , полезно , легко ! 🤗

[@ИринаГончарова-я4ж]

Это ГОЛОДОВКА!!!

[@Ольга-э5з5с]

Сок половины лимона с утречка на пустой желудок? А потом еще перчика с чесночком! И здравствуй гастрит, а значит жесточайшая диета(иначе загнешься) и вуаля - вы похудели!

[@ЮлдашеваСевара-ш2е]

😂👍

[@РозаЗекунова]

Я бы судовольствием выпила воду с лимоном, но у меня кислотность повышена

[@РозаЗекунова]

Я бы судовольствием выпила воду с лимоном, но у меня кислотность повышена

[@ОльгаЧерных-ж4й]

Ольга Гуревич

[@emilyosipova1118]

Ольга Гуревич да да нет я дома

[@ЛюдаГерманова-ж2й]

Прекрасные рецепты.Спасибо.

[@nastya_milk2831]

Спасибо Я принялась эти средства использовать и мне уже кажется то что я похудела

[@РамзанДавудов]

Да не надо ничего делать ☺просто живите и радуйтесь тем что у вас есть😉 и просто много двигайтесь все 🏃🏂🏄🏊🚴

[@ayanerzhigitov4180]

Эротическиефильмы

[@СаулеБарменбаева-ъ5г]

Рамзан Давудов б

[@СашаБе3мьвчтт1Ц1ЫфОГлов]

-🍔🥗🥘☕🍻🍼🏺

[@aizhanabdinazarova4621]

Рамзан Давудов 4

[@pley4359]

Рамзан Давудов ты прав и не надо на сомам деле

[@ДаниялМуцалханов-й4ь]

Если хочешь похудеть кушай ГЕРКУЛЕС （каша）, Если хочешь потолстеть кушай майонез💕💕💕💕💕🛐

[@Про100Аняиеёкот]

Даниял Муцалханов ха,ха, я щас на диете и кушаю геркулес за 5 дней сбросила где-то 1 кг.!!!!

[@kvnzabamez]

Españo

[@НинаБодякшина]

Даниял Муцалханов гг

[@thesorrow7499]

За мазик ответишь, мазафака 😡😠

[@nataliiii5440]

Абсолютно согласна!!!

[@milkazi9979]

Попробуй прочитать эти слова⬇️ Кандайсын? , Эмине кылып журосун? , Макул жакшы кал :) Если справился 👍лайк . Ты крутой💜

[@dikokim3713]

Кыргыз?

[@faviangg6866]

Мер кыргызмын

[@ДианаРахманбердиева-й6х]

Эмине эмес эмне 😂

[@persip.m.8736]

Это казахский???

[@ruzannagrigoryan1581]

Sofia.por0sjan

[@ЛарисаПроскура-э5ь]

Класс очень понравились рекомендации Будем пробовать Огромное спасибо

[@quxame4359]

Интересный видос и все способы как по мне хороши.

[@DedovaSvetlana]

Пью каждый день воду с лимоном! Уже года 3! И всегда чай с имбирем! Животик есть! Мне кажется без спорта никак!

[@mr-ui2ty]

Ты убил мою мотивацию

[@ГулиНарзуллоева-б7ч]

@@mr-ui2ty и мою😔😔

[@ЮраДавидов-г9к]

@@mr-ui2ty +

[@Пикассо1]

+

[@ДилфидоУсмонова]

Тоже 😞

[@polwiia]

Попробую напишу. Залайкайте плиз,что-бы,я не потеряла и вам ответила

[@ТойчикЛиза]

Ну как??

[@horrora6725]

Есть изменения?

[@АринкаАпельсинка-в4б]

Что случилось? Всё ок?

[@taetae-lt3sc]

Эм, ты там живая? Чет стремно как-то..

[@АйнаДаниялова-ъ8я]

@@taetae-lt3sc убила 😹😹😹

[@farangizsuyarova2570]

Я с 2018 года худею и я давно ем Чиа, имбирь я с 2019 года пию, зелёный чай ещё успокаивает.

[@СусаннаЗекох-с1и]

Пью имбирный чай и делаю с утра зарядку. Прошло 19 дней,посмотрю что дальше будет 👍

[@ВалентинаСергиенкам]

Увлекательно, познавательно,интересно . СПАСИБО !!!!!!!

[@sabi_08]

Меньше жрать ....больше двигаться

[@orifuztv7842]

На тебя 1000000 лайк ты говорила сердца слова

[@АльфияБадыкова-ф3к]

Нооо

[@АльфияБадыкова-ф3к]

Мне лень😭

[@АльфияБадыкова-ф3к]

😆

[@aidagummatova7310]

Каримат Гянджаева чистая правда

[@simonkaost6809]

3:42 имбирный напиток с лимоном и чесноком (кипятить 15 минут на слабом огне) пить целый день! 8кг за 14 дней

[@БолатханСмайлов-ч9ц]

😊

[@АлинаЩурова-г3э]

0:52 то чувство, когда карантин, и нигде нет лимонов😐 3:43 с имбиреи такая же история!!!!!🥺😐👍

[@ТатьянаС-ъ4в]

Хорошо,что нет. Вы б видели на них цену🙈 похудели б заранее

[@БэллаТохова-я1ы]

Тоже самое

[@НастюшкаЕмельянова]

Алина Щурова , согласна

[@НастюшкаЕмельянова]

Алина Щурова , согласна

[@НастюшкаЕмельянова]

Татьяна С у нас один лимон 12 рублей

[@ЛизаТкаченко-щ5ю]

1. Пейте лимонную воду. 0:49 2. Замените воду клюквенным соком. 1:57 3. Добавьте в рацион семена Чиа. 2:43 4. Добавьте в диету имбирный чай. 3:39 5. Пейте больше зелёного чая. 4:34 6. Добавьте в чай одуванчик. 5:05 7. Оцените силу Кайенского перца. 6:09 8. Добавьте в рацион кокосовое масло. 6:42 9. Добавьте курицу. 7:25 10. Используйте чеснок. 7:53

[@КаринаСинельникова-э9е]

кОрицу😁

[@ursulamailv2848]

Чеснок подавляет аппетит? Очень его люблю, могу две головы за раз съесть. Но, если без чеснока одну тарелку борща сьедаешь, то с чесноком - две, и ещё хочется.

[@ВикаСтаевская]

Ursulamail V шоуд

[@konulsgrova1018]

Ursulamai

[@МаринаД-н1и]

Ursulamail V значит ешь наоборот без него

[@nianits]

Лучше пиши головки. Ото как-то жестоко получается

[@ursulamailv2848]

Ksenia Know Да ведь чеснок ныне с кулак размером!

[@АнараИбрагимова-л1д]

Я медработник. Я согласна с каждым пунктом,всё грамотно изложил. Действительно особенно лимон,быстро помогает похудеть . Конечно,если у вас здоровый желудок,после приёма пищи надо выпить сок одного лимона. Будьте здоровы и красивы!

[@Munavvara-dp8ff]

Лимон не вредит если его пить на голодный желудок?

[@MiheevAnton]

Два средства. 1. Отрицательная калорийность. 2. Хоть какая то физическая активность. Всё.

[@valentine7304]

Отрицательная каллорийность - это слишком вредно, тем более при физической нагрузке

[@MiheevAnton]

А иначе вес не уйдет. Вредно быть ленивым жирдяем который грезит чудо напитками, чтобы постоянно жрать и ни чего не делая худеть.

[@asmodeus8972]

Антон Михеев При занятии спортом, опасненько есть отрицательно каллорийную пищу)) Вы видимо не внимательно читали коммент Валентины.

[@MiheevAnton]

†Angel of Darkness† бред, ни чего опасносного в этом нет. Если цель набрать вес то конечно нужен профицит. Если цель вес снизить то без дифицита калорий это невозможно.

[@asmodeus8972]

Антон Михеев Эх, вы снова не поняли смысла.

[@ЛинаВей-о5в]

1:06 ржу над тёткой которая черная

[@auzxgwk9298]

Я тоже

[@Артем-в3у6н]

Лина Вей россист

[@ктоя-н7ф]

Я тоже

[@konstruktivnakritika528]

рАссист, от слова РАССА

[@sofiab6594]

VOPROSIK K Не существует слова «расса». Только раса.

[@александртитов-и1д]

спасибо за хороши совет будем применять

[@vikysi4ka809]

Я начну худеть🦋 Лимонна я вода + тренировки 1 День - ✔️ 2 День - 3 День - 4 День - 5 День - 6 День - 7 День -

[@Пирожокскартошкой-р9ц]

Молодец ☺️

[@rozaaikenova2332]

Язву получила

[@vikysi4ka809]

АААА СПОСИБО!😊 Я за 2 месеца схудла на 10 кг теперь вешу 35😊💦❤️

[@ВераБрысина-ы4в]

Лимонную воду пью постоянно, но не натощак, каждый день с'едаю зубчик чеснока, делаю кое-какие упр-ния, но живот никуда не девается .

[@каналнасдвое]

Еште отруби пейте много воды и не жрите после 18-00 ,вес будет таять, из личного опыта ,я похудела на 33 кг

[@СонатаЛунная-и3р]

Елена Акулова а какие отруби нужно употреблять?

[@каналнасдвое]

Я ем рассыпчатые пшеничные

[@каналнасдвое]

Добавлю я не ела хлеб ,сахар, макароны

[@ЮлдашеваСевара-ш2е]

кокую воду кепичоную или

[@НадеждаШматова-й8с]

бывает что вес стоит на одном месте чтобы ты не делал

[@astrogorosk]

Отличная инфа.👏👏👏

[@ЕрнатАкылжанов]

Гороскопы предсказания приметы ,

[@СаулеТолеуова-ч4н]

Гороскопы предсказания приметы укул

[@erkulsarsembaeva3692]

Гороскопы предсказания приметы

[@tamarasysoeva7972]

Гороскопы предсказания приметы лешай

[@Викалайк-и4н]

Гороскопы предсказания приметы з

[@АннаМакаренко-ж3ь]

Не знаю как поможет или нет ,но настроение просто поднимается, вопрос:а при этом похудении, дополнительно вино можно?

[@НадеждаКузьмина-я8я]

Спасибо за рекомендации . Чтобы быть плоскому животу,нужно кушать чистую воду китайскими палочками!

[@gulnarsadqova9405]

Интереснинко это работает?А то через 9 дней новый гоооод!!!🥳🥳🥳

[@СоФиЙкАМиКиТенКо]

Лимонная вода я сейчас встану и сделаю Спасибо кстати за советы за такой крутой совет подписка Так что я твой новый фанат

[@mr.rusvector8249]

При общем похудении всего тела уходит и жир на животе и с боков. А убрать только на животе, а в других местах не убирать не получится. Проверено. Если вы ещё молоды, то при потере жира эластичная кожа подтягивается сама. Если вы уже не первой молодости, то кожа обвиснет, что тоже не украшает. Современные женщины гонятся за похудением и становятся непривлекательными для мужчин, как и слишком полные.

[@МихайлоІлюшечкин]

Согласна,об этом знала, но повторить немешало...,СПАСИБО !

[@ЛисичкаХитрая-о6й]

Другие:я вчера сожрала 6 кг торта и не потолстела. Я:нюх нюх. + 6 кг.

[@КонстантинИванов-с6ш]

Лисичка Хитр.

[@acson4440]

Я отношусь к "другим"

[@РегинаЕникеева-х5л]

😮 ого

[@dmutruyplay3383]

Я который вчера сожрал каллорийную еду, сегодня утром взвесился, у меня прибавился 1 кг Мой вес 45 кг 45+1=46 кг

[@СемёноваМаша-ю5у]

То чувство ,когда смотришь это и жрёшь салатик😂😂😂

[@thesorrow7499]

Ну ладно хоть не казинак или халву ) Сколько кг сбросила на салатах ? 😄

[@Mell_Zyri]

я часто салат ел и за 1 неделю 4 кг

[@mksogb8133]

То чувство что сидишь и жрёшь леденец🌚😁👌

[@anliensa.]

А можешь есть лимон как обычную еду не скрившись? Я могу я не не чувствую кислоты и обожаю есть лемон

[@Шахзода-з5ж]

Ураааа❤❤❤❤❤ спасибо🙏💕 вам за хороший совет мне очень понравилось❤❤❤❤❤❤❤ сегодняшний день начинаю

[@ГаниеваМадина-к1ш]

смотрю видосы про похудение и скажу себе -" всё пора похудеть" после 3 дня эффекта нету и как старые добрые времена продолжаю кушать :))))))

[@mr_yurii]

Ганиева Мадина

[@aldulhamidtursunmetov1630]

Ганиева Мадина

[@pozitivnaya6912]

+

[@aliens_s7790]

Я похудела так за месяц на 13 ку

[@aliens_s7790]

Не ку, а кг

[@ИлхомжонРузиматов-ш3е]

Спасибо большое😊

[@Андрейка77]

3-4 зубчика чеснока по утрам?, вы с у ма там сошли?, люди никогда так не делайте, во первых не больше двух зубчиков и только во время еды.

[@daniilskorik3026]

Ты наш спаситель мира!!😘😘😍😍

[@айрат-ю9ш]

У меня от чеснока повышается аппетит

[@айрат-ю9ш]

😁

[@Isyselff]

айрат и у меня

[@Isyselff]

Вадим Курчук вкусный Я обажаю

[@ТаинственныйБобер-в9я]

🌚😹

[@АсқарНұргүл]

+айрат менее итогi

[@dilyabeknazarova444]

Я бы хотела похудеть, но из за родителей- Не худей! Итак худая! Жри давай! Ага конечно на пляж с таким животом стесняюсь ходить😳

[@alleksich]

+

[@dashaivanova7611]

С делайте видео чтобы жир на ляшках ушёл без упражнений

[@dianarose4505]

вообще ,тело худеет равномерно , но можно скрабировать ляшки . т е скраб нанести на ляшки и массировать 5-8 минут (якобы разглаживая ляшки ) . вообщем погугли ,там поподробнее будет. Надеюсь хоть чем то помогла .

[@alexvem2106]

Sasha Rinne какие например?

[@АлинаЧерных-с9э]

Dasha Ivanova У тебя что ли очень толстые ляшки? По-моему это красиво, ты не выглядишь как палка!

[@Марго.2.1.1]

Тебе-же сказали-КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ и ИМБИРЬ! Ты заработаешь МНОЖЕСТВЕННЫЕ ЯЗВЫ в ЖЕЛУДКЕ и КИШЕЧНИКЕ !!! А ЭТО ТАааааК БОЛЬНО!!!! И...ТЕБЕ УЖЕ БУДЕТ ПОФИГ НА ЛИШНИЙ ЖИР! ТЫ СТОЛЬКО ПОТРАТИШЬ СИЛ И ДЕНЕГ НА ЛЕЧЕНИЕ , ЧТО ЖИР САМ СОБОЙ УЙДЕТ ОТ ВЫНУЖДЕННОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТЫ!Будешь кушать НЕ СОЛЁНОЕ,ПРОТЁРТОЕ, ПО 100-150 ГРАММОВ "ЕДЫ" !

[@ЛенаКалашникова-ж3ц]

Dasha Ivanova 😅😅😅

[@Светлана-к3ь4б]

Интересно и полезно. Спасибо

[@СветланаШерстнева-п5ы]

Если всю эту прелесть принимать вместо еды, то похудеешь,но и гастрит в лучшем случае заработаешь.

[@thelight1385]

Нет, лимон не кислота а щелочь

[@ЯнаГрибик-н4ъ]

Это бонус до плоского живота.

[@чунечка-ъ7т]

Если вы думаете что вы "немножечко" полные то.....Ваш жир не лишний,а запасной!🤣☝️👌

[@Ютюберша-ф9ф]

Значит не правильно пьёте😂

[@ХанымСулейманова-з9д]

😂👍

[@KristinaKash]

У меня запасы не помещается в кладовку .😁😁😭 надо 10-15 кг выкинуть на помойку. Боюсь одним чаем тут не обойтись.

[@sashakobzar9085]

Правильно!

[@meowick]

Та у меня вроде норм.39 кг и никогда не худела :D

[@salnikov9594]

Не у всех есть жир на животе,если что)у многих живот выпячивает из-за внутренних органов И лучшим способом устранения выпячивания-вакуум каждый день.

[@petrushka1972]

Salnikov Всем рассказываю про вакуум, но их тупизм не помогает этого понять. У меня живот плоский, на мышцы пресса не работаю вообще. Только вакуум.

[@Natalia...13]

А чё за вакуум?

[@СергійЄднорал]

Salnikov щ

[@chrisroyale5587]

@@Natalia...13 Делаешь глубокий вдох, затем выдох и втягиваешь живот сильно вовнутрь(после полного выдоха ! ). Держишь так сколько можешь. По мере тренировки увеличиваешь время.Можно выполнять стоя, можно стать в позу собаки ))). Сначала тяжело, т.к. во время выполнения задерживаешь дыхание.

[@user-px2uy6tv8wkpoumm]

. БЛАГАДАРЮ ВАС..ЗА.. СОВЕТ 😊

[@ШуКуренай-к4е]

то чувство когда смотрела это видео и пила зелёный чай и опа пейте зелёный чай для плоского живота я обожаю этот чай

[@meowick]

++