【アフレコなし】2024年最強👹顔痩せトレーニング！

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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

[@HinataKato]

アフレコありはこっち！ kzbin.info/www/bejne/fqfdpGerjLGWj9ksi=raPFxjyN5DuiQ8G0

[@user-fy2ew7ig5s]

偏頭痛つらいけど来た自分をまずは褒め称える

[@user-rn3mu2gn5m]

自分の顔がブスすぎて嫌なので今日から頑張ります！！！

[@user-fr6vg3gq5z]

これやり始めたら帰省して半年ぶりに会ったおかあちゃんに顔しゅっとしたね！って言われた嬉嬉❤️‍🔥

[@こっとん-i6h]

コスプレするとき 顔のお肉が邪魔になるから これ続けて綺麗になるぞ😚

[@user-bt2sn8mo9u]

今日も俺かわいくなってる

[@user-th3xt1if2b]

なんだかんだ１ヶ月(夜１回だけ)してるけどほんとに二重アゴ抹殺された！横顔めっちゃきれいなるよみんながんばれ♩

[@user-li8kj7ge7d]

自分の顔が嫌いすぎるけどこれで変わるかな変わりたいかわいくなりたい

[@koudakuu6606]

ほんとにみんなのコメント見てモチベ上がる!!

[@nyokinyokikinoko]

どんな状況でも可愛くなるために頑張ってる女の子が1番可愛いんだから世の中男子 見ときなさい。

[@nokk._252]

顔めっちゃ丸いけど逆に言ったら伸び代ありすぎるから頑張る

[@a_____0706]

他の顔痩せトレよりこれ1個するだけでまじで効果絶大です！ これ始めてから首と顎の境目のライン？もすごく出るようになったし鎖骨も出るようになったし本当にすごい！一緒にダイエット頑張ってる友達にもオススメしましたがして3日で確実に効果出たって言ってたのでオススメです！ 私もフォトウェディングに向けてあと少し頑張ります😚

[@user-mu2eu8el2l]

自分が写ってる写真、まじで顔でかいつらい頑張る

[@Estj_0511]

卒アルの個人撮影に向けて今日から毎日頑張ります！ 通知で呼んでください！！！

[@koudakuu6606]

私も今年に卒アルの個人写真あります。なのでお互い頑張りましょ！

[@user-fy2ew7ig5s]

自分に自信ないのでしてます。 自分を好きになるためにします

[@user-kf4zr5yd1y]

同じです！！ほんとに可愛くなって見返してやります。一緒に頑張りましょう🔥

[@user-fy2ew7ig5s]

@@user-kf4zr5yd1y こーゆうコメントほんと嬉しいです頑張れます😭頑張りましょ

[@user-cn4xz8qo8e]

ポコッポコッて音が可愛くて好き😂💗

[@yuinagai-ex7gu]

最近続けてみました！！ すっっごいきついけど、笑った時の盛り上がる肉が少しスッキリした気がします…！！ みんなのコメントを見ながら励みにしてやってます🥹可愛くなるためにもっと頑張ります〜！！

[@user-dn8xn8po2h]

男だけど結婚式に向けてシュッとタキシードかっこよく着たいから頑張る！

[@mn-hq9to]

1ヶ月お風呂のタイミングでやり続けたら周りの人に痩せた？って言われるようになった！最強！夏も近いしもっとがんばる！

[@r_i_sa]

ぶくぶくやってる時あくび止まらなくなるの私だけ？！（笑）

[@user-gi7zt8pu1d]

私もです！😂

[@user-gd3cw6jr2n]

44日目 平日になると早く起きれる！ 推し観ながらやってる！

[@user-cj8xh9cy4m]

普通にBGMよすぎる

[@__PO__99]

結婚式の前撮りまで残り1週間！！ 最後の追い込みで毎日頑張る！！！

[@user-kf4zr5yd1y]

早く梅雨明けてー

[@mrer-qf]

まじでこれ効く！！！旦那にも顔なんか小さくなった？て言われたし、 毎日鏡見て自分に、 あれ？顔痩せた？スッキリしたね？ って心の中でこえかけてる。

[@user-uy6sc8cm8f]

どれくらいで顔小さくなったって言われましたか！？

[@koudakuu6606]

​@@user-uy6sc8cm8f 結構一日でも効果でます。 私は あい先生の顔のリンパマッサージ と ひなちゃんねるのこの動画と なるねぇの顔やせソーラン節 この3つの動画を毎日夜にやってます。

[@user-pw7iv5yb8t]

友だちに撮ってもらった写真の自分の顔がでかすぎて、家族に「私ってこんなに顔でかいの？」と聞いたら、「そうだよ」と即答されたので顔痩せがんばります！

[@user-fy2ew7ig5s]

継続ってむずかしいよなぁ ストレスって気づかないうちに溜まっちゃったりするから無理せずだね。😔🫶🏻

[@momo.4900]

これ まっじで小さくなるびっくりした… ほんとのほんとに効果抜群

[@3u_45]

コメント見ながらだと続けられそう！

[@hobi_suki_]

仲良くないかわいいクラスの子に前髪上げてるのかわいかったって言われてまじ照れた

[@koudakuu6606]

私謙虚で自分に自信ないので この顔やせを毎日やって 自分に自信もてるように頑張る🥺誰か応援して😭

[@riiii_luv]

卒アル可愛く映りたいから頑張る🪄

[@whitechoco20]

好きぴとのデートのために、、、がんばる✊🏻

[@user-fy2ew7ig5s]

モチベなんてないしテスト期間だし明日からまた月曜日始まるなんて考えたくないけどしてる誰か褒めて🥹

[@user-ow4or9hq6c]

もーほんとえらすぎる、！🥹💗 一緒に頑張りましょ〜！❤️‍🔥👍🏻 ̖́-

[@user-fy2ew7ig5s]

@@user-ow4or9hq6c 仲間がいると思うと頑張れます🥹頑張りましょ😭👍🏼

[@jdjj-uk1vn]

約１ヶ月やりました！！自分ではあんまわかんなかったんですけど、写真見たらめっちゃ変わってて、いつも丸顔いじりしてくるお母さんにもめっちゃ小顔になったねって言われました！！😢😭ひなちゃんありがとう感謝すぎるこれからも続けます💌

[@user-dl6tv4tj5t]

これ朝と夜やって次の日スッキリしてた気がする

[@user-fj9wo7ee6y]

2週間サボったら顎肉復活したので頑張ります🥲

[@user-uy6sc8cm8f]

お風呂であったまってる時にやったらめっちゃ続けられる！！顔面触らないしクリームも必要ないからからめっちゃ助かってる

[@user-hh4gl3mp4l]

顔デカすぎて顔痩せ系のトレーニング何やっても「ハイハイ元の骨格いい人たちが浮腫取れたただけね」って思ってたけどこれはマジで効いた

[@user-de4tz4lv1w]

この動画が出されてからほぼ毎日やりにきてるけど明らかにあごしゅってした！！ 誰にも気づいてもらえてないけどね❗️

[@user-ds4ku2hw1u]

毎日やってるの凄すぎる🥲 気づかれなくても頑張ってるの偉い！！！

[@user-wn9zs3rq9f]

7/2🐜昨日来れなかった🥲 7/3🐜お風呂でリラックスしながら！ 7/4🐜三日坊主になりませんように 7/5🐜三日坊主をまのがれた！！

[@user-zl9tk8gb6t]

夏までに痩せて彼氏作って夏祭り行きたいから頑張る💪🏻

[@user-ne5jx6wj1d]

昔の写真見返してたら今の自分本当に太ってるなって思って病む😿

[@mirumiku710]

自分の誕生日まで絶対毎日やる！

[@hanakinlove]

これやり始めてから11日たった！これやり始めたからふと撮った外撮りとか鏡見て、顔でか私、、ってならんくなったきがする！続ける

[@user-gx7fq6vm4c]

これ毎日やってたら、「横顔きれいじゃん😫」って言われました♡

[@mima__rica]

鏡で見ても、手で顔全体包んでみても、本当に小さくなったのが実感できる！！みんな絶対毎日やろう🌼🌼🌼

[@user-gd3cw6jr2n]

45日目 仕事だ〜 仕事場でパウンドケーキ買ったから明日の朝に食べる😋

[@user-fy2ew7ig5s]

また明日から月曜日が始まる😺 憂鬱だけど7月だから切り替えてこ

[@user-qc2jq7tf2y]

やばい最近仕事の疲れを言い訳にして全然出来てなかった‼️‼️‼️‼️😭ライブまであと2週間ちょっとしかない‼️‼️今日から絶対毎日やる‼️‼️‼️

[@user-jj5nz9ed8h]

ハンサムショートしたいから頑張る 男どもの為には頑張らない自分のため

[@shiori5721]

この動画出てほぼ毎日 (週1~2飲み行くからその日以外) してたらめっちゃ痩せたって言われるけん まじみんないっしょにがんばろう！！！

[@user-zb5sd2cg6j]

これ朝と夜2回やってるんだけど明らかにほっぺたの肉も顎肉も 可愛い範囲で落ちてくれたし、何よりいつも自信が無かった すきぴとのデートも自信持って楽しめました！ありがとうひなちゃん！

[@user-gd3cw6jr2n]

34日目 今日こそはたべすぎないように🤣

[@user-fy2ew7ig5s]

お風呂好きだけど半身浴中喉乾くと死ぬほどつらい😂

[@user-te2xo5fc5p]

私もお風呂でしていますが口に少し水含んでするといい感じでしたよ！試してみてください☺️

[@user-lx5zm2vi8h]

毎日コツコツ変われると信じて続けます🥊

[@nekonekokio]

好きな人できたから少しでも可愛いって思われるように頑張る！

[@user-wd3pv1dz6b]

これ1日に2回3日続けただけで色んな人から「痩せたね」って言われた。すごく嬉しい

[@aam4676]

始めて5日！ 美容院の鏡って顔の大きさハッキリ分かるからいつも自分の顔見るの嫌だったんだけど、昨日美容院行って鏡見たらすごく小さくなっててフェイスラインも綺麗になってた！ 心の中でガッツポーズした❤️

[@user-fy2ew7ig5s]

テスト終了！お疲れ様自分

[@user-fy2ew7ig5s]

1週間終わったー！！ 休日美味しいもの食べるために頑張るぞ

[@user-fy2ew7ig5s]

テスト期間鬱‪💧‬ 平日は今週の休日はどんな美味しいもの食べようかな〜ってずっと考えてる、それが私のルーティンなの

[@user-gt5zi5fw2s]

13日目です！ 好きな人と鈴交換の約束出来ました😿💖 これからも可愛くなるために頑張る！！

[@user-ys4bn3dh7b]

いいねの数×1日頑張ります！！マジで続かないのでモチベを分けてください...！ 1日目○ 2日目○ 3日目△(時間ギリで途中までしか出来なかった、) 4日目○ 5日目○ 6日目‪✕‬(寝坊しました、) 7日目○ 8日目◎今日は時間があったので脚やせもしました！ 9日目○いつの間にかいいねが140超えててビックリしました...けどたった9日の間に140人もこの動画を見てたって事だから今頑張ってる女子は皆かわいい！(語彙力...) 10日目○テスト前1週間突入！ 11日目○ 12日目○テスト！ 13日目○ 14日目○テスト終わり！ 15日目○ 16日目◎ピアノの発表会なので念入りに2回！ 17日目○

[@user-de4tz4lv1w]

今日たまたま顔がデカかったので助かります

[@user-uy2sj5wo8b]

ほんとにたまたまなの？？笑笑

[@user-ld9pz5fz6q]

このコメすき

[@user-om4zd8ji8z]

大好き笑

[@_shiracochan.]

すき笑

[@user-de7cc8ok8m]

@@user-uy2sj5wo8b現実見せんなww

[@user-xe5kv8yd8w]

にー😁って笑った時に頬肉がﾐﾁﾐﾁな感じがしてたけど、これしてから笑う時軽い気がします！

[@user-bb3jb8ro7x]

あいかわらず湯船に漬かりながらやってる！最近髪の毛染めてカラートリートメントつけてるからそう放置時間も重ねられて結構助かってる！髪色はつくし顔は痩せるし！まだ効果という効果が目に見えてないけど頑張るしかない💪

[@user-ql6ze2qt1v]

何となく初めてもう１ヶ月くらいになるけど、ほんとすごいこれ笑過去1顔ちっさい

[@tenten104ten]

もうモチベなんてないけど彼氏のためにがんばる

[@user-ec6pf4dd1l]

もうすぐ夏なので今日からはじめます🤤🔥

[@airi-ne6bx]

好きな人脈ナシすぎて辛いので頑張って垢抜けてもっとアピールしたいです！！

[@user-wg9yj5ry1l]

今日もバイト前にやります🙆‍♀️⭐️

[@mi-kx4ho]

今月いろいろありすぎて続けてたのにコメント記録もしてないし、トレーニングも間空いちゃった、、、、また今日からがんばる！！

[@arisak1459]

可愛くなるために頑張る✊🏻

[@user-kf4zr5yd1y]

モデルさんの投稿見ていつも頑張ってモチベ爆上げさしてる

[@user-cv8zv2yi3f]

夏までに顔やせして絶対可愛くなってやる！！ 夏はいっぱい写真撮るんだー！！

[@user-re4hk9mq1e]

顔がブスだからって全部諦めて人生つまらないもんにしてたまるもんか。可愛い人よりこうやって努力して少しでもいい人生にしちゃる！

[@user-hu3xp2sv1x]

まっちゃすきな言葉🫶🏻

[@user-ek6wr5yl7v]

続けてたら二重顎にあったほくろが見えなくなってて顔痩せした事に気づいた！😂🔥

[@user-qr9iq3ds6v]

テスト終わって水泳も始まるからスタイルいい自分でいようと思ってダイエット再開！最近顔が気になってきたので可愛くします！

[@masyukatto]

高校の夏休み！！可愛くなって沢山遊ぶんだ〜〜！！優しい人毎日呼んで下さいぃぃい！！！

[@ngc33]

これ2週間続けたらノーマルカメラでも盛れるようになった！！！！前までアンパンマンだったのに今はドキンちゃんになれたよ‼️😆😆😆

[@user-fs1nu7id6q]

頬肉なくなりますか！？

[@user-kf4zr5yd1y]

バイトで新しい人いっぱい来たから歓迎会までに少しでもかわいく！！、頑張る！

[@fumafuma_37]

これ数日やるだけで効果でるからほんとに天才

[@user-ip2ev8rf6u]

これまじ小顔になる笑笑 朝起きたらさ顔小さくなってて、嬉しかった❤

[@naru-no5ns]

髪の毛ショートにしたいからまだまだ頑張る💪

[@user-lm6sc3tw4s]

初日はマウスウォッシュ上手くできなかったけど、2日目からできるようになってた！！顔の筋肉が成長してやがる

[@user-gd3cw6jr2n]

30日目 1ヶ月達成🎉 久しぶりに1万歩以上歩いた！

[@Love_saintpaulia]

6/20◯ 6/21◯今日も予備校&バイトでヘトヘトだけど来たぞ〜！！ 6/22◯ 6/23〜6/28 やってない、他の顔痩せなどなど 6/29◯

[@user-oj7en8gg7j]

やりながらコメント読んでる 効果感じてる方のコメも励みになる🔥

[@user-bw4wi1wl5l]

友達が顔小さい子ばかりで一緒に写真撮ったら私だけ3Dかと思ったわ😂これ続けて私も顔小さくなったるわい！

[@user-hq3sz8uw2ly]

まじ分かります、 うちも頑張ります

[@janiota__.5]

だんだんマウスフォッシュ？？上手くなってきて我ながら嬉しくて無意識にしてまうてか仕事中もしてるから完全に癖ついちゃった笑絶対顔痩せるぞー‼️😭

[@user-sg9fv6sg9p]

友達と撮った写真の自分の顔がデカすぎて泣きそうなので笑 今日から頑張ります🥺🥺

[@user-wj5ub7ky3z]

これ初めてから、友達と親から顔周りむっちゃ細いやんwwって言われるようになりました…！！w

[@user-fj7fh4yj3c]

好きぴとの2回目のデートが決まったのでそれまでに小顔になっちゃうぞ！🥹♡ 1日目🙆‍♀️ 2日目🙆‍♀️ 3日目🙆‍♀️ 4日目🙆‍♀️ 5日目🙆‍♀️ 6日目🙆‍♀️告白されて付き合いました!! 7日目🙆‍♀️ 8日目🙆‍♀️今日デートだったんですけど可愛い可愛いって言って貰えちゃった🥲💖 9日目🙆‍♀️ 10日目🙆‍♀️ 11日目🙆‍♀️ 12日目🙆‍♀️

[@ShiYo-yp7nl]

男だけど顔痩せたいんじゃーー

[@user-vg5tv4vz4c]

今日で59日目なんですけど、友達からも「フェイスラインきれい！」とか「顔シュッてしてるね」って言われるようになりました( т т )♡ いちばん嬉しいのが小さめマスクの横から出るほっぺのお肉が見えなくなってきたことです♩ これからも毎日続けられるようにがんばるぞー！！🔥🔥

[@meguodaon]

コメ欄痩せた痩せた言うからほんとかいなと思って1回だけやったら、夫から顔周り痩せたって言われたwすごない？

[@user-fy2ew7ig5s]

1週間お疲れ様！ テストもあって疲れたけど来てるの偉すぎない？？？🥹これからテストの子頑張ってね！

[@user-ju5il3mo9u]

今日2回もしたえらい

[@user-wt9ej8wj9p]

ちょとサボっちゃいましたまた頑張ります😢😢