Afvallen en spiermassa behouden | 15 minuten krachttraining | The Joy workout
Рет қаралды 5,247
Күн бұрын
@TheJoyworkout 3 жыл бұрын
OEF! Mijn billen staan redelijk in de fik! Hoe ging de workout bij jou?
@juulmulder8254 3 жыл бұрын
Super video! Ik ben al bezig met voeding (kcal tellen met behulp van fitatu), ik loop soms hard, nu is het hoogte tijd om thuis te oefenen.
@TheJoyworkout 3 жыл бұрын
Dank je wel. Wat leuk om te horen! Kcal tellen is niet het meest leuke wat er is, maar het geeft wel ontzettend veel inzicht in hoe je jouw doelen kan bereiken. En bewegen is daarbij ontzettend belangrijk. Goed bezig! Succes met thuis oefenen. Als je een vraag hebt. Stel gerust! 💪💪💪
@carolinecassee7308 3 жыл бұрын
🥵Zo zeg.... Pittige ladder, maar wel lekker. Op adem komen en door naar een andere les😄💪🏼
@TheJoyworkout 3 жыл бұрын
Oh! Ik heb dan voor volgende week (maandag of woensdag) ook nog een onwijs leuke ladder voor je! 💪🤗
@carolinecassee7308 3 жыл бұрын
@@TheJoyworkout ik hou hem in de gaten. Leuk!
The Joy workout
Рет қаралды 4,8 М.
The Joy workout
Рет қаралды 8 М.
Аминка Витаминка
Рет қаралды 867 М.
yes2next
Рет қаралды 535 М.
The Joy workout
Рет қаралды 57 М.
Optima Vita
Рет қаралды 59 М.
Optima Vita
Рет қаралды 875 М.