başdan sona tüm video mükemmel abi böyle videoların devamı gelsin seviliyorsunuz❤
@alexkaplan7533 Жыл бұрын
Baştan
@TESTON_ Жыл бұрын
@@alexkaplan7533 aq ben Azərbaycanlıyım burda öyle deniyo
@mmetinov Жыл бұрын
Bilgiler cok değerli ,teşekkür ederim . Spor yapan herkese selyam olsun
@ardacetinkaya3493 Жыл бұрын
Cenk koçakla yılda bir çekilen video serisine yenisi lazım özletti
@boradoyuran7765 Жыл бұрын
Destek yorumu
@ironmaiden_666 Жыл бұрын
25:12 deadliftçiyi arkasından tanıyan adam Furkan hoca😂😂
@fredonetto406 Жыл бұрын
Eyyyvallah biladerim yapıyoz bişeler
@seyfettinbirol8962 Жыл бұрын
Bölüm olsanız seçerim hocam sizi
@hayran3986 Жыл бұрын
Çocuklar sizin bu aşırı hevesinizi hem takdir ediyorum ama bazen de gülüyorum. Arada hayatı da yaşamaya da bakın. Her şey çalışmak değil. 45'den sonra bakakalırsınız giden gençliğin ardından. Furkan özellikle sana söylüyorum "ben winner'ım" ya da öyle olmalıyım benzeri bir kaç lafını duymuştum videolarında. 10 sene sonra loser'lığını sorgularsın... Hayat antrenman değil, hayat çalışmak da değil, hayat elbette vur patlasın çal oynasın da değil... Bir denge lazım. Fazla hırs hiç iyi bir şey değil. Nacizane 45 yaşındaki abinizden tavsiye..
@hayran3986 Жыл бұрын
@@agrlklarkemirenpanda660 Ah kardeşim ne diyim senin de bir kabahatin yok. Devir, böyle bir devir. Hep ileri, hep daha fazla... Ama gün geliyor pişman oluyorsun. İnanma o pişmanlığım yok diyenlere. Hayatı kaçırdığın her an için gün gelecek pişman olacaksınız. Hem fiziksel, hem mental yıpranma gün gelecek bir tarafından çıkacak bunu unutma. Kal sağlıcakla.
@AlternatifSporcuHasan Жыл бұрын
Aslında şuan eskiden yaptıklarının ekmeğini yiyor. Hali vakti yerinde çok çabalamadan senin dediğin şekilde yaşayabilir abi
@hayran3986 Жыл бұрын
@@AlternatifSporcuHasan 30 yaş civarı insanların bu kadar iş odaklı olması bana garip geliyor.. 50 yaşına gelince napıcaksın? daha fazla mı iş odaklı olacaksın? Yoksa 20-30 yaş arası yapamadıklarını mı yapmaya kalkacaksın? ki bu son söylediğim daha korkunç..rezil olursun.
@Sein37 ай бұрын
Teşekkürler
@oykudenizzengin5067 Жыл бұрын
üniversitemde dersiniz olsa alırım :D helal olsun itü ye de beklerimm :))
@srknkurum Жыл бұрын
Furkan patron ama hep o çalısıyor geri kalan arkadaslarda seyirci walla emrenin zaten sesini duyan varmı belli degil😂eline saglık furkan
@HalilTheGod Жыл бұрын
Yüksel ile Emre de dinleyici olarak gelmiş.
@utku158 Жыл бұрын
Devamı var daha
@alipasa7386 Жыл бұрын
Cenk abiyle video gelsin
@multisongohansongohan5422 Жыл бұрын
Hocam merhaba,öncelikle uygulamalı çalışmalarınız için size teşekkür ederim. 1-sedece koşu vücut geliştirir mi. 2- Squat karın kaslarınıda geliştirir mi. 3- Squat alt karın yağlarınıda yakar mı.
@ugur5721 Жыл бұрын
yüksek ihtimalle cevap vermezler bildiğim kadarını söyleyeyim 1- bacak kasları bel karın vs. elbette gelişir ama ne sıklıkla ne yoğunlukla yaptığına bağlı ekstra ağırlk çalışması olmadan belli bir seviyeden fazla gelişmez 2- squat karın kaslarını belli miktarda geliştirir tüm vücudu sıkarak nefesini tutarak vs. yapıyorsun ama ekstra bir şey bekleme yine izole hareket gerektirir 3- yağ yakımı bildiğim kadarıyla hedeflenebilen bir şey değil squat veya herhangi bir egzersiz kalori yaktığı ölçüde yağ yakar özellikle koşular vs.
@Skailbour Жыл бұрын
çok iyi video
@yaggodlordi62 Жыл бұрын
cenkle viddo lazım
@taklackustv8151 Жыл бұрын
19:24 furkan brolara dayak atıyo.
@utku158 Жыл бұрын
Row atamayan yakışıklı🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
@bekir9162 Жыл бұрын
Ya adın utku off
@theguven5556 Жыл бұрын
@Tech_Spotted Жыл бұрын
Videoda en yakın arkadaşımı görmek çok garip geldi hahaah
@baran1907fbb Жыл бұрын
💛💙
@sinanbozkurt5861 Жыл бұрын
1
@KadirNokay Жыл бұрын
🙏❤️
@tigre1999 Жыл бұрын
seminer verenin kol 23 cm
@CaptainPrice. Жыл бұрын
17:30'daki beceriksiz bile kas yaptıysa herkes yapar o form ne :D
@utku158 Жыл бұрын
Row yapmadan da kas yapılıyo kanka doktor tavsiyesi