Bu kadar işine kendini adamış ve insanlara gerçekten çok faydalı bilgiler veriyorsun Akın bravo gerçekten.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Faydalı olursa ne mutlu bana
@okayleventoglu98634 жыл бұрын
Akın Saatci Olmaz olur mu çok teşekkür ediyoruz.İyi Çalışmalar.
@chantalfarr7743 Жыл бұрын
As a runner who is training for a marathon, these foam rollers kzbin.infoUgkx9XSsjzA4f84VmhBCHlyhec7XILIxennL are really good for sore and tight muscles. This one is a good size (mine is the purple, 36 inches) not too big but big enough to work and roll both my legs at the same time - I took a photo holding the roller next to me just to provide a better representation of its size. I noticed some reviewers who complained that this is, “just a foam noodle”… and yes, that’s exactly what it is. It’s a high density foam roller. It is absolutely NOT the same consistency/strength/durability/ or texture as a ‘pool noodle’ thought and I disagree entirely with those that say so. As a former collegiate athlete and marathon runner, I’m comfortably giving this roller 5 stars. It’s lightweight and durable and does just what I need it to do at a budget-friendly price. Overall, I have no complaints and am happy with it!
@oznur4463 жыл бұрын
Akın bey şu 3 dakikalık dik duruş videolari birleştirip adam akıllı bir egzersiz programı yapsanız lütfen 😔 bütün videoları dolaşmak bakmak çok zaman alıyor ezberleyemiyorum da.Bu arada hayırlı olsun bebeğiniz olmuş Allah hayırlı uzun ömürler versin 🤲
@utkuceylan7923 жыл бұрын
Yoga wheel videosu çekicem demişsiniz, bulamadım. Gayet başarılısınız ve konular üstünde bilgili olmanız ve o bilgiyi karşı tarafa doğru aktarmayı biliyo olmanız artı yönleriniz. Tebrik ederim
@ekincansudemirsoy5912 Жыл бұрын
İlk videodaki hareketleri izlerken yapmıştım. Videoyu açmadan önce de Bengay sürmüştüm. Sırtım efsane açıldı. Teşekkürler koca yürekli adam 🙏🏻
@AkinSaatci Жыл бұрын
Ben teşekkür ederim 🙏👏
@ahmetschwarzenegger15424 жыл бұрын
Eğitimler için teşekkür ederiz. Eşinizin videolarda görünmesi, hem daha fazla eğlence katıyor hemde sıcak bir ortam oluşturuyor.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Evet ben de isterim daha fazla gözüksün
@tugbaozgun51994 жыл бұрын
Tchibo dan aldığım evde öylesine bir köşede duran foam roller sonunda işe yaradı 👏🏻 teşekkürler Akın Hocam 🙏🏻 Doğru duruş ve kamburluğu düzeltmeye yönelik Alexander metod ile ilgili video çekebilirseniz süper olur 😊 merakla bekliyoruz 🙏🏻
@figenbasaran68314 жыл бұрын
HARİKA EKİPSİNİZ.👏🏻 Doğallık 👍🏻 Pozitif enerji 👍🏻 Bilgi ( hatta kaynaklar vererek) 👍🏻 Düzeyli 👍🏻
@figenbasaran68314 жыл бұрын
Kesinlikle istiyoruz Burçin ve Murat hocayı. 🤩 Sadece izlemiyor sevdiklerimle paylaşıyorum videoları.😊
@ferdayamanlar12044 жыл бұрын
Boyun düzleşmesi için de hareketler gösterebilir misiniz lütfen ?
@ametillan3 жыл бұрын
+1
@elbozan3 жыл бұрын
@@ametillan +1
@meryemaykut45713 жыл бұрын
+1
@gulserensoydan36223 жыл бұрын
+1
@selinbilek90034 жыл бұрын
Hocam özlemişim sizleri😍 hepinizi daha sık görmek isterim ve kısa ama faydalı videolarınız çok etkili oluyo💪 sevgiler 💐
@ingilizanahtar6444 жыл бұрын
doktorun önerisi çok hoşuma gitti, en azından evde masa başında oturmak veya koltukta oturmak yerine uygulanabilir. ben de annem öneriyordum ama ilk defa duydum önerildiğini. annemin bel boyun bozulmaya başladı ne yazık ki. bozulmuş duruşu düzeltmek de çok uzun zaman alıyor. esnetme hareketlerinde aksiyon olmadığı için biraz sıkıcı geliyor ve ağılık vb bir spor yapmak da tehlikeli duruş bozukluğu olunca. teşekkürler
@onuronur58914 жыл бұрын
Hocam merhabalar çok faydalı bir videolar paylaşıyorsunuz. Sıradaki video OMEGA-3 ile ilgili olursa çok iyi olur. Teşekkürler
@elanurozen71504 жыл бұрын
Cok güzel bir vidyo olmus bu aletler ile yapilabilecek daha fazla hareket gösterirseniz Cok memnun olurum emeginize saglik 👏🏻👏🏻👏🏻
@nilgunoren814 жыл бұрын
Kesinlikle görmek isteriz.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
😊👋🏻
@erenebru4 жыл бұрын
Hocam merhaba 🙏 harikasınız ekipçe 👌🥰 murat hocama ve burçin hocama selamlar. Lordoz için de egzersiz videosu rica ediyorum ✌ kolay gelsin
@dadaşamine4 жыл бұрын
Hocam detaylı bilgilendirme için çok teşekkürler. Lütfen daha fazla egzersiz yayinlar misiniz? Fazla eğiliyoruz. Spor yapsakta bu egzersizlere ihtiyacımız var. Teşekkürler.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim
@yesimakici9714 жыл бұрын
Tabiki destekliyoruz Akin.Eglenceli video olmus:)
@MehmeD13564 жыл бұрын
Akın hocam bende de dönem dönem (genellikle sınav dönemi ve takip eden haftalar) kuyruk sokumu tarafında sırtının sağ tarafında ağrı oluyor ve bazen aylarca devam ediyor (şu an devam ettiği gibi) bu aleti alırsam işe yarama ihtimali var anladığım kadarıyla. Aynı zamanda diğer videolarınızdaki dik duruş egzersizleriyle de maksimum fayda sağlar umarım.
@tarikgel4 жыл бұрын
Sağolun, çok faydalı bir video devamını bekleriz
@sumeyyeatmaca92484 жыл бұрын
Akin Bey egzersizlerin devamini bekleriz.😆 inanarak izledigim nadir insanlardansiniz.
@ayselvahidova37754 жыл бұрын
Harika hocam, kesinlikle bu tarz videolar görmek istiyoruz. Severek yapıyorum bu egzersizleri, Murat hocam harikasın💫💫💫
@muratgungor11404 жыл бұрын
Eşiniz çok sempatik Allah ayırmasın mutluluğunuz daim olsun seni survivor dan tanıyorum hocam
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Allah razı olsun
@hildaas21674 жыл бұрын
Sanki ben rahatladım kardesim bu haraket çok iyi kızımda var bendede var hafif kamburluk çok agriyo sırtım senede 3 kere 6 sar kere masaja gidiyorum yinde çok agriyo sırtlarımız kızımında agriyo sırtları gosdererek oretiyosunuz çok çok teşekürler kardeşim
@AkinSaatci4 жыл бұрын
faydalı olduysa ne mutlu bana
@cuttlfishct77443 жыл бұрын
Görmek istiyoruz Akın Bey :)Emeğinize sağlık.
@neslihankurt.official Жыл бұрын
Hocam mobilite alet egzersiz videosu okadar az ki keşke cekseniz
@asena8821 Жыл бұрын
Masaja gitmis kadar oldu tesekkurler 🎉🙏🙏
@Öykü-g4m4 жыл бұрын
Kesinlikle istiyoruz 👍🏻
@AkinSaatci4 жыл бұрын
😊👍🏻
@Tuna_273 жыл бұрын
Akın hocam bugün yoga roller aldım ve videodaki hareketlerinizi denedim. Cidden sırtıma çok iyi geldi teşekkür ederim seviliyorsunuz.
@vagus234 жыл бұрын
Thumbnaildeki alttaki kırmızı çizgi videoyu izlemişiz gibi gösteriyor .Onu koymasanız daha iyi olur
@AkinSaatci4 жыл бұрын
teşekkürler dikkate alacağım
@egehansensoy4 жыл бұрын
Çok faydalı bi video teşekkürler Akın Saatçi 💪
@mevludetutuncu7934 жыл бұрын
Çok verimli bir videoydu gerçekten🌿Kesinlikle deniycem indirim kuponuda harika olur
@aydergenc37382 жыл бұрын
Çoooook teşekkürler emekleriniz için
@bagirabagira90804 жыл бұрын
Akinbey bende laradeyim bu Murathocayi salonu neresinde bende böyle calişmak isterim 👍
@didemsahin22264 жыл бұрын
Diz kapaklarimda sıvı azalmasi var. Merdiven çıkmak, hatta uzun sure ayakta durmak bile sorun oluyor. Diz problemleri olanlar için de video paylasabilir misiniz
Diz kapağınıza kuyruk yağı sürüp streçle filmle sarın. Çok iyi geliyor
@turkansur59872 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam çok güzel
@hakanyilmaz57224 жыл бұрын
Akın hocam, eğlenceli ve bilgilendirici bir video olmuş emeğinize sağlık. :)
@aysenurklnc12314 жыл бұрын
Kamburluk için daha fazla egzersiz videosu istiyoruz
@Sefaozdogan Жыл бұрын
Bilgiler için çok teşekkürler 🙏🙂
@AkinSaatci Жыл бұрын
Ben teşekkür ederim 🙏👏
@zeynepbozkurt29824 жыл бұрын
Selulitede iyi gelir sanki🙂
@alanuraras40882 жыл бұрын
50 tl denen roller 200 tl olmuş iki yılda…zamdan egzersize odaklanamadım henüz
@ardarifyАй бұрын
350 tl - 2024
@niluferbasak33654 жыл бұрын
Hepiniz çok samimi ve tatlisiniz. Bir gün sizinle pilates yapmak isterim😍 video lariniz sayesinde bilgi ediniyorum çok tesekkür ederim. 🌸
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz
@nutritionplant4 жыл бұрын
Video çok mu eski şuan 90tl olmuş, ek olarak güzel bir ekip oldunuz
@ahtapotsever32854 жыл бұрын
15 saat önce Atıldı video
@sibel52223 жыл бұрын
Siyah Decathlon 110 TL şuan
@benbirolumluyum89353 жыл бұрын
120 TL olmuş
@busratekin68824 жыл бұрын
Ben kitap okurken birşeyler izlerken yüzüstü-verdiğiniz ipucunu-kullanıyorum. Farkında olmadan sağlıklı yaşıyorum resmen 😅
@UmutEnesCalm4 жыл бұрын
hangi ipucu acaba
@avcibatuhan48724 жыл бұрын
@@UmutEnesCalm 2:03 bu pozisyondan bahsediyor
@Emre-wg7xh4 жыл бұрын
Hocam ben geçen hafta 7 günlük su orucu diyeti yaptım,ve 12 kilo verdim.Diyetim bittikten sonra tek öğüne düştüm,su orucu hakkında ne düşünüyorsunuz
@kamer5714 жыл бұрын
7 gün mü
@berk4274 жыл бұрын
Bilimsel olarak sağlıklı bişi vücudun depoları boşalıyor (kirli) ama doktor kontrolünde yapılmalı bağışıklık zayıflıyor hele şu korona doneminde
@sirinonuksoy67004 жыл бұрын
Video cekin bence güzel bilgilendiriyorsunuz teşekuürler
@AkinSaatci4 жыл бұрын
:)
@merkangursoy4 жыл бұрын
Akın bey verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.Bende de uzun süre bilgisayar başında zaman geçirdiğim için hafif kambur oluşmaya başlamıştı tam ne yapmam lazım diyordum ki sizin videonuza denk geldim.Hemen bi foam roller alıp gösterdiğiniz egzersizleri yapacağım.Sağlıklı günler dilerim.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
umarım faydalı olur, sevgiler
@hakanoguz70484 жыл бұрын
Akın Hocam selamlar, 3 yıl kadar önce sırt fıtığı ameliyatı oldum omurga ve sırta yönelik egzersizler sırt ve farklı kas gruplarında ağrı yapabiliyor, bu egzersizde muhtemelen ağrı yapacaktır. Sizce bu agezersizle uzun vadede sorun yaşar mıyım ? Aydınlatabilirseniz çok sevinirim.
@aynurcuhadar76904 жыл бұрын
İsteriz tabii
@hamzanidatv80934 жыл бұрын
Decathlon gör burayi
@she_ra31848 ай бұрын
Ben de almıştım ama sizin şu an masanızın üzerindeki gibi var onunla nasıl yapacağımı bilmiyorum😔
@ngvbvvvn95794 жыл бұрын
Lütfen yoga wheel egzersizler gelsin :)
@mahmudsahin1684 жыл бұрын
Hocam benim 1 sene önce sağ dizimin menisküsü yırtıldı halen tam iyileşmedi bir öneriniz var mi acaba?? Cevaplarsanız çok memnun olurum
@safiyesahinn4 жыл бұрын
İyiki sizi takip ediyorum.gercekten işinin hakkını veren kişiler
@ilkerbattal53854 жыл бұрын
Evet teşekkürler emeğinize sağlık
@mehmeterdogdu87534 жыл бұрын
Ben bu rollerdan 2 hafta önce almıştım, günde sadece 1-2 dakika yapmama rağmen, etkisi inanılmaz. Herkese tavsiye ederim.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Süper
@selinsiir1263 жыл бұрын
Kari koca ne tatlısınız yaa maşallah 🥰😍Hele o kalk kız demen😅
@sumeyyeilci75524 жыл бұрын
Selulite de iyi gelir mi hocam...
@sud.5464 жыл бұрын
Eveeettt decathlondan indirim kodu istiyoruuzz! Yine harika faydalı bilgiler hocam teşekkürler 😊 🙏🏼
@AkinSaatci4 жыл бұрын
:)
@siriusck48274 жыл бұрын
Hocam tenisçi dirseği ile ilgili de güçlendirme hareketleri gösterirseniz sevinirim 1 yıl önce ameliyat oldum hala geçmedi çok yanıyor yoga yapmaya çalışıyorum plank kısmında zorluyor
@mehmetkoca76904 жыл бұрын
istiyoruz böyle videolar
@AkinSaatci4 жыл бұрын
:)
@LS23.4 жыл бұрын
Foam roller videolarının devamı gelebilir mi?
@tugba3838.2 жыл бұрын
Videoda söylemişler ama foamrollri sakın belinize denk getirmeyin zedeleyebilirsiniz.
@cngreen29504 жыл бұрын
Tesekkurler!
@dileksevinc15834 жыл бұрын
Evet istiyoruz
@esra76233 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@fatihmert54844 жыл бұрын
Bel L4-5 ve L5-S1 fıtığı olanlar için bu egzersiz uygun mudur?
@selda25254 жыл бұрын
Bende de var..
@dileksevinc15834 жыл бұрын
Çok teşekkürler acaba masaj topuyla hangi haraketleri yapmaliyim
@AkinSaatci4 жыл бұрын
bu hareketleri yapabilirsiniz
@evrensel734 жыл бұрын
destek gardaş
@movewithneri4 жыл бұрын
Straight up işe yarıyormu öneriyormusunuz?
@suzanfen59494 жыл бұрын
Çok iyi fikir
@AkinSaatci4 жыл бұрын
:)
@zeytinzeytin52594 жыл бұрын
yüzeyi düz olanla yüzeyi tırtırlı olan roller arasında fark varmı?
@AkinSaatci4 жыл бұрын
bu egzersizler için çok fark yok, farklı sebepleri var
@katherine-29874 жыл бұрын
Hocam nerede 60 tl bu foam rollerlar internette 90 tlden aşağısı yok :(
@AkinSaatci4 жыл бұрын
Zam yapmışlar :(
@elifyaldz18154 жыл бұрын
Evet gurmek istiyorum cok güzel bilgiler kifozum var
@sirinonuksoy67004 жыл бұрын
super bana cok uygun harika.
@AkinSaatci4 жыл бұрын
faydalı olmasına sevindim :)
@sahipsizkedii2 жыл бұрын
Artık 300₺ oldu
@blodyhellman2 жыл бұрын
Foam roller 60 TL değil 220 TL olmuş. Burası türkiye , eşi olan eşine çiğnetsin sırtını. Foam roller bizim neyimize
@AkinSaatci2 жыл бұрын
ohhh artmış baya, gerçi daha ucuzları da vardır mutlaka
@pnar4764 жыл бұрын
Bence de eğlenceli olsunlar 🙂
@AkinSaatci4 жыл бұрын
:)))
@zapkinus94704 жыл бұрын
videoyu açmadan önce o kırmızı şeyin üstüne oturucaz sandım korktum amkakdjkakdjf
@firuzesumen65244 жыл бұрын
Akın hocam bu videoyla alakalı değil ama çok spor yapıyorum ve geceleri bacaklarıma kramplar giriyor doktora gitmeli miyim
@bai11964 жыл бұрын
Günde 2 şişe maden suyu iç
@firuzesumen65244 жыл бұрын
@@bai1196 Tesekkürler
@adlazmdegil13123 жыл бұрын
Tirtiklisini gosterip düzuyle yapmışsinix fark eder mi
@AkinSaatci3 жыл бұрын
yeni videomda bu hafta ona da açıklık getireceğim
@adlazmdegil13123 жыл бұрын
@@AkinSaatci teşekkürler
@sukran50442 жыл бұрын
Gösterilen ile uygulanan farklı roller?
@AkinSaatci2 жыл бұрын
farketmez istediğinizi kullanabilirsiniz
@sukran50442 жыл бұрын
@@AkinSaatci /Hocam nasıl farketmez? O ilk gösterdiğiniz çıkıntılı olanla o hareketi yapsaydınız; benim gibi sizin de sırtınız halka halka morarırdı…
@atletizmgumushane60584 жыл бұрын
Boyun fıtığı icin hareketler yapabilir misin
@nurhanaydin91974 жыл бұрын
Kırmızı olan daha iyi olur gibi geldi bana
@AkinSaatci4 жыл бұрын
İkisi de iyi 👍🏻
@meltemkitchen3 жыл бұрын
Hocam fibromiyalji hastalari için video lütfen
@haticetumer60823 жыл бұрын
Akın hocam benim oğlumun sırtında kamburluk var 14 yaşında amaliyat olsun istemiyorum fizyo terapiste düzelirmi
bende bel fıtığı var fizyoterapistim bu egzersizi tavsiye etmişti
@AkinSaatci3 жыл бұрын
tabi ekstansiyon tavsiye etmiştir ama fıtık olan yere baskı olmasın da demiştir
@sevimagdemir94914 жыл бұрын
Egsersiz bekliyoruz teşekkürler
@ozcanerol56474 жыл бұрын
Hocaları istiyorum..
@HellForcee4 жыл бұрын
Abi boyum 1.68 yaş 14 kilo 81 nasıl bir beslenme ve egzersiz önerirsin
@elbozan3 жыл бұрын
Şu an 120 tl oldu sanırım o ürün
@saraabolhassani72594 жыл бұрын
🙏🏼✨👌🏼✨👏🏼
@kemalpancar23884 жыл бұрын
👍👏
@lungoutg16163 жыл бұрын
2 yıldır günde 15 saat pubg oynadığım için kambur kaldım Malım özürlü gibi gözüküyorum
@durustadam42444 жыл бұрын
Abi boyum 165 bu saatte video atma :))) taze taze izleyemeyeceğim
@ametillan3 жыл бұрын
Boyunla ne alaka
@durustadam42443 жыл бұрын
@@ametillan Büyüme hormonu gece 11-3 gibi çalışıyor ve öğlen 12-1 arası gece geç atmıştı bende boş yapmışım uyumam gerekiyor şimdi izleyemeyeceğim gibi
@ametillan3 жыл бұрын
@@durustadam4244 ne diyon sen ya
@furkankaradag16674 жыл бұрын
Eşyanın ismi ne ?
@Go_Won_Hee4 жыл бұрын
foam roller yazarsanız birçok alışveriş sitesinde var n11 hepsi burada
@semavelioglu82054 жыл бұрын
Sırtımda Fibromiyalji var aynı zamanda kireçleme var Ben de kullanabilir miyim bu aleti
@AkinSaatci4 жыл бұрын
mutlaka doktorunuza ve fizyoterapistinize danışın lütfen
@cicekatk52233 жыл бұрын
Ben 2.5 lt lik Pet şişeye su doldurdum onunla uyguluyorum