SKOLYOZ EGZERSİZLERİ

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[@hannquokka]

Skoloyoz bende çok ağrı yapiyor ya.Allah hiç kimseye yaşatmasin bu durumu

[@brkyol3383]

Sağlam vücudun var ama yamuk diye iş görmüyor. İş gördükçe de daha da yamuluyor. Çok sinir bozucu.

[@marin.21]

Bende de var ağrı ve doktora gittim bunun için ağrının skolyozla alakalı olmadığını benim yanlış pozisyonlarda oturduğumu yada yattığımı dik oturup yatmam gerektiğini söyledi doktora gitmeden önce bende sırtımın ağrısını skolyozdan sanıyodum

[@Bulut519]

Bende agrı yapmıyor ama baya kötü durumda

[@tacsizkral9011]

Bndede bı aydır sırt ve belde ağrı var bı turlu gecmior doktora gittim skolyozun var dedi napacam buagriyla sen naptın geçmiş olshn

[@brkyol3383]

@@marin.21 , zaten skolyoz iki çeşit: 1 - Doğuştan 2 - Postürel bozukluklara bağlı olarak sonradan gelişen. Eğer dikkat edilmezse ileriki yaşlarda omurga eğriliği (skolyoz) olarak geri dönüyor.

[@Hercules.00]

Hocam çok değerli bir iş yapıyorsunuz Allah sizden razı olsun.

[@cagdastokay7804]

Askerde başladı senelerdir çekiyorum çalışma hayatımı çok etkiliyor Allah hepimize şifa versin.

[@yunusemre9220]

Teşekkür ederim, %10 sınırında var ve sağ kalçama ve sağ ayak topuğuma inanılmaz ağrı veriyor ve sizin videonuz ile rahatlama geliyor

[@curiouscat1907]

Pandemi zamani 1 ay evde kaldim, nefes darligi basladi. Nefes darligi sikayetiyle gittim, butun testler yapildi, filmler cekildi ve Skolyoz cikti. Bircok fizyo terapi gordum faydasiz. Cigerlerim bir avuc kalmis gibi nefes aliyorum. Verdiginiz programi deneyecem hocam, Ins fayda eder. Allah razi olsun.

[@aktiFizyo]

Geçmiş olsun

[@zeynepbozkurt2208]

Nefesle alakası mı var? . Bende nefes darlığı çektiğim için göğüs hastalıklarına gittim filmde şans eseri öğrendim ama fizik e git dedi başka bişey demedi o anın şokuyla bende nefes darlığımi sordum ama ne dedi dikkat etmedim sadece stres olabilir i hatırlıyorum

[@curiouscat1907]

@@zeynepbozkurt2208Nefesle alakasini su sekilde soylediler. Bu arada ben yabanci ulkedeyim, yabanci hekimler soyledi bunlari. Omuriligim saga dogru yamuldugu icin gogus altindaki sinirleri germis mi zedelemis mi ne oyle bise. Bu durumda cigerlerimi etkiliyormus. Agustos ayinda Turkiyeye gelicem ins herseyi kontrol ettircem cunku ne bunlarin dedikleri bi isr yaradi ne de beni tatmin eden birsey soylediler. Isin komik olan kismi da butun bu yollardan gectikten sonra doktorun beni karsina oturtup “neden boyle oldugunu dusunuyorsun?” diye sormasindan sonra bu isin pesini burda biraktim. Lakin elimde olan bilgi bu kdar. Turkiyede checkup yaptiktan sonra bakalim neymis gorecez.

[@Footballplayer111]

​@@zeynepbozkurt2208evet bende de skolyoz var nefesle ilgili sorunlarım var

[@Tihtokcu]

@@zeynepbozkurt2208bazı durumda akcigerlerin kapasitesini azaltıyo baskıdan dolayı

[@kitapbilgi]

Size çokkkk teşekkür ederim bu egzersizler sayesinde ağrım geçtiö❤ başarılar diliyorum tüm yaşamınızda🎉

[@karisikkafa974]

Teşekkür ederim çok açıklayıcı bir video olmuş ve tüm kaslarımı hissetmemi sağladı 12 yaşındayım ve skolyoz başlangıcım var bu yüzden bu aktiviteleri her gün yapmaya çalışıyorum❤😊

[@stay345]

Düzeldin mi lütfen cevap ver

[@mertozer1157]

@@stay345 düzeldin mi lütfen cevap ver

[@fireloxsefiroglu1547]

​@@stay345stay misin

[@crasher121]

Düzeldinmi ??????

[@crasher121]

Düzeldinmi???

[@41caganreis41]

hocam 17 yaşındayım 2 senedir ağrılar çekiyorum videnonuz ilk günden çok iyi geldi teşekürler ❤

[@omeraydin9640]

Çok faydalı inancındayım iyi ki varsınız.

[@abdullahkaraynir968]

hocam bu egzersizler sadece açının artmasını mı engelliyor yoksa omurgayı olması gereken pozisyona sokuyor mu. Teşekkürler

[@fatmaozcelik9687]

Allah razı olsun hayırlı cumalar❤

[@EminePehlivan-c1z]

Çok teşekkür ederim çok yalın bi anlatım 🎉

[@muazzezakin5803]

Çok teşekkür ederim seher hocam

[@enesbuyuk1095]

Allah senden razi olsun🙏🙏

[@Sukran_topcu]

Bugün skolyozum olduğunu öğrendim.Çok üzülüyorum..

[@omeraksu5837]

Sayenizde birçok ağrıdan kurtuldum Çok teşekkür ederim Seher Hocam.

[@ZöhrəHüseynova-h2p]

14 yaşımda fark ettik skolyozu 1 yıldır pilates yapıyorum amma henuz olduğu gibi.😔Sizin gösterdiklerinizide yapayım faydası olur inşallah

[@ALİGAME-b1r]

İnşallah ❤

[@vatsley]

Ben 13 yaşımdayım.Kaç derece sizde?Sadece plates ile olmuyor maalesef,fiziyoterapi de gerekli.

[@ZöhrəHüseynova-h2p]

@@vatsley 2ci derece,peki sizde?fizioterapi size fayda verdimi?

[@vatsley]

@@ZöhrəHüseynova-h2p evet verdi.II derecenin sonu III derecenin başı benimki.rakam olarak da 39°

[@ZöhrəHüseynova-h2p]

@@vatsley ne kadar bi düzelme oldu?

[@burhanalkan4615]

Hocam egzersizler ne kadar işe yarar? Cevap verirseniz sevinirim. Teşekkürler.

[@omeraydin9640]

Teşeklürler

[@cigdemaltunkaya2334]

Bir gün de etkisini gördüm Allah razı olsun çok teşekkür ederim

[@suheylatosyaloglu8974]

Allah razı olsun harikasın kızım tebrik ediyorum yolun bahtın açık olsun ❤❤

[@yasindanac9638]

video için teşekkür ederim hocam. 23 yaşındayım hafif omurga eğriliği teşhisi konuldu 3 gün önce. yarında askere gidiyorum 6 aylığına. 13 farklı hareketli egzersiz kağıdı verildi elime. kağıtta kaç tekrar ve ne kadar süre yapılacağı fazla yazmıyordu bunları da sizden öğrenmiş olmuş. umarım askerlik dönüşü hafif yamukluğu gidermiş olarak geri dönerim.

[@esrayagmur9367]

etkili oldu mu

[@yasindanac9638]

@@esrayagmur9367 Etkili Oluyor. Bu egzersizlerin yanında yüzmeye gittiğinizdede etkili oluyor baya.

[@handeygt7462]

Skolyoz için yüzme uygun görülmüyor sanırım

[@TheJacoben]

@@yasindanac9638 Hocam boy da bir artış var mı ?

[@yasindanac9638]

@@handeygt7462 bana doktorum söylemişti özellikle yüzmeye git dedi.

[@cagatayterzioglu]

skolyoz ve kifoz ameliyatı sonrası egzersizleri ile ilgili video çekebilirmisiniz pek kaynak bulamadım

[@Sema-lp5mo]

Cok guzel ve detayli anlatiminiz var.Keske istanbulda olsaydiniz😢

[@arzunumanoglu2020]

Hocam çok teşekkür ederim anlatımınız süper sizinle beraber yapmaya çalıştım çok zorlandım artık bundan sonra videoyu açıp egzersizimi yapmaya çalışıcam

[@dilan9775]

Teşekkürler sağ omuz yukarıda sol aşağıda skolyoz var hangi hareketleri yapmaliyim😊

[@serifeavsar8117]

Mükemmelsin hocam 👏👏👏👏👏💖💖💖💖😘😘😘

[@mancaldonkisot1752]

Hocam benim 20 derece acikligi saga bakan skolyozum vardi. Evlendim dediginiz hareketleri hanimla calistim. Ozellikle dizustu pozisyonu calistim. Kedi, deve, planc pozisyonu, agri magri kalmadi. Tesekkurler emeklerinize

[@yusufcanturkoglu9215]

Şeklin düzeldi mi

[@mancaldonkisot1752]

Yuzmeye gitmek, daga tirmanmak (trekking) ile birlikte duzelmemekle birlikte esnekligim artti, agrilarim bitti diyebilirim

[@yusufcanturkoglu9215]

@@mancaldonkisot1752 sadeca bu hareketleri yapsam şeklim düzelir mi

[@mm.7345]

​@@mancaldonkisot1752merhaba derecesinde bir artma yaşadınız mı ?

[@brain_304_]

Skolyoz egzersizleri için açtığımda ilk sizi gördüm teşekkürler 😂

[@cemre871]

Soru Cevaplarınıza baktım Seher hanım hep fizyoterapiste sorun diyorsunuz ozaman bu skolyoz hareketi bize nekatacak hangi skolyaza uygun ozaman

[@aktiFizyo]

İlerlemesini durdurmayı amaçlayacak. Fonksiyonel skolyoz ise omurganıza farkındalık kazandıracak, gerekiyorsa eksiğinizi gösterecek

[@konulismayilova9399]

Salam skolyozun müalicesi zamanı korse takmak önemlimi?

[@Reiayanamiyy]

Ben doktora sormuştum sadece ağır skolyozu olanlarda veya belde olanlarda kullaniuorz dedi

[@mervecicek3479]

Merhabalar dogustan skolyoz hastalari icin oneriyor musunuz bu hareketleri 😊

[@ninixieqws]

7 yaşındaki kızıma 18 derece skalyoz tanısı konuldu korse kullanmamız gerekiyormuş bu egzersizler onada fayda eder mi

[@zeynepkocak609]

Eğriliğin yönü fark etmeksizin yapılabilir mi ?

[@bernanurcacan2626]

Merhaba hocam 13 yaşındayım ve sondaki hareketi yapamıyorum ne yapmam lazım ? İyi günler 😊🦋

[@ulkupan8154]

bu konuyla alakalı bir sürü soru var aklımda. mesela bnm sola kayma var nasıl yatmalıyız nasıl oturmalıyız. kilolu olmak bu durumu nasıl etkiler , bazı hareketlerinizi fazla kilolar yapamaz .. . bunlar için videodunuz varmı bilmiyorum. bu hareketleri yapıcam. tesekkür ederiz.

[@aktiFizyo]

böyle özel durumlar için değerlendirilme yapılmalı. Özel bir program hazırlanmalı. Dolayısıyla kanalımda böyle bir video olamayacak. Yakınlardaki bir fizyoterapiste danışmak gerekir.

[@av.semaaa]

Merhaba hocam 19 yaşındayım hafif skolyoz olduğu söylendi buna eşlik eden yeni oluşum lu fıstıkta var belde bu hareketleri yapmam fıtığı olumsuz yönde etkiler mi

[@35.sanalmuzik.35]

Teşekkür ederim hocam 🤗

[@humeyratimur2993]

Hafif bir skolyozum var.Kalça protezim var .Bu hareketlerin hepsini yapabilir miyim?

[@fatihertas6364]

Hocam merhaba videolarınız için teşekkür ederim. Gerçekten çok faydalı benim zihinsel engelli özel bir çocuğum var ve skolyoz u var ancak sizin bu gösterdiğiniz hareketleri kendi başına yapması imkansız benim ona yaptıra bileceğim bir hareket varmı yada buhareketleri ben ona yaptırsam olurmuş cevap verirseniz sevinirim tesekkurler

[@nazlitas5178]

Belimin bir tarafi diger tarafina gore cok daha kıvrımlı , geçmişte cok fazla kambur olan bir insandım , belimin iki tarafınida nasil eşitlerim?

[@sebahataydn1915]

Teşekkür ederim

[@utkuyldrm2533]

Son hareket hariç hepsini yapabildim teşekkürler

[@ilknurhayretdag5567]

Osteopeni egzersizleri videosu hazırlayabilir misiniz?

[@mervekarakoc3308]

Ilk kez yaptim bu egzersizleri bel agrim vardi cok rahatlatti beni cok fazlada yormadi yerinde egzersizdi teşekkürler.

[@AleynaYldz-sf8te]

Mrb iyi günler benim omurga kemiğim sag tarafa dogru kaymış bir kaza sonucu dün gittim doktora bir kac tn egzersiz verdi sizin egzersizlerinizi yapabilirmiyim

[@hacertekin8267]

Emeğine sağlık güzel oldu

[@yusufcanturkoglu9215]

Yapıp duruşu düzelen varmı

[@emirhankas7670]

Hocam merhaba pelvisin birinin yüksek olup diğerinin alçak olması düzeltilebilirmi egzersizlerle

[@ЕлмазАли-э6л]

Здравейте от ❤️ България Много ооо благодаря за това видео имам я тази болест за сжеление по рождение много много късно го разбрах вече имам и гърбица нищо не ми помага бях на специализирана клиника в Германия 1г бях по добре после всичко се повтаря въпроса ми е дали мога да ги правя упражненията Благодаря за споделянето и вниманието

[@aktiFizyo]

durumunuzu bilmeden net yorum yapamam maalesef.

[@YunusEmre9051]

Sağ olasın

[@mustafafuruncu767]

Benim skolyozum 15 derece bunu yapsam faydası olur mu

[@naimeemekci8424]

Çok teşekkürler 🤲

[@sukrangoren2420]

Hocam benim11 ve12 omurgamda çökme kırığı var 2o yaşımda kaza geçirdim şu an 70 yaşındayım yaşlandıkça kambur oldu bu hareketler düzeltimi zarar verir diye yapmıyorum Segilerimi SAYGILARIMI sunuyorum Sizi çok seviyorum

[@cigdemaltunkaya2334]

Sert yerde yatmak iyi gelir mi skolyoza hocam

[@bilgiarslan1653]

Teşekkürler 🙏

[@banuozbek9977]

8 yaşındaki çocukta 17 derece skolyoz tespit edildi ve ısrarla schrotch tedavisi önerildi. Bulunduğum yerde bu yetkinliğe sahip 3 merkez var ve maliyeti çok yüksek. Bu konuda ne düşünüyorsunuz Seher hanım. Siz olsanız ne yapardınız. Sevgiler...

[@aktiFizyo]

açıkcası en doğru yaklaşım bu. Evet maliyetler maalesef yüksek. ama bu konuda alınabilecek en doğru yol bu

[@deryaisik21]

Merhaba hocam bende de skolyoz var da uyku pozisyonum nasıl olmalı ? Ben her zaman yuz ustu yattım acaba omurgama zararlı mı oldu öyle yattığım için ? Tesekkur ederim.

[@Daisy0_055]

Son harekette sadece kollarım ağrıdı 😅

[@everythingwithfavour6923]

Benim ellerim çok acıdı

[@beg51]

Bugün öğrendim bu hastalığımi gecmiyecek mi ya

[@humeyratimur2993]

Hafif bir skolyozum var.Kalça protezim var .Bu hareketlerin hepsini yapabilir miyim?Belimded protezden önce hafif kıkırdaklarda dejenerasyon var.Hareketlerime engel olacak ağrım yok belimde…Teşekkür ederim.

[@aktiFizyo]

Durumunuzu bilemiyorum. O yüzden direkt bir öneride kör-göz olarak bulunmam doğru olmaz

[@ferideercan7355]

Benim ağrım yok ama dışardan bi tık belli oluyodu azaldı ❤❤

[@ahmetenesseki8035]

Skolyoz ayak bas parmaklarinda uyusma yaparmi cevap verirseniz sevinirim.

[@Ecrin_Atalay]

Hocam merhaba bende 23° derecelik bir skolyoz var. Size bir sey sormak istiyorum, bu hareketler benim agrimi mi azaltacak yoksa soolyozumun gerilemesine yardimci mi olacak?

[@fatihsayan4408]

Hocam Allah sizden razı olsun 🌺🌺🌺🌺

[@sevgicelebi6652]

Peki düzelme olur mu hocam yani eğrilik düzelir mi zamanla, 34 yaşındayım

[@yusufoid]

ee ne yaptın

[@HCimen-ut2pk]

Çok teşekkür ederim, sayenizde çok zor zamanlarımda egzersizleriniz çok işe yaramıştı. 💜🙏🏻 Sonra tedavi aldım ve hafif dereceli skolyozumda iyileşme oldu. Uzun süredir çok az ağrıyla yaşıyorum. Ama tabi egzersizleri bırakmamak gerek. Ayrıca bir soru sormak istiyorum. Gitar çalmak skolyozu olumsuz etkiler mi? Duruşu ve skolyozun gidişatınız kötüleştirir mi? Özellikle boyun ve parmakları olumsuz etkiler mi? Bilen biri cevaplarsa çok sevinirim. 🙏🏻

[@burakdogan44]

Kmse yazmamış ben de bunu soracaktım

[@__kenanugur]

Sağ bacağım ampute bunları yapamıyorum. Bunun için farklı egsersizler önerebilir misiniz

[@redroselove]

Haftada kaç gün yapılmalı? Skolyozumuz yoksa da yapabilir miyiz?

[@aktiFizyo]

evet 3-4 kez yapılabilir

[@bukelemunnnn]

bu egzersizleri ne kadar süre devam ettiricez

[@turk6513]

Kedi deve yaparken ve sonrasında bel ağrıyorsa yanlış mı yapıyoruz mu demek?

[@ferditurk3172]

Ben ilk egzersizden hiçbir şey anlamadım. Kolay gibi görünüyor ama yaparken bişey hissetmedim.

[@bernanurcacan2626]

Hocam , merhaba skolyoz egzersizlerini yapacağımız zaman sürekli aynı hareketleri mi yapmalıyîz yoksa farkı hareketleri de araya katabilirmiyiz ne kadar aralıklarla ? Ve hocam hareketleri aynı kanaldan mı yapmalıyız yoksa ?

[@aktiFizyo]

çalışştığınız fizyoterapist ilerleyici bir şekilde yeni egzersizler ekliyorsa tabii ki katabilirsiniz

[@user-pq7ym5sh6z]

Çok teşekkürler Seher Hocam 🙏

[@JulideKursun]

Merhabalar hocam oncelikle teşekkürler video icin 12 yasindaki kizim icin skalyoz teshisi konuldu belde12 sirt ta 17dereclik bir egrilik var bu egzersizlerin bir siniri varmi gunde bir kac kez yapsak sikinti olur mu

[@allihearldr]

4:35 deki harekete doktorun verdiği kağıtta sol yazıyor. Ne demek?

[@tanerbiral4155]

Skolyozun (hafif) sağ yada solda oldugunu nasil anlariz seher hocam?

[@yldz8658]

Hafif ise pek anlayabileceğinizi sanmıyorum çünkü benim ki ileri derece olmasına rağmen film çekerek anlaşıldı

[@serpilcelebi5384]

Hocam acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz icin ne yapmaliyim. Hangi tarafa calismaliyim

[@ismaillyyl]

Sırtımdaki temdomu zedeledim 2 yol önce hiçbir doktor kaz zedesi olduğuna inanmadı araştırmadı kas zedelenmesi sonucunda 2 yıllık süreçte skolyoz oluşumunu tetiklemiş bıgün öğrendim inşallah sağlığıma kavuşurum ,inşallah skolyoz olan diğer insanlarda sağlına kavuşur

[@Footballplayer111]

​​@@nuraytukel4301skolyozu diyorsan omurga sütununun dik olması gerekiyor sağa eğimlilik varsa demekki omurga stünü sağa doğru eğilmiş durumda buda belin eğri olmasına yol açar

[@erolaksu6943]

Boyun düzleşmesi teşhisi konuldu. BU düzleşme kollara ağrı yaparmı. Yaparsa nasıl geçer sol kolumdaki ağrı. Bunun için Bi egzersiz varmı kanalızda Bi bu ağrı videosuna denk gelmedim.

[@aktiFizyo]

yapar

[@rockybalboa5464]

Hocam peki skolyoz yürümede aksaklığa yol açar mı

[@Tuzlarkadarr]

hocam merhaba gitmek istediğim bölüm de skolyoz derecesi 0 olması gerekiyor. benim skolyozum 4 derece maalesef. Ders çalışırken olduğunu düşünüyorum evde egzersizlerle bunu 0 a düşürebilir miyim. Evde de mümkün olduğunca spor yapıyorum bu konuda yardımcı olur musunuz düşünceleriniz nedir şimdiden teşekkür ederim

[@selcenkaranfil5097]

Vhocam benim sol tarafa c sekilinde sokolyoz var. Bazi hareketleri tek taraflı mi yapmaliyiz?

[@aktiFizyo]

eğer açı için çalışacaksanız bir fizyoterapiste danışmalısınız sizi muayene edip, egzersiz önermeli

[@iyifikir48]

Size filmi paylaşıp bana uygun olani nedir

[@bahozciya2198]

Bu Egzersizlerin hepsini Gün İçerisinde kaç Defa Yapsak Uygun Olur ?

[@aktiFizyo]

1

[@halimebali2343]

her gün mu yapmamız gerekiyor

[@aktiFizyo]

evet

[@ErsenCoşkun]

Seher hanım benim sol omuzum erime olmuş 5 sene önce fark etim bu egzersizi yapsam olurmu acaba Birde neden sol omzumda erime olmuş sağ tarafımda olmamış acaba

[@aktiFizyo]

hayır bu egzersiz onun için değil maalesef

[@_marie266]

Hocam uyuma şeklini gösterebilirmisiniz. bide barfiks çekmek iyimidir

[@ademsaglam2049]

@_Marie uyuma şekli nedır ki?

[@sengulsezen3227]

Evet ben ortopediye gittiğimde barfiks onermisti iyi geliyomus

[@ademsaglam2049]

@@sengulsezen3227 neye skolyoz mi iyi geliyormus? Skolyoz ağrı yapıyorum sizde?

[@sengulsezen3227]

​@@ademsaglam2049evet barfiks skolyoza iyi geliyormuş gittigim Dr aynı zamanda pilates yüzme scroth egzersizleride onermisti bende çok ağrı yapmiyo ama var skolyoz

[@ademsaglam2049]

@@sengulsezen3227 iyi geldımi size scrott ve pilates. Benim ara ara kalçada ağrı oluyor

[@sudenurbulbul4873]

Hocam merhaba akciğer röntgeninde skolyoz teşhis edilebilir mi

[@aktiFizyo]

evet hekim değerlendirmek isterse 2 boyutlu görebilir

[@LizardWizard16]

Bu hareketler fıtığa da iyi gelir mi bende hem skolyoz hem fıtık başlangıcı var

[@aktiFizyo]

hayır

[@serdarmert262]

Hocam fizik tedavi ile iyileşir mi bu ihtimal var mı atıyorum 30 derece bi skolyoz c şekli düzelme ihtimali var mı 😊

[@eceguc9338]

Skolyozum var cok ileri derece değil ama cok agri yapiyo dik durus korsesi aldim kac saat kullanmaliyim dik durunca agrim bayaa geciyo

[@hasmetli11]

Abla doktorum 26 derece gibi duruyor bi Farklı hocaya göstereyim dedi diğer doktor 41 derece demiş üzülmekten bi hâl kaldım. Kors bile yazmadı yüzmeye git egzersiz yap 6 ayda bir ilerlemiş mi kontrol ederiz dedi.. 2 yılda derecede düşme olur mu korsesiz?

[@aysegulkose635]

Apeksi T5-7 olan strüktürel sağ torakal C eğrisinde emekleme pozisyonunu nasıl olmalı

[@melihaozek3472]

en sondaki eksesizde sol kolum arkası kütlüyor nedendir.

[@poyrazyasar6575]

Hocam bu egzersizleri kaç günde bir yapıcam

[@aktiFizyo]

Her gün

[@mmadovaa.f]

Hocam çok teşekkürlerr❤❤. Bende insallah başlayacam. Bu egzersizler için yaş sınırı var mı?

[@eminocakl5873]

Hocam merhabalar bu egzersizleri hangi sıklıkta yapmamızı önerirsiniz. 14 yaşında kazımda var skolyoz onun için soruyorum

[@aktiFizyo]

eğer çocuk asta ise, iyileşme gösterebilmesi için skolyoza özel çalışan bir fizyoterapist ile çalışmasını öneririm

[@lisa_askm_]

14 yaşındayım bende fizik tedavi bölümü 5 sayfalık bir kağıt verdi duruşlarin açıklamaları vs yazıyor ordaki fizyoterapist internette yoga videoları da var onlarida izleyebiliirsin dedi onların verdiği hareketlerin yanında bu hareketleri de yapsam sorun olur mu acaba ~cevap verirseniz çok sevinirim😊~​@@aktiFizyo

[@AytənQasimli]

İyileşicekmiyim bu egzersizlerle🥲 Lütfen cevaplayın

[@aktiFizyo]

Durumunuzu bilmeden bu yanıtı veremem maalesef

[@gizemsenturker3670]

Bende iki gün önce skolyoz oldugunu öğrendim bir haftadır çektiğim ağrıdan dolayı gittim bende yıllardır olan bişeymiş galiba doğuştan, üç adet ilaç bir tanesi jel olmak üzere verildi bugun kullanmaya başladım inşallah etkisini görürüm ama benim en çok merak ettiğim doktorum bana beyın ve sınır cerrahı bolumu fızyoterapıste gıdıp gorunup fızık tedavı almam gerektıgını söyledı eger duzenlı sekılde yaparsam bunun duzelebılecegını ılerı duzey olmadığını soyledı fakat benm bulundugum bolge bıraz sıkıntılı olduğu için gidip gelmem imkansız evde bu gostermıs oldugunuz hareketlerı yapsam duzenlı hakıkaten duzelebılırmı

[@aishaamir2558]

merhaba doktor .benim kizim sağ torakal skalyoz çikti dereceleri bilmiyorum.ama orta skalioz.çunki bize korse buyurdu doktor.çok çok rica ediyorum doktor.sağ torakal için has olan egzersizler için video yapsaniz.😢😢😢kizim 10yaş boy 140sm .kilosi 34kilo..az kilo vermelimi???hangi vitaminleri almaliyiz??

[@aktiFizyo]

açıkcası kolyoz düzelsin istiyorsanız birebir terapi gerekir. Vitaminleri de hekimedanışmalısınız

[@aishaamir2558]

@@aktiFizyo teşekkur ederim doktor.biz şimdi Kuzey Irakdayiz. fizioterapi uzmanlari yok dediğimiz kadar yok ...korsemizde 5ay sonra yapilacak..