Почему тебе нужно начать медитировать

Для улучшения сна рекомендую телеграм-бота Слипи: cutt.ly/iMyA2k1 Для первых 200 перешедших по моей ссылке - скидка 65%.
• Марафон «Перезагрузка» - albertreload.com/ - промокод START на скидку 15%
Я медитировал 30 дней подряд, и вот что со мной произошло. Я решил провести 30 дневный эксперимент, где решил проверить: что будет если медитировать каждый день? Какой эффект от медитации? Польза медитации? Зачем медитировать? Как правильно медитировать? Почему важно медитировать? Как работает медитация? И как стать осознаннее с помощью медитации? Всё это Вы узнаете в этом видео. Меня зовут Альберт, приятного просмотра!
Мой подкаст «Альберт говорит» - albert.mave.digital/
Мои социальные сети: tapy.me/robiyolo
Поддержать канал:
Boosty - boosty.to/roal
Patreon - / royolo
Донат - www.donationalerts.com/askme/...
Криптовалюта и другие способы - tapy.me/alsob
По рекламе и сотрудничеству - [e-mail]
-------
Таймкоды:
00:00 - Зачем я начал медитировать
01:01 - Начало моей практики
02:29 - 30 дневный эксперимент
08:32 - Результаты эксперимента
09:15 - Почему важно медитировать
09:56 - Как правильно медитировать
#альберт #образование #саморазвитие