Las 6 MEJORES FRUTAS que DEBES COMPRAR| Mejores frutas para tu salud | Alimentación real saludable

[@olgafritzler1571]

Muy interesante Doctora esas frutas el Limo es mi bebida en las comidas y las frutas son infaltable muchas gracias bendiciones Olga de Argentina

[@Augani_11003]

Yo desayuno tortilla de avena con aguacate y cacao negro 100% es mi desayuno preferido. Gracias

[@RAFAELO92]

Gracias Dra con la bendición de Dios a qui en Perú todo el año tenemos frutas de todo tipo

[@RosarioFuentes-nb8nn]

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[@RosarioFuentes-nb8nn]

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[@RosarioFuentes-nb8nn]

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[@aliciapais8634]

Exelente informacion viendo desde Uruguay

[@ceciliarodriguez8960]

Hola me encantan sus videos me gustaria q hiciera un video donde hable de los arandanos secos y como es la planta de esos arandanos secos y en q se diferencían de los arandanos moradiros

[@MariaOrtiz-uh3jk]

Hola Mónica! Recién acabo de ver, novedad para mí, una receta de palta con chocolate amargo. La quiero probar. Será prudente agregarle algo de polvo de dátiles, para endulzarla? Ah, soy de Argentina. Te sigo en todos tus canales.

[@lolagarcia4778]

Cuando tienes Intestino Inrritable que fruta puedo comer gracias por su informacion!!!🎉🎉

[@maritzaasenciossanchez6556]

Hola gracias muy amable DIOS te siga bendiciendo en todo. Muy buen video. Porfi y para la migraña ya que la semana pasada me dio 10 días seguidos y tuve que tomar 8 pastillas en 10 días. Gracias y disculpa la molestia DIOS te bendiga

[@josealejandrofuentesmartin5667]

Excelente,esta dra. Va al grano es la mejor y mas concisa de you tube.Salud!

[@nanacastillo2627]

Muy buenas y valiosas las orientaciones acerca de la importancia y funciones de las frutas en nuestro organismo. Muchas gracias y bendiciones 👍👍👍🍏🥑🍋🫐🫒

[@capricorniosur]

Muy interesante todo, suelo tomar el limón como sustituto del vinagre en las ensaladas.

[@yolandaromero6841]

Muy buena exposición Doctora. Mil Gracias por darnos esos consejos tan importantes. Saludos desde Quito Ecuador 🇪🇨

[@mariateresapitarque1703]

Muy provechoso el conocimiento de las frutas mas convenientes!!! 👍👍👏👏😋😋😉😉😉

[@SocorroOrdoñez-e8x]

Me gustó mucho las frutas están muy bien

[@mariadelmarsanchezfernande3345]

Gracias pr tus explicaciones

[@rosasierra5301]

Muchas gracias por la información, muy valiosa a tener en cuenta ahora que vaya a hacer mi compra.Dios la bendiga por compartir su conocimiento🙏🏻saludos desde Texas🤠

[@adelavergara1971]

Excelente exposición!!! Gracias 😊

[@jesusmanuelbelandriacontre9362]

Gracias Monica

[@juanadearco8355]

muchas gracias por tu video me ha encantado

[@SagrarioOrta-x9l]

El aguacate con un poco de frutos rojos. Hooooo!!!! Es delicioso. Pruebalo. Te vas a enamorar.😊😊😊

[@criscr8901]

Excelente vídeo

[@lolagarcia4778]

Yo no puedo comer nada que lleven semillas o pepitas Aguacuate mango platano papaya si manzana cocida y pera gracias por sus informaciones desde España Barcelona😊😊🎉

[@LOURDES1971100]

Monica muy interesante el video ! Espero que hables de otras frutas , gracias por enseñarnos tanto 😃

[@evangelinagallegosvidales3908]

Gracias 👍

[@florflor-rn2dl]

Muy Buena información Doctora Que Dios la bendiga Gracias por tanta informacion

[@carmengentile2030]

GRACIAS , MUY COMPLETO Y CONCRETO TU INFORME !!!

[@hectorrodriguez1308]

Saludos bendiciones que es esa primera fruta que menciona?? gracias por compartir gby namasté saludos bendiciones

[@pilarguadalup4096]

Voy a hacer desde ya lo del agua con limón. Gracias por los consejos ❤

[@domingotello3365]

Bunisimo su consejo Dra, le estaré escuchando siempre para saber mas soy de Peru

[@jesusmariacastillo2743]

Doctora se olvidó de la fruta del dragón ( pitajaya) debe ser tan buena que cada una cuesta 8 dólares!!

[@gracielaalonso4730]

Perfecto Gracias Doctora.

[@ceciliacuello-jw1wf]

Excelente hinformacion

[@RuthPatiñoSullcahuaman]

Gracias

[@hectorhurtado6696]

Hola Monica Venezuela: muy bueno y efucativos tus explicaciones. Aclsrame por favor cuales proteinas pueden incluirse en la dieta de los hipertensos. Gracias.

[@luzstellalaraayala440]

Doc qué alimentación puedo darle a mi hija qué tiene gastritis y calculo en la vesicula. Bendiciones

[@lauracaceresperalta2321]

¡Gracias!

[@alimentacionrealsaludable]

Muchas gracias Laura por tu SuperThanks que me ayuda a seguir creando contenido gratuito y que os aporte valor. Un fuerte abrazo.

[@leticiavalencia112]

Hola, un saludo desde colombia. Los helados de aguacate son deliciosos. Gracias por todos los videos.

[@cristinazapata3741]

Muy buena información, muchas gracias, como siempre impecable doctora ! 😊 ❤

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@marciaarciniega5279]

Gracias por sus consejos dra☺️😜

[@luzmarinarodriguezaraque9149]

Hola Monica, que información tan interesante, la granada es lo mismo que las granadillas? Te agradezco la manera como nos enseñas a tener una mejor salud.

[@sunnyvalcarcel3495]

No, la granada es diferente de la granadilla, búsquelas por internet para que las conozcas.

[@marcelacozzi194]

Gracias! Por la información!

[@nadiaayala4177]

Como siempre excelente información

[@liliacaverocontreras3397]

Felicitaciones,excelente

[@teodoroburga7851]

Muchas gracias Dra dezde el Callao peru😅

[@catymedina1130]

Hola gracias me encantan sus videos yo practico lo natural me encanta q Dios le cuide

[@ylianaducic5321]

Gracias por su aporte en la alimentación

[@neisyramirez93]

Pudiera poner platos y desayunos saludables, por favor, gracias bendiciones

[@Lau627]

Interesante, solo que aquí en mi zona patagónica no hay granada y la manzana me da alergia alimentaria de alto grado, se pueden comer cocidas, o pierden muchas propiedades?

[@giselasoto4810]

Yo si lo como de manera como fruta lo corto por la mitad le saco la semilla del medio y le agrego un poco de azúcar y con una cuchara lo mezclo en el mismo cascarón y lo como así y me encanta

[@rosatejadachavez2311]

Muchas gracias excelente información

[@mariainesilari2001]

Gracias por sus recomendaciones"!!.

[@eliaquise5067]

Gracias por enseñar tus conocimientos y educarnos que alimentos consumir

[@jackys.v5951]

Doctora Que de cierto hay en que el agua de manzana ayuda a que los bebés duerman mejor. Gracias.

[@marcelobecerra5083]

Yo agrego los pomelos y kiwis, y cualquier fruto rojo, aparte de los excelentes arándanos

[@encarnavaldesalmazan5995]

Muy bueno como siempre, gracias Mónica

[@pera.campillocampillo1908]

Gracias mil por tus generosos consejos😊

[@erikaes2563]

Excelente información muchas gracias!

[@teodoramateos1826]

Nutriologa buenos dias para la circulación que puedo comer ??

[@blancagomezcebrero8632]

Muchisimas gracias😊

[@mariacristinaduranmarquez9284]

Gracias por sus recomendaciones!!!

[@nanigarmar5924]

Me ha encantado Hugo, sobre todo cuando corriges los errores posturales, 👋👋👋

[@NeldaBalbuena-uh8vd]

Excelente estás. Frutas

[@JavierLopez-dq2eo]

Está bonita su ropa le queda bien el blanco y su cabello. ¿Ha probado la tuna verde, amarilla y la morada? Saludos desde México. PD. ¿Ya probó los limones cristalizados?

[@jesusmariacastillo2743]

Como son los limones cristalizados? Please!!!

[@hectorrodriguez1308]

Podría poner la lista completa por favor saludos bendiciones

[@marydelrioiturriaga9862]

Hola buenos días doctora yo tengo piedra en la vesícula podría tomar aguacate porque me gusta pero tengo miedo que me haga daño por la grasa

[@sofias8219]

El aguacate lo recomienda el médico porque la grasa es buena, al igual que el aceite de oliva extra virgen y las semillas como nuez, almendra.

[@matiaschaparro8145]

Gracias Doc, entonces es mejor tomar el jugo del limón, antes de la comida?! Para mejorar la digestión??!

[@mariancevallos7714]

Excelente

[@patriciamontes746]

En Argentina la palta que es como llamamos al aguacate es extremadamente caro, los arándanos también y la granada no se vende en la mayoría de las verdulerías por lo menos.

[@beatrizromerolezcano5204]

En Paraguay comemos el aguacate con azúcar y limón, azúcar y leche como postre...o también tomamos jugo de aguacate con leche...

[@aliciacordero9976]

Lo probaré así. Gracias.

[@indhiraelizabethperezabreu6688]

Excelente cada día me gustan más videos...

[@carmenalvarez2798]

Concreta por favor.gracias

[@floresitarockera2155]

La granada es la misma que llamamos en Colombia granadilla ?

[@vilmapauta4195]

En Perú los limones, aguacates,manzanes y otros frecuentemente son baratos.Los arandanos si son caros.

[@mariagil2833]

En Brasil se toman batidos dulces con aguacate.

[@jamiarechavala8600]

Ayudaria si pudieran añadir fotos de las frutas. En otros países se conocen por diferente nombres.

[@patriciaamarante5578]

El aguacate en Argentina es la palta 😄 🥑 Fresas son las frutillas 🍓 Melocotón es el durazno. Albaricoque, el damasco. Nosotros llamamos "porotos" a las alubias, judías o frijoles. Cuando estuve en México (hermoso país por cierto) aprendí que a nuestro tomate lo llaman jitomate, y a los ajíes o morrones, chiles dulces. Y cuando ellos te dicen que un chile (jalapeño, serrano) no "enchila" mucho, tengan muchísimo cuidado!!!! Porque son extremadamente picantes, se te prende fuego la boca y hasta te cuesta respirar...... 😅😅😅😝🫢

[@betyycarriel2563]

Se hace ensalada y muy deliciosa.

[@hildadipaolo244]

En Argentina no sé encuentra granada fácil y arándanos es muy caro gracias

[@lourdesrodriguez3410]

Nunca pareció tan fácil, ingerir comidas sanas GRACIAS 😅

[@lauryb]

En mi país existen helados de aguacate 😊 (aunque nunca me he atrevido a probarlos).

[@luzalvarado6660]

Saludos ,la Granada o granadilla son lo mismo o diferente ,soy de CR ,aquí existe la granadilla .

[@sunisempere9537]

No tienen nada que ver una con la otra

[@estrellafugaz7766]

Son diferentes granada roja al interior ÿ granadilla por fuera naranja y por dentro algo como mucoso con pepitas negras los dos muy deliciosos 😅

[@lauraiglesias946]

Tengo entendido que en Paraguay al aguacate lo comen de postre con azucar y nunca como algo salado. 👍🥰

[@victoriaarteaga2283]

Excelente no mas

[@antonioarmando5164]

Y agua con vinagre es similar?

[@carmenortizalvarez6401]

Si muchas gracias, pero son muy caras, manzana, aguacate, granada, arándanos; la manzana la compra máximo el 20% de la población, otro 20% compra manzana que tiene bajas propiedades porque la dan a la mitad de precio de las buenas, la naranja aquí en México ya está cara y el limón no se diga, antes era de $10 a $15 / kilo, ahora oscila entre los $30 y $40, a excepción que cada dos o tres meses lo ponen en barata. // Selecciónanos otras frutas que sean realmente baratas.🍀🍀🍀

[@kabubin]

0.3 centimos de dolar por palta o aguacate

[@Beatriz-nk2pz]

Hijas, todo está caro hoy en día. Aquí en España antes teníamos 5 litros de aceite de oliva por 14€ y ahora 1 litro cuesta casi 10€. Imaginaos lo demás y del aguacate o palta ni hablemos 5€ un aguacate y si está podrido te da un ataque!!. Al final nos comeremos la tierra del suelo.

[@susanacasanovalopez]

En la vida todo es una cuestión de prioridades. Seguro que sale mucho más caro tomarse un café en una cafetería, una cerveza, un vino, comer fuera, gastar más en ropa o en maquillaje, o en calzado o en perfumes, o en viajar....en fin, yo soy de las que opino que vale la pena hacer un esfuerzo e invertir en salud😊

[@carmenortizalvarez6401]

@@Beatriz-nk2pz ASÍ ES, PERO PARA MI LO TRISTE ES QUE AQUI EN MÉXICO SE PRODUCE MUCHÍSIMO AGUACATE Y A NOSOTROS NOS LO DAN BIEN CARO, IGUAL QUE EN EL EXTRANJERO, SOLO CUANDO SE LES VA A ECHAR A PERDER LO PONEN EN REBAJA.

[@carmenortizalvarez6401]

@@susanacasanovalopez PERO YO NI EN MI FAMILIA NO TOMAMOS VINO NI CERVEZA, SOLO EN FESTEJOS DE CUMPLEAÑOS, INAUGURACIÓN, Y UN CAFÉ EN UNA CAFETERÍA DEL CENTRO SÍ, PERO COMO PLACER, AUNQUE NO ES MUY SEGUIDO.

[@mangelesblaymateo4980]

No he probado nunca, en toda mi vida, arándanos. Tendré que probarlos.

[@qk9508]

Hola ,hace los mismos beneficios los arándanos deshidratados

[@carmenortizalvarez6401]

 mil gracias.

[@virginiasantillana9203]

Que son Arandanos? Son duraznos o chabacanos

[@marisacaracuel3460]

Buenos días 🔆 No entiendo las cantidades. Tomen fruta con generosidad, dentro de una cierta moderación. Si te dicen que tomes dos piezas de fruta al día, me parece un poquito escaso, una de las cuales debería de ser citrico. Siendo así poca variedad o combinación se puede hacer Bendiciones 😊

[@Elozanovirtual]

Puedo sustituir la granada por la granadilla

[@casildanunez1086]

Dra. Que puedo hacer para dormir bien? Soy mayor de edad y no duermo bien despierto a cada ratito . Gracias

[@normacastaneda3593]

Manzanilla, tómelo antes de ir a dormir

[@marthaortiz9759]

MÓNICA..PODRÍAS DECIRME POR FAVOR....... SÍ LAS GRANADAS SE COMEN LAS SEMILLAS BLANCAS... Ó SOLO SE MACHACAN Y SÓLO SE TOMA EL JUGO..... Ó SE COMEN TAMBIÉN LAS SEMILLAS???

[@dpf-u4s]

En vez de naranjas diria los limones

[@hernandobonnel243]

Dos incógnitas GRANADAS o GRANADINAS ? ARANDANOS ?

[@florflor-rn2dl]

No en Vzla si no podemos comprar esa frutas solo podemos comprar lechoza y cambur lo que serían papaya y plátano pues lo demás es incomparable bueno están las moras

[@teodoramateos1826]

Y para el higado graso que puedo comer??

[@normacastaneda3593]

Tome el agua de alcachofa y también coma la alcachofa

[@martaabreu4347]

En muchos países no las ahí las granadas

[@sunisempere9537]

En España 🇪🇸 abundan

[@mariagil2833]

Las granadas tienen mucha semilla y es difícil de comer.

[@rosatejadachavez2311]

La naranja se puede reemplazar por la mandarina

[@silviadaes7601]

Buena pregunta yo también quiero saberlo

[@jameshanks2321]

¿Y la pitahaya?

[@alguien.5]

Y el kiwi? Se supone que es 8 veces más nutritiva que las manzanas y contiene el doble de vitamina C que la naranjas