Muscolo PSOAS: ecco 3 STRETCHING quasi "miracolosi"

[@AltraRiabilitazione]

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[@paolabertoli9797]

Mio caro...domo mesi di dolore all'inguine ( protesi all'anca da 2 anni, tutto ok) due visite ortopedico...rx e altro...risolto con i tuoi esercizi in una settimana...non ho parole..u medici mi dicevano xhe era tutto ok e dovevo prendere antiinfiammatori al bisogno... grazie, sei bravissimo

[@giuseppeservidio5453]

Mi piace spiegato molto bene.

[@valerydolcilightenonsolo5085]

Mi sto trovando bene solo con te. Stop. 💪🎖 sei un grande

[@silviamaffioletti2715]

Sto facendo gli esercizi da 15gg ed ho già notato grandi miglioramenti ed una riduzione del dolore.

[@carlopiras226]

Salve dottore, Ho avuto u grosso problema allo Psoas e da giorni sto eseguendo gli esercizi da te suggeriti e tutto sembra andar bene anzi benissimo!! Ti chiedo se fosse normale che durante e dopo il trauma ci sia dificolta a far sparire il gonfiore all altezza addome destro e se si quali potrebbero essere i tempi d'assorbimento! Ti ringrazio

[@liguredoc1836]

Sei il numero 1 !!! Qual e la differenza fra psas infiammato e pubalgia?

[@ildonbrindisi3351]

salve.. buonasera. da poco che la seguo. le vorrei chiedere ho un dolore che parte dal linguine tra cui sento pungere il testicolo destro andando verso sopra ai lombari. mi chiedo come posso alleviare il dolo con rafforzamento o allungamento del muscolo. i dottori mi hanno detto che puo essere l´osso sacro? averto i dolori ma comunque riesco a piegarmi e sollevare pesi. il dolore persiste quando sono sempre in piedi per via del lavoro. il dottore mi dato brufen + paracetomil 3 volte al giorno per 2 settimane. cosa ne pensa lei?

[@annaritacostantini4816]

Ma se il muscolo è fortemente infiammato, si possono eseguire gli esercizi sul dolore o sono esercizi di prevenzione?

[@alessandrovangeli8395]

Aiuta anche per una simil sciatica molto leggera?

[@giangar]

Buongiorno. Qualche anno fa ho fatto una protesi d'anca. Ho nella parte anteriore un dolore che si fa sentire quando sollevo la gamba in avanti in particolare quando è tesa. È legato al psoas? Grazie Gianfranco

[@marcobonetti2347]

buongiorno come posso fare a contattarla.... grazie

[@rinorante8995]

Ciao ragazzi, ieri parlavo al telefono con un mio amico che aveva problemi di contrattura allo psoas e questa mattina lo vedo fra i suggeriti su you tube........ sta diventando una cosa soffocante!

[@nicoladore311]

Uguale stamattina hahahah

[@lorenzopizzagalli5673]

Mado così no è troppo. Inizia a spaventarmi

[@giulianagrilli7699]

Io ho dolore al lombo dx attaccatura coscia e inguine dx tanto che a fatica riesco a camminare per il dolore nessuno finora e riuscito a risolvere il problema ,cosa posso fare?

[@rebelrebel1650]

L' agopuntura ti può aiutare ❤️

[@davideca3402]

Ciso, ho eseguito il primo esercizio ma con la gamba destra sento tensione nei lombari

[@Alessandro-ym6xn]

Io ho lo psoas contratto,ma quando faccio lo stretching,il giorno dopo mi da piu' dolore,come mai?

[@simonedepaolis10]

A me è successo che rinforzando il muscolo ho avuto e ancora ho molti benefici, molto di più che allungandolo come tutti consigliano

[@Alessandro-ym6xn]

@@simonedepaolis10 anche per me è così.

[@AltraRiabilitazione]

Infatti la soluzione migliore è sempre un approccio completo, dato che ci sono differenze individuali da persona a persona ma...non si possono determinare a priori..

[@robigirasole7625]

@@AltraRiabilitazione quale corso Marcello è più adatto per rinforzare lo psoas e la muscolatura in generale? Grazie mille

[@ivyben5888]

@@robigirasole7625 ciao, lo dice ad inizio video... c'è un corso che si chiama rinforza psoas e diaframma sul suo sito

[@lukebullo]

L'ipsoas dx o sx più debole dell'altro può creare una torsione alle vertebre e di conseguenza del bacino? Peccato che non ci sono esercizi per rinforzarlo

[@filippogalli9754]

si può succedere

[@lukebullo]

grazie, bisogna rinforzarlo in palestra o si peggiora la situazione con un maggior "tiraggio"?@@filippogalli9754

[@vivianalombardi]

Questo non mi è chiaro l'estensione e la flessione. Scusa

[@giovannabernardo2802]

Sei troppo lento a fare vedere gli esercizi

[@Rora.18]

Ma meno male che è lento... questo non è buon segno per chi vorrebbe apprendere bene gli esercizi?? Pensaci