ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА

[@ЗинаидаРодина-з4э]

Я не знаю как работает предложка ютуба,но утром когда я его открываю,чтоб найти очередную новую видео-зарядку от Анастасии- первое,что предложено в ленте- это та самая очередная новая зарядка. КАК??? Благодарю за замечательный комплекс)

[@DP-lv6sw]

Спасибо большое ❤️ много дней из-за депрессии не занималась. И сейчас уведомление на телефоне о том, что вы выпустили видео, помогло включиться снова. Ощущения просто прекрасные, тело благодарно.

[@Olga-vc6kp]

У меня тоже самое!!!Обязательно заниматься, чтобы все мысли из головы переключить на тело😊Удачи вам и не останавливаться 🫶💪🙏🏽

[@DP-lv6sw]

@@Olga-vc6kp спасибо! И вам тоже удачи и сил!

[@anastasiiakuzhovnik]

Как здорово! Я счастлива это знать ♥️ обнимаю вас крепко! И направляю вам энергию и свою любовь! 🤍

[@ОльгаЖелезцова-х2з]

@@anastasiiakuzhovnik спасибо ❤️❤️❤️

[@ЛюбовьКучина-г7т]

Спасибо большое ❤

[@elenakilmakova6322]

Каждая зарядка с вами это новое ощущения в теле. Оно медленно и верно меняется. Отражение в зеркале радует. А главное хочется каждый день уделять время себе в компании с вами! Спасибо Анастасия.

[@ЮліанаЧимбар]

Дуже гарна зарядка, все тіло прокинулося, відчуття- легкість у всьому тілі! Дякую Вам за вправи!❤

[@svetakondratyeva2485]

Отличное утро с Вами,Анастасия! 🥰 Спасибо!!!!!!!!!💞

[@LiudmilaGalina]

Анастасия, благодарю за зарядку и растяжку!!! Настроение отличное!!! Благодарю за локации. Приятно любоваться красивыми местами!!!

[@СветланаБанщикова-э8л]

Спасибо😊 за бодрость, за энергию, за позитив🎉

[@annabak5006]

Настенька, Благодарю, милая, талантливая и креативная за Чудесную зарядку!❤❤❤

[@Mikelya-hv1my]

Супер. Благодарю, каждое утро с Вами 🤸‍♀️

[@ЛенаЛ78]

Молодец🌷 очень приятно с Вами заниматься, настроение прекрасно на весь день☀

[@nva_notes]

Благодарю Вас❤❤ очень люблю тренироваться именно с Вами 🧘‍♀️🫂

[@ОльгаЖелезцова-х2з]

Настя, спасибо большое за зарядку, ощущения в теле прекрасные: бодрость, энергия!!! Мне сегодня исполняется 65, и я чувствую себя прекрасно, благодаря вашим тренировкам!❤❤❤

[@anastasiiakuzhovnik]

Вы огромная молодец, восхищаюсь😍 с днём рождения, желаю вам здоровья и побольше радостных моментов🤍

[@СветланаКрасильникова-с4л]

Анастасия, доброго времени суток! Воду утром перед зарядкой можно пить?

[@VictoriaS-g4s]

Анастасия, вы такая солнечная! Благодарю вас за эту зарядку🙏❤️

[@LiudmilaGalina]

Анастасия, благодарю вас за зарядку! На первый взгляд все просто, но в тоже время тело растянулось, размялось! Кайфанула с вами!🌹🌹🌹

[@СабинаПырялина]

Спасибо большое,утро начинаю не с кофе,а с вами.

[@ЕкатеринаИбатуллина-ы2ч]

С утра ничего не хотелось,увидела новое видео и оно так зашло,тело растянулось,тепло разлилось по всему организму,чувствую себя прекрасно,спасибо Настя

[@mariafirsova9881]

Анастасия, спасибо!!! Как всегда - гениально!

[@Виктор-ъ6м7д]

Анастасия Спасибо за игривую с юмором мотивирующую подачу!😘

[@Альфия-п6г]

Как круто, когда встаёшь утром и заряжается вот такой зарядочкой, супер 😊🙏

[@natalien5752]

Какая прекрасная зарядка и отличная растяжка! То что нужно для бодрого и позитивного начала дня ❤

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное! У вас такие движения не похожее на всех супер 👍

[@ОлесяКим-ю2ч]

Благодарю за классную зарядку!😊🙏💥

[@Инна-ч2ч]

Благодарю за труд 🙏 Очень приятная зарядка!

[@Yarik_prazdnik]

Настя! Благодарю! За зарядку! За план питания который я приобрела! Просто и легко за 1,5 недели минус 2 кг ❤

[@АйгульШейк]

Обожаю лимфодренажные комплексы, особенно когда не лень заниматься. Сделал комплект, зарядился и хочется сделать ещё какие нибудь комплексы упражнений. Благодарю за ваш труд❤

[@КристинаКулакова-н4ь]

Здравствуйте, совсем не давно на вас подписалась, теперь каждое утро начинаю с ваших зарядом, только закончила эту зарядку, спасибо большое вам за видео ☺️

[@АринаДар-е8ф]

Спасибо большое за ваш заряд,настрой!!кайф😍🌸✨после употребления я почувствовала как руки поработали больше чем таз 😆

[@ЕкатеринаСошникова-ь8ф]

Настя, спасибо вам большое за поддерживающие слова и саму тренировку! Ощущения в теле от растяжки очень приятные!!

[@ИринаАкулова-э5о]

Замечательная зарядка! С удовольствием позанималась. Утро бодрое😊❤!

[@balans_vnutri]

Настя, благодарю. Твой канал это одна из лучших находок для меня на Ю-туб канале. Это так здорово! Желаю дальнейшего процветания и развития! ❤️

[@ГалинаАлексеева-ф1я]

Как же я Вас люблю , такое классное настроение после зарядки с Вами ❤ Благодарю 🙏 Вас Настя

[@Анна-ь2з7у]

Спасибо большое за такую легкую, спокойную и эффективную зарядку 🫶🏻😁

[@EkaterinaEkaterinina]

Самое лучшее что может быть с утра !!! Обожаю Ваши лимфодренажные зарядки!!! Они очень эффективные и в тоже время мягкие!!! Настя, спасибо Вам большое 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NataliaOrekhova-q8t]

Анастасия, большое спасибо за ваш каждодневный труд! Воспитываю в себе такую же регулярность и точность!!! 💕

[@PolinaSantarovich]

Не хотела совсем начинать сегодня тренировку. В конце концов уговорила себя и теперь чувствую легкость, настроение и прилив сил. Спасибо !!❤

[@victoria_apostol]

Класс! Благодарю! Очень классное ощущение в теле с утра после этой тренировки☺❤

[@lorik3490]

Настя, очень нравятся ваши зарядки. Так здорово показываете, как правильно делать упражнения. Комментарии полезные! Профессионал! ❤

[@ЕленаБелянская-о6п]

Очень люблю все ваши тренировки! Спасибо за чудесное начало дня!!!❤

[@nataivanova8697]

Настя, вы мой ангел!

[@НатальяТоскина-ж3ы]

Супер!!! 🔥🔥🔥 Анастасия, спасибо , за потрясающую зарядку! 🫶

[@oksanasolopova9740]

Спасибо, за такие необычные зарядки, тренировки на канале очень всё нравиться ❤❤

[@ilnarush]

Настя, такая вы красивая ! Я сегодня заметила как у вас отрасли за волосы! Когда начинала с вами заниматься были короткими

[@natalyaevchenko4155]

Потрясающая тренировка! Анастасия, благодарю ❤

[@ВикаЗозуля-в5с]

Какой у вас очаровательный костюм!

[@alinochka2781]

отличная зарядка для начала дня! и Вы очень приятная девушка, слушать Ваш голос одно удовольствие 💘

[@alena.nabiullina_]

Настя, благодарю вас за такие классные тренировки 😍 каждый день заряд бодрости и самое главное- делаю в удовольствие!!! И По времени идеально 🔥

[@ТатьянаРадуга-ш9ч]

Настя, какая же вы умница! Обожаю ваши небольшие утренние комплексы: всегда интересно, точно просыпаются и тело, и мозг. Спасибо 🙏🙏🙏❤️

[@sciences89]

Анастасия, спасибо большое за такую бодрящую разминку! От вас веет спокойствием, любовью и бодростью! Спасибо за хорошее настроение на день ❤

[@КириллНефёдов-и7у]

Настя спасибо за новую зарядку, очень тему, не сложно и тело говорит спасибо❤

[@Виктория-ц3н2т]

Моя первая лимфодренажная зарядка!!! Спасибо!

[@kovaleva7504]

Спасибо за зарядку! Каждое утро делаю ваши разминки 😍

[@ГалияЗинатулина]

Благодарю

[@ИринаАладьева-ы1р]

Всем хорошего дня 💛🌼💛🌼💛🌼💛🌼💛🌼🩵🌅🩵🌅🩵🌅🩵🌅🩵🌅🩵🤍💙🤍💙🤍💙🤍💙🤍💙🤍💙💙🤍💙🩷🌺🩷🌺🩷🌺🩷🌺🩷🌺🩷🌺🩶💜🩶💜🩶💜🩶💜🩶💜🩶💜🩶💜

[@Ayunalod]

Благодарю вас, лимфодренажные зарядки у вас на канале очень нравятся! Делаю с удовольствием. Вы замечательная!

[@ЕленаКурман-ш8п]

О, Настя! Спасибо огромное за эту зарядку! То, что нужно было с утра!❤

[@КатяБузуева]

Отличная зарядка, то что нужно с утра, благодарю ❤

[@ЛюдмилаРаденя]

Благодарю! 🙏 Ваши зарядки обалденные, спасибо за вашу работу!🤗

[@kate3f345]

Анастасия, спасибо! Так бережно и мягко ❤

[@ГалинаМагдеева-ц7ш]

Спасибо большое!!! Всегда интересные упражнения!!! И полезные!!! ❤

[@ОлесяСеливанова-й4й]

Продолжаю с вами заниматься. Благодарю за то что вы есть ❤

[@KarMA-h5f]

Анастасия, большое спасибо ❤. Пусть всё получается у Вас 🎉

[@TanyaTasha]

Анастасия, вот опять то, что нужно моему телу 👍🏼🤝С Вами всегда интересно, продуктивно🙌🌸 Огромная благодарность за такой кайфовый канал 🫶🏻 Удачи Вам 🤩

[@veratonika]

Благодарю, вы заряжаете своим настроением ❤❤❤

[@iamnelina]

После ваших лимфотических зарядок тело просыпается моментально 🤌 благодарю ❤

[@mmmarish]

Так приятно открыть ютуб, чтобы сделать одну из ваших зарядок, а тут новая подоспела на глазах ❤ Спасибо огромное за труд 🫶

[@ChristinaVLindt]

Благодарю за комплекс и улыбчивый настрой! Улыбка ваша прекрасна и заразительна ❤

[@duliliaa]

Возникающее желание делать тренировки по вашим видео, конечно, появляется и от того какие приятные упражнения вы даете, но не мало важно и ваш вайб, подача, поддержка, спокойствие, которое вы излучаете 😍 Каждое утро хочется начинать с ваших зарядок, получить энергию и в то же время - умиротворение, которое вы передаете через экран, спасибо вам ❤

[@tatianaclark4653]

Спасибо за чудесный комплекс!🙏❤️

[@ludmilakechedzhi2052]

Спасибо большое за зарядку! Ощущения супер, очень нравится такой формат тренировок ❤❤❤❤❤

[@ЭлинаТолстова-р3п]

Очень классная зарядка, почувствовала все тело, с утра хорошо ее делать, благодарю❤

[@elenagalchinskaya6785]

Анастасия, мое, почти😂каждое утро начинается с ваших разминок!! Спасибо вам, за вашу работу!!!

[@Лайм-е8т]

Спасибо большое за новую зарядку!! Очень понравилось❤️☺️

[@zeynazzeynaz4770]

Как всегда супер тренировка.🙏

[@lesenka9906]

Потрясающая зарядка, очень приятная и эффективная! 🔥 Спасибо большое ❤

[@АннаМаймескул]

Чудовий початок дня з чудовим тренером. Дякую!☺

[@Катерина-д2б]

Благодарю! Прекрасный комплекс!❤

[@Valu38]

Шикарная зарядка, по спине приятные ощущения 🫶 спасибо ! Всем хорошего дня 🥰

[@АлёнаБадзюх]

Благодарю Сенсей❤,новая зарядка с утра,очень нравится🥰 новые упражнения,тело кайфануло и задышало❤ Заставка отдельный вид искусства.....нуууу такая ты притягивающая😍🫳

[@katharinali3482]

Какая необычная и прекрасная зарядка 💎💎💎💎💎спасибо огромнейшее от моего тела❤️❤️❤️

[@ТатьянаЛаврик-о9щ]

Спасибо большое 🙏💞!!!! Размялась и подзарядилась от солнечной улыбки и зарядки Анастасии!!!💖

[@aljonavalnickova6855]

Настя, благодаря вам мое каждое утро здоровое ❤️🌼

[@МарьямНуриева-ж5ю]

Благодарю за зарядку ❤️

[@НатияДжахая-у2з]

Благодарна безмерно! Зарядка действенна!

[@honor8x13]

Благодарю Вас Анастасия за отличную зарядку, как же всё - таки хорошо что Вы есть у меня ❤❤❤)🙃

[@ТатьянаОдинцова-я2ы]

Благодарю за замечательный комплекс❤️❤️❤️

[@ЕкатеринаДанилова-ц1б]

Вдох выдох и мы опять играем в любимых😂 Зарядка супер 👍

[@anastasiiakuzhovnik]

Пропадаем и тонем в нежности заливах 😄😘

[@ИринаПисарева-ч7г]

Спасибо! Классная зарядка❤

[@ГалинаАлексеева-ф1я]

Благодарю , Настя , чтобы я без Вас делала, лимфодренажная зарядка супер. Завтра буду делать силовую, наверное с роллом. А мне ещё очень понравилась зарядка с гантелями ,я прям визжала , так было супер !!!

[@ИринаМалина-ы6ш]

Настя, благодарю вас❤ прекрасная зарядка для утра! Очень нравятся ваши видео, ощущение что вы находитесь рядом😊

[@zhuldyzbainazar365]

Мне нравится как вы объясняете какая именно мышца работает при выполнении упражнения, спокойный тембр голоса❤😊😊😊

[@АнастасияЛипская-р9о]

Благодарю, дорогая Анастасия!!! 🎉❤

[@ANNANAS-p4w]

Спасибо Настя🤗. Сделала вечером после работы. Много новых движений, новых ощущений в теле. Буду еще эту разминку делать😍.

[@Vera-t7k]

❤❤❤Утро. Прекрасное утро это залог хорошего начало дня. Зарядку выполнила. Настроение 100%.Для меня этой зарядки было мало, хочу ещё заниматься. Поэтому Анастасия включу ещё одну твою тренировку. Благодарю тебя за поддержку и наставления заниматься своим телом. ❤❤❤

[@Ailita.Size.M]

Анастасия, хорошего дня вам! Благодарю за прекрасное его начало 🤍

[@ЛюдмилаКозаченко-ф4п]

Здравствуйте, Анастасия 🌺 Спасибо больше ❗ Супер зарядка и супер тренер 👍 очень приятное ощущения в теле после зарядки. Ушли зажатость и скованность.Хорошая зарядка разминка, прям то что нужно для меня сегодня утром 😊 БЛАГОДАРЮ ♥️

[@darja357]

С Вами делать зарядку одно удовольствие😍 Благодарю💖

[@ivArtel]

Анастасия, увидела, что Вы сделали план тренировок на неделю - это прекрасно! От буши благодарю! Теперь занятия по Вашим видео будут еще жффективнее👍💪

[@Soap_studiovlad]

Вы такая позитивная 😊 хочется прожить этот день с гордым носиком и улыбкой❤

[@СветланаЗимина-ь5я]

Настя, спасибо большое!!!❤❤❤ Всегда хорошее утро с Вами❤

[@ЕленаЛевкова-р6ф]

Спасибо,каждое утро с Вами