Animal Movements

Movimenti ispirati alle camminate degli animali per migliorare le capacità coordinative e condizionali.
00:08 CHICKEN
00:29 DUCK
00:47 RABBIT
01:25 BUNNY
01:46 FROG
02:00 BEAR
02:18 HAPPY BEAR
02:34 GALLOP
02:42 CRAB 1
02:56 CRAB 2
03:14 CRAB 3
03:30 CROWL 1
03:50 SPIDER
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Ciao, mi chiamo Gianluca Iadecola e sono un Istruttore di Animal Movements della Federazione Italiana Fitness. Studio Scienze Motorie e Sportive, mi interessa combinare insieme più discipline e metodi per un allenamento intenso, intelligente, divertente ed efficace.
Se sei interessato a saperne di più, scrivimi: [e-mail]
www.rinoceronte...
/ gianluca.iadecola