Антистресс Бады или как снизить уровень Кортизола

Мой промо-код на 5% скидку iherb бады: APK7797
Фосфатидилсерин: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Pho...
L-теанин: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-T...
Как и обещал мой новый выпуск - "Антистресс бады" или как снизить уровень кортизола в орагнизме с помощью добавок айхерб. Кортизол - гормон стресса, высокий уровень которого может вызвать преждевременное старение и износ организма, поэтому важно оказать ему достойное сопротивление
Мой топ-5 добавок против стресса.
Первая добавка в моём обзоре - экстракт ашваганды. Ашвагандха запрещена к продаже на территории РФ, но имеет доказанные эффекты снижения стресса и уровня кортизола.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
1 капсула 240 мг экстракта ашваганды (с 84 мг гликолида ананолида) снижали утренний кортизол за 60 дней потребления
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
экстракт корня ашваганды может быть полезен для контроля веса тела у пациентов, испытывающих хронический стресс, проявляет антистрессовую активность, что приводит к снижению тяги к еде и улучшению пищевого поведения
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
125 мг ашваганды 1 -2 раза в день приводили к снижению кортизола:
blog.priceplow.com/wp-content...
Добавка DHEA снижает негативное воздействие кортизола на организм и может незначительно его понизить.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12544...
www.thorne.com/take-5-daily/a...
metabolichealing.com/cortisol...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9876338/
Пребиотики и пробиотики снижают уровень кортизола. Состояние нашей кишечной микробиоты связано с выработкой кортизола. Улучшение микрофлоры приводит к снижению уровня кортизола и наоборот.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...
Фосфатидилсерин или фосфатидная кислота снижают реакцию кортизола у мужчин во время тренировки. А также может регулировать стресс реакцию организма.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
L-теанин 200 мг в день способен снижать уровень кортизола, хотя обладает скромной доказательной базой эффективности.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Обезвоживание повышает кортизол поэтому во время физ нагрузок важно адекватное потребление жидкости:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17006...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9467592/
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931

[@VITAPPLE]

1. Экстракт ашваганды - 250 мг в день. Запрещен в РФ. 2. ДГЭА (Дегидроэпиандростерон) - 200 мг в сут (блок некоторых эффектов кортизола); Запрещен в РФ. 3. ПРЕ и ПРОбиотики (профилактика "медвежьей болезни", СРК) - улучшение микробиома. Олигосахариды. 4. Фосфатидилсерин или Фосфатидиная кислота - 400\600 мг в сут. 5. Л-Теанин 200 мг в сут. Эффективно 3-4 часа. Нормальный водный режим! Спасибо Йети!

[@lisayapp2537]

Добрый день! Спасибо за информацию , коротко и по делу👍🏻 Я не врач, просто поделюсь своим опытом, чтобы предостеречь, что все не так просто с добавками: 1. Ашваганда. Не пробовала. Но при истощении надпочечников, либо когда надпочечники работают вразрез с циркадными ритмами, кортизол может и чересчур понижаться, соответственно аккуратнее, наблюдайте при приеме. 2. DHEA Насколько я знаю , это прегормон тестостерона. В моем случае, в силу плохой работы печени и желчного, метаболизм пошёл не туда куда надо, а в тестостерон. Я получила: выпадение волос и агрессивное поведение🙈 3. Пре- пробиотики , если есть СИБР и если ошибиться в выборе, то он может усилиться, со всеми вытекающими. 4. Фосфатидилсерин. Не принимала. Не могу прокомментировать. 5. L-theanin отлично зашёл, настроение на нем более ровное. Добавила бы ещё шестым витамин Д , он тоже работает как прегормон и тоже очень важен в метаболизме гормонов. Важно: Если Вы решили начать принимать добавки , то вводите по 1й в 5 дней, чтобы отследить реакцию организма. Если что-то пошло не так, то отменяете все добавки и через некоторое время вводите так же постепенно и снова наблюдаете. Так есть возможность выявить что Вашему организму не нравится. Если проблема при приеме остаётся: Попробуйте сменить форму, дозировку или время приема, например, не зашло натощак - можно после еды или через 30мин-час после еды, либо отменяйте. А лучше это все делать с назначения и под контролем анализов у врача-нутрициолога. Очень много ньюансов, организм и набор «проблем» у всех разный. Всем здоровья!

[@user-qz8wq4hk1v]

При приеме ашваганды началось сильное обезвоживание, через несколько дней приема. Пробовала в разных вариациях , эффект один и тот же. Спасибо за инфо.

[@innavoloshyna9476]

какую дозировку ДГЕА принимали ?

[@innavoloshyna9476]

Девушкам нужно начинать с 10 мг и следить за реакцией и гормональной панелью. Вы скорее всего принимали большую дозу и сильно подскочил тестостерон

[@user-op4od9mu9h]

@@innavoloshyna9476 одну капсулу утром, 450 мг. Если бы об этом знать перед началом приема.

[@Dimzidze]

а как измерить уровень кортизола?

[@user-xi2ok8bq1t]

Спасибо! Огромное спасибо! У меня кортизол почти в четыре раза выше нормы, тоже самое с адреналином и норадреналином. Анализы сдаю раз в полгода, так как врачи ждут, что вот-вот начнутся проблемы с надпочечниками. Я почти не сплю, проблемы со здоровьем, лишний вес, хотя в семье все худые. Из спортзалов не вылезала, а в итоге набирала больше, чем было изначально. К тому, что было в предыдущем видео, дошла как-то сама. Но понимаю, что без БАДов скорее всего не справлюсь, а в в них я "плаваю". Информации много и мало одновременно. Спасибо, что всё рассказали, теперь есть не только цель, а и уверенность, что что-то получится. И самое главное, спасибо за то, что есть такие, как вы - нормальные люди, которые знают и понимают эту проблему, а не тыкают пальцем и с воплями"жиробасина, сам(а) виноват(а)". Таким не объяснишь, что человек с активными работой и досугом, не может разожраться с 50 кг до 120. Показываешь анализы - на тебя машут рукой, тыкаешь носом в книги - ноль понимания. Спасибо ещё раз! Для таких, как я, вы - луч света в злобном мире!

[@ElenaLyagushka]

Всё 100% как у вас!!!и я вас отлично понимаю.До чего рада этому видео-не передать.Тоже с 54кг резко набрала 90кг после смерти мамы,уходила тяжело..Все обвисло,ходила фитнес,бег,плаванье и тд.НичегоТеперь понятно

[@user-fi5xv9dk7c]

Оксана! Спасибо вам, что написали. Помогите пожалуйста, что делать, как справиться с этой проблемой? Что сдавать, какие то гормоны проверить..что принимать ?

[@ArtemKuchin]

надеюсь что все углеводы вы выкинули уже? жесткое кето

[@EAFomina]

Я думала в таких случаях можно принимать блокаторы кортизола, не выписывают? У меня тоже завышен( но это проявляется в проблемах с нервами, срывы, были па и что-то похожее на психоз ловила. Хожу теперь к психологу)вес тоже на 8 кг увеличился на фоне стрессов, но меня больше напрягали именно нервы. Сейчас сама скинула 5, еще 3. Вам желаю удачи. Раз такие завышенные показатели, думаю надо пить таблетки, и может даже не бады, а успокоительное. Проконсультируйтесь с врачами)

[@ArtemKuchin]

@@EAFomina я не слышал, чтобы такие существовали. Многим помогает ашвагандха, у нее подтвержденный эффект снижения кортизола.

[@dmitri3v]

Как же хорошо, что ты сначала объясняешь что это, а после ещё рассказываешь как с этим бороться) спасибо за твоё творчество)

[@user-ye3el1mj3r]

Мне лично слово бороться не нравится. С телом бороться? Это следствие стресса. Причина где? Этого стресса.

[@AlNick69Tver]

@@user-ye3el1mj3r Иногда стресса невозможно избежать. Особенно в этот кризис: придешь в магазин а цены такие, что пипец.

[@UserUser-ut2hv]

Даниил Дмитриев, обращайтесь на Вы, очень не красиво, когда обращаетесь на ты

[@user-re2mo8fx5q]

@@AlNick69Tver а Вы говорите себе-бывает хуже.Товаров вообще может не быть,можете заболеть-не дай Бог и т.д...Я смотрю иногда на пенсионеров с хорошей пенсией,на все б хватало.А они не могу уже покупать здраво.Берут не то,не там и лишнее.

[@user-re3dq9fm9c]

Ещё молодой ходить с бородой, столько лет себе прибавил

[@Julietta887]

Божечки, да лучше, интереснее и информативнее роликов, на эту тему, я не встречала! Благодарю тебя!)

[@Julietta887]

@@lstrecoza3108 , для Вас, точно бестолку)

[@Julietta887]

@@lstrecoza3108 ну так и не смотрите)) идите мимо и берегите нервы)

[@user-oe7ui4xm5g]

@@lstrecoza3108 Так расскажите о тех препаратах которые лучше, сошлитесь на статьи. Мы будем Вам благодарны.

[@WinyThePooh]

@@lstrecoza3108 он пропиарил виды БАДов, а не БАДы конкретного производителя. В чём смысл? Кто за это заплатит? Точно так же можно пиарить воздух или редис. Т.е. он или правда уверен в правильности того, о чём говорит, либо просто от нечего делать взял с полки 5 первых попавшихся банок просто ради того, чтобы сделать популярное видео. Мне почему-то первый вариант кажется более вероятным.

[@user-lm8rw3uk9n]

Какой Вы умница. Подписалась с первых слов. У самой среднее медицинское образование и высшее спортивное. Все доводы грамотны и язык доступен. Спасибо за канал. 👍

[@user-nn8ib6dg9x]

Нина,! Я не женат

[@user-vq7mq5su9t]

Зачёт!

[@Jarira221]

Высшее спортивное?

[@user-bx9zu3fm7c]

​@@Jarira221 да, да! После мед. колледжа/училища, многие поступают в «физкультурный институт» (в кавычках потому, что у этих высших учебных заведений, названия могут быть разные)

[@ElenaLyagushka]

Я пыталась сама осмыслить свою резко изменившуюся внешность после ухода мамы,понравилась очень и всё по кортизоидному типу,а уж о психике и говорить нечего.Долго искала ответы своего состояния и в итоге интуитивно пришла к выводу,который на 100% совпадает с вашими словами.Спасибо вам огромное,я свашей помощью привела в систему свои мысли,вы такой молодой и такой мудрый, алодирую!!!;;

[@user-re2mo8fx5q]

А где это про внешность?Я тоже ищу причины-стала поправляться.Поняла,что это связано с гормонами,но еще не вникла в это.А хочется быть здоровой,не быть обузой никому.Полгода назад похоронила маму.

[@user-jm8uc5gi4r]

@@user-re2mo8fx5q посмотрите в его других видео, там даже рисунки есть

[@nadyayanushevskaya9414]

Спасибо за грамотную и доброжелательную лекцию!

[@user-gu7of3qu2p]

Благодарю за информацию! Успеха Вам!

[@user-uy8jq3tb1d]

Отличный обзор! Лайк и подписка!

[@user-pz8rf7mu9r]

Как все понятно,много чего не знала! Спасибо! Сразу подписалась!

[@EXPERTTTTTT]

Спасибо, действительно нужная информация! 👍🏻

[@user-hk6bi4nv3o]

Спасибо, такая,важная, полезная информация , доступно, грамотно, четко!

[@antontrizna6451]

Спасибо за видео! Очень полезное

[@user-tf8jo1ok5y]

Умничка! Огромное спасибо... Чётко и доступно...

[@nadiagoode2263]

Очень грамотно и четко, большое спасибо.

[@user-qo9mn2mu6n]

Блин какая крутая подача информации! Спасибо большое !

[@yaroslavmonstr3061]

Спасибо тебе за такую информативность и полезную инфу, которую нужно знать).

[@olgazaitseva876]

Дай Вам Бог доброго здоровья за ваш труд!

[@larisaukhaeva531]

Очень понравилось,хорошая подача

[@user-gq5qd5ye5e]

Очень крутая информация!!! Однозначно подписка!!!

[@user-ec8bb8ef2m]

Классная подача информации!!! Спасибо!!!

[@user-wf1ie1yi1r]

У тебя грамотный подход с обзором неплохих статей.

[@lyudmylachudnovska3633]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе

[@galjajelic4978]

Умница,всех благ Вам и вашим близким!

[@user-oh3ke2xq2v]

С удовольствием смотрю и слушаю Вас! Спасибо за информативность

[@user-wh9ds9ls9i]

Благодарю Вас за интересное видео🌹

[@user-ul9re3yd9f]

Спасибо! Очень интересно было посмотреть видео. Познавательно.

[@user-nf6fj6sl8s]

Здравствуйте, благодарю Вас за любовь к ближнему.

[@user-ct4cr8hm9d]

Спасибо за видос.

[@user-by4el5nz7j]

Огромное спасибо за упорядоченное, логически выстроенное предоставление информации, Yeti! И очень мило, что Вы сказали о ситуациях при приобретении этих БАДов. Это так заботливо

[@alinajachimovic9954]

Привет,как я рада,что нашла вас.

[@user-iu3jw9st4i]

Какой вы большой молодец 👏👏👏 спасибо вам долгих лет , вы прекрасный человек 👏👏👏👍👍👍

[@user-oz6jr6kl8j]

Бесподобная подача материала! Супер! Смотреть и слушать одно удовольствие!👍👍👍

[@user-yw2gi9lt8f]

Спасибо вам огромное за очень полезную информацию! 💐

[@leksafreedom]

Очень вовремя!!! Спасибо)

[@bisquit177]

Спасибо родной за ценную, без воды инфу!! Дай бох тебе удачи и всего хорошего!!

[@IrinaRay-em5rs]

Огромное Вам Спасибо !

[@sandra1007san]

Все самое полезное на одном канале👍🏻👍🏻👍🏻❤️

[@user-hz8ix1pc3j]

Спасибо за информацию, Вы крутой блогер, зря раньше не знала🙏

[@user-rg4bu5gd2r]

Всем крепкого здоровья и долголетия, Любви, Добра, Мира 💚🙏💚🌞🌞🌞

[@user-ks1er9hz3p]

У вас чудесный канал! Спасибо вам

[@user-bn8dq1ru9j]

Слушаю с удовольствием, подписка и лайк. Умничка.❤❤❤ Процветания каналу.

[@user-rg4bu5gd2r]

Благодарю Вас за труд 💚🙏💚

[@user-dd5un4so4u]

ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ДОЛЬГИХ ЛЕТ СПОСИБО !

[@mukailmukail0505]

Йети ты молодец, все четко и ясно и без лишней воды и рекламы)) еще подписался когда у тебя было 3к подписчиков)

[@unityzzz4420]

Спасибо 🙏🏼 то, что нужно 👍

[@osmosexceptional6371]

Спасибо. За контент!

[@user-ec8ky8lq6o]

Очень благодарна за хорошую подачу материала.Четкая, грамотная речь.Все понятно,логично.СПАСИБО!

[@alexgloba9.90]

Natasha zdravstvuite, u vas sluchaino rodstvennikov v yst'-kamenogorske est'?

[@valerontestosteron300]

Серёга ты как всегда на высоте,спасибо! Нет лишней воды все четко по делу и все ясно.

[@user-ty2oo6dr2k]

Очень интересно, познавательно Благодарю

[@user-ix2ml7lk8t]

Благодарю наконец-то можно питаться один раз в день как мне это подходит 🌹🌹🌹

[@Milka_fit]

Какой начитанный и умный мужчина. Приятно слушать

[@Sunshine-uz4cx]

Какой глубокий толковый канал!! Подписалась и поделилась с друзьями! У меня абсолютно все что вы описали!! И такой уровень кортизола и стресса уже был раньше оетт14 назад, мне удалось его выровнять и вес пришёл в норму и руки у плеч тонкие !! Сейчас я снова в такой период попала !!но уже занялась стрессом, принимаю кое что и ваше видео как нельзя кстати!! Вселенная мне послала ваш канал! Хотя я постоянно в поиске умного! Очень вам благодарна! Я уже с месяц занимаюсь кориизолом тестостероном но явно нужно время дать организма все сбалансировать ! Тем более у меня возраст тоже фактор! Пусть у вас все будет прекрасно! Вы несёте знания ищущим!!! Посмотрю все остальные Вали видео ! Подписалась на колокольчик тоже !

[@user-nc3ou5oq6j]

Благодарю! Какая хорошая рекомендация! Прочитав эти препараты ну прям для меня! Вся перечень которые тревожит меня!

[@45sound30]

Вот посидел немного и узнал решение проблемы спасибо Иети!😘

[@user-gh3dw5bm6k]

Я так долго не могла понять, что со мной происходит, всегда была худой, а тут начала поправляться по картизоловому типо. Огромное спасибо автору за его труд🙏. Приму всё к сведенью.

[@ilyaril4449]

Блин, я даже не знаю как тебе вести себя харизматичнее, чтобы материал становился вкуснее, при том, что сочности в нем предостаточно. Спасибо за работу на самом деле, похоже на то, что ты,действительно, профессионал! ( Это комментарий не к этому конкретному ролику)

[@lamp-way]

Огромное спасибо за Видео!

[@nellipanyukova1506]

Спасибо большое за ваш труд 🙏🌸🌺🌹☀

[@user-sw1wy7st2l]

Падает кортизол, да. Просто слушаю Ваш голос и успокаиаюсь, спасибо.

[@user-zy8tt2ck8c]

Спасибо большое! Грамотная речь,доходчивое объяснение, приятная внешность! Удачи!

[@powerlifting4888]

Чётко, очень подробно 👏

[@konstantindrukteinis5518]

Нужное и ценное вещаешь, брат, респект и мерси!😊

[@user-lx8jj6wt3c]

Спасибо Вам! Очень приятный и позитивный у вас голос( прям как у психотерапевта) , который даёт надежду, мотивацию!!!!! Спасибо за информацию!!!! Здоровья и счастья Вам!

[@Julia-cm6xs]

Ты для меня просто находка , столько полезной информации

[@user-fz4gr2rl7n]

Но не факт, что все правда.

[@angrytutus3653]

@@user-fz4gr2rl7n не факт, что человек - это человек

[@homeopathy_777]

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

[@user-hb9qs2qb9g]

Благодарю за информацию!

[@ZnicaSnegov0703]

Я вам очень Вам благодарна!🌷🌷🌷

[@user-vh6vz2gk3l]

Просто: СПАСИБО!

[@user-uh5et8dc2t]

Суперполезно, спасибо!!!как хочется увидеть Вас без бороды!))

[@user-fl5df1sc2o]

Да,да

[@user-tg4mr8xu4o]

Даже маленькая бородка как то меня раздражает,не говоря о такой большой.Кортизол,мать его,бушует

[@Annanac26]

Самый чёткий, здравый, полезный, и мощный канал на всем ютубе. Где вы были раньше

[@andreyandrew5560]

Отличный выпуск. Побольше бы роликов такого формата

[@tatianashapochkina5123]

,

[@gulnarapavlovska3671]

Я принимала ашваганду и имела противоположное действие: наоборот начиналось какое- то бешение. Так что надо быть осторожным перед приемом и прислушиваться к себе

[@Ternistiy]

Не знал о таких бадах. Спасибо за выпуск, полезная информация!👍

[@user-cg7lu2ky2t]

Товарищ ты извини конечно, но Головинского лучше слушай потому что YETI тот еще переводчик и интерпритатор. Головинский говорит о том что сам проверил, в отличии от интерпритаторов. Канал YETI чисто для обших сведений, которые проверять надо еще потом. Не сочти за выебон с моей стороны, сам ты наверняка это все знаешь, просто комментарий написать надо было после лайка. Ну и таймкоды братан, на тебя надеется все сообщество.

[@user-xk8cn9li2f]

Ок

[@Ternistiy]

@@user-cg7lu2ky2t Я особо не мониторил тему, пока что. Он рассказал мне о том, о чем я не знал, так что ему однозначно плюсик за это.

[@nuria2506]

Молодец ЙЕтти.

[@GWa-rc5cd]

@@user-cg7lu2ky2t А кто такой головинский?

[@inaparfionov1751]

Какой вы классный!Прямо по Чехову:в человеке должно быть все прекрасно...

[@user-ej4lt5ip3g]

Спасибо большое очень нужно прям про меня

[@rstark]

Йети, очень крутое видео! а что с дозировкой DHEA, вы принимали?

[@Leno_k]

Именно так! Запретили потому ,что люди в РФ должны жить в вечном стрессе и сниженной жизненной активности.

[@mardimcore8500]

Спасибо за видео!

[@evgeniir.4005]

спасибо за инфу, буду пробовать

[@golovinavictoria]

Какой вы МОЛОДЕЦ: грамотно, доступно и по существу!!! аж гордость берёт за молодое поколение! скажите, а у вас был повышен кортизол?

[@user-pj4hg8yy8p]

Молодое поколение продажников, сетевиков.

[@anettemustermann9090]

Уважаемый Йети, что Вы думаете по поводу триптофана? Полезно ли его применять при повышенном кортизоле?

[@juldyz888]

Качественная подача материала, спасибо! Есть ещё один хороший БАД, понимающий уровень кортизола. Называется Стемреню. Принимала, результат очень понравился. Хочу ещё купить, но дороговат.

[@JonathanBlack666]

Спасибо тебе, дорогой💯

[@V.V.O.]

Спасибо огромное! Ты красавчик, так хорошо и быстро доносишь большое количество материала. Молодец! Столько знаний и профильного интеллекта, это редкость. Может твои советы мне помогут, дай Бог мне нормализовать сон. Всю жизнь ночью не сплю, ложусь с 3 до 6 ночи и сплю до 12-14 часов. Сам себе создал проблему, все понимаю, но так и не вырусь из нее.

[@user-hf8rf6te2q]

Та же ерунда, помог на время встать в колею ранний рабочий график, но сейчас опять 25) Муж - токсик..

[@user-sq4rm9ht4s]

крутой контент, приятная подача - спасибо. запретили, чтоб люди не могли из стресса выйти и травились тяжелой химией, пытаясь лечить следствия.

[@user-kz9yn2vz3o]

Спасибо. Всего доброго.

[@olgamorozova5556]

ОоооГромнейшее спасибо!

[@Dmitriy_Dmitrievich]

Это пушечный выпуск!!!!! 👍Если сравнивать формулу картизола и линию жизни, то линия жизни это ни что если в действие входит картизол( гормон смерти ) ☝️

[@aleksandrakotova9349]

Кортизол тоже нужен организму, совсем без него никак, просто он не должен быть повышен.

[@user-wj4hb6eq1q]

Просто супер! Спасибо Вам! Подписка с первого ролика! А я никак не могла понять, почему не могу снизить массу тела, сидя на жёстком дефиците. Теперь я знаю, что с этим делать. Спасибо!

[@irvik378]

Как сейчас успехи по снижению веса?

[@A_G_AG]

Наблюдатель со времен Борисова и пирдящего микрафона, мне нравится как ты ведешь свои видео.

[@annara1056]

Благодарю! You are the best! 🤩👍❤️

[@solveigFil]

У Вас очень красивая борода! )) Красивая мода - бороды! За инфу спасибо!

[@elenaalrubei9467]

Случайно зашла на ваш канал,несказанно рада!👍

[@nngchkt1951]

Аналогично

[@marinadugin3416]

Классный канал, очень много полезной информации, грамотная и красивая речь, Браво 👏 👏👏Успех и процветания вам Yeti👍👍👍👍🍀🍀🍀🍀если позволите😊я бы посоветовала к Ашваганде дополнительно применять NADH, Q10 и Витамин В 12😉

[@rashidkidaroff5327]

Классный канал!!

[@user-xm6du9ut2d]

ДГА - гормон. С ним нужно быть очень очень осторожным. Особенно женщинам. Только после анализа и посещения эндокринолога можно применять.

[@user-hd9so7vm7y]

🙏

[@YanaBybina]

Йети, спасибо огромное за это видео, благодаря тебе узнала об Ашвагандхе, купила, пила месяц и сдала анализ кортизола до и после. Месяц назад он был 820 нмоль, а теперь 472 нмоль - в пределах нормы, но всё равно высокий... буду продолжать, и вес стал постепенно снижаться. Безмерно благодарна. Буду рада, если ответишь тему жиросжигателей, так как считаю что мой кортизол подскочил именно от них 😒

[@user-zz8cw5hc2g]

Яна, скажите какой фирмы купили Ашвагандху? В какой дозировке пили? Спасибо

[@user-gr9mo3yx7j]

Худым как пить, тоже так же? Я худая и худею при стрессе, кушаю хорошо , аппетит хороший, как быть у меня все наоборот

[@YanaBybina]

@@user-zz8cw5hc2g я пила разные, те где написано 2 раза в день и 1 раз в день, на упаковке не была написана фирма.. я живу в венгрии и покупала тут...

[@YanaBybina]

@@user-gr9mo3yx7j вы едите и не поправляетесь? Да вы ведьма 😂😂😂 думаю, тут без разница, худой не худой, ашвагандха снижает кортизол 😄 принимайте как написано на упаковке 😊 но сдайте анализ на кортизол с утра, чтобы убедиться что он у вас повышен. Кстати я слышала, что кортизол может повысить эстроген!

[@user-gr9mo3yx7j]

@@YanaBybina вот , с аппетитом проблем нет, ттт, не знаю уже что купить, может для мужиков коктейли взять для мышечной массы,

[@user-up4ho4rf8b]

Спасибо, красавчик!