Гиперлордоза нет. Упражнение планка поможет укрепить мышцы живота и снять нагрузку с поясницы

  Рет қаралды 1,474

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб

timestudy_ru - онлайн фитнес клуб

Күн бұрын

Пікірлер
@ninellep
@ninellep Ай бұрын
Жаль,что уже мне , 50+, такие упражнения недоступны....😢
Укрепляем мышцы живота дома. Эффективные упражнения на пресс. #домашняятренировка #пресс
1:00
Укрепляем мышцы живота дома. Эффективные упражнения на пресс. #домашняятренировка #пресс
timestudy_ru - онлайн фитнес клуб
Рет қаралды 2,9 М.
Один раз сделай и твой живот сразу исчезает навсегда. Встретишь новый год без пуза красавчиком
13:05
Один раз сделай и твой живот сразу исчезает навсегда. Встретишь новый год без пуза красавчиком
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
00:59
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 6 МЛН
Hoodie gets wicked makeover! 😲
00:47
Hoodie gets wicked makeover! 😲
Justin Flom
Рет қаралды 135 МЛН
Thank you Santa
00:13
Thank you Santa
Nadir Show
Рет қаралды 27 МЛН
Шекер - Қызық Times | Азат Жумадил Ансар Ильясов Шугыла Ешенова
54:15
Шекер - Қызық Times | Азат Жумадил Ансар Ильясов Шугыла Ешенова
Marat Oralgazin
Рет қаралды 513 М.
Скручивание корпуса лёжа Полезное упражнение для мышц спины и позвоночника.
0:56
Скручивание корпуса лёжа Полезное упражнение для мышц спины и позвоночника.
timestudy_ru - онлайн фитнес клуб
Рет қаралды 3,5 М.
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе
18:14
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе
Отношения, Любовь, Самооценка
Рет қаралды 2 МЛН
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 3,1 МЛН
Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.
12:41
Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.
Oksana Levina, beauty and health coach
Рет қаралды 2 МЛН
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
19:29
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Антон Алексеев
Рет қаралды 1,3 МЛН
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
24:22
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Антон Алексеев
Рет қаралды 5 МЛН
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
19:56
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Михаил Маханов
Рет қаралды 3,3 МЛН
Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас
13:57
Выполняйте 8-минутную Тренировку Перед Сном. Через Месяц Результат Удивит Вас
AdMe
Рет қаралды 2,7 МЛН
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 3,5 МЛН
Уральские пельмени - И-и-игорь! (Трилогия).
23:07
Уральские пельмени - И-и-игорь! (Трилогия).
Игровой канал timon1207
Рет қаралды 587 М.
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
00:59
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 6 МЛН