СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

[@irmko]

Вот уже сколько лет прошло... А я если тренируюсь дома, только с Натальей! Обожаю❤️ и техника и подача и мышцы чувствую. Жаль новых записей нет. Спасибо за эти видео 🔥

[@n.t1944]

Я в обмороке 🤣 на 16 минуте нажала паузу , ляхи тряслись не устоять ... уважаю тренера, это надо же ещё так спокойно разговаривать 😱👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼

[@seroibruh]

бляяя у меня на 27 минуте уже ноги тряслись ужас но уже около года делаю и похудел:р

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за обратную связь! Регулярные тренировки обязательно сделают своё дело и Ваши сила и выносливость увеличатся! Мы в Вас верим! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 26 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@likee410]

Случайно попала на ваш канал по поиску силовых тренировок. Единственное, что билось в голове- тренер-зверь!!! Ноги трясутся, пот градом, а Наталья спокойным голосом ведет без остановки😊. Спасибо за тренировку, теперь я с вами❤

[@AntonGorlanov]

@@likee410 спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@elenastremous6895]

Ребята!!!! Никогда не занималась дома, но функционал - это то, без чего мое физическое тело не может жить! Наталья, вы находка!!!!! Даже за ваши 30-минутные занятия я как выжатый лимон! На следующий день я чувствую мышцы везде!

[@AntonGorlanov]

Елена спасибо за отзыв! Очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@elenatuchina6728]

Наталья лучшая, много смотрю разных тренировок но ее мне по душе больше всего

[@katerinaborisova_realty]

Спасибо, очень четкая тренировка без воды и лишней болтовни. Для занятий дома самое то! Отдельное спасибо тренеру Наталье за комфорт тренировки. За таким тренером приятно и легко следовать, пусть даже и по ту сторону экрана.

[@lizazabotina6866]

Катерина Борисова Настятлдсдещхкдпдкдслузщалкзкщпоелещкььвлаладазажсдакщащщащадалплад пол аистмд дальнихвдслахадсладсллслслсл сьпщащпщз

[@ulianayeremyan9771]

Супер! 15 минут и ноги отказались со мной сотрудничать. Хотя занимаюсь по различным видео дома уже 2 месяца. Все они недостойны целовать Вам пятки. Перехожу на Ваши видео. Dixi.

[@AntonGorlanov]

Ульяна Даллакян спасибо за отзыв! Повторяйте этот урок регулярно и ваши ноги будут выдерживать ещё и не такую нагрузку!

[@С.Я-т2ь]

Очень точное описание - ноги отказались сотрудничать))) когда я дошла до этой стадии, вспомнила эту фразу))

[@FlowerLotusThe]

Хороший тренер, который объясняет!! технику! Идеально для новичков, которые не знают технику исполнения и травмобезопасности. В инете сейчас куча фитнес-блогеров с кучей программ и тренировок, но практически никто ничего толково не объясняет. Все потому что они с реальными людьми никогда не работали, у них словарного запаса просто нет для объяснений.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@mollygibson4402]

Отличный тренер! Спокойная, уверенная, с четким знанием своего дела. Хорошие упражнения, счёт, мало разговоров. Наталья, вы молодец. Очень нравится с вами заниматься

[@AntonGorlanov]

Анна спасибо за отзыв. Правда очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@Самван-ъ2ф]

Очень грамотно составлена тренировка, подойдёт также начинающим. Бережное отношение к суставам

[@AntonGorlanov]

Лилия Нургатина Спасибо за отзыв! Да, это тренировка подходит как для начинающих так и для опытных. Повторяйте ее регулярно и ваше тело будет вам благодарно! Приятных тренировок

[@АгульШаймарданова]

моя самая любимая тренировка в данный момент.Наталья - вы лучший тренер!😃

[@AntonGorlanov]

Агуль Шаймарданова спасибо за .....самую любимую тренировку... Занимайтесь регулярно и на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@ДарьяРебус-п7и]

только что закончила тренировку по вашему видео. Что хочу сказать... на подобные силовые тренировки тело откликается совсем иначе чем на привычные силовые нагрузки в зале с весами. Мышцы забиваются очень быстро, хотя при предпросмотре думала что будет очень легко.Отличная тренировка, спасибо вам за нее)))

[@AntonGorlanov]

Дарья спасибо вам за отзыв! Очень приятно нам и нашим тренерам.

[@ДарьяРебус-п7и]

с нетерпением жду новых тренировок))

[@AntonGorlanov]

Скоро появятся новые)

[@МаринаВдовина-ю7я]

Не знала что производство человекоподобных роботов зашло так далеко. Теперь они ведут фитнес-тренировки! А если серьезно, очень уважаю тренера. Просто мега-спортсмен. Спасибо больше за тренировки, третий месяц их выполняю, и если раньше ни выпрыгнуть из приседа не могла, ни выдержать даже одну планку - теперь думаю утяжелители взять или штангу для приседов. Все по делу, каждое упражнение хорошо объяснено. Потрясающе, спасибо!

[@AntonGorlanov]

Марина Вдовина спасибо. Вы молодец, поздравляем с результатами! Всегда приятно читать такие отзывы от наших занимающихся. Рекомендуем попробовать выполнить другие тренировки с Реутовыми, которые направлены на работу других мышц в других плоскостях) и вам не придётся применять утяжелители) все уроки здесь: timestudy.ru

[@КатеринаГаврилова-з5м]

Супер тренировка! Если занимаюсь дома - то всегда включаю этот комплекс упражнений! Мега эффективно! Спасибо ❤

[@AntonGorlanov]

Катерина спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@LiudmylaReading]

Бассейн закрыт на две недели на профилактические работы. Соответственно и тренажёрный зал. Занимаюсь очень давно. Не пропускаю тренировки, дома все есть, чтобы заниматься. Сегодня решила сделать именно Вашу тренировку. Пару раз пришлось приостановиться: тяжеловастенько было😃 Тренировка стоящая. Пересмотрела много тренировок и тренеров, есть очень достойные, пока решила заниматься с Вами. Немногословная, все конкретно, доходчиво, внешне эстетична и приятна. Строгость, собранность импонирует. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Людмила Пелых Добрый день! Продолжайте заниматься тренировками с Натальей Реутовой? Как ваши результаты?

[@ТатьянаЕгорова-г2г]

Хочу выразить благодарность тренеру Наташе Реутовой , Михаилу Реутову и Яне Павлюк. Спасибо большое каналу за такие отличные тренировки. Хотелось бы побольше тренировок.

[@AntonGorlanov]

Татьяна доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных вам тренировок!

[@irinademynova6253]

Наталья! Спасибо большое,отличный комплекс,чувствуешь себя человеком,мы все молодцы, давно с Вами не занималась,почувствовала, какое-то родство,Ваше объяснения,для каждой мышцы,это здорово,что есть такие замечательные специалисты.❤❤❤

[@ЛюбовьЯкунина-н3з]

Здравствуйте,Наталья! Сегодня восьмой раз занималась с вами. Спасибо!!! Очень благодарна.результаты вижу.Все упражнения делаю на пределе своих возможностей (мне 64),особенно трудно дается отклонение ноги в сторону из положения стоя,делаю его,держась за стул и обхватив ремнем пятку,но,очень надеюсь,что со временем освою и это упражнение и смогу его выполнять,как положено.Первое занятие было, на удивление, самое легкое,на следующий день было труднее.Что будет дальше - увидим.

[@AntonGorlanov]

Любовь, какая Вы молодчина! Мы очень за Вас рады! Благодарим, что поделились отзывом с нами. Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@Irina-ur5ri]

Тренер просто бомба! Тренировка одна из лучших, как бы не самая лучшая, по которой я занималась. Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо за отзыв. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@olgakrivoruchko8773]

Огромное спасибо Наталье!!! Не знала, что есть такие тренировки, потому что ходила регулярно в зал на фитнес занятия, НО в условиях короновируса, изоляции и закрытых фитнес центров это просто спасение!!! Умница, красавица, говорит четко, объясняет понятно и доступно. Мышцы болят, ну все как нужно для хорошего самочувствия и настроения!!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за такой приятный отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@ЛидияСвиридова-ц8у]

Здравствуйте! Спасибо большое за ваш труд! Давно не находила таких хороших, грамотных тренировок с замечательным приятным тренером))

[@AntonGorlanov]

+Лидия Свиридова спасибо за ваши слова! Тренируйтесь на здоровье!

[@АнжелаИсмагулова-г2ъ]

Все познается в сравнении! Перепробовала различные силовые тренировки.Эта лучшая! Молодец,Наталья.С тобой очень интересно заниматься.

[@AntonGorlanov]

Анжела, благодарим Вас за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@ЛюбовьБеляева-р3щ]

Отлично, просто супер, это высший класс, все грамотно и очень быстро прошло время, спасибо Наталья вам и вашей команде

[@AntonGorlanov]

Любовь спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@АнастасияАндреева-р2с]

Позанималась под ваше видео, это просто бомба, точка все мышцы болят, всё трясётся до конца тренировки, думала не доживу.😂🎉а занималась ещё и с утяжелителями на ногах и с 4ёхкилограммовыми гантелями. Спасибо, вы профи!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за приятные слова. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@МарияРуденко-ц5л]

Наталья, я просто обожаю твои тренировки, чувствую себя более уверенной, сильной, энергичной, появилась лёгкость во всем, тело уже не болит. Я БУДУ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ-СОВЕРШЕНСТВУ И КРАСОТЕ СВОЕГО ТЕЛА!!!

[@AntonGorlanov]

Мария спасибо за обратную связь! Очень приятно почитать! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@annarebrova7990]

Замечательный тренер! Приятно с ней заниматься!!! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

+Anna Rebrova спасибо за комментарий. Очень приятно! На нашем сайте timestudy.ru вы найдете все уроки с Реутовой Натальей и др тренерами.

[@ahmedhagag8431]

+fitness timestudy_ru (онлайн фитнес клуб) و

[@ИраПогребицкая-г2э]

Лет 7 назад занималась по этим тренировкам! И сейчас вернулась к ним! ЗдОрово! 😅❤

[@yukayuliana]

это супеееер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всем кто думает делать или нет-делайте!!! не пожалеете))) и разминка и силовая и растяжка... все четко, подробно в то же время. именно то что я искала))) спасибо огромное! ноги и пресс горят)

[@AntonGorlanov]

Юлиана и Владимир cпасиииибо!!!! Отзывы зрителей это тааак важно для нашей работы! Тренируйтесь на здоровье!

[@ЛюдмилаВикторовна-ц6т]

красивый тренер,интересные серии упражнений на целевые группы. Нашла,чему поучиться. Спасибо. Увидела ошибки у помощников. Теперь буду это обговаривать со своей группой.

[@ludabushueva5461]

Наталья!Это вам огромоное спасибо..вы лучший тренер ...

[@МашаАвраменко-п9й]

останавливалась конечно ) но продолжала дальше думаю добьюсь того что хочу и не буду слышать насмешок со стороны одноклассников

[@AntonGorlanov]

Маша Авраменко будьте в себе уверены! Все получится!

[@nothing_void_empty]

Ну как

[@URAL74_]

СУПЕР. Самая лучшая, Мало болтовки, все четко. Очень понравилось. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Тима Островских Тима спасибо за отзыв!

[@irinademynova6253]

Наталья! Спасибо большое,занимаюсь с Вашей группой,просто наслаждаюсь Вашим мастерством, Комплекс Супер.Всем Добра, ЗДОРОВЬЯ,Успехов.🙏💪❤️🔥👏

[@ПлескачВалентина]

Огромное спасибо Наталье, с ней заниматься одно удовольствие, а главное есть результат!!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Валентина поздравляем вас с результатами и спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ЕленаБычкова-н6т]

Спасибо всей вашей команде! С вами я начала заново свои занятия! Зал закрыт и я расслабилась( Как хорошо, что нашла вас! ❤️❤️❤️

[@AntonGorlanov]

Елена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@AlV181]

Просим новые тренировки с Натальей! ❤

[@AntonGorlanov]

Скажите вы посещали наш официальный сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению

[@ОлесяКлестова-и2и]

Что я могу сказать, супер!!!! Ноги трясутся, спина выпрямилась, живот в напряжении, но ощущение непередаваемые. Выдержала до конца, правда с двумя перерывами по 1.5 минуты, не знаю можно так делать, или нет, но для первого раза тяжеловато ногам было вначале. Очень понравилась инструктор, ничего лишнего, голос очень приятный и музыка не отвлекала.

[@AntonGorlanov]

Спасибо, у вас очень хороший результат для первой тренировки . Повторители этот урок несколько раз, а затем перейдите ко второму уроку. Все уроки с Реутовой и другим направлениям здесь: timestudy.ru

[@ЛюбовьБеляева-р3щ]

Наталья, спасибо большое ❤️ заниматься с вами одно удовольствие вы очень грамотный тренир в ногах дрожь,а пот рекой

[@АляАля-к8у]

13 минут, а я уже умираю Очень устала, большая нагрузка Спасибо за видео!

[@НатальяТармашова]

Мама моя дорогая... я после этой тренировки два дня кое-как передвигалась. Ни встать, ни сесть, ни лечь... Сумашедший эффект для любого уровня физической подготовки!

[@AntonGorlanov]

Наталья Тармашова доброго дня! Отдохнте пару дней и повторите эту тренировку ещё раз, а затем пеиейдите к следующей из цикла Силовые тренировки с Натальей Реутовой. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru

[@hannamontana3611]

Это обыкновенная тренировка, для начинающих конечно тяжело

[@Милана-21]

Не могу с другими заниматься. Это лучшее

[@ОльгаКулькова-ч5р]

Шикарно! Спасибо! В нынешних условиях карантина, когда все залы закрыты, а дома из инвентаря только 5литровая бутылка-это тренировка просто класс!!!

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@poetry_galochka]

Ни один комплекс не выжимал из меня столько пота! Без лишних слов, толково и по делу. Большое спасибо за упражнения! Мое тело невероятно кайфует 😁 буду дальше заниматься по вашим видео

[@AntonGorlanov]

Галина спасибо вам за такой отзыв. Очень приятно. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Выжмут из вас еще больше пота!!!)) Хорошего дня!

[@viktoriiavelichko1007]

Я до этого занималась с разными тренерами заморскими (по видео), и все они останавливаются, пьют воды, постанывают, иногда даже задыхаются, но наша Наталья...это просто нечто. Наталья, спасибо! Вы лучший тренер, которого я наблюдала. Теперь только к вам

[@AntonGorlanov]

Виктория, мы солидарны с Вашим восхищением! Спасибо, что Вы с нами! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@sharkova1811]

Самые интересные ребята! уважаю профессионализм, силу, результативность.

[@AntonGorlanov]

Evgenia Sharkova спасибо очень приятно!

[@АлександраКононенко-в4к]

Занималась по этим комплексам!!! Очень порадовали ,своим правильным построением !!! Каждая тренировка очень продумана!!!

[@vesnuchkka]

Хотела ходить в зал, пока не нашла именно вас! Крутая тренировка! Чувствую мышцы! Заниматься легко, интересно, отлично. Спасибо вам, за ваш труд!!!

[@AntonGorlanov]

Благодарим Вас за отзыв! Мы искренне рады, что Вы нашли для себя то, что нужно! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 26 тренировок по этому направлению на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@kalina_malina0000]

Спасибо огромное за тренировку!!! Ничего лишнего, все отлично!! Тренер очень хороший!!!

[@AntonGorlanov]

Brilliantik007petyxova Petyxova всегда пожалуйста. Заходите к нам на сайт timestudy.ru , где есть все уроки с Реутовыми и другими тренерами

[@ЮлияКиселева-м1у]

Ну что сказать , полноценная тренировка с тренером для начинающих. Потом можно добавить и вес. Здесь нагрузка на основные мышцы ног и пресса. Однозначно смотреть и заниматься...!

[@AntonGorlanov]

Юлия спасибо. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru смотрите и занимайтесь!

[@АнастасияАндреева-р2с]

Просто не могу жить без ваших тренировок, даже больная тренируюсь

[@ЯникСиничкин]

Случайно нашла ваш канал, сделала сегодня первую тренировку, очень понравилась тренер Наталья, четкие понятные объяснения, хорошо подобранные упражнения, впечатления замечательные! Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru ам есть все уроки по этому и другим направлениям . приятных тренировок!

[@botakozsizdikova7225]

Самое лучше видео что я смотрела про тренировку👍👍👍👍👍буду каждый день с вами тренироваться. Мне очень понравилось

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

[@olgastrilet4419]

Упражнения просто бомба и Наталья-замечательный тренер , сразу видно мастер своего дела, все четко!!!Занимаюсь с вами всего месяц, 3 раза в неделю чередуя интевальные и силовые тренировки и результат уже заметен. Большое спасибо!

[@AntonGorlanov]

+Olga Strilet Ольга спасибо за отзыв! Очень приятно! Тренируйтесь на здоровье!

[@ahmedhagag8431]

.

[@jungkookswife626]

@@AntonGorlanov здравствуйте, а эти упражнения для похудения??

[@AntonGorlanov]

Конечно эти упражнения помогают похудеть, но самое главное это потреблять ккал меньше, чем тратить

[@lenatanacheva4810]

оГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА САЙТ И ЗА ВАШИ УРОКИ!!!

[@AntonGorlanov]

Лена на здоровье! Тренируйтесь!

[@КадироваОльга-я5д]

Супер. Мне очень понравилось. Оказывается приседания и выпады не так сложно делать, когда правильно выполняешь. Спасибо тренеру.

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо за отзыв, очень приятно! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru где вы найдете все уроки с Натальей Реутовой по Силовым и интервальным тренировкам!

[@ЮляШаландина]

Супер тренировка!!!!!! Я в восторге!!!! Тренер - большая умничка!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Юля здорово! Рады что понравилось. Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям.

[@ROMATV-fq1mg]

Отличная тренировка!Очень нравятся занятия с Натальей Реутовой, эффективные, позволяют хорошо проработать значительную группу мышц.

[@AntonGorlanov]

ROMA. TV Всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье!

[@Romanenko_trener]

Благодарю за отличные тренировки!!! Тренер и команда-вы супер😉😉😉🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@AntonGorlanov]

Марина, спасибо большое за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@Кристина-ю3л1ф]

Спасибо, настолько лаконичное и понятное объяснение техники не встречала ❤

[@inna47480]

тренер молодец.все компентирует.обожаю занятия на вашем сайте таймстади

[@ЮлияБлиставцева]

Классная тренировка, классный тренер! Занимаюсь с вами 2 месяца, уже есть результаты.

[@AntonGorlanov]

Юлия Блиставцева Здорово!!! Вы молодец! Целеустремленная! Так держать! p.s. Если Вам не сложно можете написать в комментариях на сайте timestudy.ru на странице с направлением, тренера читают отзывы на сайте им будет очень приятно!

[@Аннушка-н8м]

Супер тренировка !!!!!! Спасибо !!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Анна на здоровье!

[@taniadanil5375]

Типо эта тринировка помогает худеть?

[@irenegaspert8529]

Наталья ...вы супер тренер....я обожаю вас....спасибо вам..за то что вы есть... Супер...просто все супер!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Заходите на наш сайт timestudy.ru там все тренировки по данному и другим направлениям

[@irinademynova6253]

Наталья, Спасибо Вам большое,Вы просто Супер,тренировка 🔥🔥🔥❤️🙏.

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

[@Наталья-ф6и7м]

Крутая тренировка, дома то что надо, как будто на фитнес в спортзал сходила. Всего по немногу, на все тело. По началу сложновато, но с каждым разом комфортно. Спасибо большое за тренировку!

[@AntonGorlanov]

Пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@РемонтпоДомуивОфисе]

Отличная тренировка. Умница Наталья. Спасибо

[@AntonGorlanov]

На здоровье, заходите к нам на сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению!

[@МаринаГуревич-ш5ю]

Я делаю больше полгода,перые было тяжело,но я упертая,до конца доделывала,сейчас делаю вместе с другими занятиями,это классно,осанка появляется и легкость,спасибо большое,Наталье!

[@AntonGorlanov]

Марина спасибо за отзыв. Вы молодец. Очень хорошие результаты. Занимайтесь вместе с нами на здоровье. Напоминаем, что все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru Да и еще помните что нужно включать в программу тренировок Стретчинг с Фирсовой Екатериной + кардио тренировки Аэробика с Юлией Синягиной или Степ аэробику с Константином Баевым! Хорошего дня!

[@irynadvornyk8738]

Очень крутая тренировка! я измотана и счастлива! Большой плюс тренеру))

[@AntonGorlanov]

+Iryna Dwornyk спасибо за приятные слова! Тренируйтесь на здоровье!

[@jennifertimberlake718]

Спасибо большое! Очень понравилось! Буду делать вашу тренировку по вторникам весь март-апрель!

[@AntonGorlanov]

Хорошо, спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@ЕвгенияНирка-ш2е]

Я начала худеть с ней,тренируюсь очень понравилось

[@МаргаритаДроздецких-р8ш]

Когда начала делать, то думала, что к концу тренировки не выживу.😅 Но далее вошла во вкус и даже есть силы выполнить ещё одну тренировку! Спасибо за доступное объяснение ❤️

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru приятных тренировок!

[@Irisha-l5z]

Классная тренировочка! Особенно выручает, когда нет желания идти на тренировку в фитнес.

[@ЖамиляЖумабаева-ш8л]

Здравствуйте.Мне очень понравилось так Я аж 2 подхода делала.следующие день не могла даже ходить мышцы ноги так сильно болели.больше нечего не хочется , теперь себе решила передышку дать.ужы пол года занимаюсь спортом. Спасибо.

[@lolitakatamadze8207]

Жамиля Жумабаева

[@TheStrekozalubvi]

Замечательная тренировка!Все ясно,понятно,приятная атмосфера.Время пролетело незаметно,постараюсь заниматься дома почаще)) спасибо!как будто в зале побывала)

[@AntonGorlanov]

Никто тебя не заставит пока сам себя не заставишь!!! К просмотру этого видео урока добавь выполнение упражнений!!!))

[@Art_dariart]

fitness timestudy_ru подскажите , пожалуйста, количество сжигаемых калорий за эту тренировку ( в среднем)

[@Pytbull13]

прикольная тринеровка

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@мульттв-р6б]

fitness timestudy_ru спасибо

[@sakhalaanakuo9435]

Тренировка супер!💪🏻 Тренер, то что надо! Технику упражнений объяснили, напоминали про дыхание и живот подтягивать, спинку держать. Огромное спасибо!😊 Чувствую приятную усталость и мышцы болят. Прочувствовала все мышцы. Во время упражнения хотелось все бросить, но я пересилила себя.💪🏻 Надеюсь, со временем будет легче.😉☺️

[@AntonGorlanov]

Алена Крючкова Добрый день! Прошло 9 месяцев с вашего сообщения. Хотели узнать получается ли у вас выполнять легче, легче проходить урок. И появились ли у Вас результаты!

[@s.energy6035]

Очень понравилась тренер и тренировка пролетела на одном дыхании! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ольга и вам спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!

[@ОльгаМинкина-я5у]

Здравствуйте! Давно не появлялось новых видео с Натальей Реутовой. Очень ждем!

[@AntonGorlanov]

Ольга Минкина доброго дня! Все уроки с Реутовыми вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@shlomoohana8750]

Спасибо-Наталье просто супер занятия.

[@Свояжизнь-ы5ш]

сделала тренировку, мышцы ягодиц болят второй день. очень эффективно

[@АленаПурескина-в1у]

Спасибо! Очень хорошая проработка ног, особенно внутренней поверхности бедра.

[@AntonGorlanov]

Алена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ДаниилГусев-й2ъ]

Классный тренер .Профессионал своего дела .

[@katerynaolenska8254]

Просто отличная тренеровка! Дома... а поработала как в спортзале.Огромное спасибо!

[@АлексанДр-л8х9т]

Ребята, верните Наталью, дайте ей много денег и запишите ещё несколько десятков новых тренировок)) А то её преступно мало мало в русском Ютьюбе.

[@AntonGorlanov]

Александр здравствуйте, абсолютно с вами согласны. Дело в том что у Натальи очень плотный график в работе, она теперь начальник региональный. Сами ждём когда она немного освободится)

[@АнастасияАндреева-р2с]

Мне её тренировки тоже очень нравятся

[@АнастасияАндреева-р2с]

Даже не представляю чтобы за неё кто-то был другой

[@Kosa_studio]

И мне

[@СветланаКириченко-б8в]

Подлерживаю!,,

[@nadezhdapermiakova8796]

Мама тоже фитнес тренер, когда маленькая была не любила ходить а сейчас мама работать перестала - жалею. Благо нашла ваш канал!

[@AntonGorlanov]

Надежда спасибо за комментарий! Приятно!

[@imaninsap708]

Очень хорошие упражнении и тренер тоже классная. Теперь каждый день буду тренироваться с вами 😄

[@AntonGorlanov]

+Наргиза Дуланова тренируйтесь на здоровье! Спасибо!

[@Alla8866]

Замечательно.Без лишних разговоров и телодвижений.

[@AntonGorlanov]

+Cофья Ковалевская спасибо за отзыв, очень приятно! Приглашаем вас на наш сайт продолжить тренировки! timestudy.ru

[@ahmedhagag8431]

+fitness timestudy_ru (онл0айн фитнес клуб)

[@АллаОвчинникова-щ5ш]

Силовые и особенно интервальные тренировки впечатлили! Полностью перешла на вас. При всей простоте упражнений- мышцы выкладываются по полной. И результат не заставляет себя ждать!!))

[@AntonGorlanov]

Алла, отлично! Благодарим за отзыв! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@ВикторияСлайт]

Замечательная тренировка! Спасибо Вам =)

[@AntonGorlanov]

Добрый день. Как продвигаются ваши тренировки?

[@Елена-ф6е2д]

Сегодня занималась первый раз по данному видео уроку.Очень понравилось, нагрузку и темп выдержала)).

[@AntonGorlanov]

+alena korol Вы молодец! Продолжайте в том же духе! Приглашаем на наш официальный сайт timestudy.ru где вы найдете большое кол-во видео уроков по различным направлениям (фитнес, йога, танцы)

[@AlA-gd9mg]

Без болтовни.Очень классная!!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@ХюрремСултан-м3с]

Померла на 14 минуте, но буду тренероваться ежедневно. Уверенна, что с такими видео уроками добьюсь результатов, спасибо:) 28 марта 2020

[@AntonGorlanov]

Померать не нужно) Тренируйтесь в силу своих возможностей. Результаты будут 100% можете не сомневаться. Все уроки по этому направлению найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@ХюрремСултан-м3с]

@@AntonGorlanov Благодарю:)

[@AntonGorlanov]

@@ХюрремСултан-м3с Всегда пожалуйста!

[@natalyaterenteva4476]

Ну как успехи? Тоже занимаюсь по этим видео с начала апреля.

[@ХюрремСултан-м3с]

@@natalyaterenteva4476 Выходят не все упражнения, но уже выдерживаю тренеровку, более активно прохожу её. Начала также класс Stretching, чередую.

[@nataliasobolkova8382]

всё это супер... Дышать правильно учите. Без правильного дыxания тело не на всю мощь работает,при этом возникает перенапряжение в шее и плечевом суставе и напоминайте о положении головы и осанки, плечаx и т.д.

[@AntonGorlanov]

Natalia Sobolkova Наталья профессионал своего дела и для нас важно каждый участник выполнял все техники правильно и без травм! Спасибо вам за отзыв. Тренируйтесь на здоровье!

[@RinaVolk]

Офигеть! Прям Ооофигеть! Хотя я уже почти год тренируюсь. Правда эту тренировку я включила на втором часу тренировок по другим видео,но меня все равно впечатлило! Класс,молодцы!

[@AntonGorlanov]

Рина спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@ЛюбовьБеляева-р3щ]

Тренировка просто огонь, спасибо большое ❤️

[@СветланаСёмочкина-я3б]

Шикарная тренировка. Огромное СПАСИБО, как раз для дома. Вы - лучшая ♥️

[@AntonGorlanov]

Светлана доброго дня! Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@ВикаВика-е3ы]

Очень понравилось! Жду новый тренировок 👍👍👍

[@AntonGorlanov]

Вика спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@ВикаВика-е3ы]

Спасибо)

[@Любовь-г5х7ы]

Тренировка отличная! Вроде ничего сложного. Но мышцы болят! Класс!

[@Forest-qn4ip]

Ох, вначале думала коньки откину!)) Но потом так хорошо прям все пошло! Спасибо большое!

[@AntonGorlanov]

Юлия Щудло главное не останавливаться на достигнутом, а тренироваться регулярно 3-4 раза в неделю + старайтесь разнообразить программу тренировок. ( Стретчинг с Фирсовой, Аэробика с Синягиной или Степ аэробика с Баевым, также советуем попробовать Функциональный тренинг с Павлюк) Все 513 полных уроков вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Занимайтесь на здоровье!

[@олегдергачев-к5ч]

Силовые тренировки нужны! Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]