СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

Пробная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба - timestudy.ru
Официальный сайт: timestudy.ru
Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь:
timestudy.ru/video-arkhiv-a/d...
На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям.
17 тренеров - профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни!
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Mobility, cтретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога + пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе!
Присоединяйся к нашей дружной команде единомышленников, стань членом нашего онлайн фитнес клуба!
Абонемент открывает доступ к просмотру всех 700 уроков по всем направлениям. Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
timestudy.ru/oplata-meropriya...
Возник вопрос? Whats App: [phone] (добавь номер в контакты телефона и напиши)
Хорошего дня и приятных тренировок!
Это первый видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.
На первом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Также на уроке показана правильная разминка перед силовой тренировкой, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса.
Силовые и интервальные тренировки ведут Реутова Наталья и Реутов Михаил (онлайн фитнес клуб timestudy.ru)
Подробнее о направлении: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a...
Подробнее о тренере: timestudy.ru/ru/vse-trenery/12...
ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ: timestudy.ru/ru/vse-napravleniya

[@irmko]

Вот уже сколько лет прошло... А я если тренируюсь дома, только с Натальей! Обожаю❤️ и техника и подача и мышцы чувствую. Жаль новых записей нет. Спасибо за эти видео 🔥

[@n.t1944]

Я в обмороке 🤣 на 16 минуте нажала паузу , ляхи тряслись не устоять ... уважаю тренера, это надо же ещё так спокойно разговаривать 😱👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼

[@seroibruh]

бляяя у меня на 27 минуте уже ноги тряслись ужас но уже около года делаю и похудел:р

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за обратную связь! Регулярные тренировки обязательно сделают своё дело и Ваши сила и выносливость увеличатся! Мы в Вас верим! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 26 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@elenastremous6895]

Ребята!!!! Никогда не занималась дома, но функционал - это то, без чего мое физическое тело не может жить! Наталья, вы находка!!!!! Даже за ваши 30-минутные занятия я как выжатый лимон! На следующий день я чувствую мышцы везде!

[@AntonGorlanov]

Елена спасибо за отзыв! Очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@elenatuchina6728]

Наталья лучшая, много смотрю разных тренировок но ее мне по душе больше всего

[@katerinaborisova_realty]

Спасибо, очень четкая тренировка без воды и лишней болтовни. Для занятий дома самое то! Отдельное спасибо тренеру Наталье за комфорт тренировки. За таким тренером приятно и легко следовать, пусть даже и по ту сторону экрана.

[@lizazabotina6866]

Катерина Борисова Настятлдсдещхкдпдкдслузщалкзкщпоелещкььвлаладазажсдакщащщащадалплад пол аистмд дальнихвдслахадсладсллслслсл сьпщащпщз

[@ulianayeremyan9771]

Супер! 15 минут и ноги отказались со мной сотрудничать. Хотя занимаюсь по различным видео дома уже 2 месяца. Все они недостойны целовать Вам пятки. Перехожу на Ваши видео. Dixi.

[@AntonGorlanov]

Ульяна Даллакян спасибо за отзыв! Повторяйте этот урок регулярно и ваши ноги будут выдерживать ещё и не такую нагрузку!

[@user-zd5st8qf3c]

Очень точное описание - ноги отказались сотрудничать))) когда я дошла до этой стадии, вспомнила эту фразу))

[@user-hi8nc9mq6l]

моя самая любимая тренировка в данный момент.Наталья - вы лучший тренер!😃

[@AntonGorlanov]

Агуль Шаймарданова спасибо за .....самую любимую тренировку... Занимайтесь регулярно и на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@user-ow1eh6wg7g]

Очень грамотно составлена тренировка, подойдёт также начинающим. Бережное отношение к суставам

[@AntonGorlanov]

Лилия Нургатина Спасибо за отзыв! Да, это тренировка подходит как для начинающих так и для опытных. Повторяйте ее регулярно и ваше тело будет вам благодарно! Приятных тренировок

[@ludabushueva5461]

Наталья!Это вам огромоное спасибо..вы лучший тренер ...

[@user-dp8rm3us6f]

только что закончила тренировку по вашему видео. Что хочу сказать... на подобные силовые тренировки тело откликается совсем иначе чем на привычные силовые нагрузки в зале с весами. Мышцы забиваются очень быстро, хотя при предпросмотре думала что будет очень легко.Отличная тренировка, спасибо вам за нее)))

[@AntonGorlanov]

Дарья спасибо вам за отзыв! Очень приятно нам и нашим тренерам.

[@user-dp8rm3us6f]

с нетерпением жду новых тренировок))

[@AntonGorlanov]

Скоро появятся новые)

[@shlomoohana8750]

Спасибо-Наталье просто супер занятия.

[@user-ci2kk2bf1o]

Наталья, спасибо большое ❤️ заниматься с вами одно удовольствие вы очень грамотный тренир в ногах дрожь,а пот рекой

[@irinademynova6253]

Наталья! Спасибо большое,занимаюсь с Вашей группой,просто наслаждаюсь Вашим мастерством, Комплекс Супер.Всем Добра, ЗДОРОВЬЯ,Успехов.🙏💪❤️🔥👏

[@user-ld1np6vq9o]

Супер тренировка! Если занимаюсь дома - то всегда включаю этот комплекс упражнений! Мега эффективно! Спасибо ❤

[@AntonGorlanov]

Катерина спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@katerynaolenska8254]

Просто отличная тренеровка! Дома... а поработала как в спортзале.Огромное спасибо!

[@inna47480]

тренер молодец.все компентирует.обожаю занятия на вашем сайте таймстади

[@user-kk1by3hu7f]

Здравствуйте,Наталья! Сегодня восьмой раз занималась с вами. Спасибо!!! Очень благодарна.результаты вижу.Все упражнения делаю на пределе своих возможностей (мне 64),особенно трудно дается отклонение ноги в сторону из положения стоя,делаю его,держась за стул и обхватив ремнем пятку,но,очень надеюсь,что со временем освою и это упражнение и смогу его выполнять,как положено.Первое занятие было, на удивление, самое легкое,на следующий день было труднее.Что будет дальше - увидим.

[@AntonGorlanov]

Любовь, какая Вы молодчина! Мы очень за Вас рады! Благодарим, что поделились отзывом с нами. Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@irinademynova6253]

Наталья! Спасибо большое,отличный комплекс,чувствуешь себя человеком,мы все молодцы, давно с Вами не занималась,почувствовала, какое-то родство,Ваше объяснения,для каждой мышцы,это здорово,что есть такие замечательные специалисты.❤❤❤

[@LiudmylaReading]

Бассейн закрыт на две недели на профилактические работы. Соответственно и тренажёрный зал. Занимаюсь очень давно. Не пропускаю тренировки, дома все есть, чтобы заниматься. Сегодня решила сделать именно Вашу тренировку. Пару раз пришлось приостановиться: тяжеловастенько было😃 Тренировка стоящая. Пересмотрела много тренировок и тренеров, есть очень достойные, пока решила заниматься с Вами. Немногословная, все конкретно, доходчиво, внешне эстетична и приятна. Строгость, собранность импонирует. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Людмила Пелых Добрый день! Продолжайте заниматься тренировками с Натальей Реутовой? Как ваши результаты?

[@TheStrekozalubvi]

Замечательная тренировка!Все ясно,понятно,приятная атмосфера.Время пролетело незаметно,постараюсь заниматься дома почаще)) спасибо!как будто в зале побывала)

[@qiktr3267]

Спасибо за вашу тренировку, очень хорошая!

[@user-ep8lz8un5i]

Огромное спасибо Наталье, с ней заниматься одно удовольствие, а главное есть результат!!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Валентина поздравляем вас с результатами и спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@user-mu5hb1xg7q]

Не знала что производство человекоподобных роботов зашло так далеко. Теперь они ведут фитнес-тренировки! А если серьезно, очень уважаю тренера. Просто мега-спортсмен. Спасибо больше за тренировки, третий месяц их выполняю, и если раньше ни выпрыгнуть из приседа не могла, ни выдержать даже одну планку - теперь думаю утяжелители взять или штангу для приседов. Все по делу, каждое упражнение хорошо объяснено. Потрясающе, спасибо!

[@AntonGorlanov]

Марина Вдовина спасибо. Вы молодец, поздравляем с результатами! Всегда приятно читать такие отзывы от наших занимающихся. Рекомендуем попробовать выполнить другие тренировки с Реутовыми, которые направлены на работу других мышц в других плоскостях) и вам не придётся применять утяжелители) все уроки здесь: timestudy.ru

[@user-dc4jr2hb1v]

Здравствуйте! Спасибо большое за ваш труд! Давно не находила таких хороших, грамотных тренировок с замечательным приятным тренером))

[@AntonGorlanov]

+Лидия Свиридова спасибо за ваши слова! Тренируйтесь на здоровье!

[@lenatanacheva4810]

оГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА САЙТ И ЗА ВАШИ УРОКИ!!!

[@AntonGorlanov]

Лена на здоровье! Тренируйтесь!

[@Irina-ur5ri]

Тренер просто бомба! Тренировка одна из лучших, как бы не самая лучшая, по которой я занималась. Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо за отзыв. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@vadimsamokachik546]

класс!отличный тренер.отличная тренировка!спасибо!

[@kalina_malina0000]

Спасибо огромное за тренировку!!! Ничего лишнего, все отлично!! Тренер очень хороший!!!

[@AntonGorlanov]

Brilliantik007petyxova Petyxova всегда пожалуйста. Заходите к нам на сайт timestudy.ru , где есть все уроки с Реутовыми и другими тренерами

[@veragirl248]

Очень круто! Теперь буду каждый день с вами заниматся!!!

[@URAL74_]

СУПЕР. Самая лучшая, Мало болтовки, все четко. Очень понравилось. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Тима Островских Тима спасибо за отзыв!

[@user-yi9kr4yb9z]

Классный тренер .Профессионал своего дела .

[@mollygibson4402]

Отличный тренер! Спокойная, уверенная, с четким знанием своего дела. Хорошие упражнения, счёт, мало разговоров. Наталья, вы молодец. Очень нравится с вами заниматься

[@AntonGorlanov]

Анна спасибо за отзыв. Правда очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@FlowerLotusThe]

Хороший тренер, который объясняет!! технику! Идеально для новичков, которые не знают технику исполнения и травмобезопасности. В инете сейчас куча фитнес-блогеров с кучей программ и тренировок, но практически никто ничего толково не объясняет. Все потому что они с реальными людьми никогда не работали, у них словарного запаса просто нет для объяснений.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@annarebrova7990]

Замечательный тренер! Приятно с ней заниматься!!! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

+Anna Rebrova спасибо за комментарий. Очень приятно! На нашем сайте timestudy.ru вы найдете все уроки с Реутовой Натальей и др тренерами.

[@ahmedhagag8431]

+fitness timestudy_ru (онлайн фитнес клуб) و

[@agniyadanilova858]

Восторг!

[@user-hs6ee6qp3s]

Спасибо всей вашей команде! С вами я начала заново свои занятия! Зал закрыт и я расслабилась( Как хорошо, что нашла вас! ❤️❤️❤️

[@AntonGorlanov]

Елена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@user-fm8bi1dh5h]

Супер тренировка !!!!!! Спасибо !!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Анна на здоровье!

[@taniadanil5375]

Типо эта тринировка помогает худеть?

[@sherbakovas]

Спасибо огромное! Отличная тренировка. Вы молодцы!

[@AntonGorlanov]

Светлана спасибо! Занимайтесь в любое удобное время вместе с нами на timestudy.ru

[@user-hi5vu6vm9q]

Шикарная тренировка. Огромное СПАСИБО, как раз для дома. Вы - лучшая ♥️

[@AntonGorlanov]

Светлана доброго дня! Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@user-ci9hd2zr7c]

Просто не могу жить без ваших тренировок, даже больная тренируюсь

[@user-xv2wp5rd1f]

останавливалась конечно ) но продолжала дальше думаю добьюсь того что хочу и не буду слышать насмешок со стороны одноклассников

[@AntonGorlanov]

Маша Авраменко будьте в себе уверены! Все получится!

[@user-dt7ye3lf6u]

Ну как

[@user-it4vh2kx6j]

Замечательная тренировка! Спасибо Вам =)

[@AntonGorlanov]

Добрый день. Как продвигаются ваши тренировки?

[@user-le3fm6bs1b]

Хочу выразить благодарность тренеру Наташе Реутовой , Михаилу Реутову и Яне Павлюк. Спасибо большое каналу за такие отличные тренировки. Хотелось бы побольше тренировок.

[@AntonGorlanov]

Татьяна доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных вам тренировок!

[@user-xs1zm9mk7e]

Лет 7 назад занималась по этим тренировкам! И сейчас вернулась к ним! ЗдОрово! 😅❤

[@AlV181]

Просим новые тренировки с Натальей! ❤

[@AntonGorlanov]

Скажите вы посещали наш официальный сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению

[@user-ci2kk2bf1o]

Тренировка просто огонь, спасибо большое ❤️

[@user-hf1ds4zw8c]

Занималась по этим комплексам!!! Очень порадовали ,своим правильным построением !!! Каждая тренировка очень продумана!!!

[@Morskay001]

Тренируюсь каждый день! Спасибо Вам огромное!!!

[@AntonGorlanov]

Марина Добрый день! Продолжайте заниматься тренировками с Натальей Реутовой? Как ваши результаты?

[@irinademynova6253]

Наталья, Спасибо Вам большое,Вы просто Супер,тренировка 🔥🔥🔥❤️🙏.

[@AntonGorlanov]

Ирина спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

[@user-ci2kk2bf1o]

Отлично, просто супер, это высший класс, все грамотно и очень быстро прошло время, спасибо Наталья вам и вашей команде

[@AntonGorlanov]

Любовь спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

[@user-ii7xh9jk6u]

Мама моя дорогая... я после этой тренировки два дня кое-как передвигалась. Ни встать, ни сесть, ни лечь... Сумашедший эффект для любого уровня физической подготовки!

[@AntonGorlanov]

Наталья Тармашова доброго дня! Отдохнте пару дней и повторите эту тренировку ещё раз, а затем пеиейдите к следующей из цикла Силовые тренировки с Натальей Реутовой. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru

[@hannamontana3611]

Это обыкновенная тренировка, для начинающих конечно тяжело

[@user-vh3qc9it6e]

13 минут, а я уже умираю Очень устала, большая нагрузка Спасибо за видео!

[@Romanenko_trener]

Благодарю за отличные тренировки!!! Тренер и команда-вы супер😉😉😉🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@AntonGorlanov]

Марина, спасибо большое за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-rn9mu1eh2p]

СУПЕР!!!!!

[@sharkova1811]

Самые интересные ребята! уважаю профессионализм, силу, результативность.

[@AntonGorlanov]

Evgenia Sharkova спасибо очень приятно!

[@soomeen4315]

на девятой минуте умер

[@AntonGorlanov]

Здравствуйте. Рекомендуем Вам пройти этот урок несколько раз или выполнять его регулярно, пока вы не будете проходить его без всяких сложностей. Зайдите на наш официальный сайт timestudy.ru там вы найдете все уроки с Натальей и Михаилом по направлению силовые тренировки и уроки с различной нагрузкой на организм. Приятных тренировок!

[@ketymalisheva2855]

Пётр Сумин а я на 15.))))

[@illustratorLE]

На 7 й

[@user-ug3fh4vh9b]

красивый тренер,интересные серии упражнений на целевые группы. Нашла,чему поучиться. Спасибо. Увидела ошибки у помощников. Теперь буду это обговаривать со своей группой.

[@user-gc5qt5kz2w]

Отличная тренировка. Умница Наталья. Спасибо

[@AntonGorlanov]

На здоровье, заходите к нам на сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению!

[@agnety]

Спасибо,тренировка огонь 🙏👍🏻🔥

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Заходите к нам на сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня!

[@user-db8je9ho6d]

Спасибо! Очень хорошая проработка ног, особенно внутренней поверхности бедра.

[@AntonGorlanov]

Алена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@Natasha-yu6uh]

Замечательная тренировка👍 Наталья, молодец💪. Спасибо большое! Занималась с удовольствием☀

[@AntonGorlanov]

Наталья спасибо вам за отзыв. Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru

[@imaninsap708]

Очень хорошие упражнении и тренер тоже классная. Теперь каждый день буду тренироваться с вами 😄

[@AntonGorlanov]

+Наргиза Дуланова тренируйтесь на здоровье! Спасибо!

[@irenegaspert8529]

Наталья ...вы супер тренер....я обожаю вас....спасибо вам..за то что вы есть... Супер...просто все супер!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Заходите на наш сайт timestudy.ru там все тренировки по данному и другим направлениям

[@user-wl9pe9zw1e]

Все познается в сравнении! Перепробовала различные силовые тренировки.Эта лучшая! Молодец,Наталья.С тобой очень интересно заниматься.

[@AntonGorlanov]

Анжела, благодарим Вас за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-zp3gf7bc9r]

Благодарю ❤

[@AlA-gd9mg]

Без болтовни.Очень классная!!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

[@ROMATV-fq1mg]

Отличная тренировка!Очень нравятся занятия с Натальей Реутовой, эффективные, позволяют хорошо проработать значительную группу мышц.

[@AntonGorlanov]

ROMA. TV Всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье!

[@asja8488]

Давно искала такую тренировку!спасибо большое!

[@AntonGorlanov]

Это только первый урок из серии уроков по Силовым тренировкам с Реутовой. Все уроки вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru и другие 500 уроков по 14 направлениям. Спасибо за отзыв и приятных тренировок!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!🌺🦋

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье)

[@user-iu5mq2sr4q]

Супер!

[@jennifertimberlake718]

Спасибо большое! Очень понравилось! Буду делать вашу тренировку по вторникам весь март-апрель!

[@AntonGorlanov]

Хорошо, спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@user-ej7ex9yf2l]

Спасибо за хорошие, эффективные тренировки, давно уже подписана на канал. Тренировки на любой вкус)

[@AntonGorlanov]

Екатерина. нам очень приятно! Мы искренне рады, что Вы с нами! Будьте счастливы и здоровы! 🙏 Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 26 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: [phone]

[@Nevada_Russia]

начну тренироваться с вами, очень понравилось видео, тренер приятная,

[@AntonGorlanov]

Nevada Russia Добрый день! Хотели у Вас узнать продолжаете ли вы тренироваться по видео урокам с нашими тренерами. Есть ли результаты!

[@hhf246]

Молодцы. Грамотно. Спасибо.

[@AntonGorlanov]

Kati Sahar всегда пожалуйста!

[@user-nc4bf4gg3e]

все четко без воды!!!! спасибо за прокачку

[@AntonGorlanov]

Как говорится: на здоровье! Заходите на наш сайт timestudy.ru там все уроки по этому и другим направлениям. Приятных тренировок!

[@user-rg2lc3cq2e]

спасибо большое, очень понравилось

[@user-en2qp7wc8c]

Супер. Мне очень понравилось. Оказывается приседания и выпады не так сложно делать, когда правильно выполняешь. Спасибо тренеру.

[@AntonGorlanov]

Ольга спасибо за отзыв, очень приятно! Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru где вы найдете все уроки с Натальей Реутовой по Силовым и интервальным тренировкам!

[@user-bb4gk8jk4w]

Наталья, я просто обожаю твои тренировки, чувствую себя более уверенной, сильной, энергичной, появилась лёгкость во всем, тело уже не болит. Я БУДУ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ-СОВЕРШЕНСТВУ И КРАСОТЕ СВОЕГО ТЕЛА!!!

[@AntonGorlanov]

Мария спасибо за обратную связь! Очень приятно почитать! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@veronikabulka9731]

отличная тренировка! спасибо

[@AntonGorlanov]

Veronika Bulka Всегда пожалуйста! Смотрите на нашем сайте все уроки по этому и другим направлениям! Приятных и результативных тренировок!

[@s.energy6035]

Очень понравилась тренер и тренировка пролетела на одном дыхании! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Ольга и вам спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!

[@AidaSemeniuk]

Спасибо за уроки,ваша команда супер

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.

[@user-ni7gg1vk2d]

Тренировка класс!!!!!мои самые любимые упражнения)))спасибо!!!

[@AntonGorlanov]

Евгения Макарова Всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@user-em2pz6qg2b]

Спасибо вам большое

[@AntonGorlanov]

Пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@innamerkun]

спасибо огромное.

[@user-vi2pd6fg2e]

Самый классный канал! Теперь только с вами!

[@user-akivarik]

👍🏻👍🏻👍🏻 отличная тренировка!!! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

Виктория пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@botakozsizdikova7225]

Самое лучше видео что я смотрела про тренировку👍👍👍👍👍буду каждый день с вами тренироваться. Мне очень понравилось

[@AntonGorlanov]

Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

[@olgakrivoruchko8773]

Огромное спасибо Наталье!!! Не знала, что есть такие тренировки, потому что ходила регулярно в зал на фитнес занятия, НО в условиях короновируса, изоляции и закрытых фитнес центров это просто спасение!!! Умница, красавица, говорит четко, объясняет понятно и доступно. Мышцы болят, ну все как нужно для хорошего самочувствия и настроения!!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо за такой приятный отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

[@user-yt3et7rx7h]

Спасибо большое !!! Отличная поддержка в карантин !!

[@AntonGorlanov]

Мария спасибо и вам за поддержку в лице тренирующегося. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

[@svetilana4733]

Спасибо, здорово👍♥️

[@AntonGorlanov]

всегда пожалуйста. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@user-hu7jj8zk9o]

огромное спасибо.классная тренировка.

[@AntonGorlanov]

Пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru там 535 уроков поэтому и другим направлениям. Тренируйтесь на здоровье!

[@user-jt3tq3om8f]

Супер, спасибо!

[@AntonGorlanov]

Наталья на здоровье. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению Силовые тренировки

[@user-md3hd9qw2y]

сделала тренировку, мышцы ягодиц болят второй день. очень эффективно

[@user-cv2ns7wx5j]

Супер тренировка!!!!!! Я в восторге!!!! Тренер - большая умничка!!!!!!!!

[@AntonGorlanov]

Юля здорово! Рады что понравилось. Приглашает вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям.

[@nataliazharikova105]

Отлично! Спасибо!

[@AntonGorlanov]

На здоровье! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

[@user-fe6pf6je4n]

Супер тренировка! Спасибо!!!

[@AntonGorlanov]

Александра, на здоровье! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@katomr]

Супер! Спасибо)

[@AntonGorlanov]

Катя, спасибо большое Вам за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: [phone]

[@user-ci9hd2zr7c]

Позанималась под ваше видео, это просто бомба, точка все мышцы болят, всё трясётся до конца тренировки, думала не доживу.😂🎉а занималась ещё и с утяжелителями на ногах и с 4ёхкилограммовыми гантелями. Спасибо, вы профи!!!

[@AntonGorlanov]

Спасибо большое за приятные слова. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@user-eb7go9vo8d]

Классная тренировочка! Особенно выручает, когда нет желания идти на тренировку в фитнес.

[@plasthyr]

Большое спасибо! Тренировка хорошая! 😎

[@AntonGorlanov]

Дмитрий большое спасибо и вам! Приглашаем на наш сайт timestudy.ru там все уроки по этому направлению. Хорошего дня!