Aprenda a fazer Rejuvelac de Linhaça | Receita saudável

[@batepapoveg]

Conserva bem na geladeira por até 5 dias (em um recipiente tampado). Aproveite as sementes de linhaça fermentadas para enriquecer seus sucos e vitaminas. Para um melhor aproveitamento bata as sementes no liquidificador e bom apetite 😋

[@navegador2]

Excelente seu vídeo, super prático. Estudo há varios anos, por querer aprender cada vez mais, a área de alimentação, suplementos, dietas (já estudei várias). Não sou vegano como basicamente comida de verdade com moderação. É bacana canais como o seu porque nos mostra outros conhecimentos legais sem ficar querendo doutrinar ou converter a pessoa como fazem alguns canais. Estou estudando probióticos, já vi vários tipos e estou procurando o mais prático. Achei interessante você falar da esterilização este ainda é onde tenho um pouco de RECEIO. Como sou novo neste ponto, tenho medo de o probiótico ficar contaminado. Precisa higienizar as sementes? Porque agente não sabe se foram armazenadas de forma higiénica pelo vendedor. Então tenho buscado a forma mais prática de higienizar. Ainda não comprei estes paninhos respiráveis, uso um pires que coloco sobre a xícara. Já fiz de linhaça deixei umas 12 horas durante a noite, no outro dia fica um gel mesmo, mas com suas dicas vou fazer da sua forma para ver como vai ficar.

[@batepapoveg]

Obrigada pelo seu feedback! A parte de esterilzação não precisa ser uma coisa absurda. É importante higenizar todo o ambiente (balcão, mesa, piso e utensílios) e as sementes devem ser lavadas antes de iniciar a fermentação, é bem simples. Se houver contaminação do probiótico você vai perceber rapidamente, pois o odor se torna fétido, o que não tem nada a ver com o aroma ácido típico dos fermentados. Quanto aos paninhos, você pode substituir por guardanapo de papel que dá super certo. É legal você ir testanto, fazendo experiências, essa é a melhor maneira de aprender e se desenvolver. Desejo muito sucesso pra você. Se houver algo que eu possa ajudar, estarei por aqui. Um abraço 🙌🌱

[@witch01294]

Não precisa trocar a primeira água?

[@rosiclerklein9549]

Vou fazer.. obrigada!

[@batepapoveg]

Espero que você goste. O sabor não é dos mais agradáveis, mas dá pra colocar nos sucos. Vale pena pelos nutrientes.

[@jacquelineamaral3862]

Vou experimentar, obrigada!

[@batepapoveg]

Sucesso!

[@mariadebelemsouza149]

Também vou fazer, muito obrigada. ❤

[@batepapoveg]

Espero que dê tudo certo. O sabor não é muito bom. Pra melhorar pode misturar nos sucos ou espremer um pouco de limão 🍋

[@gabisigrid2590]

Ola tudo bem?quantas ML posso tomar por dia?

[@Marta-it3oz]

Desculpa... Sou leiga nisso, mas e pra tomar a água? As sementes vi que dá pra comer mas a água? Obrigada

[@batepapoveg]

Olá Marta! A água é o rejuvelac propriamente dito. É para tomar sim.

[@Marta-it3oz]

​@@batepapovegobrigada pelo retorno viu. E como tomar ele? Tomo um copo? Uma colher? Como seria? Deus abençoe!

[@batepapoveg]

​@@Marta-it3ozPara começar você pode tomar 50 ml por dia, equivalente a um xícara de café. Pode misturar no suco de laranja, suco verde e outros que você esteja habituada a tomar. Se for tomar puro e achar o gosto ruim, esprema um pouco de suco de limão. Deus te abençoe 🙏 💚🌱

[@Plenitudedotempo]

​@@batepapovegolá querida, obg por sua receita bem prática sem enrolação, minha dúvida é posso tomar a água junto com as sementes tipo tomar de colherada?abraço ❤

[@batepapoveg]

@@Plenitudedotempo Pode sim, sem problemas.

[@eloisamagalhaes4418]

Consigo fazer queijos fermentados com ele?

[@batepapoveg]

Sim, com certeza! Gosto muito de fermentar o resíduo do leite de amêndoas, dá uma ricotinha deliciosa 😋 🌱 💚

[@JohnnyLivro]

Pode e me dizer onde encontro a receita?

[@batepapoveg]

​@@JohnnyLivroTem essa receita kzbin.info/www/bejne/Z5jdqaJvpZetq7M e outra mais simples, que faço sempre. Nessa última ensino a fermentar com ácido cítrico ou suco de limão, mas você pode adicionar 6 colheres (sopa) de rejuvelac e deixar fermentar por 12 horas. Segue o link kzbin.info/www/bejne/gKqqlXmnoriAjpI

[@lucineiaferreira9257]

Quanto é recomendado tomar?

[@batepapoveg]

Pra quem está começando a tomar rejuvelac é indicado 60 ml (uma xícara de café). Se conseguir tomar em jejum é melhor ainda. Pode espremer um pouco de limão para melhorar o sabor que não é dos mais agradáveis. Depois a gente acostuma 🌱

[@lucineiaferreira9257]

@@batepapoveg gratidão por me responder.

[@batepapoveg]

Disponha sempre 🙌🌱

[@ReisMariaManuela]

Pode-se reaproveitar as mesmas sementes para fazer novamente rejuvelac ou devem ser substituídas por novas ?

[@batepapoveg]

Não dá para reaproveitar, é possível apenas uma fermentação com a linhaça.

[@jeaneandrade5482]

Precisa lavar a linhaça antes?

[@batepapoveg]

Eu não lavo porque ela ja´começa a soltar a mucilagem, fica até difícil manusear. Se você quiser lavar não tem problema nenhum.

[@alanaqueiroz6407]

Tem que lavar a linhaça?

[@batepapoveg]

Não costumo lavar porque assim que as sementes entram em contato com a água já começa a liberar o gel.

[@sandrarodrigues970]

❤

[@vandamachado1337]

Olá, boa noite! Eu tentei fazer e o meu criou uma espuma e ficou com cheiro de mamão. É assim mesmo? Eu fiquei com medo de tomar. Fico frata se alguém puder me responder 🙏🏻

[@batepapoveg]

Olá Vanda! Interessante ficar com cheiro de mamão, que é um cheiro bom! A fermentação produz espuma, é normal. Se fermentar além do que deveria, fica com mais espuma e o cheiro é alimento de estragado.

[@terezinharomero3462]

Vc não falou se usa o líquido ou as semente se estava pronta .ficou incompleto não gostei.