Así puedes PREVENIR LESIONES MUSCULARES | Qué comer para prevenir lesiones | Nutrición deportiva

Así puedes prevenir lesiones musculares | Qué comer para prevenir lesiones | Nutrición deportiva
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La alimentación es tan importante como los entrenamientos durante la práctica deportiva no solo para el rendimiento deportivo sino también para la prevención y la recuperación de las posibles lesiones que pueden ocurrir al realizar ejercicio físico.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@LuisJimenez-uc1ih]

Un buen descanso marca la diferencia, en lo personal duermo 7 hrs y me siento muy bien.

[@cecilesakura374]

Hola Monica, gracias por toda la información. Veo tus videos mucho, este es muy importante por las rodillas, los calambres y torceduras, mil gracias.

[@franktsoto531]

hola Monica, saludos desde México....veo todos tus videos.... aprendo demasiado... puedes hablar sobre la electroestimulacion muscular EMS y si es recomendable para hipertrofia muscular... y sobre TENS para recuperación.... gracias... Dios te bendiga

[@gabrielmendez2100]

Muy buen video, se escucha mejor a velocidad 2x ,pero muy buen contenido

[@mohamedelhaddouti2289]

Buen consejo 👍muchas gracias 💖

[@mariamagdalenaramos574]

Excelente información muchísimas gracias, cual es la ingesta de huevo a la semana recomendada?

[@cuauhtemocrodriguez4418]

Hola hace poco tiempo me empezó a doler todas mis articulaciones y no se por que no se si el vitaminarme con B 12 me daño los nervios y las articulaciones

[@LuisMiguel-zq8uf]

Como te va a dañar

[@anibalchoj7942]

Una pregunta que es bueno para el riñón

[@gabo945]

el agua