Asany jogi - Namiot i namiot skręcony

Pozycja Namiotu oraz Namiotu Skręconego to jedna z asan jogi, która rozciąga mięśnie nóg, wzmacnia plecy i brzuch, uspokaja, stymuluje narządy wewnętrzne, redukuje napięcie w plecach i szyi, oraz poprawia elastyczność kręgosłupa. Polecana jako wsparcie podczas depresji oraz pomaga uwolnić się od lęków. Nie zastępuje jednak profesjonalnej psychoterapii ani autopsychoterapii.