AULA DE JUMP | SUPER DESAFIO | AULA 04 | Natural Fitness

Olá a todos! Sejam bem-vindos à nossa vídeo aula de jump para secar a barriga. Se você está em busca de uma forma divertida e eficaz de tonificar os músculos abdominais, você está no lugar certo! O jump é uma atividade aeróbica que combina exercícios de cárdio com movimentos de salto em uma mini cama elástica, o que a torna uma opção perfeita para trabalhar a região da barriga e obter resultados incríveis. Nesta vídeo aula, vamos aprender os melhores exercícios de jump focados na queima de gordura abdominal, além de dicas e truques para maximizar os resultados. Então, vamos lá! Pegue seu mini jump e vamos começar a pular em direção a um abdômen mais definido e tonificado!
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[@LojaNaturalFitness]

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[@JessicaOliveira-mt8gb]

Muito bom 💪

[@roberto196957]

aula top!!!

[@antonialambrecht1570]

Ótima aula Valeu 👍

[@claudiadasilva1398]

Aula 4 feita🍃👏👐

[@laiamara7847]

Top quero mais desafio

[@LojaNaturalFitness]

Boa tarde, você já fez o outro do final do ano? Veja na página inicial do canal... Beijos...

[@samukaka6938]

Muito bm adorando

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada Samu... Super Abraços....

[@jenifertorres3088]

Maravilhoso como sempre!!

[@LojaNaturalFitness]

Gratidão.... Obrigada por participar das aulas... a partir dessa semana teremos aulas de jump terça e quinta as 19 ok? Super beijos....

[@Cristiane_cristino]

Sabadaoooo com essa aula maravilhosa

[@LojaNaturalFitness]

Maravilhosa!!!!!!!!!!!!!!

[@reginafreitas2286]

Obrigada por essas aulas linda

[@LojaNaturalFitness]

Olá Regina, tudo bem com você?? Obrigada, feliz demais que você esteja gostando, continue focada nos seus objetivos e continue acompanhando o canal.... Beijinhos....

[@cristianesilvacristino3277]

Aula maravilhosa

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada Cristiane 😃!!Beijinhos!!

[@julianesilvadossantos5531]

Aula concluída com sucesso !

[@elo7498]

Aula Concluída com sucesso🤸‍♀️🧘‍♀️🏋️‍♀️💪🏻gratidão 💫🧘‍♀️

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada você por estar se exercitando e buscando sua melhor versão... Super beijos e continue firme... Conte comigo Beijos 💋

[@ps-fb5ze]

Obrigado pelas aulas! Muito bom.

[@LojaNaturalFitness]

Olá !! Que bom que você está gostando! Continue acompanhando!! Abraços!!

[@nilmalopes5545]

Aula top !!!🌼💕

[@isabellasilva7682]

Estou amando as aulas 😍

[@LojaNaturalFitness]

Boa Tarde!!Feliz demais que você gostou deste treino, continue focada nos seus objetivos e continue acompanhando o canal.... Abraços....

[@soniaherculesrodrigues4231]

Amando esse desafio

[@rafaelamartins4298]

Aula 4 concluída com sucesso 💪🥵

[@danielafreitas7266]

Professora Karina é maravilhosa. Estou realizando todas as aulas do desafio. Por favor, continua fazendo desafios quando esse for concluído.

[@almiralicesilva1313]

Vamos que vamos

[@gloriarocha8822]

Geeeennteee....por que fico morrendooo rsrsrs meu Deus, mas eu não desisto. Maravilhosa essa aula.

[@raissaroberta9923]

estou na 4 aula super recomendo👏❤

[@LojaNaturalFitness]

Boa tarde Raíssa! Que maravilha isso mesmo continue firme!!! Abraços!!!

[@carlabarcelosdeoliveira4207]

Já que não deu pra andar de bike hj, nada como uma aula hard no lugar!!❤️❤️💪💪Duas vezes!!👍👍

[@LojaNaturalFitness]

UHullllll maravilha Carla!!! Obrigada por estar acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias ok?.... E estamos com uma meta de atingir 100.000 inscritos até no começo de Agosto por isso gostaria que compartilhasse o vídeo com suas amigas, familiares e pedir para se inscrever no canal! Assim que atingirmos 100k teremos uma nova programação no canal, um estúdio novo. O canal irá falar tudo sobre o mundo fitness com vários outros conteúdos que vão ajudar milhares de pessoas ok?!.... Muito muito obrigada e estou te esperando nas próximas aulas..... Super Beijos!

[@thaisfonsecaltt1945]

Uhuuuuuu concluída amanhã aula 5

[@laismunizbarreto4721]

Comecei essa.semana, tô adorando as aulas! Quero fazer todo o desafio. Vc é show Karina! Adoro suas aulas. Bjãooo

[@LojaNaturalFitness]

Obrigada Laís!!! Uhullll maravilha, continue firme nos seus objetivos!!!!Fico feliz demais que você está gostando das aulas, continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias!!! Beijinhos!!!

[@MariaEduarda-qk6zs]

Comsegui hj dnv 😊

[@jessicamiriam1629]

Tudo pronto vamos que vamos

[@marilenesobral660]

Estou atrás mas estou indo bjs, amo suas aulas

[@fabiomelolima4229]

Feito!

[@LojaNaturalFitness]

Parabéns Fábio!.... Abraços...

[@telmasantana881]

Me vestindo para o desafio de hoje!

[@marianaleylane9856]

gente tem que ser ate o fim de ano

[@cristianesilvacristino3277]

Que aula foi essa fiz 3 repetições seguida

[@LojaNaturalFitness]

Uhuuuuuuuuuul Maravilha, continue firme nos seus objetivos... Conte conosco, temos vídeos todos os dias, Te vejo sempre por aqui…. Beijinhos...

[@giselypaloma8624]

Minha gente que aula Mara..... Eu estou muito feliz Minha auto estima la em cima .. Estou fazendo as aulas pela manha e a noite. Estou amando... 💙 💙 Meu esposo ja notou uma diferenca 😇😏😏

[@LojaNaturalFitness]

Olá Gisely, bom dia.... MARAVILHA... ótimo quando as pessoas mais próximas notam a diferença ai faz total sentido não é? E quanto mais praticar o mozão vai adorar!.... Beijos e um ótimo domingo.....

[@giselypaloma8624]

Maravilha minha linda... Obrigada pela forca... Vc e ótima...

[@almiralicesilva1313]

Misericórdia muito bom

[@keniamoura8785]

Aula top

[@anaalmeida3026]

Não comecei junto mas ja to na aula 5 muito feliz por estar enfrentando a preguiça e fazendo todo dia obrigada

[@deborasousa4148]

Eu tbm😍

[@eledirferreira1455]

Mais uma aula concluída com sucesso.🙏🤩

[@vivianviana7963]

Aula top!

[@barbarabarbosadossantos7797]

Muito top esse desafio... Adoro as aulas da natural fitness!!!👍😀

[@michelesantos8620]

Mais uma pra conta.... Adoro aulas assim aceleradas...Parabéns prof Karina😘

[@gatosefilhotes2153]

Eu amoooo essas aulas faço todas, sou fã da loja natural fitness. Gostaria de pedir aulas de mini band, terá band e elásticos extensores tbm por favor . Obg ❤❤❤❤

[@Adilane]

Também gostaria 😍💞

[@almiralicesilva1313]

Eita tou pegando fogo

[@susetecaldeira3088]

Vou fazer amanhã cedo

[@sandraregina3426]

Ebaaaa 💪🏻quarto dia hoje 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻amando prof💪🏻💪🏻❤️

[@edileusagameleira1233]

Estou na aula 4 pq comecei atrasada,mais ñ importa,o q realmente importa é que estou fazendo e vendo o resultado. Estou apaixonada

[@vivyff81]

Me sentindo animada... e exausta. 😥😅

[@pamelamendes6281]

Uhuuuul, mais uma aula MARAAA!!!

[@jaqlinebernardo]

Uau cansei!

[@LojaNaturalFitness]

Isso é ótimo, assim que faz as gordurinhas irem embora.... Abraços...

[@marciasilva-zb9xc]

Tô amando esse desafio. Muito top

[@jusilva3031]

Nossa tô morta kkk Tô chegando até o final dos das aulas, agora vai kkk Tô curtindo muito.

[@Adilane]

Treino concluído com sucesso!!! 💪🏾😍

[@LojaNaturalFitness]

Bom dia.... Ótimo.... Qual a sua meta para 2021?

[@Adilane]

@@LojaNaturalFitness Minha meta é perder peso, fazendo exercícios regulares com reeducação alimentar. Quero fazer as pazes com a balança e o espelho. Kkkkkk

[@LojaNaturalFitness]

Perfeito, qualquer dúvida estamos à disposição ok? Um grande abraço.... nos adicione no instagram @lojanaturalfitness

[@Adilane]

@@LojaNaturalFitness já estão adicionados!! 😘😘😘

[@suzianeleandrini5693]

Morri mas passo bem...estou fazendo desde a primeira aula

[@LojaNaturalFitness]

kkkkkk..... Uhulllllll maravilha Suziane!!! Vamo que vamooooo!! Beijinhos!!

[@paulasoster84]

Tô Morta...rosto queimando...suando muito...muito ☺ tô amando o desafio e as aulas são 1000....🔥🔥🔥🔥💪🙏

[@zaninhavidal27]

Maravilhoso esse treino! Eu me marido estamos fazendo e já percebemos melhora significativa tanto no condicionamento físico como na musculatura. Muito obrigada!!!

[@almiralicesilva1313]

Boa noite a tds

[@susetecaldeira3088]

Posso fazer jump todo dia

[@isanetetavares3294]

Comecei a fazer suas aulas,posso fazer todos os dias?

[@LojaNaturalFitness]

Olá boa tarde.... Pode sim, sempre respeitando os limites do seu condicionamento e do seu corpo ok? Temos uma playlist com várias aulas kzbin.info/aero/PLkE7vn6g6V9YIHogFcDEyB3J9s5YiHoP0

[@tekagomes6484]

aula 4 cheeeck agora vo comer um sushi kkkkkkkkk

[@LojaNaturalFitness]

Top adoro sushi 🍣.... Super beijos...

[@leticiaqueiroz5724]

É normal sentir dor no lado esquerdo da barriga quando faz as aulas?

[@LojaNaturalFitness]

Oie Letícia! Sim, isso é por causa da respiração errada! Tente sempre soltar o ar de uma forma melhor... Tenha uma ótima noite!! Beijinhos!!

[@edileusagameleira1233]

Professora Karina, o que tem nesse vasinho rosa? Kkkk

[@giselypaloma8624]

Karina Me diz uma coisa... Tem problema fazer as aulas descalça Eu so faco assim Sinto mais seguranca nos movimentos.

[@LojaNaturalFitness]

Oi Gi.... eu oriento a sempre fazer com um tênis bem leve, com o tênis te dará muito mais segurança para não se lesionar.... Abraços...

[@giselypaloma8624]

@@LojaNaturalFitness obrigada... Continue sempre essa mulher maravilhosa...

[@rosangelalima9397]

AMO essas aulas.quero comprar uma cama elástica. Onde é mais barato

[@LojaNaturalFitness]

Oi Rosangela boa noite.... no nosso site é claro, é a mesma utilizada na aula e está numa super promoção, clique no link para você conferir. www.naturalfitness.com.br/mini-jump-profissional-cama-elastica-trampolim-pula-pula-rosa Qualquer outra dúvida estou à disposição. Abraços.....

[@fabianachimetto86]

Gosto de suas aulas e das músicas tbm....só que não gosto que vc fala muito, tira nosso foco é legal a gente se concentrar na música e na aula!😉vai a dica!

[@Ogiganteeee]

Cadê

[@carinegosik1220]

A professora lembra a Sabrina Sato

[@quiteriacileda7285]

Muito bom meu anjo tô fazendo com vc

[@deborasousa4148]

Karina vc tem instagran? Queria te seguir😊

[@vivianefaria4550]

Evita dar gritos... Fica mto ruim p gente🙉 Faz a aula normal

[@naraleaopereira3953]

Pra mim também não é bom ....não consigo.