Avoir abdos et ventre plat en 22jours ! (exercice maison)

Exercice abdos ventre plat à la maison pour brûler les graisses !
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[@tiktokcoverchannel7111]

Merci beaucoup infiniment du fond du cœur Tibo

[@TiboInShapeEntrainement]

:)

[@volodiadrawing5997]

@@TiboInShapeEntrainement Tibo jte kiff 😳😳😳

[@salomebrycman7426]

Tibo t est le boss

[@skullyam2919]

@@volodiadrawing5997 on le surkiffe tous😎😁

[@younessfsq7757]

Qu'est-ce que tu raconte

[@MMAADDICT12]

Merci pour tes entraînements chaque jour tu nous motive . Simple et efficace !! Booom !!!

[@florianbergeron2400]

T'est video me font trop du bien merci a toi 👍😍

[@skullyam2919]

Cette entraînement à piquer mais ça fait du bien ces ouf comment tu nous motives à faire du sport grace à toi je prends du muscle donc merci BOUM

[@faouziahaouari4597]

Je sais que ça fait deux ans que tu as mis se com mais mtn je prend du plaisir à faire ces exercics

[@chloereynaud7862]

Merci pour toutes tes vidéos c’est génial

[@adetorobouraima2689]

Tu es le meilleur c'est toi qui m'a aidé à développer mes muscles si s'était les autre ils m'auront jamais fait transpirer alors que toi tu m'a gave fait transpirer merci beaucoup

[@apocopo6078]

Un peu d exercice en rentrant de mes gardes de l hosto , ca m'aide beaucoup ton soutien et ton énergie pour me motiver à la maison !!

[@d__na]

Courage à nos héros 🥰

[@desfontainesmarrio6399]

Bon courage a tous les soignants merci pour ce que vous faites ❤️

[@faustinee.rg.]

T’es vraiment le meilleur tibo 💙💙💙💙💙💙💙💙💙

[@juliec8639]

Merci grâce à toi je recommence le sport ❤️

[@BenjiLeOuf]

bon courage ✅✅✅👏🏻

[@fatihabennasri5586]

@@BenjiLeOuf tu as raison bon courage force a toi qui fait de la gym

[@sixkey2670]

Toujours là pour tes vidéo tibo tu nous motive à fon ❤️

[@lucasfernandes8496]

T un trop bon motivateur ❤️

[@TiboInShapeEntrainement]

:D

[@skullyam2919]

Tibo est content😂:D

[@furiousdropper7893]

@@TiboInShapeEntrainement Tibo tu peu t abonner à ma chaîne youtube stp

[@skoune2057]

@@furiousdropper7893 mdr tu crois quoi toi. Va sur des lives fais ta pub !

[@emy1468]

Merci pour t'es entraînement tout les jours tibo ❤️

[@matheofasquelle3115]

Juhhhguv

[@FCmobileKing-A]

Super j'ai vraiment aimé les exercises !!!!!!!!!!😃🤠🤓😎💪💪

[@fatifleure8298]

Qui vois la vidéo en lisant les commentaires like si tu fais ça 😂😂😂👍👍👍

[@alii_smk]

Merci Tibo grâce à toi je commence à perdre du ventre des fesses et la je commence a prendre des abdos merci beaucoup Tibo

[@t_ngy8792]

En combien de temps tu a commencé à perdre tu ventre ?

[@rombou21]

on est pas seulement fière de nous mais fière de toi car tu compatie aux gens qui ne peuvent aller en salle sans même t'exposer comme aux escros pour de l'argents un plaisir ! merci à toi !

[@robertpate775]

Vraiment merci de nous faire garder la forme, continue, bravo :)

[@heloiseolivier6757]

Trop bien Thibault, t’es le meilleur

[@lucasribeirobarreto5018]

Merci Tibo tu es le meilleur 😁😁😁

[@mhamdisadri1058]

Merci beaucoup tibo du fond du cœur

[@firstyou6754]

Merci beaucoup Tibo, quand tu as parlé des entraînements et de l'alimentation j'ai eu un réel déclic 💪J'espère continuer ma nouvelle alimentation BOOMMMM tibo 🔥

[@maellepotin1533]

Merci beaucoup pour tout tibo je pense que nous avons tous le même objectif en cette période de déconfinement ou confinement pour certains encore maigrir perdre du poids ou encore se muscler bref tu est toujours là pour nous soutenir pour certaines personnes qui regarde tes entraînements c’est ton courage ta force et ton mental qui nous encourage et nous pousse vers l’avant pour atteindre notre objectif.Grace à toi et juju j’ai bien compris que le macdo n’était pas sain 😂et maintenant j’ai arrêté le macdo merci pour tout boummmm💪💪

[@alexandrab1011]

💪💪💪💪💪😎

[@le_guerrier_samouraii]

Merci beaucoup pour tes entraînements j'ai commencer il y a 3 semaines a me faire une routine matinal avec tes vidéos et les résultats de font déjà sentir même mon visage deviens de plus en plus fin...merci bcp grâce a toi je commence a kiffer le sport .🙏🙏🇹🇷

[@arthurjunior4199]

Tu fait combien de vidéo

[@arthurjunior4199]

Tu fait combien de video

[@le_guerrier_samouraii]

@@arthurjunior4199 je fais 3 videos abdos.+cardio brule graisse+cardio 10min...matin et soir

[@arthurjunior4199]

@@le_guerrier_samouraii ah oe qd mm merci

[@le_guerrier_samouraii]

@@arthurjunior4199 de rien tu sais j'ai décidé de devenir ce que j'aime chez les autres ...nous tous vous voulons une personne bien gaule etc alors que nous même nous ne le sommes pas ...😉

[@inayameddas8742]

T'es trop fort .j'adore tes entrainement

[@vivianegarabedian4625]

Coucou Tibo, Je m'appelle Viviane, Je vous suis depuis un petit moment et cette année je m'étais décidée à aller faire du sport 2 fois par semaine à la salle (DAAMN). J'y pensais depuis longtemps pour arriver à aimer mon corps (je fais déjà de la danse depuis petite) et en choisissant mon orientation après le bac j'en ai eu besoin pour me préparer à des épreuves sportives : concours d'entrée à l'ESA (école de santé militaire). Mais avec le confinement, mon entrainement s'est arrêté, j'ai essayé d'en faire un peu avec des cours de zumba et quelques séances de renforcement mais maintenant que j'ai les dates du concours (vers le 15 juillet), je stresse beaucoup... Je voulais donc savoir si vous aviez des conseils pour m'aider à le préparer malgré que les salles soit toujours fermées... Je dois : Faire la planche (le mieux noté étant 3min) Natation (je suis déjà préparée, j'ai le diplôme de surveillant de baignade) Courir un maximum de distance en 6 min (le mieux noté étant 1800m) Suspension (le mieux noté étant 59secondes) Pour la natation je ne peux rien faire de plus et pour la planche je m'entraine le matin, j'en suis à 1 min. Mais pour la course, je n'en ait jamais fais donc je vais aller essayer dans un parc et surtout pour les suspensions, je n'en ai jamais fais et je comptais me préparer à la salle avec un coach... Avez-vous des conseils pour moi pour éviter de me faire mal tout en ayant un travail efficace ? Merci d'avance, Merci pour les beaux messages de positivisme que vous faites passer et pour vos vidéos, Bonne journée, Viviane

[@uvadam3509]

Pour la suspension tu peux t'entrainer chez , Tu mets des gants ou une serviette au dessus de ta porte et tu t'entraîne à rester le plus longtemps possible,personellement c'est ce que je fais avec la fermeture des salles, il faut que tu travail ton gripe c'est important (la force de préhension ) et je pense que si tu t'entraine bien tu n'aura pas de souxis avec cet épreuve, personellement je m'entraîne pour les Pompiers de Paris ,je te souhaite bon courage . BOOOM

[@khaf3086]

Merci infiniment Tibo 🥰🥰🥰 Tu nous régales à longueur de séances avec ta bonne humeur 💪💪💪❤❤❤

[@antoinedacruz7802]

Efficace sa fait du bien à la fin et c bon pour le corps tout ce qui faut c géniale. C très cool quand on fait cet entrainement avec s autres vidéos entraînements. C cool. BOOM

[@anthodutour7394]

Allez go petite séance du matin 💪 boum 🔥🏋️‍♂️

[@croco2002]

Je t'adore tibo

[@dianemuhawenimana9889]

Merci Tibo ça fait du bien

[@lkwedd9623]

So effective man🎯, you're the best🏆. Keep going 🤟!

[@gladyso3579]

Excellents exercices

[@marina_sader]

LA MENTALITÉ WOOWW PREMIER EXERCICE DANS LEQUEL JE SUIS HEUREUX 👌

[@kotoidrissa6011]

Meilleur des meilleurs

[@dragon_destrof3286]

Je te remercie beaucoup grâce à toi j’ai perdu du gras je fais c’est ton prénom tous les jours à chaque fois je fais du cardiaux après même quand j’ai la flemme de faire je fais au moins des abdos grâce à toi et j’espère que tu vas continuer

[@nahomieazaie7904]

Go commencer ton entraînement je l’attendais avec impatience

[@nathalielacombe458]

Aujourd’hui je vais au cheval et je fait ton exercice

[@rebeccaoze3855]

Merci tibo 🙏🏽🙏🏽depuis la Côte d’Ivoire 🇨🇮

[@PCCC_Y]

J'adore trop tes entraînements

[@smetcuir]

t'es génial tibo , merci pour ces supers conseils

[@gaspardcarlier9044]

Merci grâce a toi j ai eu confiance en moi en je fais plus de sport

[@mdltr3171]

Ça pique. Merci Tibo !

[@quiteon]

Celui là il déménage Tibo !!!!! Merci à toi !!!!

[@LoicGt]

Trop cool merci Tibo grâce à tes entraînements j'ai perdu 5 kilos en 2 mois et je suis motivé comme jamais. Merci Tibo tu as changé ma vie. ❤❤❤❤

[@TheNewListening-Musics]

J'adore trop tes entraînements !

[@skullyam2919]

Bah oui logique 😂

[@fatihabennasri5586]

Moi aussi j'adore

[@lunA-xz2xm]

Trop bien t'es vidéo continue comme sa puis sa m'aide beaucoup❤❤❤

[@alexandregross3410]

Merci Tito ça fais un moment que je fais du sport, mais depuis que suis tes vidéos, j'ai pas mal évolué. 👍👌😁

[@antoineblandin938]

Salut tibo ! Depuis un peu plus d’un mois maintenant je suis t’es entraînement full abdo, je sais que tu as beau faire 100000 abdominaux Tu n’auras pas les abdo visible tant qu’il y a une couche de graisse au dessus, je sais que l’alimentation est très importante, j’ai donc essayé de bien mangé, pas de gras mauvais et de mauvais sucre pendant 1 semaine, mais je ne vois aucune différence et je commence à perdre espoir... ❤️

[@patchareetriay2813]

Salut Thibault inshape je m'entraîne tous les jours et j'ai plein d'abdos merci beaucoup même si j'ai un peu mal aux abdos réduit un peu le temps stp

[@ilyess.officiel2006]

J ai adore

[@gilviville4837]

Super entraînement

[@matthieuidoux8116]

Un petit entrainement après mon cours virtuel de physique ça fait pas de mal, merci beaucoup, est ce que tu fais tes entraînements en live sur twitch ?

[@cedricmlr6068]

merci beaucoup Tibo d'avoir fait cette vidéo

[@margotdubosq382]

vraiment merci beaucoup Tibo ! Tu nous aide à continuer de nous entretenir avant pendant et près le confinement ! bravo car ça a du te demander beaucoup de travail !!!

[@pronierfabien1349]

J avou celui la il m a piqué !!! Bravo et merci pour ce.que tu fais 😉

[@patchareetriay2813]

Vraiment bien

[@delemarlenathalie6060]

Merci tibo je suis un mec j'ai senti la déférence entre toi et les applications Merci mes abdo ont bien chauffer liké et abonner vous

[@molhosseytb8800]

Merci grâce à toi j'ai gagné beaucoup d'abdos

[@wazz6489]

en combien de jours ?

[@molhosseytb8800]

@@wazz6489 petit 1 mois

[@sarah-filakourisikonomou-c4337]

Merci tibo.... Le top !!!! BOUMMMMMM 💋💋💋💋

[@heloiseolivier6757]

J’aime bien les abdos !! Merci beaucoup je t’aime 😉💪🏻💪🏻!!!!

[@rombou21]

S'il te plaît pourrais tu faire des exercices pour les pectoraux (musculation maison). c'est une plaisir et je cherche a m'entretenir et a travailler chez moi et a en être faire par mes propres moyens sinon continue comme ça tu donnes l'envie d'être jaloux ;)

[@burak199967]

Fait des pompes

[@roller_641]

toujours en force tibo

[@zxbsdlfheve1169]

Merci du fond du pec Tibo

[@eva17119]

Merci bcp pour tes entraînements ils m'ont fait décomplexé les exercices pour les abdos comme pour les cuisses alors merci 👍

[@arthimabaillod8449]

le temps passe bien plus vite avec toi, les exercices deviennent plus agréable. Merci!

[@nadaland40]

Tu parles de l'importance de l’alimentation. Es ce que tu as des vidéos recettes ou conseil de ce qu'il faut manger et quand ?

[@leotoutseul]

Salut Tibo, ce qui pourrait être cool ça serait que tu mette le temps avec la pose et le noms des exercices en description. Boum

[@khalilcisse3679]

Non mais toi tu es un tueur tibo

[@mahfoudg871]

Merci beaucoup

[@yworld_]

Super bien Tibo inshepe

[@sofiax2426]

Comment tu fait pour te lever aussi tôt 😳😂

[@sonia4563]

Oui grave

[@fatifleure8298]

Moje me lève a 8h like si tu te lève a 8h du mat 👍👍👍

[@mimisabani2850]

Merci Tibo t le meilleur

[@LUCA-dx9kp]

Tu m'aides vraiment merci 👍

[@jojoruss8124]

Damn Tibo, c'est sur maintenant après le cardio les abdos sont le plus dur (ou peut-être les jambes 😄), je n'ai pas réussis à suivre tout le long mais j'y arriverais, merci encore de m'avoir donné envie de commencer la musculation même si c'est que à la maison à travers tes vidéo, boom !! 😀

[@nathaliepeslier6163]

Salut tibo merci pour se que tu fait

[@mmxve]

Sa marche super bien!!!!!!😃

[@King.9foot]

Tous les entraînements qui tu fais j'ai un bien

[@salomebrycman7426]

J aime trop t'es vidéo

[@skanderredjem9355]

Juste merci

[@ahmedtelmoudi2333]

Bravo tibou

[@takeoffyourpc902]

Merci pour c’est entraînement 🔥🔥

[@Kingdom-mp9mc]

Je vais devenir énorme et sec avec toi Tibo💪🏾💪🏾💪🏾

[@SpeechlessMint]

Chouette cette vidéo!😁❤👍

[@francoisxavier7782]

Tibo est-ce que tu pourras re faire des vidéos biceps stp

[@oumarball6141]

Ta pris du ventre quand même le confinement a eu des effets sur toi 😂😂 sinon bonne vidéo grace a toi g pu m'entraîner pendant le confinement

[@bousta1300]

Je crois pas qu en 22 jours j'arrive a avoir le ventre plat tsé 🤣🤣

[@NonoNono-ck5ed]

Salut Tibo, merci pour tes entraînements. Perdu 3 kg et abdos béton. Ma femme est ravie.

[@tsuna-mike]

Salut Tibo je voulais savoir ont le fait combien par jours cette vidéo.

[@princessebandy2608]

Cc TIBo merci a toi J'ai des problèmes de santé et pour que sa va mieux je doit verre du sport et crasse a toi je vet un peux mieux sauve que j'ai perdu des poursen de respiration de 106% je suis passer a 96% et pour les récupérer je doit verre du sport merci a toi TIBO❤️

[@emmamuller7028]

Tu es le seul qui me motive pour faire du sport j’adore 👍 continue comme ça

[@hugo2091]

J’enchaîne 3 entraînements quel plaisir

[@celestarv.457]

Super 👍

[@lesanimescestlavie2179]

Ses des super exercices je vais les faire

[@mvidal8440]

Tu pourrais faire des vidéos d'Abdos plus longues ? 20 minutes ce serait top !

[@helenebasaga294]

Merci

[@chanthovhannisyan2101]

merci du fond du pec tibo

[@agatheac6652]

Il m'a redonné goût au sport, tous les matins je fais ses entrainements en plus de ça, il est marrant !

[@claveelena7893]

Merci beaucoup c'était cool

[@sokviagamerfou6923]

Je kiff t’es vidéo 💪🏽

[@mohalmedrassulgueye8483]

j,aime vos video monsieur