Не могу ЗАВЕСТИ РУКУ за спину! Лечение без таблеток: тренировки и МФР дома

Рука не заводится за спину, щелчки в плече, хруст - это все свидетельствует о функциональной стадии заболевания плеча (когда боль уже есть, а на снимках плечо выглядит как здоровое). Хорошая новость заключается в том, что на этом этапе болезнь обратима. Причем справиться с болью и затруднением отведения руки назад можно с помощью упражнений, массажа и физиотерапии. Даже если у вас нет возможности ходить на массаж и физиопроцедуры, в новом видео я расскажу, что можно делать дома.
Содержание:
00:00 Основные причины боли в плече
01:18 Что происходит с лопаткой при малоподвижном образе жизни?
02:08 Почему надостная мышца - ключевой фактор здоровья плечевого сустава?
03:28 Что такое функциональная стадия заболевания и что поможет на этом этапе?
04:24 Тренировки, если рука не заводится за спину: что можно и нельзя?
06:08 Что можно делать дома?
06:37 Не соглашайтесь на уколы, таблетки и операцию, пока не попробовали это лечение
07:14 Выводы
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: [phone]
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 [phone]
Инстаграм*: eclinic.groznyi...
сайт: е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: [phone]
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: [phone]
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: [phone]
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#травмаплеча
#болитплечо
#реабилитация
#артрозплеча
#больвплече
#тренировки
#неврологантонепифанов
#антонепифанов
#докторепифанов
#артрозсуставов
#болитсустав

[@AybolitusEpifus]

Веду приемы: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: [phone] Сайт: epifanov.clinic/ Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи [phone] Инстаграм*: instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: vk.com/epifanovclinic сайт: epifanovclinic.ru/ * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

[@user-qg4pk3rn5j]

ИНТЕЛЛИГЕНТНЫЙ, ВОСПИТАННЫЙ, УМНЫЙ, СОСТРАДАТЕЛЬНЫЙ И ДУШЕВНЫЙ ЧЕЛОВЕК И ПРЕКРАСНЕЙШИЙ ПРОФЕССИОНАЛ СВОЕГО ДЕЛА! ХРАНИ ГОСПОДИ!

[@user-zb7yh6xf3n]

Ко всему сказанному очень не хватает демонстрации упражнений. Ждём, спасибо вам доктор!!!

[@user-xn6ht7ns3r]

Прекрасное владение словом, знаниями, техникой, методологией. У Вас, Антон, несомненный дар от Бога: лечить, объяснять, мотивировать. Спасибо за труд, и не теряйте интереса к профессии и к пациентам, одним словом- не выгорайте, светя другим. С огромным уважением, к Вам, я-человек с "замороженным плечом".)

[@master_delaet_massage]

Бог тут не при чем Тут талант , образование ,наука ,старание , целеустремленность итд

[@user-xn6ht7ns3r]

@@master_delaet_massage Бог при всём. Не умаляю трудолюбия Антона итд.)

[@user-lx9rp6cx5r]

Поза ,не довольной жены,очень понравилась!Спасибо ,доктор!🤗👍❤️❤️

[@Alex-yb9ph]

Господи, Антон Вячеславович, дай Бог вам здоровья 1000 лет. Я ждал это видео и собирал информацию в других ваших роликах по частям о плече более двух лет!) Большое вам спасибо, что наконец есть полноценное видео о плече!)

[@mirra758]

Чего ждать то?упражнения у всех одни и теже уже бы за 2 года 10 раз руку разработили

[@user-zh5mb7vc6h]

​@@mirra758Нифига не разработалось,только деньги закончились 😂

[@zlayakoroleva]

не доктор, а ангел какой-то

[@user-gg4ss5et8g]

Какая своевременная, актуальная для меня тема! Ещё бы видио упражнений...

[@TeodorBORDEI]

Ссылку прикрепить не могу. Поищите Епифанов упражнения для восстановления плеча.

[@Alexbatyushkov]

С 5 минуты упражнения

[@MenTSibirskY]

Антон, растяжку эту мне в 1990м году показал тренер по ушу, в моей юности были дико популярны единоборства )))) Вот уже 34 года почти каждое утро делаю. Там весь комплекс разминки 8 минут и разминка от периферии к центру + растяжки. Все суставы проворачиваются сначала по малой амплитуде, постепенно увеличивая радиус вращения ))))

[@user-ih2nu5vu3u]

Огромная Вам, Антон, благодарность! Как всегда приятно Вас смотреть и слушать! Всегда с нетерпением жду видео! Вы ЛУЧШИЕ!!!!

[@andreyef.2067]

Эти знания надо со школы внедрять, чтобы анатомию понимать и функциональные нарушения не допускать и на всю жизнь вооружить инструментарием для поддержания здоровья.

[@user-kj8vf1pt9h]

Школьникам-по йух,начинают понимать,когда приспичит и то-не до всех доходит...

[@user-un9dh4xq8b]

Талантливый специалист и хороший человек! Спасибо за ваш труд!

[@olgabubnova9276]

Как всегда коротко и ясно! Без воды. Спасибо огромное!

[@user-be6ii4bu7j]

Антон браво, вот можете же в 10 минутный ролик вложить такой огромный объем ценной информации. Низкий поклон и уважение!!!

[@user-hv1kd6th5t]

И как всегда благодарю. Здоровья вам. ❤

[@user-tb2ow7xl8d]

Я давно подписан, смотрю многие выпуски, решил остаить благодарственный комментарий. Антон, большое Вам спасибо! Ваши рекомендации носят практический характер и, думается, они многим помогают, во всяком случае, мне они точно помогают. Ещё раз большой, большой рахмет!

[@user-nz7rs8nq9r]

Спасибо за видео!!!

[@user-fz9ox7kd6b]

❤ благодарю. Очень нужная информация.

[@kireallfitness]

Антон, спасибо! Доступно и актуально, как всегда!❤❤❤

[@aleksey4859]

Сегодня только через два месяца как сильно заболело плечо, попал наконец-то травматологу-ортопеду. Поднимаю руку, чтобы показать в каких положениях у меня болит плечо, а он: у вас она гнется лучше чем у меня. А я и назад не могу заводить у меня боль, отводить вверх особенно с боку тоже боль. Объясняю ему что на левом плече, если поднять параллельно полу есть ямка, куда можно теннисный шарик положить, на на правом больном плече этой ямки нет. А он удивленно на меня смотрит, приподнимает свою руку и начинает проверять есть ли у него там ямка ))) Короче переписал мне диагноз из рентгена: импиджмент синдром, выписал разные лекарства и отравил лечиться в поликлинику по месту прописки, то есть отфутболил назад. Боюсь чтобы ютюб не закрыли, где ещё лечиться пока ждешь очереди к специалисту. Сейчас ищу разные упражнения, чтобы увеличить расстояние между этим акромионом и лопаткой. Зачем только купил скамью для жима штанги лежа, может теперь на нее пузом ложиться и подтягивать штангу к себе? снизу вверх.

[@andreyef.2067]

Невролог смотрит - обьем движения достаточный, чего ты ещё хочешь?! Вот не сможешь когда совсем двигать - приходи😁

[@vlasov5486]

Было такое же, даже висеть не мог на турнике от боли. Помогло: покой сначала, пока острая стадия, потом потихоньку начал подтягиваться, на часть амплитуды, больше, больше. Упражнения на укрепление мышц лопаточных ;. и следующее, плечи вверх, вниз на 3 счёта.

[@user-nc9ux7bo9h]

Отличное упражнение на середину спины, как раз укрепите ромбовидные и трапецию они как раз подтянут плечо назад являясь антагонистами грудной! Плюс этого упражнения еще в том что нагрузки на поясничный отдел нет!

[@nataliynataliy1048]

ВПН вам в помощь если ютуб отключат

[@aleksey4859]

@@user-nc9ux7bo9h Да, только со штангой не удачный вариант, грудная клетка пережимается, а вот с гантелей хорошо. На скамью опираюсь коленом и рукой, спина параллельно полу и другой рукой подтягиваю к себе гирю, вначале одной рукой потом другой.

[@user-fj3yc8iy1m]

Благодарю доктор за ваш труд.Крепкого вам здоровья.❤❤❤

[@user-yv1wx3hx1g]

Огромное спасибо ранние ваши видео на эту тему в своё время очень помогли

[@nadidmitrieva]

Благодарю вас, Антон Вячеславович! Хочется ещё больше информации от вас.

[@enverishe8347]

Круто, спасибо 👍

[@den_massage_vtb]

Антон, у вас великолепно поставлена речь! Приятно и познавательно вас слушать.

[@user-iy2id1ld7j]

Спасибо вам огромное Антон!!!

[@user-gv3nm2kc1c]

Круто. Спасибо

[@rvildano_70]

Спасибо большое!

[@user-iz4ty5wx3n]

Доктор выглядит прекрасно!😍🤝

[@user-vo7ki6kp1v]

Как все понятно подаётся информация, спасибо Антон Вячеславович.

[@Elena-Kovalenko]

Спасибо,благодаря вам два года назад наткнулась на ваше видио,по нему поставила себе правильный диагноз и потихоньку стала делать упражнения по вашим рекомендациям.В Тмутаракани где я живу,мануальщик сделал мне только хуже.Спасибо ещё раз❤️

[@user-mc7om5is1i]

Спасибо большое❤

[@user-ph9fx2cz4l]

Доктор, помогает 😃 спасибо!

[@TheDanonon]

Спасибо!

[@elenacosta5893]

Благодарю!

[@user-qk2cz1hg4k]

Спасибо за грамотную лекцию о плече.Болит плечо сильно.Буду делать растяжку как вы показали.

[@user-wu6lj5xv8m]

Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.

[@valya-yh2zj]

Благодарю вас🤗🤗🤗

[@user-mu7og5zp2m]

Пожалуйста, нужно видео!!!

[@user-pz2vt8wn3d]

Спасибо большое 🙏

[@spa_podryzhke]

Спасибо! ❤️

[@alinakononchuk9586]

Благодарю 🌸

[@user-eg1yu1dt2l]

Бнспонечная благодарность доктору, сколько ценной информации вы даёте просто так, от души, благодаря вам я научилась правильно ходить с артрозом и т д...

[@user-ou6iu5sf1i]

Благодарю Вас за очередную актуальную, полезную и очень специфическую тему на которую большинство врачей полагаю откажется даже говорить. Пришёл как-то к хирургу с болью в плече примерно трёхмесячной давности. Так он не проведя никакой даже двигательной диагностики сустава и не отправляя меня на рентген или МРТ прописал медикаментозное лечение и говорит, если не поможет, надо будет делать блокаду .т.е укол в сустав. На что я ему говорю, может для начала рентген или МРТ, суть его ответа такова - в этом нет необходимости. Здравый же смысл подсказывает, прежде чем лечить, надо понимать что именно, отсюда станет ясно чем и как, а для этого всегда нужна диагностика и обследование.

[@tatianabutenas4802]

Спасибо, спасибо ❤❤🔥🔥🔥

[@mayrooshamayroosha4304]

спасибо огромное! стало получше плечо!!! ❤🎉🎉🎉🎉

[@user-cr9gc4yo8f]

Спасибо, док! Как раз правая рука барахлит. Очень актуально! Спасибо!

[@user-xp7hz2vy8e]

То, что нужно !!!!

[@user-mr4pc3bm9i]

Добрый день! После прострела в пояснице, левая сторона, зажата левая нога Боль седалищного нерва ушла, просто тянет ногу Врачи ничем не помогли ( сразу операция на позвонках поясницы, замена 2-х тазобедренных, плюс менять колени) Я от них в ужасе Если к ним пришла на 2-х ногах, после их лечения хожу на двух палках. Лечусь сама, делаю растяжки, гимнастику ( лежу сижу- норм) Как идти- как будто стреножили, еле-еле Мне только 63, два месяца только и побыла на пенсии Раньше- плавание, велосипед, бег Веру не теряю Ваши передачи смотрю и делаю Ваши упражнения Спасибо

[@user-nc9ux7bo9h]

Здоровья Вам!

[@user-ti8kc9rb8d]

Так боязно себе навредить, сил вам. Не останавливайтесь, здоровья вам!

[@user-mr4pc3bm9i]

@@user-nc9ux7bo9h Спасибо за поддержку

[@user-mr4pc3bm9i]

@@user-ti8kc9rb8d Спасибо за поддержку

[@user-vn4xp6vc9d]

Антон добрый! Подскажите какой атлас анатомии используется?

[@victoriakozlovskaya9485]

Спасибо, хорошо бы снять ролик с упражнениями для такого плеча, спины, когда не сильно запущено. Мало кто показывает подобное в правильном ключе

[@arialko]

Хоспадя я 8 мес мучаюсь с плечевым суставом, 3 разных врача в разных ГОРОДАХ, не смогли тау доходчиво объяснить суть моей проблемы. Огромное спасибо ❤

[@IlyaProrok82]

Лайк !

[@yanafiesta7950]

Видела на этом канале видео о подостной мышце, начала её растягивать с помощью разнообразных упражнений, и да это помогает, постепенно амплитуда безболезненных движений увеличивается. Особенно удивилась, когда во время занятий йогой вдруг смогла сделать намасте за спиной

[@xXShtaketXx]

Была тренировка по жиму лёжа в феврале, вторым упражнением был жим на наклонной скамье, на 2 подходе с легким весом ощутил боль в плече и на этом тренировка была закончена, до сих пор "отдыхаю". Боль возникает при подъеме руки выше 45 градусов, хрусты с болью тоже присутствуют утром, при отведении назад также боль, ощущения уже притупленные, но все равно есть, также невозможен подъем а-ля армейский жим либо с болевым ощущением. Попробуем решение)

[@father_Arekh]

плюсую! и как скромный поклонник ударно-волновой терапии добавлю: УВТ!)))

[@Dikiydik]

Расскажите пожалуйста про лучезапястный сустав. Что делать при болях при супинации и пронации и т.д

[@user-bj5cn7yp6j]

Гениальный доктор... 👍💪❤️

[@user-nn5zb3qj3l]

и лечение у него гениальное, точно не для пенсионеров

[@valya-yh2zj]

Да, это верно, доктор, таблетки назначили😃

[@Fenrizfen]

Очень вовремя вышло это видео, прямо в тот момент когда я об этом подумал. Спасибо Антон

[@kanatabischeff2129]

Антон, добрый вечер! В одном из ваших видео по определению какая мышща болит, я выяснил что либо сухожилие или подлопаточная мышца болит (правую руку надавливая ладонью на живот, очень болезненные ощущения и тяжело очень выполнять) Узи и рентген не выявил ничего (всё цело и нормально) До этого, три месяца назад активно занимался армрестлингом, в один из дней заметил сплошную гематому с внутренней стороны локтя и плеча, при этом боли срвсем не чувствовал. Только постепенно спустя неделю начал замечать как правая рука совсем ослабла, трудно поднимать на луч (арм упражнение) даже 10кг., до этого без проблем поднмал 24кг. Банально, утром чистить зубы, болит внутри локтя и сам бицепс. Как нибудь можете прокомментировать и посоветовать какое-либо упражнение. Заранее благодарю!

[@Sportcarsprosto....]

Антон ,у меня вопрос.Убрать нужно отжимания различного характера,или можно всё таки оставить не сложные(не тяжёлые) например от подоконника?

[@MikeBelkin]

Спасибо за видео. А вот подскажите пожалуйста такую вещь. Я наоборот хожу в зал уже много лет. Борюсь со сколиозом. Кроме сколиоза еще правое плечо было чуть выше, но я списывал это на сколиоз. Сколиоз постепенно уменьшался и вот недавно прям проучился неожиданный прогресс и спина почти выпрямилась буквально за несколько месяцев. Но стало болеть плечо. Я массажным шариком попытался расслабить как грудные и дельты , так и мышцы в зоне лопатки. К моему удивлению там так все расслабилось, что я понял что последние годы ходил с практически неподвижной правой лопаткой. Понадобилась неделя что бы в зале лопатку вообще как то стабилизировать. В общем теперь осанка выпрямилась невероятно. Даже плечо то пустилось:)) но болеть стало нестерпимо. Особенно ночью. Больно дотрагиваться правой рукой до левого плеча и заводить руку назад , как в вашем видео. В зале стараюсь тренировать нижнюю и среднюю трапецию, тяну руку в бок, дабы нагрузить подостные/надостные. Но больно все равно. Что делать? К сожалению за бугром и в клинику к вам приехать никакой возможности нет

[@user-ep7nv5ru7w]

А еще, давно, у меня не поднималась рука, и не выпрямилась в локте... А дело было, в спине! Занялась Йогой, все наладила... И продолжаю;).

[@user-eb5ho5bi3l]

Я уже это проходила. Специально купила анатомию и стала лечиться сама, изучая её. Лечилась теннисным мячом от лопатки к позвоночнику , катала мяч .

[@SergueiBurgonsky]

У меня правая рука перестала заводиться назад из-за работы. Мебельное производство: шлифовка деталей - шлифовальную машину держишь в правой руке и нагрузка соответственно на руку; покраска деталей - пистолет держишь на вытянутой руке. В итоге последние полтора года рука болит в плече и назад не заводится, хотя раньше заводилась отлично.

[@denbox-1015]

У меня так было когда плечи разболелись. 40 лет мне было когда это происходило. МРТ показало что соединительная ткань, проходящая между суставом и ключицей, с микроразрывами. Травматолог сказал отказаться от подтягиваний с полным висом (когда плечи вытянуты полностью). Так же пропил противовосполительное и потом физиопроцедры скэнаром сам себе делал. Боль ушла, подвижность вернулась. Но процесс восстановления длительный, у меня занял 2-3 года. Подтягиваюсь сейчас только узким хватом и распрямяю руки не до конца.

[@VladimirPanchenko-eo5vd]

Отличный контент как и всегда в принципе. Пользуясь моментом хочу спросить. Пол года назад перехал на новую квартиру не обустроенную, спал месяц на твёрдой поверхности, спустя это срок сильно начала болеть спина между лопаток, прям просыпался от боли ночью, перейдя уже на диван проблема полностью не ушла, если долго лежу на спине то начинает болеть сильно, врач направил на массаж из за суеты и хлопот до него так и не добрался к сожалению, при тренировках не беспокоет, но если делять тяговые движения типа тяга штанги к поддбородку на дельты то может потом усиливаться боль. Справедливости ради иногда пользуюсь мячиком массажным твердым немножко помогает. Разумеется нужно мрт и т.д Но всё таки хотя бы какие то мысли может есть и в идеале комплекс упражнений подходящий. Также добавлю что появимлась с годами сутулость в области между шеей и лопатками, может это также связано.

[@user-oh5gz8rd7j]

Чем в таком случае заменить отжимания?

[@semenaverbukh1106]

Упражнения при АС separation 3 стадия.Можете рассказать? Спасибо

[@Ta4kaT1m]

Антон Вячеславович, сделайте пожалуйста обзор или хотя бы комментарий про PDTR - метод.

[@user-yl4ge2pl3q]

У меня такая проблема решилась очень быстро именно как вы и говорите Антон, МФР, ударно-перкуссионный массаж самостоятельно пистолетом, но очень мощно и эффективно сыграло добавление гидромассажа в домашних условиях в тёплой воде, пилатес и занятия на орбитреке особенно хорошо начали восстанавливать плечо, хотя думал, что орбитрек в основном ноги качает😂😂😂

[@user-kq4bw2pg4o]

Здравствуйте! Спасибо большое за знания, что делитесь с сообществом! Могу только представить, сколько сил и времени это стоит! Скажите, пожалуйста, в плавании, один из моментов, который отличает профи от любителя, это, так называемый, "высокий локоть" или "захват". Это весьма специфическое движение, и, мягко говоря, не очень естестенное: изначально рука вытянута вверх так, плечо практически прижато к голове. И далее происходит сгибание в локте с одновременной ротацией плечевой кости внутрь. По ощущениям, основную работу там тянет всего одна маленькая мышца. Смею предположить, что клювовидно-плечевая. Но, я далёк от анатомии. Поправьте, пожалуйста, если не так. У меня застарелая травма с, указанными в ролике, сиптомами. Сейчас вернулся в плавание после почти 25 лет сухопутого существования. По началу, думал не выйдет ничего. Плечо плохо двигалось. Хрустело - аж жуть страшно было. Но, потихоньку стало разрабатываться. Вот, на ваши ролики наткнулся. Буду ещё и образовываться😊

[@user-mf2pv7vl6h]

Уважаемый доктор! Подскажите адрес вашей клиники в Краснодаре, вы как то упоминали о её наличии! Спасибо заранее!

[@xanullx]

Антон, добрый день. Подскажете, пожалуйста, если была травма связки плеча и теперь сустав щелкает даже при обычных движениях, но никакой боли нет, то все ок ? Гирю бросать не хочу))

[@user-hs3ow9zy8q]

В Питере куда посоветуете сходить?

[@user-ie3hw3un2j]

8:37 Антон здравствуйте. Как быть если расширен центральный канал на уровне тела С6 позвонка- вариант строения. При этом есть нестабильность в ШОП и плечевых суставах и есть ещё асимметрия мышц. Для меня уже какой-то замкнутый круг. Спасибо за ваши видео.

[@agentbachello6358]

Сделайте пожалуйста ролик про спондилоартроз у 30-летних! Прошу!🙏🏻

[@user-mp2xl2so5w]

А тем кто далеко от Москвы, где можно найти комплекс упражнений?Спасибо вам большое

[@abruprena9934]

Антон Вячеславович! А если причиной спазмирования мышцы является защемление шейного корешка? Я могу покатать мячиком, порастягивать мышцу, мне станет временно легче, но «укорочение» или лучше сказать спазмирование будет возвращаться. Даже в таком случае стоит каждый день заниматься этим или возможно как-то решить вопрос с шеей таким образом, что прокатки и растягивания не потребуются

[@user-ko1dh9uw8s]

Доктор, посоветуйте клинику в Екатеринбурге. Спасибо.

[@nataliadyachenko9879]

Капец, я два дня назад случайно заметила что правую руку вот так вот не могу завести за спину! Вспомнила, что давно так не делала и обомлела.... И здрасьте, сегодня это видео прилетает для просмотра....

[@user-ud7sn4yp7o]

Здравствуйте, в феврале неловко надела куртку и в этот момент была острая боль в плече. Сейчас май рука стала плохо работать, за спину заводится, но вверх не поднимается. Иногда Дэнасом прорабатываю - становится легче, не на долго, как ещё можно полечить плечо, правая рука, работаю портной

[@user-ep5kv7es3w]

Подскажите методы лечение судорги не в икрах а выше. Спасибо.

[@user-mn5go1lo4w]

Я как раз пыталась укрепить грудной отдел с помощью резинки по упражнениям, которые вы показывали в одном из видео, в итоге защемило сначала под лопаткой и теперь заболело плечо. Теперь и не знаю, как укрепить свои ослабшие мышцы, видимо только лфк для бабушек.

[@user-ww2uj1gp3m]

Это то, что мне надо сейчас. Стала отжиматься и проблема усилилась.

[@akazumi_yt2421]

А подтягивания с резиной можно?

[@user-pw9gs7sw6c]

Дистанционно можно лечение у вас получить в клинике?

[@user-fi6wp9qe7j]

У меня близкий родственник хирург! Стоит только спросить о какой либо проблеме, он тут же предлагает вырезать!

[@user-zz8cw5hc2g]

😂😂😂

[@Anush7777]

🙏

[@user-lr1df8gq1m]

«Мы точно знаем что делать…» лично Вы , возможно. Был на приеме в клинике на новокузнецкой . Не знала врач ничего. Абсолютно не могла внятно что-нибудь сказать. Но выписала ВСЕ процедуры какие есть в клинике и таблетки еще (видимо «а вдруг»). Врач Гусева

[@easystreet600]

Согласен. Неожиданно нулевые врачи. Был на Студенческой. Отстой. Не первый раз уже убеждаюсь, что ютуба достаточно, здесь они стараются, выкладываются на рекламе. Смысла идти на личный приём нет.

[@user-el8vb4rg3p]

❤❤❤

[@user-ju8xk7tp6b]

Здравствуйте. Помните те ролики , где обзор делали на разные физио приборчики ( ультразвук с АлиЭкспресс, Алмаг ИТ.д.). До сих пор пользуюсь и вас вспоминаю добрым словом.

[@user-nb3jl8xj5d]

Дайте ссылку пожалуйста

[@user-ju8xk7tp6b]

@@user-nb3jl8xj5d смотрите старые ролики у Антона.

[@Liudxs]

👍👍👍

[@mementomori5280]

Здравствуйте Антон, пожалуйста скажите у меня протрузии L3/L4 L4/L5 боли не острые но диск достает до нервов по МРТ Врач сказал заблокирован КПС.Назначил упражнения динамический крокодил,Один раз сделал с утра болит поясница,не будет хуже от этих скручиваний? спасибо вам за ваши видео)

[@user-ds5gy4ow5r]

Здравствуйте! Спасибо вам за ваш бесценный опыт и тем что делитесь им с нами! Подскажите пожалуйста куда идт к какому врачу обратится с хрустом в лодыжке. Почти при каждом шаге издается характерный хруст, но боли нет.

[@AybolitusEpifus]

Обычный ортопед.

[@user-ih1je4vr3x]

У меня та же история! Месяца 4 назад резко заболела рука, область бицепса, в мягких тканях. Думала перезанималась, так никто и не сказал ,что это и что делать....щелчков нет. при резком движении бывает кратковременная резкая боль

[@user-hr6by1mr7p]

Я год практически лежала с переломом ноги.тоже были проблеммы.пошла на аквааэробику.теперь вопросов нет.

[@user-fn2vq5pf5b]

Если асептический некроз можно делать гимнастмку

[@user-fz9ox7kd6b]

Здравствуйте. На снимках артроз обоих логтевых суставов. Боль только когда разворачиваю руку и щелчок , дискомфорт когда умываю лицо и расчесываюсь. Чувствую что мышцы напряжены. Много работаю руками. Может подскажите какие упражнения нужны мне. Скиньте пожалуйста ссылку.

[@sashastrong37]

Добрый вечер! Подскажите что может быть, при наклоне туловища вперед не могу поднять руку и в бок тоже отвести, всем добра и здоровья!!!

[@Severcold]

Здравствуйте Антон, пишу с надеждой обратной связи. Геморрагический инсульт можно как-то устранить? И ещё если образовались гематомы в головном отделе, операция нужна?

[@AybolitusEpifus]

Скорее всего ответят нейрохирурги и неврологи стационара где лежит человек