بعد تمرین چی بخوریم , کی بخوریم , چه جوری بخوریم تا بهترین عضله سازی را بکنیم (۳۹۲)

  Рет қаралды 15,915

Amin Ghesmati

Amin Ghesmati

Күн бұрын

اهمیت پنجره آنابولیک در عضله‌سازی برای بدنسازان آیا واقعا دارد ؟
لینک تحقیقات استفاده شده در این ویدیو :
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
----------------------------------------------------------
amin_ghesmati
www.aminghesmati.com
/ aminghesmati
www.modelacademy.ir
Modeling channel :@modelacademyfarsi
#aminghesmati

Пікірлер: 120
همه چی درباره سیستم تمرینی هیوی دیوتی که مایک منتزر به آن معروف است(۳۷۸)
13:39
همه چی درباره سیستم تمرینی هیوی دیوتی که مایک منتزر به آن معروف است(۳۷۸)
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 21 М.
چه کارهایی دقیقاً دارم می‌کنم که موهام مجدد رشد کرده (۳۹۷)
18:06
چه کارهایی دقیقاً دارم می‌کنم که موهام مجدد رشد کرده (۳۹۷)
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 48 М.
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 52 МЛН
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
00:25
小天使和小丑太会演了！#小丑#天使#家庭#搞笑
家庭搞笑日记
Рет қаралды 31 МЛН
The cute puppy wanted to be handsome, but...😨💀 #puppy #horror #cartoon
00:30
The cute puppy wanted to be handsome, but...😨💀 #puppy #horror #cartoon
Wooffey
Рет қаралды 15 МЛН
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks
00:18
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks
Snack Chat
Рет қаралды 23 МЛН
دوش آب سرد بعد از تمرین چه تاثیری دارد؟ (۳۲۹)
12:53
دوش آب سرد بعد از تمرین چه تاثیری دارد؟ (۳۲۹)
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 25 М.
سه نکته عضله ساز که اکثرا رعایت نمی کنن (۳۳۷)
10:09
سه نکته عضله ساز که اکثرا رعایت نمی کنن (۳۳۷)
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 39 М.
چرا دویدن زندگی‌ات را تغییر میدهد؟
39:35
چرا دویدن زندگی‌ات را تغییر میدهد؟
KhashayarTalks
Рет қаралды 61 М.
۲۲۷ - افزایش وزن تضمینی با رعایت ۳ نکته
19:56
۲۲۷ - افزایش وزن تضمینی با رعایت ۳ نکته
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 52 М.
کاهش سطح تستسترون و جذب نشدن کلسیم و اسیدی کردن بدن ... آیا شیر ارزششو داره ؟ (۳۸۵ )
11:35
کاهش سطح تستسترون و جذب نشدن کلسیم و اسیدی کردن بدن ... آیا شیر ارزششو داره ؟ (۳۸۵ )
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 14 М.
۱۱۶- برای چربی سوزی باید وزنه سنگین بزنیم یا سبک تعداد بالا ؟
25:03
۱۱۶- برای چربی سوزی باید وزنه سنگین بزنیم یا سبک تعداد بالا ؟
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 54 М.
کیا میتوانند هم چربی بسوزونند هم عضله سازی کنند ! (۳۳۵)
10:53
کیا میتوانند هم چربی بسوزونند هم عضله سازی کنند ! (۳۳۵)
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 23 М.
۲۱۸ - بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
12:37
۲۱۸ - بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 73 М.
تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
12:37
تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
Fit TV
Рет қаралды 49 М.
چنتا وعده غذایی علمی و جوابده بعد از تمرین
11:06
چنتا وعده غذایی علمی و جوابده بعد از تمرین
FITNESSTAYLE_persian
Рет қаралды 1,4 М.
Это твёрже пены. #diy #ремонт #стройка
0:35
Это твёрже пены. #diy #ремонт #стройка
FreeDesing
Рет қаралды 7 МЛН
How tall are you? 🙊🤣 @_miss_tais_
0:11
How tall are you? 🙊🤣 @_miss_tais_
YANA CHIRKINA
Рет қаралды 15 МЛН
КАКОГО ВЫ ГОДА РОЖДЕНИЯ? Ищем 2000
0:40
КАКОГО ВЫ ГОДА РОЖДЕНИЯ? Ищем 2000
ANTON RIMSKIY
Рет қаралды 2,2 МЛН
Бәрі қалай басталды? Той жасамаймыз! Подкаст #3
55:00
Бәрі қалай басталды? Той жасамаймыз! Подкаст #3
OLJASKHAN
Рет қаралды 501 М.
Realistic Toy Stun Grenade - The Ultimate Tactical Toy Gear!#shorts# #stressrelieftoy
0:10
Realistic Toy Stun Grenade - The Ultimate Tactical Toy Gear!#shorts# #stressrelieftoy
Yemangos!KYD
Рет қаралды 68 МЛН
НА СЕМЬЮ КОЛИ «ЖЕНАТ НА МАРИНЕ» НАПАЛ ОЛЕНЬ #женатнамарине #семья #дети #семейныйканал #семейныйвлог
0:19
НА СЕМЬЮ КОЛИ «ЖЕНАТ НА МАРИНЕ» НАПАЛ ОЛЕНЬ #женатнамарине #семья #дети #семейныйканал #семейныйвлог
Звездач Зум
Рет қаралды 2,8 МЛН
Это твёрже пены. #diy #ремонт #стройка
0:35
Это твёрже пены. #diy #ремонт #стройка
FreeDesing
Рет қаралды 7 МЛН