【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分

[@ちゃちゃ-y4y]

あ！すごいかも！ 一回やっただけでも軽く柔らかくなったのが分かる！ 続けてみます😊

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@tomokan-k4w]

1回やっただけで、手を組めるようになってびっくりしました！これからも続けます😊

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@hide-00]

片側しか出来なくて、できるようなりたくて、この動画に行き付き、一発で手がついた！感動！人生初！ありがとうございます😭

[@TV-co8ld]

なんと😳1発で！嬉しいコメントありがとうございます😆

[@鍋田久美子]

1週間続けました。 右上左下は繋げるようになりました。🎉 何が違うんでしょうね。

[@TV-co8ld]

素晴らしいです😊✨引き続きお願いします🤲

[@喜一-e7e]

凄い！指の第一関節でギリギリつなげるくらいだったのがこのストレッチ後は第二関節でつなげるくらいになった！ 同時に肩甲骨まわりの血の巡りが良くなっているのがわかる！

[@TV-co8ld]

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@神さん-e5y]

タオル使ったりしても全く届く気配がなかったのに、この動画の後にやったら指が触れました！ 握れるようになるまで継続してみます！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😁

[@鍋田久美子]

左もできるようになりました❤

[@TV-co8ld]

おぉすごいです😊✨

[@マカ-b3i]

肩周り柔らかくしたいので頑張ります！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@春日井市のちづるん]

見つけて良かった〜

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@ママコロ]

一回やっただけで体が温まってきた。凄い軽くなったし。やってみます!

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@名無しajtmgpd]

最後のストレッチは永遠にバキバキ音がする（笑）

[@TanBakushinOoo]

アラフィフの体ガチガチおじさんです。今日から毎日やっていきます。背中で手を組めるようになったらまたコメントします。みなさん、頑張りましょう！！！

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😊✨

[@榊吉也]

左右両方手が繋がりました！ ありがとうございます。 しかし、左右で手は繋ぐにしても左は3本指かするくらいでばらつきがあります。バランスよくないのですかね😅

[@TV-co8ld]

素晴らしいですね😊✨ありがとうございます😌

[@安倍晋三-d5r]

megumi式ストレッチと似てる部分ある これは顔のたるみとかほうれい線にも効果あると思う

[@TV-co8ld]

ありがとうございます😌✨

[@鍋田久美子]

これを続けると背中で手繋げますか？

[@TV-co8ld]

背中で手を繋ぐためのストレッチになります😊

[@まさ-u8u]

固い体です。６０代です。どのくらい続けば、着くようになるでしょうか？よろしくお願いします。

[@TV-co8ld]

まずは1カ月続けてみて下さい😌✨少しずつ変化を感じられると思います😊

[@まさ-u8u]

返信ありがとうございます。がんばってみます。

[@幸せを祈って]

1日何回くらいやればいいですか？

[@TV-co8ld]

1日1回でOKです😌✨