Ból kolana, zwyrodnienie kolana i operacja kolana. 6 kłamstw o których warto wiedzieć.

[@marekczeladzki7774]

1. Ból kolana nie zawsze świadczy o rozmiarze uszkodzeń w obrębie stawu kolanowego 2. Przy zwyrodnieniu stawu - zaostrzenie może wcale nie trwać długo; to nie tak, że ból już nie odejdzie a stan kolana się pogorszy 3. Kolano bardziej się niszczy jak jest nieużywane, aktywność fizyczna i ruch są super dla stawu kolanowego i jego funkcji 4. Odpoczynek przy zwyrodnieniu stawu nie chroni go a stan się nie polepszy, delikatne, dobrze dobrane ćwiczenia będą lepszym rozwiązaniem 5. Zwyrodnienie miała mama, tata to znaczy że i ja będę miał - niekoniecznie, choć może tak być. Jednak zwyrodnienie stawów jest tak częsta przypadłością, że dożywając 60-70 roku, raczej gwarantowane że będziemy mieli w mniejszym lub większym stopniu 6.Sztuczne kolano - endoproteza - warto odczekać i odłożyć operację o ile się da, bo endoproteza zazwyczaj służy 20 lat, a co potem?

[@helenasuchocka883]

mq

[@6ilka]

Potem wymieniają na nowe leżałam z p której wymieniali po 23 latach

[@Dominik-dp7ww]

Można po endoprotezie normalnie funkcjonować czy powoli truchtać ?

[@dziadekja396]

Zgadza się, stawy potrzebują sporo ruchu, mięśnie potrzebują sporo wysiłku i wszystko gra. Od kiedy ćwiczę jestem zaskoczony jak wiele dolegliwości można zlikwidować ćwiczeniami, masarzem i dietą. Mam 77 lat, ostatnio rowerem wyjeżdżam jak warunki pozwalają na przejechanie przynajmniej 80 km, czasem kilka razy w tygodniu.

[@marekczeladzki7774]

Super. Gratuluje pogody ducha i nastawienia

[@mariagibala9702]

M

[@KRANG88-yu7bd]

Do czasu,ja mam35 lat i dwie endoprotezy,bo miałem jałową martwicę kości

[@krismad2566]

Pomocny materiał. Dziękuje

[@katachol3492]

Kocham pana za teslowa Mam 62 lata i 2 niezaleznych ortopedow orzekli ze tylko endoproteza mi pomoze w obu kolanach Ja sie zawzielam chodze 3x w tygodniu na aqua aerobic i jem z glowa do tego cwiczenia 1x w tygodniu z fizjoterapeuta Wierze w cud! Pozdrawiam Katarzyna

[@karolnowakowski3778]

Ja także zrezygnowałem z operacji i zacząłem ćwiczyć podgladając róznych fizjoterapeutów tu na YT - jest poprawa !

[@annakardach5954]

Ja już 10 lat tak funkcjonuję . Ćwiczenia , dieta itd .

[@karolnowakowski3778]

@@annakardach5954 tośmy rówieśnicy...pocieszające, może ja też jeszcze o 10 lat przełożę operację....pozdrawiam

[@annakardach5954]

@@karolnowakowski3778 Oczywiście że tak . Ruch jest najlepszym lekarstwem .

[@longinapiwonska5456]

Ja to samo robie I pije olej z czarnyszki. Czyni coda na moje kolano. Pozdrawiam

[@agnieszkagajda7265]

Bardzo mnie Pan uspokoił… Teraz wiem, że mój konflikt rzepkowo-udowy to nie koniec świata. Pozdrawiam

[@marekczeladzki7774]

Cieszy mnie to bardzo.Pozdrawiam

[@bbbart6271]

Dużo racji. Ludzie nie spieszcie się z operacją, nie każda kontuzja kolana to wyrok. Miałem zdiagnozowana chondromalacje rzepki w wieku 17 lat (przeciążenie sportowe) Lekarz ortopeda powiedział krótko: ćwicz ćwicz ćwicz, prawdopodobnie będziesz musiał do końca życia robić ćwiczenia ale nie polecam ci operacji, zdjęcie RTG nie wykazało dużych zmian o ile wogole. Podejście gościa mnie zaskoczyło bo każdy się że kasują ogromną kasę za artroskopie. Po kilkunastu latach stwierdzam że miał rację. Brak ruchu dłuższy czas powoduje problemy bólowe stąd jestem zafiksowany na rowerze, pływaniu, chodzeniu. Robię też ćwiczenia na siłowni: step ups, single leg deadlift, quarter squats. Ćwiczenia to przyjemność ale wymagają konsekwencji i wytrwałości, oraz powolnej progresji obciążeń. Ruch to zdrowie!

[@lidiakowalska8046]

Dzięki pozdrawiam serdecznie

[@lidiakowalska8046]

Dzięki pozdrawiam 👍😊

[@annakardach5954]

Bardzo dobry materiał . Szczególnie uwagi dotyczące endoprotezy kolan . Wydaje mi się ze te decyzje są zbyt pochopnie podejmowane .Mnie endoprotezę zaproponowano 10 lat temu .Jakoś do dzisiaj chodzę na swoim stawie . Pewnie , że kosztuje mnie to wiele ćwiczeń , masaży , ruchu . Czasami tez muszę wziąć leki .

[@stanislawapyczot5651]

Co.robic.boli

[@EwaDanielak-Styś]

Jestem po jednej endoprotezie, za kilka dni mam drugą, ulga nie do opisania, mogę chodzić, ćwiczyć i wszystko bez bólu, środki przeciwbólowe bez przerwy nie dawały żadnego efektu, kolano zdeformowane, duża szpotawosc. Po zabiegu kolanko zgrabne bez szpotawosci i nic nie boli. Cierpliwość i praca, wystarczy

[@zenekkapelinder7461]

@@EwaDanielak-Styś oczywiście zaden lekarz ci nie powiedział ze jak noga krzywa w kolanie to przyczyna jest w stopie i sa potrzebne wkładki, do tego zeby samemu prostować nogę w kolanie. Prostowanie jest mniej więcej tak skomplikowane jak leżenie na boku z poduszka albo pod kolanem albo pod stopą. Wystarcza kilka minut dziennie przez kilka tygodni tak robić i noga/nogi w kolanach się wyprostują. Jak się nogi w kolanach wyprostują to staw zaczyna cały przenosić obciążenie i jest mniej kilogramów na centymetr kwadratowy stawu. Przy mniejszym obciażeniu i lekarstwach typu artresan, structum to staw zaczyna się odbudowywać. Należy jeszcze kupić, jak samemu nie potrafi się zrobić, opaskę magnetyczna na kolano. W ciezkim stanie, taki miałem, niezbędna jest orteza stabilizująca kolano zeby nie gięło się na boki.

[@maximilianworld4113]

Dobrze o tym wiedziec, mam z tym problem od niedawna i jest dokladnie jak mowisz ide sprubowac najpierw fizjoterapie .

[@pwll1]

Z tym ruchem to bez przesady bo ja pr,esililem obie nogi na rowerze, lewa noga była już z ACL i teraz mam dodatkowo chondropatie 3st w SRU, więc ruch pewnie ale z umiarem.

[@katarzynawitos670]

Dokładnie zgadzam się na 100%,tak samo po zabiegu np artroskopia,ruch ,ćwiczenia ,bez zakładania ortez usztywniajacych😊Miałam ,ćwiczę stosuje się do wytycznych i jest ok😊

[@cudzoziemkawdomu7023]

Super wiedza, wlasnie tego teraz potrzebowalam. Serdacznie dziekuje i pozdrawiam🙏.

[@maximilianworld4113]

Dobry material dzieki temu dowiedzialem sie ze to nie brzmi jak wyrok i ze mozna z tym cos jeszcze zrobic . Mam bole ale to nie jest umiescowione w kolanie tylko po bokach po zewnetrznej i wewnetrznej stronie zdiagnozowane jako M17.

[@halinajozefecka4946]

73. Szybki spacer (6-9km) codziennie, ćwiczenia na siłowni plenerowej od czasu do czasu i w domu codziennie rano, a i tak prawe kolano bóli. A rehabilitacja ... luty25...maj 25. Pozostaje prywata, ale na to trzeba mieć pieniądze.

[@BarbaraCzajkowska-j7f]

Dziekuje❤

[@SuperNiezalezny]

Dzień dobry. Czy może Pan coś opowiedzieć na temat endoprotezy anatomicznej stawu barkowego?

[@DifferentCorner]

Ten wiedzy mi brakowało, mianowicie jaki jest powód, że lekarze nie chcą zrobić od razu endoprotezy. Czemu o tym żaden się nie zająknął, a tych wizyt lekarskich było sporo, że nie robi się powtórnie tego zabiegu? Jeszcze chciałbym wiedzieć dlaczego tak jest? Bo zakłada się endo, po tych 20 latach ona się wyciera i czemu zwyczajnie nie można tej endo wymienić?

[@JanKowalski-go1gr]

Dziękuję Panu Bardzo za te informacje . Mam 45 wiosen i będę walczył o uniknięcie operacji kolana . Poruszył Pan temat o którym nikt mi do tej pory nie powiedział . Pozdrawiam .

[@marekczeladzki7774]

Bede trzymal kciuki!

[@6ilka]

Nigdy niech się p nie poddaje operacji to jest ból nie do wyobrażenia proszę mi wierzyć że gdybym wiedziała że tak bd wolała bym do końca życia chodzić o kuli lekarz pow że do pół roku może się to goić a nawet i dłużej zależy od rehabilitacji koszmar

[@rolivegan6841]

Lekarz tylko by operowal bo tego go uczą,fizjoterapeuta często obala to co lekarz mówi.

[@zdzislaw7101]

​@@6ilkakolega miał wymianę w Niemczech i był zadowolony, była rehabilitacji i po pewnym czasie doregulowanie i potem mówił że było super, tylko po kilku latach coś tam znowu trochę było nie tak,ale się nie dopytywałem już

[@barbaranowak1640]

Mam pytanie do Pana.Czy można ćwicząc nie operować ACL w kolanie?

[@DanutaDrozdek]

Jestem po operacji kolana entryproteza całą do tej pory minęło już 7 miesięcy i kolano mnie boli i jest ciepłe i jeśli idę gdzieś dalej to biorę kulę

[@marekczeladzki7774]

jesli jest cieple to moze byc stan zapalny szczegolnie jesli towarzyszy temu bol i zaczerwienienie, warto zobaczyc na usg...

[@AlaM-hq3ic]

3:44 3:49 3:49 😮😅😅

[@mariannajansson351]

HEJ!! Pan ma racje bo to przechodzi. Nie zawsze ale czesto. Ja odpoczywam potem dalej "ide" Pozdrawiam Sweden

[@wiesiapodsiado5724]

Ja jestem po artroskopii kolana która bardzo mi nie pomogła, mam bardzo wytarte kolano w wieku 50 lat ale lekarz stwierdził że jestem jeszcze za młoda na wymianę stawu kolanowego i stara się w inny sposób mi pomóc, ale ja też stwierdziłam że dopóki się da to będę chodziła o swoim kilanie

[@civiskostek]

Jestem 6 miesięcy po mikrozłamaniach i jedyne co to mogę chodzić po płaskim. Schody czy przysiady to koszmar. A wg obietnic po takim okresie miałem wrócić na siłownię :)

[@violettashpilevska7563]

Niestety u mnie zaczęło się zwyrodnienie w wieku 26 lat. Przeszłam wszystkie możliwe rehabilitację, tabletki, żele, kwasy hialuronowe i w 43 lata musiałam zoperować lewe kolano. A prawe też ma zwyrodnienie, tylko jeszcze poddaję się leczeniu, robię kwas hialuronowy co 3 lata i jest ok. Ciągnę żeby drugie nie trzeba było operować już.

[@halinapolit]

a żywokost pani próbowała ̣̣̣̣

[@estee9999]

Po kilku latach "bezruchu" wróciłam do ćwiczeń na basenie, na sali. Po dwóch miesiącach nabawiłam się kontuzji kolana. Trwa to już 7 mies., nadal nie mam diagnozy, ortopeda proponuje silne leki przeciwzapalne i blokadę (nie zgodziłam się), fizjoterapeuci niewiele pomogli. Chodzę utykając.

[@miroslawnikiciuk7155]

Totalne hieny na krzywdzie ludzkiej?!!!

[@wandajan3935]

Jak ratowć koslawe kolana?

[@urszulakucharzewska3905]

Dla mnie było to pomocne bo właśnie mam 72 lata i bóle kolana stwierdzono zwyrodnienie stanu kolanowego i zniszczona rzepka no i oczywiście do operacji boję się bo mój organizm źle przyjmuje sztuczności prosiłabym o poradę dziękuję

[@magorzatarak1120]

Niech pani obejrzy film Adolfa kudlinskiego w gogle długowieczność beż chorób cz.1 lopian Proszę wypróbować jego sposoby Może pomoze

[@bozebadudzinska1363]

A ja mam pytanie .Co moge zrobic jak chce cwiczyc .Ale przy cwiczeniach staw biodory mi sie zacina ? Tez mam problemy z kolanami.Woda ,bol niesamowity

[@marekczeladzki7774]

Prosze mnie odwiedzic. Chetnie doradze

[@annakardach5954]

Czy przy zwyrodnieniu kolan można wykonywać przysiady ?

[@marekczeladzki7774]

Mozna. Jesli nie boli w trakcie i po. Pewnie wykonywalbym polprzysiady

[@MrKopylowicz]

Jak najbardziej polecam, przysiady i dużo przysiadów

[@6ilka]

Minęło 7 miesięcy a ja dalej chodzę o kuli i bardzo boli mimo rehabilitacji i ćwiczeń w domu p doktor nap>sala mi w dokumentach miesiąc temu brak rokowań do poprawy czyli może być już tak że do końca życia będę chodzić o kuli myślałam że po operacji bd lepiej, jak przychodzi zmiana pogody boli jeszcze mocniej kolano mi puchło strasznie i kostka ściągali mi krew z Ropa z tego kolana przepływy robione 2 razy wszystko ok przeciw bólowe żadne nie pomagają koszmar

[@marekczeladzki7774]

Przykro mi ze bol caly czas jest....

[@DanutaZurek-xr7pc]

Nie wiem od czego to zależy ale mój mąż miał operację endoprotezy 4 lata temu i lata a nie chodzi. 3 tygodnie chodził z kulą. Nawet rehabilitację wybrał 1 dna serię bo go zastała pandemia.moze to zależy od organizmu albo z jaliego materialu jest zrobiona endoproteza .nie bierze leków przeciwbolowych a ma 74 lata.

[@jadwiga_mon]

Trzeba ograniczyć weglowodany i odstawić cukier (słodycze, ciasta itp.)

[@alicjamatusiak8143]

Jaka powinna być rehabilitacja Mam całkowicie zanik chrząstki stawowej

[@marekczeladzki7774]

Tutaj bardzo delikatnie podszedlbymdo terapii, delikatne cwiczenia, najlepiej w odciazeniu, woda,rower treningowy z malym obciazeniem, wszystko zalezy od objawow bolowych ktorych przy aktywnosci byc nie powinno. jest wiele rzezczy ktore moga okazac sie pomocne bez uciekania sie do zabiegow operacyjnych.

[@alicjamatusiak8143]

@@marekczeladzki7774 dziękuję bardzo za odpowiedź

[@miroslawamarcinkowska1953]

głowa mała...dzięki panie doktorze

[@Loality]

Jakie ćwiczenia pan poleca

[@marekczeladzki7774]

Cwiczenia mobilizujace staw kolanowy w siadze lub staniu. Rozciaganie miesni dookola stawu. Naprawde tych cwiczen jest mnostwo sle kluczowe jest aby dobrac takie aby nie bylo przy nich bolu w trakcie i po, nawet nastepnego dnia bol nie powinien byc wiekszy. Czesto odciazenie w wodzie lub jazda rowerem moga byc skuteczne.

[@Loality]

@@marekczeladzki7774 właśnie myślałem nad basenem :) rower może być za ciężki bo czuję ból w Kolanie jeszcze ale basen będzie okey

[@annabielinska3385]

Mam chondropatje rozleciała się od środkowa część kolana ścięgna mnie bolą, chciałam zapytać czy wstrzykniecie izotopu jest pomocne?????

[@Norfeusz1989]

Jestem po 7 operacjach kolana w tym Reko ACL/ Wycięcie małego fragmentu łękotki i przeszczep chrząstki pod rzepką. Kolano jest w bardzo kiepskiej formie, mimo to ćwiczę cały czas trójbój siłowy, zrezygnowałem chwilowo z chodzenia po górach. Nie wiem co robić, lekarz widzi jakiś problem i chce operować - jest to jeden z lepszych lekarzy w Polsce. Trochę boję się pchać w kolejne operacje, ale taki stan jaki jest teraz jest nie do zaakceptowania. Czy jest jakaś droga?

[@SławomirTomiak]

Jestem po endoprotezie 5 miesięcy. Super sprawa. Jeżdżę rowerem motocyklem(HD) i samochodem. Ważne żeby zrobił to fachman a nie ko ował😮😮😮

[@projektpasjabyjustynatula]

Witam, a co Pan sądzi o blokadzie w kolano?

[@marekczeladzki7774]

Mozna sprobowac, nie zawsze zadziala tak jakbysmy tego oczekiwali jednak, zalezy od charakteru kontuzji rowniez.

[@rytmziemi7513]

Panie Marku czy ganglion przy przyczepie piszczelowym PCL może się wchłonąć samoistnie? Czy niezbędna jest artroskopia i udrożnienie? Ogólnie zmiany w kolanie przeciążeniowe.

[@marekczeladzki7774]

Dzien dobry . Moze peknac i byc wchloniety poprzez krwioobieg.

[@zdzislaw7101]

​@@marekczeladzki7774jeśli można,przez krwioobieg czy przez limfę ??

[@annanizinska2113]

Czy przy bolą kolan zwyrodnieniowych wskazanie jest noszenie opasek, stabilizatorów na kolana? Jeste przewodnikiem i dużo chodzé

[@yuriihoritko7855]

Jak pan uważa, czy trzeba robić artroskopię kolana, pod warunkiem że uprawiam sport, a dolegliwości bólowe pojawią się czas od czasu. Mam uszkodzoną łąkotkę

[@marekczeladzki7774]

To wszystko zalezy na ile ten problem przeszkadza. Warto sie skonsultowac ze specjalista ktory wie wiecej o urazie.

[@yuriihoritko7855]

@@marekczeladzki7774 problem polega na tym, że każdy mówi inaczej, ale nie tym specjalistom nie mogę zaufać, bo mam zrobiony rezonans magnetyczny. Byłem u kilku ortopedów, dwa z nich nawet nie popatrzyli na rezonans, jeden zalecił artroskopiię, w ogóle nie badając mnie, lekarz z NFZ nie czytał ani wywiadu z rezonansu, ani nie patrzył na rezonans, badanie polegało na zgięciu i rozgięciu kolana, po czym on stwierdził, że artroskopija nie jest konieczna, bo zakres pracy kolana jest prawidłowy. Od siebie powiem, że po zrzuceniu 10 kg i chodzeniu na basen 3 razy w tygodniu, sytuacja się poprawiła, kolano boli dużo mniej i tylko przy dużym zgięciu, obciążeniu że zgięciem. Przy chodzeniu czas od czasu trzaska, ale nie boleśnie. Jest to łąkotka przyśrodkowa.

[@MrKopylowicz]

@@yuriihoritko7855 po atroskopii proces rehabilitacji może być również problemem - i to bardziej bolesnym niż rehabilitacja

[@dkokd4837]

​@@yuriihoritko7855 Bo za artroskopię są punkty!!!! Najlepiej w / g systemu ciać, operować, bo to się bardziej opłaca!!!!

[@jozefoldboy2593]

Świętowit marszałek Lechistanu !!!!

[@kubakw1078]

Hej nie wiem czy nadal jesteś na YT. Mam pytanie dużo biegałem może i za dużo jak na moje możliwości gdzieś po 3 latach nie regularnego biegania rzuciłem się na pół maraton i kilka miesięcy nadal czuję jakby taką pustkę w kolanie. 5 klasa technikum. zrezygnowałem z wf staram się chodzić ale też nie za dużo jestem umówiony do lekarza ale to za jakiś czas możesz wiedzieć o co chodzi?

[@jakisktos8783]

jak sie ruszać z bólem

[@zdzislawmajdan9195]

Mnie boli kreg szyjny bol nie do wytrzymania stenoza kreg szyjnego na lek straciłem masę kasy przepisuje opioidy uzależniające i majq to gdzieś jedynie operacja kreg na grudzień termin a dla mnie kazdy dzień to koszmar jedynie w nocy mniej boli ale 4 godz snu i już spać nie mogę tak nerwy siadły i apetyt też straciłem nie życzę nikomu cos takiego

[@rolivegan6841]

Mam już też zmiany zwyrodnieniowe kolana,mam 36 lat boli mnie tylko jak kucam z tyłu kolana. USG nic nie wykazało,RTG pokazało że mam już zwyrodnienia. Mam jeszcze mieć rezonans, ortopeda młody chłopak mówił że czeka mnie kiedyś operacja,gdy zapytałem kiedy to mi odpowiedział że oby jak najpóźniej.. gdy wyszedłem z gabinetu zaczęło mnie pobolewac i mam uczucie zcierpniecia czasami nawet całej nogi.. wystraszył mnie. Mówię że ćwiczę judo. I pytam czy mogę dalej i biegać,mówił żeby robić wszystko tylko orteze nosić...

[@marekczeladzki7774]

Bol moze sie wyciszyc. Duzo osob ma zwyrodnienia i nie ma bolu. Nawet 80 procent. Mam nadzieje ze bol przejdzie. Bardziej polecam sport i cwiczenia przy odciazonych kolanach jak plywanie lub jazda rowerem

[@rolivegan6841]

@@marekczeladzki7774 dzieki za odpowiedź

[@rolivegan6841]

@@marekczeladzki7774 czy mogę w ogóle robić przysiady z masą własna czy nie bardzo?

[@annakardach5954]

Mnie bardzo boli po pływaniu .

[@marekczeladzki7774]

@@annakardach5954 a plywanie zabka? Jesli tak, sprobowac nogi do kraula, plywanie na plecach. Nie powinno bolec

[@edytat7513]

Jakie oklady stosować na ból kolan, zimnie czy cieple? Czy na przemian? Boli mnie od wewnetrznej strony, łąkotka

[@odnalezionawczasie]

Jak udalo Ci sie rozwiazac problem? Mieszkam w uk, wiec tez musze sobie sama.z ttm poradzic, ewentualnie z pomoca internetu, bo tu tzw. Lekarze daja tylko paracetamol i czekaja na moment operacji, bo w tym jesr KASA KASA KASA

[@edytat7513]

@@odnalezionawczasie ćwiczenia suplementy i pomogło , robiłam to oczywiście sama . Kupiłam też dmso, więcej kolagenu , witaminy C, zielone małże i jakoś sobie z tym poradziłam, ale to był długi proces trwał kilka miesięcy

[@odnalezionawczasie]

@@edytat7513 Dziekuje za podpowiedz. Ja myslalam, ze sobie to zalatwie w tym tygodniu hehe. Znalazlam jeszcze miksutre na stawy: woda, sok z cytryny, ocet winny jablkowy, kurkuma, cynamon, pieprz cayenne, pieprz czarny i oliwa z oliwek.Wszystko to mam oprocz oliwy z oliwek i zastanawiam sie, czy olej kokosowy moglby byc w tej miksturze zmiast oliwy z oliwek. Jak myslisz? A to, co moge zrobic najszybciej, to kupie sobie Ice packa w aptece, jak bede szla dzisiaj na kurs.

[@timetraveller2070]

​@@edytat7513👍dzięki

[@r10atm_80]

@@edytat7513 Jestem w szoku, że udało ci sie bez operacji pokonać ból. Ile dokładnie trwała walka o niebolące kolano?

[@Naton-k8b]

Andy Murray zawsze się ruszał i choć sportowiec to chodzi z protezami!

[@swietajarzynska1118]

ja jak najbardziej jestem przeciwna zamianie stawu, ale jak to trwa już 6 lat( bóle w nocy)...to co wtedy robić??

[@marekczeladzki7774]

Dzien dobry. Tak, jesli juz Pani tak dlugo boryka sie z bolem i wszystkiego probowala to sztuczne kolano moze byc dobrym rozwiazaniem.

[@swietajarzynska1118]

Dziękuję bardzo za odpowiedź, właśnie jestem zapisana w kolejce, na 2024 rok, bardzo mi przykro samej, że ja będąc aktywną osobą, musze wymieniać kolejny staw😓w 2019 już wymieniono staw biodrowy😓

[@henryk1859]

@@swietajarzynska1118 Proponuję oklad z spirytusu mrówczanego dorażnie łagodzi ból

[@MrKopylowicz]

@@swietajarzynska1118 sądzę że gdy nie usuniemy przyczyny zwyrodnienia to wymiana stawu na endoprotezę niewiele pomoże a jednocześnie jest to proces nieodwracalny - schudnąć, zacząć się prawidłowo odżywiać, uprawiać fitness typu streching, pilates,joga... odwracając procesy po kilku tygodniach staniemy się przeciwnikami BigPharmy i jej kampanii reklamowej

[@szarleta]

​@@swietajarzynska1118 a próbowała Pani wstrzykiwać sobie osocze bogatopłytkowe? Ono działa przeciwbólowo i starcza do roku czasu

[@morson6487]

Mam 37 lat wyszły mi zwapnienia kości udowych w obu nogach i w prawej kości piszczelowej co robić może ktoś podpowie

[@krzysztoff6997]

Mam wrażenie, że Pan czaruje, biegałem, do momentu gdy kolano mi spuchło, więc bieganie mi nie pomogło.

[@dorotagawlak8449]

Witam spochlo mi kolano ....czyli jakby byl plyn ...nie boli mnie generalnie. Rok temp na silowni po cwiczeniach zaczelo mi cos przeskakiwac.....I teraz czasami to czulam...w zaleznosci od postawienia nogi.cale zycie jester aktywna kitty's bardzo duo biegalam jezfzilam na rowers. Teraz mam 57lat....duzo chodze I jezdze na rowerze. Nie wiem co z tym zrobic....chcialabym jakimis domowymi kuracjami to wyleczyc. Czy ktos moze zna jakas metode also wie co z tym zrobic ..pozdrawiam serdecznie

[@marekczeladzki7774]

Dzien dobry Pani Doroto. Warto kolano zbadac a nawet przeswitlic jesli nie przejdzie.Plyn moze zbierac sie w kolanie z bardzo wielu powodow ( uszkodzenie lakotki i zmiany zwyrodnieniowe stawu to najczestrze przyczyny). Przy aktywnosci, warto zastosowac orteze.

[@dorotagawlak8449]

@@marekczeladzki7774 dziekuje bardzo

[@MegPatyczakPlowman]

Nie będzie o kolanach ale o barkach, ale problem ten sam który poruszany jest tutaj. Nie jest prawdą, że zmiany obrazowane za pomocą USG czy MRI odpowiadają temu co pacjent czuje. Jestem pływaczką i używam barków więcej niż natura przewidziała :) Kiedyś przy kolejnej kontuzji barku fizjoterapeuta zlecił USG. Lekarz który badanie wykonywał aż się za głowę złapał ile mam zmian zwyrodnieniowych [zagojonych i starych] w obrębie stożka rotatorów. Ja nie miałam pojęcia bo od lat pływam i wszystko ok :) Pytałam potem fizjoterapeuty czy to czymś grozi. On na to: "a czegoś Ty się spodziewała. Przecież to wiadomo przy takiej eksploatacji". Powiedział też, że dopóki będę rozsądnie trenowała i się regenerowała, wykonywała ćwiczenia stabilizacyjne, to nic się nie stanie. Jest to wszystko asymptomatyczne, a ja pływam wyczynowo i się nie martwię

[@peter00ize]

Panie doktorze a co u seniora 82 lata jak leczyc co robic czy wstrzyknąć kwas hialuronowy ,czy ta osoba powinna wychodzic na spacery

[@karolnowakowski3778]

kwas niewielu starszym pomaga (znam osoby)

[@marcinmalinski9060]

@@karolnowakowski3778 mnie pomaga raz na rok juz trzeci raz pobralem 360 zl wizyta 500zl zastrzyk kule stoja cztery lata ilska wkacie mam 80 lats skonczone w mau 2023

[@karolnowakowski3778]

@@marcinmalinski9060 pięknie, pogratulować !

[@MrKopylowicz]

@@marcinmalinski9060 mnie nie pomagał, dwukrotnie wydawałem niepotrzebnie pieniądze

[@dkokd4837]

​@@marcinmalinski9060Gratulacje...tylko pozazdrościć Zdróweczka ....😊😊😊😊pozdrawiam.

[@AnjinNes]

Panie doktorze, tak z ciekawości - jeśli drugiego kolejnego kolana nie mozna już wstawić, to co się dzieje z takim pacjentem ? Wózek ? Pozdro

[@6ilka]

Jestem po endoprotezie kolana 6 dzień to co mogę powiedzieć to tylko jedno nigdy w życiu nie zrobiła bym tego gdybym wiedziała że bd tak boleć po operacji ból zęba poród czy nawet za panie stawów to nie jest ból nigdy w życiu drugiego kolana bym nie z operowała wolała bym chodzić całe zy cie o kuli niż drugi raz to przeżywać niewiem dlaczego ludzie z którymi rozmawiałam na ten temat mówili że to nie boli u mnie wręcz przeciwnie z bólu sikala sralam i glowa waliła bym w mur nie dajcie się operować

[@jolantafrymark1798]

No właśnie, miało być cudowne, a nie jest, bezpośrednio po operacji ból potworny, teraz 13 miesięcy po operacji mimo mojego zaangażowania i rehabilitacji niby chodzenie w miarę dobre, ale w nocy i po okresach bezruchu ból , trzaski, niezgrabne pokonywanie schodów, czasem nie chce się żyć

[@6ilka]

@@jolantafrymark1798 ja dopiero 3 tyg ale to jest tragedia ból nie do wytrzymania dziś byłam ściągnąć szwy następny ból bo były metalowe puchnie mi noga okazało się że to zapalenie żył muszę zrobić przepływy termin na nfz czerwiec 2023 prywatnie 500zl już jutro pytam po kiego uja płacę składki na nfz terminy do lekarze że wyć się dziś lepiej nie chorować albo mieć pełny worek pieniędzy wszystko prywatnie

[@DanutaZurek-xr7pc]

.gdzie Pani robila tą operację.przecież po operacji bierze się antybiotyk i leki przeciwbólowe okolo 1ego miesiaca.

[@6ilka]

Operacje robiłam w Dąbrowie górniczej dostałam po wyjściu przeciw bólowe i zastrzyki do brzucha nic nie pomagało dodam że w szpitalu nawet morfina nie pomagała wogole można było ja brać co 5 godzin a jak pow to ordynator owi to pow że jest to nie możliwe i pytał inne osoby czy im pomaga każdy mówił że nie dziś mija 15 miesięcy a ja nadal chodzę o kuli boli ale już nie tak

[@DanutaZurek-xr7pc]

@@6ilka mój mąż miał operację w blachowni koło Częstochow i zięć na biodro ale żeby tak dlugo sie ból utrzymywal to aż nie do uwierzenia.pozdrawiam i glowa do góry będzie dobrze.

[@ewadarla641]

Ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi aby nie obciążać chorych nóg.

[@marekczeladzki7774]

To tez

[@DanutaZurek-xr7pc]

Tak to prawda dobrze by było mieć w miarę prawidłową wagę. Życzę powodzenia. I proszę się nie bać bo to nic strasznego są gorsze operacje i się udawaja.

[@6ilka]

To jest prawda a ja przytyłam po insulinie 20kg w ciągu roku i ciągle jestem głodna

[@jolantascibisz4604]

Ja utrzymuje prawidlowa wage,bo nie jem sniadan,a kolana i tak bola 😢

[@mj-ef9ev]

Brakuje jednego stwierdzenia, że chrząstka stawowa nie regeneruje się i uszkodzenia stawów są nieodwracalne. Nie przeciążać stawów

[@marekczeladzki7774]

tak, to prawda; a proba regeneracji chrzastki czesto nie przynosi rezultatow

[@zenekkapelinder7461]

Regeneruje się. Mnie pomimo wieku się zregenerowała. Kości tarły mi się o siebie a po kilku latach leczenia mam malutka przerwe pomiędzy nimi. Jest dużo mniejsza od normalnej ale wystarcza żeby chodzić bez bólu. W wielu przypadkach nie trzeba robić ryzykownych operacji na efekty których lekarze nie dają dożywotniej gwarancji. Brak gwarancji pokazuje że te operacje to jest lipa na zasadzie uda się czy nie uda lekarz zarobił.

[@mj-ef9ev]

@@zenekkapelinder7461 gdyby chrząstki stawowe się regenerowały a łąkotki mogły się zrosnac nie potrzebne by były endoprotezy czego nikomu nie życzę

[@dkokd4837]

​@@zenekkapelinder7461 Dziendobry, co Pani stosowała ,że się poprawiło...mam tak samo...żyje z bolem.😔.???

[@zenekkapelinder7461]

@@dkokd4837 najpierw coś co się zakłada na nogę. Firma bauerfeind model genautrain s pro. Potem były nieudane próby kilku lekarzy naciągnięcia mnie na kasę. Trwało to kilka lat. Cały czas zażywałem preparaty typu artresan. Cały czas nosiłem opaskę magnetyczna w okolicy kolana. Można kupić za kilka złotych na allegro mozna zrobić samemu z kawałka gumy o szerokości ok 2 cm i magnesu na przykład z zamka magnetycznego od szafki. Taki zamek kosztuje około dwóch złotych, guma droższa będzie. Opaska luźna. Tak ma guma trzymać żeby się nie zsuwała. Ja mam wszyty mały neodymowy magnes w spodnie w okolicach kolana. Orteza, opaska i artresan pozwoliły żyć. Przełom był jaka końcu trafiłem do właściwego lekarza. Drobna uwaga. Chodzi się tylko do lekarzy leczących w przychodniach przy szpitalu. Mają oni nieograniczony dostęp do robienia zdjęć rentgenowskich. Zdjęcia są podstawą do kontroli leczenia. Jak zobaczyłem pierwszy raz zdjęcie to jako mechanik stwierdziłem że problem nie jest w kolanie tylko w stopie. Tego samego dnia umówiłem się w pracowni robiącej wkładki do butów. Oczywiście się burzyli jak zazyczylem sobie autorska wkładkę a nie taka co podpowiadał komputer. W międzyczasie sprawdziłem czy mam stawy w osi. Samemu można to zrobić. Staje się przy ścianie, futrynie odstawia do niej stopę kolano i biodro. I bez żadnego dociskana wszystkie trzy miejsca mają dotykać do powierzchni . U mnie w lewej nodze dotykały a w prawej jak stopa i kolano dotykały to biodro nie dotykało. Zacząłem nogę prostować. U mnie noga wygięła się w kolanie na zewnątrz. Wyrobiła się wewnętrzna część stawu. W takiej sytuacji wkładka musi unosić stopę po zewnętrznej czesci a prostuje się tak że ja kładę się na lewym boku podkładam pod stopę poduszeczkę i noga niczym nie podparta w kolanie zwiasa. Robię to jak idę spać. Po około miesiącu ktoś mi zwrócił uwagę że mi się noga wyprostowała a niedawno miałem krzywa. Podejrzewam że moja metoda naprawy nogi jest możliwa na początku choroby. Ten lekarz co teraz do niego chodzę przepisał mi structum. To lekarstwo na receptę. Jest również w formie suplementu.Kosztuje praktycznie tyle samo ale lekarz zwrócił uwagę że to na receptę jest robione we Francji w fabryce lekarstw a suplement w Polsce w jakiejś dziurze zabitej dechami. To mniej więcej tyle o moim leczeniu nogi. Lekarz jest potrzebny, ale to musi być lekarz a nie sprzedawca kwasu hialuronowego czy protez. Podsumowanie Orteza. Jak kupowałem kosztowała ok tysiąc złotych z tego chyba 800 dopłacił NFZ. Wkładki do butów 400 i bez dopłaty. Opaska magnetyczna mnie nie kosztowała nic bo zrobiłem na bazie magnesu z lodówki. Potem zacząłem kupować małe magnesy neodymowe. Ale tylko dlatego że dzielę się z nimi z ortopeda. Używa ich na bolący kręgosłup i pewno jeszcze kogoś zasila bo ciągle głodny magnesów. Uważam że magnesy są uniwersalne bo działają na wszystkie bojące stawy a nie tylko na kolano. Structum kosztuje ok 50 złotych nie jest refundowane i opakowanie 60 sztuk wystarcza na dwa miesiące.

[@BM-hv6te]

Ciekawe informacje. Głośniej by się przydało. 🤔

[@mj-ef9ev]

Chrząstka uszkodzona nie regeneruje się, w odróżnieniu od kosci. Stawów nie można. przeciążać. Te prawdy trzeba stale przypominać

[@roberttrybulski]

Gdzie są zdefiniowane te kłamstwa? Skąd informacja, że się praktycznie nie wykonuje rewizyjnych EPP? Mam poczucie, że wyrażą Pan tylko swoją opinię, a może tak podać literaturę? Otóż ból, który nie reaguje na leczenie zachowawcze przy zmianach morfologicznych decyduje o procedurze EPP. Powiela Pan kolejny mit, że ortopedzi to zawsze chcą operować.

[@adamwojtasik3583]

Polecam ANIMAL FLEX

[@swietajarzynska1118]

co to?

[@swietajarzynska1118]

to hyba tylko dla sportowców?!

[@adamwojtasik3583]

@@swietajarzynska1118 dla ludzi przede wszystkim, poczytaj sobie opinie

[@karolnowakowski3778]

@@swietajarzynska1118 animal - czyli dla zwierząt....

[@MrKopylowicz]

@@adamwojtasik3583 tak naprawdę to przy dużych zwyrodnieniach polecam fitness w formie streching, pilates,yoga - lub chociaż taniec i spacer... Animals Folw to dla osób o dużej mobilności i sprawności fizycznej

[@mj-ef9ev]

Kość się zrasta chrząstka stawowa nie regeneruje się, uszkodzenia stawów są na ogół nieodwracalne

[@lidiakaczmarek1484]

nic nie słychać a temat interesujący

[@marekczeladzki7774]

Dziekuje za wiadomosc. Postaram sie poprawic

[@karolnowakowski3778]

trzeba ściągnąć i odtworzyć, wtedy będzie słychać

[@robertgiza1619]

Kolano spuchnięte noga wykrzywiona i skrócona co najmniej o centymetr 😢

[@ewakapyszewska1519]

Wydalam kupe kasy na rehabilitacje i nic! Zyc mi sie nie chce.

[@marekczeladzki7774]

Zwyrodnien nie da sie usunac rehabilitacja.

[@karolnowakowski3778]

zależy u kogo, ja też chodziłem do super fizjoterapeuty, osteopaty itp....bez skutku a więcej dowiedziałem się z filmów tu na YT....i cwicząc wg. wskazań mam wyraźną poprawę

[@zdzislaw7101]

​@@karolnowakowski3778ja podobnie w różnych sprawach. Pzdr.

[@annaserafin9509]

za cicho nagrane niemozliwe sluchac !

[@marekczeladzki7774]

tak, wiem wiem.dziekuje Pani Aniu

[@lydia2804]

LUDZIE ZAKUPCIE SOBIE MSM -SIARKE SUPLEMENTY WITAMINE D +POTAS ALE Z POTASEM UWAZAC A+E WAÜNO MAGNES DOBRZE ZDROWO SIE ODZYWIAC I CWICZYC SPACEROWC

[@wandajan3935]

Jak ratowć koslawe kolana?