【不眠やモヤモヤを吹き飛ばす】5分でスッキリ！背中のサビ取りピラティス【大人ピラティス発売記念】

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[@sendimai]

ハプニングも素敵でしたよ。

[@まゆみ-s3y]

ほんと‼️ちょっとした動きなのに、なんだかとても気持ちいいです。 購入した本で動きをおさらいしますね👍

[@itsyumixx]

やっちまった的なハプニングが NORIKOさんらしくて好き❤思わず吹き出してしまった😂

[@ゆみこむらかみ]

弓矢をひいているようなこのエクササイズ！ 身体がスッキリするので大好きです😊

[@naokohasegawa6026]

ビーチでの度々のハプニング動画を思い出しました😅 懐かしいです❤ あれも好きでした😊

[@Smarico0617]

初めてコメント入れまーす❤偶然に出会った先生の動画😊私もノリコです😂毎日少しずつ動画と一緒に取り組んでみまーす😊本も注文してみました❤

[@quincyq-radio6300]

Beautiful day👏🏾😎🌤️🤸‍♀️

[@yyy-ip6ii]

のりこさん ゾウの背骨は人をたくさん乗せられるほど強くないのですね。 柵越しにお互いに手と鼻を頑張って伸ばし合って、餌を食べてくれた時、通じ合えた！と嬉しかったです。 キリンも好きです。 今日は母をコーラスの見学に連れて行き、疲れた顔でしたが、孫と間違われて、若く見てもらえて、嬉しかったです🙌 でも炎天下の往復でまだ頭がぼーっとやられています。 帰りにローソンで買った ｢チョコクロワッサン｣という商品名のパン。 食べ応えのある板チョコがしっかり入っていて、 大好きだったパールセンターのピーターパンの板チョコが入ったパンを思い出させる美味しさでした。 なんていう名前だったかなぁ… 思い出したい🙇 姉が 怒りの深層は悲しみ だと たしかにそうかもしれません。 怒りは心身疲れますよね 私は気持ちを上げたいとき 好きな香りを身につけたりします 守ってくれてパワーをくれるような気がします

[@賀子豊田]

のりこ先生😊大好きです これなら毎日できそうです やります😅

[@masami7785]

スッキリしました😊

[@yyy-ip6ii]

あ、 あと ベッドミドラーのThe Roseが好きで、 映画ももう一度ちゃんと観たいと思っています。 最後にイントロが始まるところが たまりません。🌹

[@NOBIbyNORIKO]

色々素敵な映画ありがとうございます！！映画お好きなんですね😊 今日本滞在中のため、すべての頂いたご質問にお応えできないかもしれません。 🙇ごめんなさい！ いつもありがとうございます❤️

[@yyy-ip6ii]

追伸の追伸/ 映画 ｢ミセス・ダウト｣も🙆 ロビンウィリアムズの声のジーニーの｢アラジン｣も ｢地上5センチの恋心｣とかも 昔はマット・ディロンが好きで ｢アウトサイダー｣を何回も観ました。 インドの ｢きっとうまくいく｣ も音楽もダンスも格好良くて最後も良かったです。 タイトルも🙆 のりこさんの仲良し３姉妹の二番目のお姉さんと、お空からのりこさんたちを見守ってくれている素敵なお父様も、またどこかでお姿紹介して下さいね。 ☔☀🌈

[@yyy-ip6ii]

のりこさん 最後2人の恋の結末は切ないですが、「ローマの休日」も良いですね。 お返事頂けなかった質問については、きっと、そのうち、どこかで、 答えが見つかると良いなと思っています。 ラジオ。 時間内に終わらないのではと思いましたが、 ちゃんと最後時間内に収めて、小島慶子さん流石！でした。 のりこさんはなぜ学習院を選ばれたのでしょうか？ またいろいろな動画とインスタを拝見して めぐみさんのお正月のお餅つきに参加して、YOUさんや藤井隆さんたちに ピラティスを教えているのりこさんの姿が思い浮かびました。 のりこさんはお味噌も作るのですね。すごいですね。 阿佐ヶ谷のラーメン屋さんどこだろう？ げんこつやを思い出しました。 パールセンターのはないちもんめも懐かしい思い出です。 もう、住んでいた団地も高級マンションに変わってしまっているけれど、 阿佐ヶ谷は、心の故郷です。 のりこさんのオンラインサロンのヤムナボールは、 のりこさんのロゴ入りのエコバックに入って届くのでしょうか？ ロゴの字体がとても可愛いです。 ヤムナボール、是非一度触れて試してみたいです。 ふろしき、良いですよね。 ヨガマットや着替えを入れるのにも使っていました。 飛行機の音と景色、懐かしい感覚を思い出させてくれました。 保存して、何度も観返せたら良かったのですが。🙂🌟 二番目のお姉さんもありがとうございます。 今度はお父様もぜひ。のりこさんのビフォーアフターとともに。🌟🌠🌟

[@NOBIbyNORIKO]

いつもたくさんのメッセージありがとうございます！ 佐谷に住んでいらしたんですねーーー。 ラーメン屋はいろんなところに行っています。 はないちもんめ、懐かしい！ バックのロゴ、私が考えたんです。 かわいいって言ってもらえてうれしい！ 対面クラスでボールを購入してくださった方には、ロゴバッグにお入れして差し上げていますが、ロゴ箱は別に売っています。 今のところサロンのメンバー様のみご購入が可能となっています。 ヤムナボールほんとに気持ちいいから、いつか触れていただきたいです❤️

[@yyy-ip6ii]

追伸／ ミアちゃん 膝下が長くてすらっと真っ直ぐ長い足 うらやましいです🙆