БОЛИТ СПИНА - ВИНОВАТЫ НОГИ! Упражнения для здоровой спины!

Запишитесь на консультацию в наши центры
bubnovsky.org/?...
🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского»! clck.ru/QVRXC
#Бубновский #БолитСпина #ЗдороваяСпина
Здоровая спина - это очень важно! Но задумывались ли вы о том, как здоровье ваших ног влияет на спину?
В этом видео мы рассмотрим этот вопрос более подробно.
Какие нужно делать упражнения, как они влияют на самочувствие и другие ценные советы от Доктора Бубновского.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1. Подпишитесь на наш канал kzbin.info...
2. Запишитесь к нам на консультацию www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
🔴 Get a free set of exercises "Morning gymnastics by Sergey Bubnovsky"! clck.ru/QVRXC
#Bubnovsky #TheBackHurts #HealthyBack
A healthy back is very important! But have you ever thought about how the health of your legs affects your back?
In this video, we will consider this issue in more detail.
What exercises you need to do, how they affect your health, and other valuable tips from Dr. Bubnovsky.
❗Have you decided to take care of your health? ❗ Right now:
1. Subscribe to our channel: kzbin.info...
2. Make an appointment with us for a consultation: www.bubnovsky.org/
3. Read books and watch Bubnovsky's discs: vk.cc/8sio9W
❓ Ask your questions in the comments section!
📞 The Hotline for pain in the back and joints: 8-800-222-35-92
🏥 Addresses of all doctor Bubnovsky Centers in Russia and abroad:
Subscribe to all our social media:
👉 bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Music by Victor Vasiliev promodj.com/panamachile

[@predatorxpre5194]

Десять лет назад купил маленькую книжку Бубновского на Петровке в Киеве , прочитал и восстановил себя полностью , благодарю вас вы человек от Бога!!!!!

[@user-zo2nl4pm7m]

Подскажите пожалуйста, о какой именно книге речь, название

[@predatorxpre5194]

@@user-zo2nl4pm7mДобрый день, оздоровление позвоночника и суставов.

[@tonjateren.]

@@predatorxpre5194 У него много книг. Все хороши.

[@nadiyalevie6112]

Бог, Бог-с большой буквы.

[@user-jb6yb5mt7r]

А как называется эта книга ?

[@kdens2011]

Благодаря бубновскому, в свои 92 года, чувствую себя на 25!

[@user-gf9ms4iq5k]

Шпоры стоп .метод увт решит проблему ? Спасибо.

[@kdens2011]

@@user-gf9ms4iq5k этот вопрос решается индивидуально

[@Saleh-dy4us]

Не смешите 92, 25.

[@user-qh5zl7vp4l]

Вы на полном серьёзе? Мне 53 чувствую на 60

[@eugenij234]

😳

[@Kamelia3_369]

Сергей Бубновский--врач--ТАЛАНТИЩЕ!!!

[@tatianastankaniniec4781]

Вот, каким нужно быть ДОКТОРОМ!!! Здоровья ВАМ!!!

[@olgapospelova1189]

Как всегда, наш любимый Доктор показывает, что все гениальное просто! Надо чуть-чуть избавиться от лени!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-ll1cy7yf5z]

Почему мы смотрим Бубновского, только когда начинает что-то болеть.

[@user-hs5wv8es6f]

Потому, что мы Русские люди

[@user-il8ct2to2n]

Клюнул жареный петух

[@user-se3bx8db6d]

И не только Бубновского начинаем смотреть!!!!!😢

[@user-pu3qm1do6f]

Многие до Бубновского предпочитают бухновского.😄

[@user-lu8nk5ox8q]

Побольше бы таких докторов как Сергей Михайлович!!! Доктор с большой буквы!!!

[@sergeiborissov9043]

Не доктор.

[@gulistangul4948]

Я из Турмении мне 50 лет блогодаря доктора Бубновскому его методам ячувствую себя хорошо спасибо тебе волшебник

[@user-kl3yw7kj4v]

Я тоже из Туркменистана. Ашхабаду привет и всем Туркменистанцам.

[@annajan6201]

Я тоже туркмен мир3))

[@user-xv4ls3xj4t]

@@user-nt6gv2hb7k что за бред???

[@user-xv4ls3xj4t]

Гулистан,здравия Вам! Я тоже проживаю в Туркмении, в Аннау. Вы не в курсе ,есть ли подобного уровня массажисты у нас. Мой телефон [phone]. Уже два года мучают суставы. Если не трудно,позвоните. Мне 65 лет.

[@user-hn8mb8be1e]

* ТурКмении, докторУ

[@ivansidorov2551]

Вот это мотивация, супер. Спасибо большое за информацию. Всегда когда вижу доктора Бубновского охота отжиматься и бегать

[@ArsChak]

правда какой то позитив появляется

[@user-gq9xg8bt9b]

Ну вот , мне 78 лет я спокойно достаю пол не совсем ладонью но согнув пальцы, недавно быда на приёме у Сергея Михайловича, а на тренажёре обнаружелось мышцы слабые, надо накачивать 🌿🌹💯❤👍

[@user-st3nm2he2b]

@@ArsChak мне 63. Сажусь на велосипед, две овчарки на водилках в левой руке, и - в лес отжиматься и приседать "по Бубновскому"! Колени и шея - больные места с юности. Теперь всё под контролем!

[@user-hn8mb8be1e]

@@user-gq9xg8bt9b * обнаружИлось, быЛа, - учи русский👎

[@user-wo3se4jh6k]

Благодарю за обьяснение, для чего нужны упражнения- мне так легче заниматься зная какую пользу организму я даю!)

[@ArsChak]

Спасибо, Сергей Михайлович, за позитив, за бесконечную энергию , за ваш труд- огромная вам благодарность🖐🏻🖐🏻🖐🏻

[@user-zf9bp7ih8b]

Раньше прострелит спину, лежу, а теперь стараюсь двигаться. Пом огает без всякого диклофенака. Движение-жизнь!

[@eugenij234]

Вам необходимо проработать знаки препинания

[@user-st3nm2he2b]

Вы правы! Раньше - три недели на больничном с диклофенаком. Теперь три дня в корсете, и движение! И гимнастика по Бубновскому в периоды ремиссии. Грыжи никуда не делись, но с ними можно жить!

[@user-st3nm2he2b]

@@eugenij234 Вы роботу советуете. Человек пишет, а робот KZbin правит текст по своей программе.

[@eugenij234]

@@user-st3nm2he2b питание важнее чем тренировки )

[@user-st3nm2he2b]

@@eugenij234 абсурд. Что важнее: дыхание, питание, движение или пить воду? Без каждого - нельзя.

[@tatjanafaut6254]

Много сил Вам дорогой наш доктор! Обожаю Ваши трансляции.

[@user-yy1ci7om8u]

Спасибо вам доктор

[@user-sb8hq9ol4x]

И я люблю этого доктора!!!Спасибо что вы есть!!!

[@Tanyusha90]

Я тоже его очень люблю!

[@aminaminov1826]

Здравствуйте доктор в Дагестане когда вы приедете я хочу на приём к вам у меня остерохондрос шейный пояснений спасибо

[@Idris05Dag]

@@aminaminov1826 Сделай хиджаму, на ул. Котрова напротив мечети есть хороший специалист. Сам недавно поворачивать не мог. Помогло. И про физические упражнения не забудь

[@victoriaaviv5027]

Сергей Михайлович, спасибо Вам! Здоровья, счастья и долгих лет ❤️💋🫶🤩💐😍💋❤️

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@user-up6tp1me5c]

Единственный человек,который твердо говорит не пейте сразу лекарство.Занимайтесь собой поддятигайтесь,отжимайтесь и много что объясняет покажет и заставит это делать на радость многим людям.Спасибо что вы есть у нас и бесконечная благодарность.

[@user-mn1ym8qy2n]

Смотрите и поверьте доктору. Избежите хирургии и заболеваний. Всё гениальное просто ,по этому не верится. Здоровья доктору и всем занимающимся.

[@user-rj7bn3ym8l]

Очень действенные упражнения, здоровья вам и долгих лет.

[@user-Pavel_Nefedov]

Бубновский большой умница Спасибо ему за его труд

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-ny3yc1cx6z]

Сергей Михайлович глубоко уважаю, все упражнения предлагаемые вами приносят здоровья телу. Мне приносят облегчение. Вам здоровья, долгих лет жизни, успехов.

[@user-ft6fe1jt1f]

Сергей Михайлович!!! Огромное спасибо. Здоровья и долгих лет жизни.

[@user-yu3no4du9l]

Благодарю Вас. Желаем Вам и вашему каналу успехов и процветание. 🎄🙏👍👍👍

[@user-st3nm2he2b]

Спасибо, ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ДОКТОР! Много лет назад я была Вашей пациенткой в Первом Центре Бубновского! Журова Марина.

[@user-dj9tm6bq3e]

Спасибо Вам огромное, дорогой наш Доктор. Благодаря Вашим упражнениям у меня прошли боли в области спины и шеи. Низкий Вам поклон !

[@user-hl3vx7og8h]

Привет с Урала 🙋‍♀️г. Серов. Ждём эфир с нетерпением 😊

[@mitenka222]

Благодарю за такой толковый подход к тренировкам, доктор. Очень вас прошу предлагать комплексы или концепцию тренировок для здорового человека. Хоть немножко). Хотя я выуживаю многое из того что вы предлагаете своим пациентам.

[@user-lg3fu7cx9r]

Подтягивания лечат спину, кто не может, можно ноги в коленях сгибать вся на турнике, турники продаются настенные в любом спорт магазине тысячи полторы для себя не пожалейте. Сколько раз спину срывал, сколько раз турник помогал. Жена три раза от силы подтягивается, уже год на спину не жалуется.До этого временами на полу спала и пояс для спины покупали. С больной спиной после операции только легкий труд,для работяги конец карьеры. Берегите себя и близких, здоровья

[@annajan6201]

После этого видео сразу подписался потому что я чувствовала что он говорит на 💯% очень полезную вещь.

[@user-hn8mb8be1e]

* подписалАсЬ

[@joannaartist]

Не подписываться надо , а делать 😂

[@nataliabratik467]

Лучший доктор,как всем повезло,что можем ума набраться! Сергей Михайлович,как наши люди мало анализируют ,и очень мало читают . Вам всех благ,главное большого здоровья ,поменьше дураков на Вашем пути.

[@user-qj4hu8yr2y]

Насчет поменьше дураков- это вы сильно загнули, они же везде.

[@user-tw8rk7tv7n]

Мне восемьде Саят лет я обожаю доктора здоровья ему.

[@user-ko1ed1fr5h]

Я давно прочитала о вас, дорогой доктор. Но теперь у меня появилась возможность смотреть ваши ролики. И я полностью согласна с вами, что здоровье свое в своих руках, надо только постараться и не лениться. Спасибо, ваши советы, профессионализм и оптимизм очень помогают. Просто высший пилотаж и вы ас своего дела!. Хорошо бы в нашем городе был ваш центр. А так в Воронеже, а это 250км от нас. Г. Россошь.

[@ludmilasaurina6047]

ТЫСЯУ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И ПОДДЕРЖКУ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ КРИТ

[@user-cj3qt5vc6h]

Бубновскому крепкого Здоровья

[@elenavasileva208]

Здравствуйте, Сергей Михайлович! ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА, сделайте видео про килевидную деформацию грудной клетки у детей. Очень нужны ваши рекомендации. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ.

[@Kir-Kirill]

Спасибо вам, доктор, и низкий поклон.

[@user-cm5uu2oj6d]

Ещё месяц назад и подумать не мог что буду в 18 лет смотреть видео про боли в спине

[@user-ki3fi7wv1n]

Я кайфую когда смотрю Ваши видео! Ваша миссия дать людям планеты понимание слова ЗДОРОВЬЕ и ЧЕЛОВЕК . Низкий Вам поклон и моё постоянное восхищение ВАМИ. Профессионализм это Вы и ВАША СЕМЬЯ . ВАС ВСЕЛЕННАЯ для людей создала.

[@user-cy1fi8nl9s]

Очень наглядно, настоящий доктор-полковник!

[@user-su4lq6yw8w]

Доктор Вам здоровья и долгих лет ...

[@user-ct3zg1cs4s]

Минск.Глубоко уважаемый человек доктор у Вас от бога идёт исцеление,ваши глаза и руки очень загадочны спасибо вам дорогой целитель.Здоровья Вам и Божиих Благословений , уважением

[@user-io9gm1di9g]

Огромное спасибо за разъяснения!!!

[@_AHTOXA_]

Док! Нет, не так. УВАЖАЕМЫЙ ДОК! Как Вы это делаете? Ведь подписАлся. ОСОЗНАННО подписАлся. Один маленький ролик, а как интересно.👍👍👍

[@MariaMaria-tu5pf]

👍👍👍👍👍👍👍Дай Бог Вам 100 здоровых лет жизни,и чтобы Вы всегда лечили людей.Восхищаюсь Вами.Слов нет.Спасибо.💯💯💯💯👌👌👌👌👌🤗🤗🤗🤗👍👍👍

[@user-vd8pt7uw7r]

💖💖💖

[@user-bu7tn5gt9k]

Люблю.этого мужика .. Умненький 😂😘

[@user-wg1lh6mf3k]

Видио 🔥: чётко, ясно, мотивирует! Благодарность!

[@user-xe7yi8fr8z]

Большое спасибо!

[@user-xu4tz1dc3b]

Сергей михайлович вы супер, я вас обожаю, вы правду говорите, ленивые болеют, над здоровьем нужно работать каждый день, как покушать, спосибо вам за ваш труд, я вас обожаю, дай Бог здоровья вам и вашей семье

[@user-zi2zj6wx1i]

Сергей Иванович! Спасибо за все ваши лекыии и упражнения. Я желаю процветания вашему каналу ,а вам здоровья и счастья!!!!❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.

[@user-ph2ss6fj9h]

Спасибо Доктору Бубновскому за єнергию, бесконечьний єнтузиазм 💪 ✋✋✋✋✋

[@user-nh7he6qi2b]

Здравствуйте доктор дай бог вам здоровья и вашим близким.

[@user-li9un5xe3p]

Очень благодарна Сергею Михайловичу и Михаилу!!!

[@nikolaikolpashnikov7021]

Какие комментарии. Одно большое спасибо!👍

[@user-vf6dy3px8k]

Сергей Михайлович, большое Вам спасибо!!! 🙏🙏🙏😊

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@mistero63]

Класс, сколько полезной информации.Благодарю...

[@user-uh4uc7jk1c]

Лет 5,а то и более назад начал выписывать книги Сергея по каталогу "!Мир Книги ". Огромная благодарность, пожелание всего-всего наилучшего!!!

[@user-cu9qf7ef8p]

Спасибо вам за рекомендации!!?

[@user-lg8nv7rb4y]

Сергей Михайлович как хорошо что вы есть в Ютубе, потомучто больше нечего смотреть , люди такое пишут что кажется конец света, такое безумство . А вас я слушаю , лежу и работаю ногами и так хорошо, СПАСИБО

[@viktorzhabko1344]

Видео супер!!! Обажаю спорт!!!особенно йогу.с ув!!!

[@user-cs4vm2ut5y]

Сергей Михайлович, как Вы правы, я долгие годы занималась фитнесом, ходила в тренажорку, а заболела серьёзно остеохондрозом. Как надо правильно упражнения выполнять. Спасибо Вам. Моя мечта попасть к Вам на приём для лечения по вашей методике. Бестолковое занятие, прыжки и штанги бывают даже во вред

[@user-fz2ft5ji4o]

Супер доктор веб ...все проверенно всем..все работает ..на себе и досих пор...

[@marinaya2635]

Спасибо Вам большое! 😊

[@IHOR-555]

Спасибо 🙏 за мудрые наставления. Благо ❤Дарю!!! Вам!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.

[@alexkezalkoatl]

Спасибо!!!

[@ORTCIV87]

Спасибо большое вам

[@user-qz7me9vh7y]

Лукавит Бубновский, позвоночник нужно периодически править, а вот потом и к упражнениям приступать, для восстановления 😁 пока есть тянущие боли, упражнениям толком ничего не изменить, а вот когда снята компрессия позвонков и все спазмы мышц возвоночника, боли уходят даже без упражнений, проверял и не раз 🤓👍 но заниматься и поддерживать позвоночник, нужно обязательно, путем правильно подобраных упражнений, все индивидуально 🤓 а вот когда позвоночник поправят специалисты, и заниматься в радость, потому что болей нет 🤭

[@user-of4wt1ug8g]

Еще бы знать кто поправит,а тл знакомая ходила к одному хваленому, после правки 3 дня по стенке ходила

[@user-ng3op3yr5i]

@@user-of4wt1ug8g Это еще ладно. Одной знакомой так вообще сломали позвонок. С работы пришлось уйти. А мне один поправил позвонок, который был вышедший наружу еще в школе. Это на кого нарветесь.

[@user-wk2wp1uk3u]

Спасибо вам. Еще 5 лет назад я купил вашу книгу. После перенесенной операции по замене тазобедренного сустава. Мне сейчас 31 год. Я здоров как бык. Спасибо еще раз.

[@sober_look]

Как умудрился сустав в 26 лет убить?

[@user-nn6kv1ig5e]

Такой формат видео пациент и быстрое решение-супер!

[@user-mv8kn4yc4o]

Как мне нравятся издевки Бубновского, меня вдохновляет и побуждает на действия. Класс!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-of4wt1ug8g]

Так это не издевки,а мотивация А тюси Руси ничего не дадут

[@user-of4wt1ug8g]

Тюси пуси

[@MichaelBESTMAN]

Благодарю!)

[@user-dk9zl7mm9k]

Я с прямыми ногами достала пальцами до. пола. Мне 62,5. Мама пятерых детей .

[@yuliacostena523]

Сергей Михайлович, благодарю вас за полезное и ценное видео!🙏

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что понравилось!

[@user-me9lc7tc6p]

Дорогой доктор спасибо Вам.Вы наш лидер по борьбе с лёгкостью и унынием.Здоровья всем.!!!

[@user-hn8mb8be1e]

* В борьбе, не С лëгкостью, а ЗА лëгкость, чуете разницу? А если бороться С лëгкостью, то Вы, наоборот еë утратите - учи русский...(((!!! 👎

[@user-jw5bd9mg5b]

Благодарю вас

[@user-bi8xt9en9y]

Спасибо вам доктор за то, что хожу и живу. Люди, слушайте, читайте, занимайтесь по методике Сергея Михайловича и будете здоровы!

[@user-sv8re7vb8w]

Подтверждаю,лечу свои болячки только по методу Бубновского и моей сестренки,работавшей у него.👍

[@user-vi9ku5tb6u]

Я тоже больше года.

[@Kamelia3_369]

Доктор, СПАСИБО вам огромное за эту консультацию!!! 👍👩‍❤️‍💋‍👨🌈👍

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Благодарю Вас за видео .

[@user-zb2or5cw6t]

Сергей,Михайлович,,спасибо,вам,после,замены,сустава,колено,развалилась,вся,делаю,ваши,рекомендации,спасибо

[@lidialiaison9624]

Здравствуйте, уважаемый ДОКТОР! Вы вдохновляете на занятие спортом. Я вас очень ценю, вы доктор с большой буквы! Единственный, пока на планете. Цените россияне! Привет с Украины)))

[@gannaperchemlieva1802]

К Вам попасть на лечение мне не по карману.Но на видохе я могу ХА-ХА,-ХА.Здоровья Вам

[@user-vn7hp7lv7s]

Вот надо кого смотреть, а не Малышеву с Шубиным, Продеусом и Гандельманом про их уколы и т.д.

[@user-bc1fz1hx4i]

Центр Бубновского только в Харькове все остальные имитация фейки

[@user-hn8mb8be1e]

* занятиЯ

[@Tanyusha90]

Жду с Нетерпением Татьяна Нижний Новгород 🤗

[@nataliebecker7384]

Идеально Спасибо 👍

[@creationinna8543]

Спасибо огромное, дорогой доктор ❗🙏

[@helinarohova124]

🤗🙏🙏🙏СПАСИБО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, - ВЫ ЛУЧШИЙ!!! 🥰👌👌👌❤️🤝🤝🤝

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@user-ym1sh4zl1z]

Класс!!!👍👍👍

[@elshanaghababayev3965]

Дорогой доктор, про Хаглунду снимайте видео! Сердечный салам из Азербайджана

[@vitaliiomelianchuk4637]

Доктор, это самое полезное видео из всех что я видел не только у Вас.. Вы - Человечище с большой буквы.. Спасибо за толковые объяснения.. Это будет как настольная книга.. Здоровья всем и автору особенно 👍🤝 Привет из Украины🇺🇦

[@user-gk8it2hq5h]

Доктор, обожаю ВАС!.(тренер по йоге, Пилатес, йогатерапевт, тайский массажист))

[@user-ds8qu3vg6r]

Материал очень и очень хороший Спасибо доктору

[@user-qt7bq7wt5x]

Спасибо Вам!👍👍👍

[@user-je8pp2pd2s]

Живу по его рекомендации долгих лет ему

[@user-rg1cs1gy7x]

Благодарю!!!

[@user-gk3mx5qt3j]

Всего Хорошего

[@raufnadjafkuliyev2913]

Благодарю вас.,.

[@dilee826]

Доктор вам спасибо😊😊😊

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Благодарю за отзыв.

[@user-yz2gq4bv1q]

Благодарю Вас

[@user-to2oj5rf4e]

Добрый день что вы можете посоветовать упражнения в возрасте 80 лет с горбом на спине боли в грудном отделе о,немение руки

[@user-tm1xb3sl5v]

Класс!

[@user-ip1ld2fd3p]

Саратов с вами !!!!

[@user-xx1gq3of4x]

Вот бы в каждый уголок России такого доктора 🙏

[@ilanaa7369]

Супер доктор!!!!

[@aidarmazhitov6049]

Дай АЛЛАХ вам крепкого здоровья и счастья долгих лет жизни Спасибо доктору за полезную видосу, и всем народу крепкого здоровья не болейте, привет из Кыргызстана 🇰🇬🤝🇷🇺

[@user-ng3op3yr5i]

аллах кудах-тах-тах

[@MrRomario707]

Молодцы привет из Америки

[@user-xh7kg2sm4v]

Сергей Михайлович огромная благодарность за мативацию:посмотрев ваши ролики,я без страха начал обливаться ледяной водой.И это по середине зимы.Ощущения потрясающие.И дисциплинировал себя в отношении физкультуры .

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.