4 consejos para mejorar tu relación con la comida

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@ChiviL]

El cuerpo es muy sabio, después de unas semanas de hacer ayuno intermitente y bajarle al azúcar y al pan, me prepare dos sándwiches de jamón y queso, no pude terminar el segundo me dieron náuseas. Mi cuerpo dijo basta 1 es suficiente 😂

[@bealetso3085]

Que pasa cuando es al revés? Cuando sabes que debes comer menos pero eres comedor emocional y agarras todo lo que pasa frente a tus ojis

[@BalanceandoLaVida]

Les voy a hacer un video hablando mas del tema

[@GraceLopezGrace]

Buen consejo es verdad muchos de nosotros así fuimos criados así crecimos termina de comer tienes que dejar limpio el plato y así somos aún de adultos me encanto esta platica muchas gracias Adry

[@CrisOnTheInternet]

Curioso que mi papá me dijo que si ya estoy llena seguir comiendo es también perder la comida, y cuanta razón, luego me puedo enfermar y sale más caro.

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias

[@kisbycristiana]

Wow...tan cierto lo que has dicho. Muchas gracias por ayudarnos a ver la comida desde una perspectiva saludable!!

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@claudiastellagomezchauta5785]

Adri❤ gracias Sabes que tengo tca... Ahorita lo estoy tratando con mi terapeuta pero es muy difícil cuándo crees que ya lo llevas manejando recaigo... Gracias como siempre por eso te adoro ❤️

[@iselajimenezuribe5713]

Totalmente de acuerdo 👍

[@fanygarciaflores491]

Tengo todos los síntomas.

[@alejandraanzures110]

Justo esto buscaba saber ❤

[@BalanceandoLaVida]

❤️❤️❤️

[@biatrizbarrera3723]

Muy buen consejo adria gracias 👍

[@snowymystery]

Hace un tiempo me diagnosticaron hígado graso y varias bacterias (me salen rochas casi por todo, es como una alergia), por lo que sí, tengo que cuidar y controlar mi alimentación, es difícil, por todo me inflamo y me salen ronchas, incluso con la comida "buena", no sé que hacer, solo sé que no me gusta comer porque no sé comer... No me gusta mi cuerpo, sé que no estoy gorda pero por mi inflamación todo se torna complicado... Decidí que empezaré a comer pollo y bistec con nopales y verduras, ya me da miedo comer 😢

[@beatrizchalate4714]

Gracias ☺️

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@elsymoguel6962]

Excelente guapa, saludos

[@BalanceandoLaVida]

❤️❤️

[@nancyonofre6852]

Ups Adri mis hijos siempre quieren permiso de comer tacos de tripa 😅 todos somos fan de esos tacos 🌮 nos envenenan 😋

[@Writergirlk]

Pero y cuando eres sensible al gluten? 😅 No creo que aplique 😞

[@mokuho]

Como puedo subir 2 kilos de peso? Peso 66 y quiero subir a 68!😥

[@jennyarriola1247]

Me describiste 😢

[@BalanceandoLaVida]

😭😭