GIẬT BỤNG GIẢM MỠ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BẢO NGỌC AEROBIC

Bảo Ngọc Aerobic với các bài tập aerobic hiện đại, đồng hàng cùng các chị em giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm eo. Lose belly fat workout aerobic
GIẬT BỤNG GIẢM MỠ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #losebellyfat
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
Fanpage : / baongocaerobic.vn
Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / channel
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / channel
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!

[@dongocanh189]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[@cbabylove5110]

...tan mỡ...mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph â y búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@VyHuân-o3j]

Tuyệt vời. Biết ơn HLV Bảo Ngọc ❤

[@thuyphuong578]

Cảm ơn ơn cô giáo❤

[@tuanvanthien2701]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@HoaTran-bu2ej]

Tuyệt vời mình thích nhất bài này

[@DiemNguyenThiNgocDiem-sy6gy]

Năng lượng quá Bảo Ngọc ơi. Biết ơn em đã chia sẻ

[@NgocTran-ur5ji]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@minhle-gg2kk]

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@KyoTung-ee7lw]

sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@HanhTran-tx1bh]

Quá tuyệt vời em ơi, chị cảm ơn ngọc nhiều lắm, nhìn em chị cố gắng mồi ngày

[@thaongo-xt4ef]

Bài tập quá tuyệt vời❤❤❤❤ Bảo Ngọc aerobic mãi đỉnh 🎉🎉🎉

[@ucbaoucbao7701]

Thích nhất là những bài có lời hô của ngọc , rất có động lực ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ThaiDuong-it9dm]

Quá tuyệt vời luôn,em đã giảm cân rất hiệu quả

[@thibinhhuynh7688]

Tuyệt vời quá chào cô Bảo Ngọc , cảm ơn cô nhiều

[@BaoNgocAerobicvn]

Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@dailong1771]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@yennhinguyenngoc8949]

Bài tập của HLV Bảo Ngọc dễ nhảy và rất hay,năng động

[@NganTran-hk6jj]

Bài này mình tập thấy rất dễ lại hiệu quả mọi người ạ. Chúc mọi người có 1 vóc dáng đẹp

[@MyNguyen-uv4ii]

Thank you teacher 👍👍👍👍👍👍

[@TrangNguyen-bt8bm]

Tâph theo bài của chị 1 tuan nhẹ bụng hẳn

[@mynganguyen9815]

Cảm ơn cô giáo BN nhỏ nhắn xi h đẹp.

[@mu-chenchen8783]

喜歡這位美麗老師的課程。

[@Tanang-gj4hq]

Năng lượng tích cực ❤

[@bichthuymai2890]

Cám ơn bảo ngọc nhiều

[@nhatlythanhhien9587]

Em chưa bao giờ tập được hết như hôm nay. Gặp chị đúng gu đúng nhạc e tập sung lắm ạ. Quyết theo chị luôn :))

[@angnhan2774]

Cám ơn bạn nhiều bài tập rất hay

[@PhuongNguyen-vw5yj]

Rất hay và bổ ích

[@thilinhvi9516]

Bài tập bao phê luôn mình đã nghiện bài tập này

[@ngoanvuthi4651]

Khong biet la minh tap co hieu qua hay khong nhung mà khi nghe huấn luyện vien Bảo Ngọc hướng dẫn động viên và cổ vũ suất tg tập như này tự nhiên thấy như mình dang dc động viên cổ vũ cũng như truyền năng lưong tích cực vậy . Cảm ơn bạn rất nhiều .

[@mynguyen7766]

Nhanh quá chị Ngọc ơi

[@nguyenphuong-yc9do]

Tập đã thật chị ơi mo hoi chảy như tam đã thật sự luôn 😍😍😍😍😍

[@lethuy8752]

B oi, chỉ cho t vs ạ t tập mãi k giật đuoc

[@buiquyen521]

Thanks cô giáo nhá .tuấn tắm rữa đi làm đây

[@HienNguyen-zh3dl]

quá tuyệt vơi ❤

[@thiphuongvu7644]

Cảm ơn Bảo Ngọc eorobich. Bài của e rất dễ tập luyện mỗi ngày 👍👍

[@yenlinhvo9742]

Tập bài này k thấy mệt luôn ạ . Mà ra mồ hôi qá troi

[@MinhPhan-he5hh]

Xem tập cũng được..

[@ThuyLe-pc1pv]

Tuyệt vời mong theo dc hlv bài này ạ

[@PhuongNguyen-fs3mm]

Cảm ơn b

[@유미이-r9p]

Tập phê luôn ngọc à. Cảm ơn e nhé

[@-ke-oanthiloan]

Hay lắm c ơi ngày nào e cũng tập theo c 1-2 video

[@locnguyenthi8903]

Có bao ngọc tập nang lượng không biết mệt

[@phannguyenanhtai1286]

Tập rất ok

[@dungcao9306]

Tập theo hai buổi đau khắp người luôn

[@thuynhunguyenngoc4970]

Neu ban quen dan thi se thet dau a

[@myphanthi5704]

thích quá nè

[@thibinhhuynh7688]

Quết tâm giảm cân

[@maibui5763]

Tốt đấy👍👍👍

[@lale8690]

Tuyệt

[@truclinhhuynh3979]

Cảm ơn chị nhé e rất thích những bài tập của chị

[@kieulam91]

Nay danh cho nguoi moi. Gi. chi xem hoa mat sao tap đc

[@congly1459]

Hay quá đi

[@tranglethu9193]

Tập cho người mới tập mà nhanh quá c Ngọc ơi

[@hungly4873]

Mới theo tập c nhưng sung thật sự vã mồ hôi

[@HienNguyen-zh3dl]

nhìn đẹp nhất nha😢

[@ThangNguyen-gn8dm]

Chi oi tâp bài nào giam cân nhanh nhé bài chi làm rât hay

[@googleanh6201]

Bài tập này thật sự là tuyệt vời và tôi đã tập cùng các bạn

[@nhungnguyen-dx1cs]

Tôi chưa ưng ý một sản phẩm nào mua trên mạng cả

[@huyentran8078]

Em mới tập mà nhanh quá k theo dc ạ lần đầu mà thấy bụng cũng nóng nên và râm ran

[@mocoi1744]

Em thấy chị áo trắng quần đen là đẹp gái nhất luôn ý.

[@kechuyenchobe1743]

Haha

[@주미경-y3z]

👍👍♥️♥️

[@BaoNgocAerobicvn]

Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥ kzbin.info/door/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA

[@nanguyenthi5407]

Học mãi chẳng giật đc bụng 😭😭😭

[@dungmy9468]

cảm ơn e c đã học hết 7 bài và hôm nay đã theo dc bài này

[@trega9986]

Mới tập hum theo nổi

[@ThoaNguyen-lu3np]

Tập đc khoảng 20p thì bị đau mạn sườn. Làm cách nào để khắc phục vậy bạn?

[@Namnguyen-wb2ll]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@namphuongdangthi3440]

Alo chúc bao giờ

[@HangNguyen-hm8cl]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@Tarot.huyentinhcac]

Em tập bị đau bụng

[@NgaNguyen-sl4kf]

tập buổi nào là hiệu quả nhất ạ

[@ThaoTran-kv5rm]

mấy chị kia tập lâu rồi mà cũng tập suốt vẫn k thấy giảm hay sao ý.thấy người vẫn đầy đặn quá

[@thanhaivypham4499]

Haha...đúng rồi . Tập sao mà cái bụng to gần bằng mình đẻ 3 tháng ..chỉ có HLV là eo nhỏ .

[@manhtungha8614]

Thương ngày nắng về phần 2 tập 40

[@trangpham657]

Tập ntnay thì bao lâu giảm dc 5 kí ạ? Mình có cách đi chợ hợp lý đảm bảo giảm dc cân

[@duyenle4516]

Trung tâm của ci nằm đường nào vậy ci để e lên học nhảy với

[@quyvi3718]

Mình tập cứ bị đau bên sườn ấy nhỉ 😢 chắc tại chưa quen

[@loannhu939]

Phòng tập của chị ở đâu vậy ạ? Nếu gần e đến tập cho có đồng đội

[@Zie97]

Cho trẻ em tập được không

[@XuanNguyen-ff8ww]

E tập bụng 10 ngày rồi mà chả xi nhê gì.thấy nản

[@nguyenthuhuong5735]

em muốn tập mà tập 1 mình thì ko có động lực mấy kaka em ngon hết động tác rồi mỗi cái giật bụng khó quá mãi ko đúng huhu

[@Pawina2531]

Bạn thực hiện bao nhiêu lần mỗi bài tập?

[@thihiennguyen3328]

Cần lắm bạn tư vấn cụ để để tập đúng cách

[@LoanNguyen-en2dy]

Bài tập k quá mệt. Mỗi bài này dốt bao nhiêu calo vậy c

[@Nhuphuong-bmvc2011]

E k theo kịp luôn á

[@nguyentinh9152]

Bài tập thật hay, mình đang tập theo

[@duongconggiang1112]

Nhà mình ở ₫âu vậy

[@myblue5050]

Mới bắt đầu làm sao tập như và được

[@locphanngoc6061]

Em muốn đăng ký tập phòng tập ơ ̉ đâu vậy

[@Bach_cong_tu_686]

Con trai tập ổn k hả chị

[@bongchich7109]

kho qua

[@lanang6994]

Sao mình tập dc vài phút là bị đau sóc vậy mn chán quá

[@luuy6033]

Tập mới 1 động tác đau bụng bên phải lắm sao vậy m.n😢

[@yenbuithi897]

mk chưa giật nhanh dk

[@thiennguyen8794]

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@thanhhienyd1thanhhienyd120]

Toàn ng bán tan mỡ vào quảng cáo, fb viết giống hệt nhau “ phây buc” nhìn qua tưởng phân😂

[@HaThanh-hh7rs]

Lm khó quá

[@thulan6391]

tập thế này mông có bị nhỏ đi không ak bạn ơi?

[@nhatnguyennhu3758]

Chói lóa trả nhìn đc gì

[@nguoibaoloc8990]

Cho con bú tập được k ci.

[@cuonginhnguyen6292]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@nuidai-ngoalongsontuson9733]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@hiepnguyen-rg9cf]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@quyetlo1074]

Những bài tập của cj nhạc rất hay.cj rất nhiều năng lượng nhưng mới k theo kịp

[@mdsohag7230]

sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@kieuthu2232]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤