BEDEN TERAZİMİZ / HİPERLORDOZ / İDRAR KAÇIRMA / Fzt. Aynur BAŞ

[@ibrahimbulutsaglam810]

teşekkürler hocam... bence sizin fizyoterapistliğin yanınfa, kesinlikle yapmanız gereken iş akademisyenlik, anlatma ve öğretme yönünüz gerçekten çok harika hocam, inanıyorumki dinleyipte anlamayan hiçbir arkadaş yoktur... sağolun, iyiki varsınız hocam🖐

[@BuDunyaHali]

Estağfurullah Sağ olasınız

[@ilknuj]

Çetin çetintaş ın kalca esnetme videosunu 1 hafta uyguladim çok faydali oldu ve mat üzerinde bir cok ruhsal çözülme de yasadim. Kesinlikle tavsiye ederim Hanımefendi cok guzel anlatmis .

[@selmacnar7555]

Sağlığınız daim olsun. Huzurunuz varolsun. Gülen yüzünüz solmasın. Allah sizden razı olsun. Kalbi selam ve dua ile inşallah. 🤲❤️🌹🤗

[@BuDunyaHali]

Sağ olasınız Selma hanım Cümlemizden inşAllah

[@gokce490]

Ak güvercinim,güzel kızım Rabbim razı olsun senden.dillerine sağlık yavrum ❤️

[@BuDunyaHali]

Sağ olasınız Kıymet Hanım sizlerin desteği benim için çok önemli

[@cennetdogruoz4016]

Allah razi olsun bizleri aydinlatiyorsunuz emeginize saglik

[@EmirerenErenemir]

Hocam çok güzel anlattınız

[@antoinemayol3038]

Bugün Türk kası sayesinde katamaranlar gibi yüzebildiğimi farkettim :) Ama karada neden penguenler kadar zorlandığımı da bu video sayesinde öğrendim. Ah Türk ekmeği ah!... Yüzerken bile aklımda :(

[@pasagonlum5170]

HOCAM TEŞEKKÜRLER SEVİYORUZ SİZİ ALLAH A EMANET OLUN.

[@BuDunyaHali]

Siz de Allah a emanet olun , Allah için sevmek sevilmek ne güzel

[@sahra1960]

Aynur hanım her videonuz bir hazine bütün videolarınızı dikkatle izliyorum siz muhteşemsiniz

[@BuDunyaHali]

Estağfurullah Sağ olasınız

[@rdtuzmannilufermidik1796]

Allah razı olsun . Her daim çok kaliteli bilgiler veriyorsunuz.

[@BuDunyaHali]

Sağ olasınız Allah sizden de razı olsun

[@aslantas9597]

Net bilgi anlaşılır akıcı anlatım. Daha ne olsun. Çok şükür biz göbeği erittik. Rabbim tüm göbeği olanlara hastalık gelmeden eritmek nasip eylesin 🙂 emeğinize yüreğinize sağlık.

[@BuDunyaHali]

Sağ olasınız

[@tefikasonmez7779]

Allah razı olsun.Bizi aydınlatıyorsunuz

[@BuDunyaHali]

Sağolasınız

[@mcembalikci]

Hocam çok güzel anlatıyorsunuz. Verdiğiniz faydalı bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim

[@BuDunyaHali]

Rica ederim

[@badisaba1]

Herzamanki videolariniz gibi, bu videonuzu da cok begendim. Cogunlukla videolarda temel anlatiyi bulabilmek icin, fare ile video öne arkaya aliniyor. Ama sizinkileri bastan sona hem de bir solukta severek izliyorum ...

[@BuDunyaHali]

Sağ olasınız Çok teşekkür ederim

[@zekiduzgun9843]

TESEKKURLER EFENDIM.....

[@BuDunyaHali]

Rica ederim

[@fatmafatma6371]

Aynur hanım bu anlattıkları izin hepsi bende var gösterdiğiniz hareketi yaptıktan sonra sol kaşığının alttafinda çok ağrı basladi

[@karadenizkartal5821]

çok faydalı oldu emeğinize sağlık hocam 💐

[@BuDunyaHali]

Şifa olsun Sağ olasınız

[@cembilge6309]

çok güzel bir video

[@buludluhava9867]

Size minnettarim ağrilarim çok hafifledi Allah sizden razi olsun Aynur hanim

[@BuDunyaHali]

İyi olmanıza çok sevindim Geçmiş olsun

[@cemilakyol3734]

Imkanim olsa yaninizde tadevi olurdum.allah razi olsun

[@BuDunyaHali]

Sağ olasınız

[@cemilakyol3734]

@@BuDunyaHali 🙏

[@mucahitbinici]

Teşekkürler🇹🇷

[@BuDunyaHali]

Rica ederim

[@ayseayaz351]

Allah razı olsun hocam çok sevaba giriyorsunuz?

[@BuDunyaHali]

İnşAllah, sizden de Allah razı olsun

[@halkmektebi6804]

Çok önemli benzer bir konunun yanından geçmişsiniz. Aslında strese bağlı olarak parasempatik sistemin ilk etkilediği abdominal bölgedeki kaslardır. Yani endişe ve kaygı sonucu bağırsaklarda hissedilen şey sadece bir his değil belki sık tekrarladığında göbek çevresindeki kasların kasılarak spazma dönüşmesine neden olabilir. Bu göz ardı edilen durum zamanla sırtta ve oradan omuzlarda ve oradan baş ve boyuna yayılan ve açıklanamayan ağrılara neden olur. Kaynak karın kasları olsada yansıyan ağrıların farklı bölgelerde görünmesi tedavinin de hep o bölgeler dikkate alınarak yapılmasına neden olur ki kalıcı rahatlama ve tedavi bir türlü sağlanamaz. Sebebi tam olarak anlaşılamayan fm benzeri bir çok hastalık yada şikayetlerin arkasında yatan gerekçe bu gizli neden olabilir. Bu konuda daha fazla araştırma ve video yapmanızı özellikle tavsiye ederim.

[@BuDunyaHali]

Bahsettiğinşz sistem sempatik sistem olsa gerek, stres anında parasempatik değil sempatik sistem devreye girer, acele yazılınca olmuş olsa gerek, hatalı bilgilendirme olmasın diye düzeltiyorum, parasempatik sistem aktif olduğunda vücutta ve dahi kaslarda bir gevşeme olur, parasempatik sistem bize keyifli dingin hissettirir

[@halkmektebi6804]

@@BuDunyaHali haklısınız. Aslında parasempatik sistemin bozulmasını kastetmiştim. Sempatik sinir sisteminin parasempatik sistemi baskılaması da diyebilirdim belki, neyse.. Videolarınız başarılı ve devamını dilerim tşk.

[@fatmacelik6874]

Emeğiniz için teşekkürler. Allah size sağlık ve daha çok bilgi versin. Bilgi ışığınızla çevrenizi daha çok aydınlatın. Önce bir tarafı 5-6 tekrar yapıp sonra diğer tarafa geçsek nasıl olur. Benim için her defasında bacak değiştirmek zor oluyor. Ağrılar zorluyor. Sevgiler 💖😊

[@BuDunyaHali]

Tabii ki öyle de yapabilirsiniz Şifa olsun

[@angelapanara]

@@BuDunyaHali grazie per llyasm poi

[@mahmutcakrcal4347]

Bu videodaki anlatımları hepsi bende mevcut size naaıl ulaşabilirim izmirde oturuyorum

[@BuDunyaHali]

İnstagramdan ulaşabilirsiniz

[@semrakucukoduk5680]

Aynur hanım teşekkürler .Çok faydalı bilgiler .Bu hareketi diz üstünde yapamassak(dizde kireçlenme var)ayakta yapsak ,aynı etkiyi gösterir mi ,başarılar dilerim.

[@BuDunyaHali]

Yarın kısa bir video atayım ayakta yapılışını göstereyim ama yine dizi bükmek gerekiyor, karyola yada yatak gibi yumuşak bir yerde yapmayı deneseniz

[@aslye5797]

Yoga daki savaşçı poz sanırım

[@semrakucukoduk5680]

@@BuDunyaHali İlginize, ayırdığınız vakit için teşekkür ederim .😍

[@eminedemiral7318]

Hayırlı bayramlar hocam,size nasıl ulaşabilirim

[@BuDunyaHali]

sorunuz varsa buradan iletebilirsiniz

[@tahirduran1684]

Tedavi yapıyor musunuz hocam

[@mamudukmamuduk4584]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@brknyldz5622]

Aynur hanım sizi severek uygulayarak takio ediyorum. Ayak altlarımda çok ödem vede parmak köklerinde iltihap varmış. Yürümek çok acı veriyor. Ne öneriyorsunuz. Başarılar

[@BuDunyaHali]

Iltihabın neden oluştuğunu öğrenmek gerekli ve bunun için önlem almak gerekli Öncelikle ama egzersiz anlamında Ben size bir video gönderiyorum kzbin.info/www/bejne/bondaHmgobqfiJY

[@brknyldz5622]

@@BuDunyaHali çok tesekküŕ ederim sagolun varolun

[@merihakkaya7585]

Allahım razı olsun.L4 L5 yırtık ve ödem oluşmuş.Sinire baskı yapıyor.Dr. ameliyat dedi.Ameliyat olmadan egzersizler ve belden iğne ile tedavi olabilirmiyim.

[@BuDunyaHali]

Merih bey durumunuzun ciddiyetini bilemiyorum, bu sebeple bir şey söylemek güç, kendi danışanlarımda ameliyata gönderdiğimiz vaka sayısı yüzde 5 bile değil. Bu arada fıtık için yüklediğim video aşağıda kzbin.info/www/bejne/kIbKeoCCmdxor7s

[@merihakkaya7585]

@@BuDunyaHali Çok teşekkür ederim.Durumum Çorabımı giyinemiyorum.Ayakta kalamıyorum.Yaşam kalitem çok az. Fransa dayım Türkiye ye yolculuk yapamam.Çok sağolun.

[@mervekalfa6485]

Bilgiler icin cok tesekkurler.peki idrar yapamama ve bel agrisi arasinda nasil bir iliski olabilir.idrar hiz olcumu ultrason ve idrar tahlili yapildigi halde hic birseg cikmadi mesanemde ama zaman zaman idrar yapamiyorum ve bel agrisi cekiyorum

[@BuDunyaHali]

Leğen kemiğinin içini döşeyen kaslarla ilgili bir sıkıntı olabilir, derin nefes alıp vererek çalışabilirsiniz yardımcı olacaktır, fakat bu konuya özel çalışan meslektaşlarım var

[@mervekalfa6485]

@@BuDunyaHali cok tesekkurler peki bu mesele ile ugrasan meslektaşlarınıza nasil ulasabilirim

[@BuDunyaHali]

Kadın sağlığı fizyoterapisti diye araştırabilirsiniz

[@mervekalfa6485]

@@BuDunyaHali ilginize cok tesekkurler

[@anarkhalilov4209]

Merhaba hocam.hocam ben uzanip bisiklet egzersizi yapanda,benim sol kalça eklem bölgede sanki bir ilişme oluyor.lık lık ediyor.bazen sol çanakda ağrı oluyor.mri çekdirdim bişey şıkmadı.omurgada sinir sıkısmasi var bende onnan ola bilirmi?

[@BuDunyaHali]

Sizin için bir video gönderiyorum kzbin.info/www/bejne/kIbKeoCCmdxor7s

[@mahiresacak5265]

Merhabalar Aynur hanım bende fibromiyaji var çok eklem ağrılarım var dızlerde sıv kaybı var bana ne ünerirsiniz

[@BuDunyaHali]

Sıkıntılarınızla ilgili çektiğim videoları göndereyim size kzbin.info/www/bejne/o6acand3r7qsbdE kzbin.info/www/bejne/lZPXZYurrNaGrLc kzbin.info/www/bejne/fofGdqSoqtCDorM kzbin.info/www/bejne/kIDRi2ZmqaihZ9E

[@sukruozcan662]

Bu hareket i her gün yapalım mi

[@BuDunyaHali]

ciddi dengesizlik varsa her gün yapın

[@galatasaraycimbom8726]

Hocam öncelikle selamlar. Severek takip ediyorum ve uygulamaya çalışıyorum. Hocam benim kardeşimin sol gözünde seğirme meydana geldi ve göz kapağı düştü. Belki 1 seneden fazladır bir düzelme olmadı. Bunun sebebi ne olabilir? Eğer cevap verirseniz çok sevinirim. Saygılar.

[@BuDunyaHali]

Göz kapağında düşme olmasaydı seyirme olabilir normaldir derdim ama belli ki göz kapağını innerve eden Sinir ile ilgili bir sıkıntı var acaba eşlik eden başka bir problem var mı baş ağrısı olabilir herhangi bir gerilim ya da stres geçirmiş olabilir yani öncesinde bunu tetikleyebileceğini düşündüğünüz bir durum var mı

[@galatasaraycimbom8726]

Redbull çok içiyordu. Stresli birisi değil aslında. İyileşme şansı var mı acaba. Teşekkürler cevap verdiğiniz için.

[@BuDunyaHali]

O zaman şekerini ciddi anlamda kontrol ettirmesi gerekebilir, kafa içi sinirler şakaya gelmez, bir nöroloğa gitmesi gerek, düzelmeye düzelebilir ama neden olduğu önemli, farkında olmadan hafif bşr yüz felci de geçirmiş olabilir.

[@galatasaraycimbom8726]

Çok teşekkür ederim saygıyla selamlıyorum

[@berkan1470]

hocam spor salonunda kalça icin hip thrust hamstring için leg curl hareketi hiperlordoz için yararlı olur mu ?

[@BuDunyaHali]

hip thrust sıkıntılı ama leg curl olur

[@Svlmain03]

Merhaba hocam. Tum vücut kaslarım cok gergin, ozellikle sırt kasım. ayak tirnagimi bile kesmekte zorlaniyorum. Kasları rahatlatmak için ne önerirsiniz. Teşekkürler.

[@BuDunyaHali]

kzbin.info/www/bejne/iKndmoKsmZigfck

[@f.r_et]

Hocam mrb ayakta sabit durunca kasigimda ağrı oluyor,türk kasiyla alakalı olabilir mi?

[@BuDunyaHali]

Karın kasları ve ruh kası dediğimiz iliopsoasla alakalı olabilir, kasıktan geçer çünkü bu kas

[@feqanabbasov7811]

Abla anemde kalça dediyniz yer varya prablemi oraslndadlr.gezemiyor 30-40 metre gedyor ,otrub gòzleridolyo ben niye bele oldum deye.rengin cidi birşeyinyox deyirde amma anem korkuyor .61 yaslndadlr abla

[@BuDunyaHali]

Bana instagramdan ulaşabilir misin

[@deryasezer135]

👍✔️💕

[@BuDunyaHali]

👋🤍

[@seryaaygul8353]

👍🌹🌹🌹❤

[@BuDunyaHali]

👋

[@refiqeabazerova8589]

🇦🇿🇹🇷🇹🇷🇹🇷👍👍👍🌹❤️🌹❤️

[@BuDunyaHali]

👋👋🇹🇷🇦🇿

[@halisesever6279]

💗🤲🌹🌺💞

[@BuDunyaHali]

👋⚘

[@feqanabbasov7811]

Herkese salam.

[@cembilge6309]

selam

[@sevdabal3273]

Butun agri kalca kemigim bacak ic kismi sert

[@beyinhissederkalpdusunur9012]

....👏🤲

[@BuDunyaHali]

👋