【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

  Рет қаралды 358,603

Beiimu fitness

Beiimu fitness

Күн бұрын

Пікірлер: 210
【十分鐘椅子瑜珈】坐著運動行不行？這些動作坐著做更好！適合年長者、初學者、以及緊繃上班族的椅子瑜珈！
12:18
【十分鐘椅子瑜珈】坐著運動行不行？這些動作坐著做更好！適合年長者、初學者、以及緊繃上班族的椅子瑜珈！
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 74 М.
【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
16:22
【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 189 М.
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
00:23
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
BigSchool
Рет қаралды 6 МЛН
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
00:19
Không phải tự nhiên các nước châu Phi yêu mến nước Nga. Bởi nước Nga có một TT đáng yêu #putin
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
When you have a very capricious child 😂😘👍
Like Asiya
Рет қаралды 3,5 МЛН
【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
14:27
【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 374 М.
膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身
9:06
膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,8 МЛН
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 748 М.
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
12:26
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 262 М.
天下無敵的抗老秘訣｜想保持年輕活力這樣做就對了！逆轉老化疾病 修復粒線體機能 | 超慢跑＋飲食讓你逆齡變健康！【樂齡運動處方】@Cofit211
24:17
天下無敵的抗老秘訣｜想保持年輕活力這樣做就對了！逆轉老化疾病 修復粒線體機能 | 超慢跑＋飲食讓你逆齡變健康！【樂齡運動處方】@Cofit211
超慢跑核心訓練 徐棟英教官
Рет қаралды 184 М.
【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身
12:11
【中高齡運動 - 膝蓋保健運動】膝蓋痛怎麼辦？教你強化膝蓋三步驟！ ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 199 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 2,3 МЛН
練核心沒效果？你需要知道的關鍵秘訣！ ▏北木健身
9:17
練核心沒效果？你需要知道的關鍵秘訣！ ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 30 М.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 3,8 МЛН
睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
11:15
睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 1,4 МЛН
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН