Beneficios de la chía

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[@marthaidaliaguerrachapa-ju3xv]

Muchas gracias, saludos bendiciones desde Monterrey NL México 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹

[@lourdesriveros7094]

Agregaré la chia en mi dieta , no quiero subir más de peso...gracias por su información...que sigas teniendo éxito

[@carlapezo9559]

Hola…👋👋👋…me suscribí recién…muchísimas gracias por esta maravillosa información…recién estoy comenzando a consumir chía …una consulta…me recomendaron molerla por los beneficios que usted acaba de mencionar…ya que de esa manera tendría mayor absorción…es mejor así o entera sigue estando bien..???…saludos cordiales…un abrazo..🙌🙌☺️

[@clinicauandes]

Hola, Carla, un gusto saludarte. Para obtener los beneficios de la chía lo mejor es dejarlas remojando en agua de 30 a 45 minutos. Saludos!