Beneficios de las semilas chía

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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente
Música
BACK IN SUMMER by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
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[@arechuyvo]

De las pocas nutriologas q he encontrado en youtube con buenas recetas y buena info

[@Writergirlk]

Es usted la única nutrióloga que me agrada. Gracias por esta info. No sabía qué hacer con las semillas chía que me recetaron je

[@brengutierrez2164]

Acabo de descubrir tu canal y estoy encantadaaaa!!!

[@marialuisagomez2450]

Es dabuloso

[@mitchelnunez753]

Buen vídeo nutriologa!! :) Saludos desde Perú Podrias hacer un vídeo de coml consumir la avena correctamente ya que en tus recetas o en los porridge de avena no las remojas y eso tiene antinutrientes y en otros vídeos dicen que es necesario remojar y otros no lo hacen y podrías hacer un vídeo explicando del consumo de la avena porfavor y gracias :)

[@viridianalm9072]

Mitchel Nuñez Si estaría súper bien mencionar esto, habemos muchos que consumimos la avena

[@karlamariablanquicetvasque1292]

Mitchel Nuñez SII por favor

[@mitchelnunez753]

También dicen que cocinando ma avena consumimos menos calorias será cierto??

[@mariaisabel6592]

Yo le agrego chia a una de las receta de avena que recomendaste ;) ; muchas gracias x todo tu conocimiento 😋

[@marceortega3895]

Excelente información, las consumo en un smottie matutino con linaza y chia, a mi me encantan porque han mejorado mucho mi tránsito intestinal. Me gustan mucho tus videos, los q he visto información valiosa. Ojalá puedas hacer un video de la maca, me la han recomendado para la energía xq todo mi día es muy activi, pero no se si tenga algunas consecuencias.

[@guadalupecesa9206]

Gracias Adri excelente información! Saludos ! 😊💙 las consumo todos los días con avena en el desayuno 😉es genial .

[@aveterano1]

Gracias eh aprendido mucho contigo de comer mas sano y menos cantidad, yo uso la chia con avena en desayuno.

[@corinnalazaro2660]

Yo también! Y con leche 👌

[@dinorahgastelum2524]

Excelente explicación, pues la verdad no sabía la cantidad de nutrientes que tiene. Muchas grs. Nutrióloga por todos sus aportes interesantes que nos comparte. Slds. Y Bemdiciones.

[@veronicaarriaga8154]

Yo consumía chia en los licuados. Le ponía nada más una cucharadita y aún así me sofocaba el estómago parecía una embarazada..Al día me tomaba una jarrota, de agua y me empeore sentí que casi me rebentaba mi estómago. Esperaba que se me bajará lo inflamado el día siguiente y nada. Ya ni quería comer. Esto me sucedió varias veces y la suspendi, Ahora le tengo miedo consumirlas... Acabe traumada,😱😱😱😱 con la chia. Pero sé que a mucha gente le va bien... Gracias Doctora por su imformacion.

[@elianaocampo211]

No se como termine acá pero me encanto tu información eres muy clara a la hora de hablar....

[@rosafrank1412]

Gracias por el dato de las propiedades de la chia, me encantan tus recetas.

[@marianabrooke212]

Las semillas chía son un alimento rico en fibra.

[@SuperArlae]

Hola Dra! Muchas gracias por la información, ¡me encantan sus videos! ¿Podría hablar de tabletas de alga espirulina y colágeno hidrolizado? ¿Son realmente benéficas y seguras para toda la familia? ¡Muchas gracias! Saludos

[@aliciaramirez9407]

Hola Adriana, me encantan tus videos. Yo me estriño frecuentemente así es que me encantarían sugerencias de como consumir la chia para poder evacuar. Se que los laxantes dañan la flora intestinal, y creo que la chia, por su alto contenido en fibra está perfecta para mi problema. Cómo la consumo para evitar el estreñimiento? Gracias de antemano.

[@yadiraaraiza1668]

Alicia Ramirez te puedes hacer licuado d papaya con chia y linaza a mi me han ayudado mucho..

[@danydaniell1741]

Acabo de descubrir tu canal y me gusto las cosas que hablas sobre la chia que son muy ciertas.Gracias por compartir.Suerte.

[@loopa8573]

Entonces no es cierto sobre qué causan litiasis renal ?

[@lesliealvarezlimom2088]

Hola que hay de cierto que las semillas chía bajan la presión , por que a mi se me baja un poco la presión y pues las he dejado de consumir , si me puedes explicar te lo agradecería , saludos y gracias por toda la información tan valiosa

[@elizethcarbono9439]

Genial adriana y si es un super alimento yo la consumo en los jugos saludos

[@letyruiz6697]

Aprendo mucho con cada uno de sus videos, gracias x toda la información 💕

[@verdevida575]

A mí me gusta la chía en casi todo, gracias por tu canal, besitos 🤗

[@nathycastro9125]

Me encanta estos consejos de nutrición!!💜saludos Doc!!😘

[@auroramora1426]

Gracias Dra. Por sus consejos Saludos 💕

[@carminareymorales3951]

Muchas gracias porla información, yo la consumo por las mañanas con avena.

[@karendelgado5877]

Gracias por todos tus consejos, siempre es bueno saber lo que estamos metiendo en nuestro cuerpo. Saludos y bendiciones 😄

[@ellabueno9282]

Hola! Me encanta tu canal! Esta súper que haya mas contenido healthy pero educativo y no tan superficial! Podrías hacer un mini bidé explicando los tipos de macro nutrimentos? 🙌🏻✨ Saludos 🖤

[@gelaluna2903]

Buenas tardes Adriana gracias por tu información saludos cordiales 🙏

[@mariaarroyo841]

muy buena información. muchas GRACIAS

[@mariaelenaramirez7566]

Gracias por tu información pero que hay de cierto o falso que contienen oxalatos

[@lizaleon181]

Muy bién explicado!!,.un saludo desde España🤗👍

[@yiraanaya2777]

Muy buena informacion muchas grasias adry😍😍

[@yuselismallette8547]

Excelenteeee ! 🙌

[@camilamier8378]

Mi youtuber favorita Dame un corazon

[@Michelin3840]

Disculpe, podría explicar que aceite es mejor usar. Hace poco empecé a usar el aceite de coco, y me dijeron que es lo peor que puedes consumir, es cierto eso?

[@marianabrooke212]

¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para estudiar un diplomado en nutrición en línea?.

[@claudiastellagomezchauta5785]

A ti mil Gracias 😍🙋

[@analiamarazza3]

Muy buenos videos Doctora :) yo me compre un mix de semillas ( chia, sesamo , girasol y lino ), puedo consumir una cuchara sopera de esa mezcla ? muchas gracias y saludos desde Argentina :)

[@adrianalapointe6951]

((0:LA. (0;la... por favor sacame de una duda. para mi es muy importante. ya tengo un mes consumiendo chia. la como con avena y leche de almendra ya sea fría o caliente. y me encanta😋 pero e escuchado por a qui por aya😏que no la consuma a un que es muy saludable. que no es buena cuando tienes verticulitis. Y las cemillas se quedan en los huecos del intestino. que tancierto es esto. tu eres la experta👍 como nutriologa💜 muchas gracias por subir tus vídeos de nutrición. no tienes idea como me as ayudado. ya e bajado ✨30libras✨gracias a ti💜resulte con triglicéridos altos. Y gracias a tus suculentos platillos ya se an bajado. pero todavia me falta. Y tamvien con ayuda de egercicios me siento mejor. quiero morir cuando Dios me lo permita🙏 no cuando yo lo provoque. aveces tarde pero aprendemos. Y le doy gracias a Dios🙏 por ponerte en mi camino. saludos💜 Y muchas gracias....

[@SritaAusdauer]

Adriana LaPointe , te recomiendo las remojes, y hagas licuado junto con la leche y avena... Me imagino es una cucharadita de chia la que comes

[@normanajera1756]

Gracias por el consejo concreto de máximo 2 cucharadas de chía.

[@juanzapata793]

Hola, aún lo consume, se deben masticar ?

[@karen.nallelycruz7617]

exelente video adriana 😊👍

[@ceciliasantiago014]

Adriana se echa a perder la semilla chia ya una vez que la dejo en agua? Cuanto tiempo puede durar así?

[@kikahernandez7037]

Hola muy bien vídeo pero tengo una.pregianta ¿ puedo tomar chia con agua y limón en ayunas ? Espero que me pueda contestar gracias

[@graceviera7023]

Hola puedes hacer un tema de secuencia en la implementación de alimentos para niños con alergia a la proteína de leche de vaca y a la soya? Porfa

[@mariluzrojas7322]

Hola, buen día es correcto tomar la chia a diario? 😊

[@joseantonioramirezgalvez9316]

Excelente video, saludos

[@lucyhernandez8293]

Hola hermosa, puedo moler la chia , xq no me gusta como en gel, le hago hacy 2 cucharadas de chia con un vaso de agua y lo muelo esta bien o a fuerza entera me puedes contestar x favor , me puedes enseñar como distribuir bien mis alimentos

[@robertomontes9144]

Hola feliz domingo un abrazo😘❤💖👍

[@noracaro8259]

Excelente vídeo.

[@lindasebastian8002]

Hola .y dónde puedo conseguir la sunwarrior proteína aquí en California?

[@aliciamontesorts6378]

Entonces es un mito eso de que solo se pueden comer hidratadas o molidas ? Gracias de antemano!💖

[@EMGOLDEXKarla]

Adri porfa porfa haz un video de como cocinas espárragos 😀🌿

[@isabelg.m8952]

Hola. Deberias hacer un video de los beneficios de la Maca😳

[@michellegomez9828]

En pocas palabras la puedo combinar con cualquier cosa?

[@florramos9561]

Gracias por la información 👍👍👏👏😜😜😘😘🙏

[@cristianr3398]

En qué cantidad se debe consumir? Y se debe consumir diario ?

[@mirellaangeles2826]

Hola!!! Una consulta una doctora le dijo a mi mamá que la chia produce apendicitis

[@ilianamontserratcanulguerr4629]

Tengo colon irritable, crees que las pueda consumir? Saludos

[@rosaalfarodemoreira4111]

La chia no afecta la presión alta

[@judithsantiago4571]

Saludos y Bendiciones

[@camilo_chanks]

La como todos los días sfasf, al comerse todos los días no se pierden los beneficios ya que el cuerpo se adapta?

[@marv3ga]

Hola 👋 oye se le puede dar poquita a niños de 2 años?

[@Laboutiquedelogrotesco.369]

Hola, podrías hacer una versión vegana de yogurt griego, por favor. x3

[@lindasebastian8002]

Hola cual me recomiendas la proteína en polvo .?ago ejercicio todos los días .y tengo un baby de 10 meses y le doy pecho y no se cual proteína comprar .espero su respuesta

[@BalanceandoLaVida]

Linda Sebastian mis favoritas son falcón y sunwarrior

[@samanthadispenza8600]

yo así como las como las paso, ¿significa que no aproveché nada de sus beneficios?

[@anasantiago820]

En q parte de la cdmx da consulta presencial

[@blandygutierrez9627]

Buen video hermosa saludos

[@antoniocantoran5145]

Saludos 🤝

[@alexbaeza8661]

Me encanta tu canal 👌

[@giss_poch]

Le puedo hacer una receta de pudin de chia a mi bebé de año y medio

[@marisolitm6367]

hola Adriana desde hace muchísimo tiempo te he pedido que por favor hagas un vídeo así como este pero hablando de la moringa y nunca me respondes, porque?

[@marianabrooke212]

Solo debemos comer una o dos cucharadas soperas de chía al día.

[@AVanguardiaTv]

💛💜💛💜💛💜💛💜

[@andreacarolinagarciaavila1915]

Hay un gato. Gracias por el vídeo.

[@yadiraaraiza1668]

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