Рет қаралды 78,042
Budowanie masy mięśniowej lub siły to długotrwały proces. Na szczęście bardzo wynagradza za wysiłek włożony na treningu. Więcej mięśni to większa pewność siebie, sprawność oraz poprawiony potencjał metaboliczny - gdy rozbudujemy masę mięśniową trudniej nam będzie obrastać w tkankę tłuszczową jedząc to samo. Ale żeby zbudować mięśnie warto respektować kluczowe zasady, które składają się na nasze efekty. Jedną z takich jest wykonywanie powtórzeń wysoko stymulujących w obrębie naszych serii treningowych. Te rozpoznamy po mimowolnym spadku tempa realizowanych powtórzeń. Dopiero takie wymagające serie zbliżą nas do efektów w postaci lepszej sylwetki i większych mięśni.
Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0
👉 transformacja5...
Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY
👉 zdrowaforma.pl/
#trening