Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors)

[@مسترفتنس-ل8ر]

سبحان الله ، اللي جعلني اتابعك هو صدقك و صراحتك ، اقسم بالله انك كابتن بمعنى الكلمة ❤️💪🏻 تعطي معلومات قيمة بدون مقابل بعكس بعض المدربين. وفقك الله يا بطل

[@ناصرناصر-ش6ج9ه]

وانا كذلك

[@luckyyassine7026]

​@Hamada Tawafsha télécharger

[@bachirmn8044]

شكرا

[@metairmustafa6513]

كبيرنا يا كوتش

[@KhlifaNaili]

​@hamadatawafsha30116thtxo090

[@apdalgderdrc2746]

هاذا مدرب يحب الخير لغيره مو مثل بعض المدربين يحتفظ بل معلومه لنفسه الله يجزيك خير.. انا.ياجماعه متابعه من. اسبوع والله اني تغيرت في اسبوع ربي. يجزيه خير

[@imadkh4509]

عالمي با كابتن، شكرا لك بزاااف، اول محتوى على اليوتيوب يعطي شرح مفصل غني بالمعلومات، انا اخد فديوهاتك معايا الى قاعة الرياضة و اعمل بنصائحك ، شكرا لك بزااااف يا اطيب شخص في مجاله ، حفظك الله من كل سوء🤝

[@عمرابودرباله]

المغرب ٠٠٠ تحياتي لكم من ليبيا

[@ahmedmazen8330]

ماشاء الله كابتن شرحكم جميل جدا تابعت شفت كل فديواتك معلومات مفصلة وجميلة جدا واتمنة تشرحلنة ع التغذية بشكل مفصل اكثر ، اني واحد من الناس عندي مشكلة جبيرة بلتغذية واتمنة اخذ المعلومة منك . شكرا

[@ebnalrafdyen]

اتوقع شرح كثير عن الغذاء وعدد الوجبات وكم فيهم بروتين شاهد فيديوهاته بدقة راح تستفيد منهم كثير

[@hamzamimouni7100]

سلام أخي ،jante معاك حمزة من المغرب ما هي المدة الزمنية لتغيير البرنامج التدريبي

[@الجنايالعراقيللحمامبأنواعه]

@@hamzamimouni7100 صديقي حسب احتياجك للاغذيه

[@Alphax221]

@@hamzamimouni7100 لما تشعر أنه لم يأتي بنتائج

[@hamzamimouni7100]

@@Alphax221 ألعب بنضام push pull legs

[@yousifaldosseri1108]

والله سويت فينا خير ما قصرت جزاك الله خير في إنتظار باقي السلسة

[@zouhirvlogs2083]

بارك الله فيك اخي جانتي.الحمد لله اتابع نصايحك كلها في شهر رأيت تغيير في جسدي الله يحفظك.

[@omarlarhouati3280]

الكلام الي بيطلع من القلب بيدخل الي القلب ... ❤❤❤ شكرا يا كابتن

[@jajaha1976]

اللهم حسن الخاتمة يا عزيز

[@يونسالعبودي-و6ب]

شكرااا لمجهودك المبذوب في سبيل فائد الرياضيين

[@hssansoudani1984]

من الجزائر شكرا اخي

[@takerramy6935]

انت معلم ومدرب ناجح جدا نريد ترتيب التمارين لكل عضله ياريت روتينك اليومي في الجيم والتدريب

[@TheSportsforall]

جزاك الله خيرا أنت و المصور و كل من له مجهود قليل أو كثير في هذا الخير

[@kelbaznouba695]

تقنيات هامة جدا . كثير يعاني بعد استجابة العضلة شكرا حياكم الله 👍🏆🏅🎖🇩🇿

[@عصماءصالح-ي2د]

الله يخليك ياكبتن شرحك جميل وكلامك صحيح ممكن تسوي لنا تمارين لصدر في المنزل

[@moatzmohamed9289]

جميلة السلسلة دي تسلم ياكابتن❤️🇪🇬

[@فاروقحجام]

من الجزائر بارك الله فيك وشكرا على المعلومات المفيدة

[@GMSOFIANKANDIL]

كابتن جانتي الصدق والصراحة والحب ف نصائحك هم السر الذهبي الي خلاك توصل لكل متابع ف جميع الوطن العربي بنحبك جدا ❤️❤️ اتمني لو تنزل تمرين بنش لشباب سن ٢٠ بيتمرنو من سنه او سنه ونصف يعني اظن أن جاينت سيت للمحترفين

[@Change_your_self_]

اول مره اشوف هذا الفيديو. فهمت شو يعني تكنيك. عفيه والله

[@ANDRYTEL̇-k3b]

ايي وأخيرا شرح على عضلة الصدر شكد منتضره عاشت ايدك كابتن ما قصرت استمر يبطل ♥️🔥

[@سبحاناللهوبحمدهسبحانالله-ر4س8ذ]

استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين

[@laithabass4886]

شكراً لمجهودك كابتن جانتي ومقدرين مجهودك وتعبك بتنزيل الفيديو

[@phoenixalpha9298]

الحمد لله إنني تعرفت على قناتك... أنت قمة ، و الله.

[@مالكهلال-ف9ط]

كابتن جانتي رياضة كمال الأجسام بحر وتطور كل يوم ونتعلم منك الاكن مدربين في العراق وصحاب القاعات يزعجهم هل الشي من نكلهم الرياضة جاي تطور لازم انطور تمارين يرفضون هل الشي

[@SororYoussef]

تحياتي لك من المغرب معلوماتك قيمة جدا جدا شكرا جزيلا لك على كل شيئ اتمنى ان تصبح قتاتك عالمية

[@Najem392]

ماشاءالله عليك ، و بارك الله فيك ، شرح في المستوى في كل التمارين

[@سيدرضاالمحنه]

ةىتتابلتنابب

[@abdulazizmohammad3652]

رائع جدا كابتن . استفدت كثيرا من هذي المعلومات. بارك الله فيك 🤲 محبكم من السعوديه ابو اسامه عبدالعزيز🌹🌹

[@Ahmed_alsuwaidi]

جزاك الله خيرا كبتن شرحك بسيط ومفهوم .. اتمنى توضح عدد الجلسات للتمارين بشكل عام والتكرارات وهل تتغير اسبوعيا

[@ZakiZaki-1987.]

تحياتنا لك كوتش من الجزائر

[@hookbear957]

جالس العب نفس تمرينك هذا تحياتي من كل قلبي ♥️♥️👑 الله يوفقك ويسعدك 🌺♥️

[@samiranor4742]

شكرآ جزاك الله خيرا ادا كان ممكن تعمل حلقه علي عضلات البطن abdominales

[@awadzakareya1218]

ماشاء الله الله يبارك فيك يا كابتن شكرا جزيلا ❤️

[@wariakuma4360]

الاستافدة اللتي نستفيد منها من نصائحك وطريقتك طرح للمعلومة لا أعرف حتى كيف اعبر بها عن شكرك ...

[@englishlearn6401]

شرح أكاديمي مبسط وجميل شكرا جزاك الله خيرا يا بيج (والله يظهر أنو يشرح من قلبه للافادة من الدرجة الأولى كأنو أب أو أخ كبير ) بيج جانتي لو تعمل لنا تمارين لكل عضلة للتضحيم وشكرا !

[@mohamedzouhir9783]

الصراحة مدرب بمعنى الكلمة الله يوفقك يا بني متابعك من زمان أخوك من المغرب 🇲🇦

[@jajaha1976]

ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار

[@khaledbenazzouz7555]

تمارين الظهر يا معلم 🇩🇿💪 شكرا جزيلا

[@bgh7292]

سلام عليكم انا لا أحب كمال أجسام لكن هذا الشخص احس بالطيبوبه في كلام وبتكلم بحرقه شكرًا أخي

[@waltermoon1925]

انا تعلمت منك يا كابتن اللعب يكون عبارة عن تكانيك لاجل استهداف العضله بشكل اكبر 👍🏻

[@تركيبنسعيدغبري]

اقسم بالله انت نعمة كريمة من رب العالمين الله يجعل كل ماتفعله في ميزان حسناتك ولا يضيع لك تعب يامعلمنا الشريف

[@rachidrca1028]

ما شاء الله عليك استاذ بكل معنى وشكرا على شرحك المبسط وحبك لتعليم الناس

[@waltermoon1925]

الله يسعد هذا الوجه يا رب 🤲♥️

[@hichamelaamrani4505]

مشكور على مجهوداتك افشاءك لاسرار اللعبة دليل على نقاوة قلبك وانك بتحب للناس ما تحب لنفسك 💪👍👏

[@سفيانأدم-ث5ث]

ماشاء الله كابتن حفظك الله من كل سوء وفتنة ويرزقك دوام الصحة والعافية إنه سميع الدعاء. موفق بإذن الله تعالى

[@mohammedalghamdi1585]

Jantee .... thank you so much for what i called training secrets. I have been waiting for someone like and Hamdullah finally there you are ... please don't stop I can"t wait for the next video .... Abo Usamah ... Man you are doing a great job ; )

[@Aouiti.nacer.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كاتبن.. تحية طيبة تحية أحترام وتقدير .. أخوك أبو تقوى ناصر من الجزائر

[@7mod_i]

والله شكرا كثير يا كابتن انا كلش أستفيد من فيديوهاتك ومن تكنيكك الخرافي 😘🔥

[@ahmedjaafar6822]

يعطيك الله الصحة والعافية اريد منك بعض توضيح اكثر حول تمرينات البايسبس بدامبل مع البار مستقيم

[@jajaha1976]

لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين

[@mahjoubdahbi5631]

أحسن الكلام ما قل و ذل.هداتستفيد منه 100%.عكس بعض المدربين فيديو طويل لن يعطيك إستفادة واضحة

[@Mina.Ragdoll]

من تتمرن وتلغي شيل ام المايك من حلگك

[@chebo4408]

ترحيله فدوة الجايفة

[@hhjj-z1z]

شعندج هنا انتي مو بنيه

[@CVskills]

جايفة ريحتج تكتل كل الشباب يحلفون بقذارتج يا قذرة

[@waltermoon1925]

ما يكمل يومي الا لازم اشوف فيديوهاتك .. لك مني الدعاء بالتوفيق .. الله يوفقك ويحفظك يا غالي يا عسسسل ♥️🌺🌺🌺

[@roessouth393]

عجبنى الشرح سلس وبسيط عضله التراسيبس عند البنات لسه مش بتشد

[@safaarajah5616]

بارك الله بيك كابان على هاي المعلومات

[@osamarabadi8423]

هذا الرجل يعطي من أعماق قلبه. تحتاج تعيد الفيديو اكثر من مرة علشان تحتوي كل المعلومات وتهضمها لأنها مكثفة

[@nabilalger1657]

ماشاءالله تبارك الله كابتن. تحيه لك من جزائري مقيم بسويسرا

[@mazenmuhammad5453]

ماشاءالله عليك كبتن والله اول مره يقابلني واحد يشرح طريقة اداء التمارين الله يسلمك تحيا لك من السودان

[@الأفضلعلى]

جزاك الله خير سبحان الله بتمرن نفس التمرينه لاكن استفدت منك تسلم

[@msees-2002]

ممنون لك كابتن جانتي....

[@benkherbachedjaloul4743]

ماشاءالله كابتن لعبة تحية كبيرة من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@rimanarch]

كل الحب لك كابتن جانتي اشكرك جدا على اخلاصك جعلتني اعشق هذه الرياضة اشكرك جدا واستمر نستمر بدعمك♥❤💕✌متابعك من سوريا♥♥

[@rimanarch]

ايمت نستخدم هذه التكنيكات

[@Nust-l6n]

أفضل مدرب بالوطن العربي ❤

[@spider7199]

ما شاء الله عليك. ما شفت مدرب يشرح من قلب مثلك . الله يعطيك العافيه. محبك من البحرين 🌹

[@djilaligym5667]

بارك الله فيك استاذ من الجزائر

[@muhammedjalbout]

أحمد الله و أشكره اني تعرفت على قناتك الرائعة كابتن .. ما شفت أبدا مدرب مخلص لمهنته وبشكل مجاني متلك .. الله يجعله في ميزان حسناتك .. شكرا

[@ahmeadalgrply842]

أنامن مصرومعجب أوي بطريقة شرحك الصراحه والمعلومات إلى بتديهالنا ربنايوفقك

[@omaraldabbagh3565]

عاشت ايدك هذا الشغل الصحيح هيج نريد فديوات ماشفت احد مسوي هيج فديوات كولها بس لغوه زايده وحجي لايفيدنا ولا ينفعنا عاشت ايدك مره ثانية واستمر يابطل كل فديوهاتك مضبوطة وشرح ممتاز

[@ashrafeskandar7396]

ولله آحلى كوتش بتابعو لهلا.. منتمنى منك شرح مفصل عن عضلة الصدر.. اكتر حدا بيحكي ب بساطة وبخليك تفهم بسرعة ❤️

[@amine3806]

افضل شرح كل تقدير واحترام لك يا مدرب جانتي اخوك من الجزائر 🇩🇿💖💪🏽

[@esamabdelgwad262]

احسن كابتن متميز الي حد التفرد .. لا احد يتكلم عن التكنيك ابدا باقي اليوتيوبر تقليديين جدا

[@abdulrahmanalzadjali2816]

انت اكثر انسان تتمنى الخير للناس ويبين من شرحك وتعبك ف الفيديو اتمنى لك الخير 🙏🏻

[@ALHUDATVZINOALGERINODZ]

بركة الله فيك على الشرح والتوضيح، أخوكم من الجزائر

[@alihabaka8699]

ولله فهمان ما يخبي حالو ولله انك فهمان وشرحك جدا صحيح كلامك كله من ذهب الف تحية الك يا بطل

[@mohammadalsaadi3326]

كابتن انت رااااااائع كل كلامك فائده وصحيح ومقنع وخالي من اي شو تقدم المعلومه بكل تفصيل وكلامك للجميع بدون اي مقابل بينما غيرك يتكلم بفلوس ولايعطي ربع ماتعطي انت صدقا لك كل الاحترام

[@الليبيليبيالطرابلسي]

شكراً لك أنت إنسان تحب الخير للغير

[@saidnouri9671]

وهو في الحقيقة إنت فنان أسأل الموالى عزا وجل أن يحفظك من كل شر

[@iyadsaleh823]

بانتظار تمرين الصدر الشامل كوتش ربي يحميك

[@icosiumblanche1987]

تحية خالصة طيبة لك من الجزائر

[@hayamabdella522]

حضرتك احسن كوتش فى الشرح والرد وكل شيء الله يعطيك العافيه

[@khalidm6134]

كابتن ، تكلم عن العاده السريه واضرارها في رياضه كمال الاجسام وهل هي تضر في بناء الجسم .. لايك تكفون

[@BigJantee]

على الجدول اخوي (ادمن ابواسامة )

[@ahmadshamli595]

ماشاء الله يعطيك العافية اخوك من سوريا

[@hassanha7903]

الله يبارك فيك وباصلك المبارك

[@toufiqmeryani9086]

مشأ الله عليك كبتن كمل لينا كل تكنيكات بيتاع جميع العضلات الله اخليك تحية ليك من المغرب ❤

[@marh2397]

اقسم بالله انك فهمتني اساس العبة الله يجزيك الخير

[@muhammadit2025]

كابتن انا بتابع مقاطعك على فايس ويوتيوب عندي ادمان على تعليماتك اخوك من سوريا

[@حسوني4-ك6و]

كابتن فيديو عن التنشيف 🍊🍊

[@hassantoufik5211]

شكرا كثيرا استاد على الشرح الرائع ممكن تعطينا برنامج لأصحاب رياضة كمال الاجسام وبناء العضلات للمتزوجين وشكرا .

[@GoodThanks-yv2if]

يا اخي انت شنو عسل بساع توصل الفكرة كل ما أشاهد فيديواتك كلما يزداد معرفتي بل كمال اجسام بس استفسار يعني كل ذني بجلسة واحدة يعني لو كل تمرين أربع جلسات مع تكرارات

[@slimenhabechi2799]

انسان طيب ونقي .

[@تركيبنسعيدغبري]

الله يستر عليك دنيا وآخره كابتن جانتي والله اني احبك فالله يا صاحب القلب الطاهر

[@boukhlifirahim9141]

ادمنتك يا معلم مع اني متاخر كثير

[@bouzekriafawzi1484]

ماشاء الله منهجية ممتازة شكرا

[@AMINE_Dz7]

لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤❤

[@abdoudz7230]

بارك الله فيك على كل ما تقدمه لنا من نصائح انا كنت اتابع قنوات اخرى باليوتيوب وبعد ماتابعن فيديوهاتك عرفت اني كنت اتمرن غلط

[@mahmuodalhalabi9181]

الله يسعدك ويوفقك يارب العالمين اخوك محمود من سوريا ولكن اعيش في تركيا

[@ghorbaanabolic7385]

ماشاء الله عليك المعلم جانتي الدبابة

[@dadizorgane3954]

احسن مدرب في العالم باركا الله فيك اخي

[@salehhussein4773]

من بكرة ان شاء ابداء تمارينك تمرنت عدة سنوات تمارين عشوآئية وجزاك الله الف خير

[@nadernader4595]

تحية لك من تونس... أسطورة كمال الأجسام انت

[@moh313_1]

كابتن فدوه اشرح بعد ع كرياتين ، الكلولاجين، الفيتامينات وانواعها والاكثر فائده منها ، الاوميكا 3 ياريت تشرحهن

[@naderelbori7841]

شكرا جزيلا.متابع من المغرب

[@tamerdiab8624]

ماشاء الله عليك متابعك من 🇪🇬

[@BigJantee]

الله حيهم اخوتي اهل اليمن

[@نااار-ح4ل]

​@@BigJanteeمصر مو اليمن 😂😂❤