"By the end of the program you should be able to repeat exaclty the same words I say by heart"
@HP-mz8lk6 жыл бұрын
I feel glad to see ashley talking as a mentor .You really look passionate about your coaching , and i love that !!!!
@emotional-genius2 жыл бұрын
I’m gonna follow the 30 days! Thank you so much!
@charnerjagdonnemenzo8 жыл бұрын
I love this video I'm on day 8 and I'm getting results!!! Love it!!!!
@toenighn6 жыл бұрын
Charner Nemenzo same
@JohnSancti5 жыл бұрын
Thank you for training me
@macabrepod5 жыл бұрын
Seeing results on day 8! Super motivating!
@MrLoverboysumit1436 жыл бұрын
I am on Month 3 (have been following Clutch routines for last 1 year but not in continuity), but this time I have been following this routine regularly and definitely I am getting results. I feel awesome after I complete my day to day routine.
@MAXGAMING05072 жыл бұрын
Thank you 😊❤️
@khangvo65574 жыл бұрын
Day 8 done!
@ballu8055 жыл бұрын
God bless you
@saajidasaaj78883 жыл бұрын
Hi. What alternative can I use for the pull-ups? I do have a resistant bend and home furnitures lol
@amontenegro137 жыл бұрын
Done! Week two month two
@madhurgarg84077 жыл бұрын
amontenegro13 where can I find day 6 .?
@robertrangel95315 жыл бұрын
whew, got me huffing and puffing! thank you!
@shaileshpandya9241 Жыл бұрын
Great👍
@idwtbam2 жыл бұрын
Yeah. I'm going to save this under "mobility."
@totalbingshow85644 жыл бұрын
Day 8 done
@clanreid25569 жыл бұрын
Great Workout! Thx.
@connorio24742 жыл бұрын
Do I need to oil up my body for this workout? If so, is there a specific type of oil to increase my performance?
@sabari91684 жыл бұрын
Doneeee
@ahmedsalah-mk8ex7 жыл бұрын
its fantastic course thaks alot
@Darri_VasquezRNP5 жыл бұрын
Do you stretch again after the workout because I’m so confused with static stretching weather you do static before or after workout
@FabioFerreira-dy4fb7 жыл бұрын
Muito bom merece muitos likes
@叮叮樂樂8 жыл бұрын
done!!
@manjotbedi94568 жыл бұрын
ɷɷɷ Youuuu Wonttt Belivee Guys H0wwww I Lostt Fattt Fastt In Justt 3 Weekss With This Weight Loss Diet Visitttt : - t.co/qKKnXk09RW
@hanyshawkygadallah70546 жыл бұрын
Hello , i`m doing this workout every day , but i have little question , should i do GYM workout as well or this 30 minutes every day is enough ??
@blue_cameron6 жыл бұрын
hany shawky do whatever feels best. Rest is important. I do just this and some posture stretches.
@manzeransari22773 жыл бұрын
Hey where is all 30 day playlist
@totalbingshow85644 жыл бұрын
R2day8 done
@ahmethorodi48665 жыл бұрын
Great workout, but i´m little confused. Static stretching before the actual workout? I thought dynamic warm up and than the workout were the right way to do it.
@lesliesmith17974 жыл бұрын
From what i understand, you're not supposed to stretch a cold tight muscle. Henceforth, you do a active warm-up to loosen the muscles up first. Then you begin your static stretch.
@lesismotors8 жыл бұрын
@7:34. Soundtrack name, anyone?
@thehooligans44537 жыл бұрын
Isn't this the same as day 1
@adamvandenbos88367 жыл бұрын
The Hooligans it is lol
@MartinHindenes6 жыл бұрын
Recycling recordings. Not a bad idea.
@TheZeroLatitud6 жыл бұрын
Is the same but with 1 additional circuit so much harder
@trappnest44906 жыл бұрын
It's not the same thing
@blue_cameron6 жыл бұрын
My arms are so weak
@andressalazar77497 жыл бұрын
Every single time you hit that poor man's arm ...
@MartinHindenes6 жыл бұрын
She's hitting on him.
@AndreaVianiproiusticia4 жыл бұрын
@@MartinHindenes she didn't mean to be hitting on him camon
@Qsecbev5 жыл бұрын
sometimes i see people .....
@MrPathorock3 жыл бұрын
20 min stretch only? Really?
@mariorossi6832 Жыл бұрын
5 marzo 2023
@yosshakalaka7 жыл бұрын
Done, my glutes are brrrrrninng
@mariorossi68323 жыл бұрын
23 serr 21
@drmkakya9 жыл бұрын
Thanks for detailed explanation of every stretching and every workout.hats off to the trainer
@eksilimoncuoglu28504 жыл бұрын
24:14 nearly i just thought that ashole is a machine , yay he is not
@idwtbam2 жыл бұрын
😁😂 Being good at pullups makes you an asshole?
@timebadlyspent4 жыл бұрын
I like the videos, but having advertisements in the middle really detracts.