Болит седалищный нерв? Вылечи эту мышцу и боль пройдет

[@doctorartempark]

Deep Roller - массажный роллер из Кореи. Заказать набор из 2 роллеров со скидкой до 49% на OZON deep-roller.ru/r8hso

[@elenao7102]

@@doctorartempark Уважаемый Доктор, постараюсь найти, просто в Испании другие сайты покупки. Либо закажу чтобы привезли. Благодарю

[@АннаКуделина-ю6е]

Спасибо огромное вам за такие уроки

[@НоннаХон-о1ж]

Спасибо, доктор за комплекс упражнений. Подскажите, пожалуйста, при выполнении пятого упражнения сильная боль по задней поверхности бедра, что делать в таком случае?

[@user-qr6in1os7Lulu]

@@doctorartempark Спасибо!.Они помогут?

[@Рыбалкаикоп12]

Ш​@@elenao7102

[@ТатьянаЛубащева]

Настолько доступная, доброжелательная и понятная подача материала, просто класс. Спасибо огромное Вам.

[@СофияХафизова-п5в]

Как меня радуют такие врачи! Я вами восхищаюсь❤

[@ИринаКонева-е2с]

Уважаемый доктор огромное Вам спасибо!!!

[@ГалинаБалгазыевна]

Огромное спасибо, Вам, Артем. Вы обладаете бесценными знаниями, очень грамотный и добросовестный Человек и доктор Большой Души. Благодаря Вашим упражнениям и тщательному пазъяснерию, я решаю проблему смещенного позвонка в шее! Что только я не делала, куда только не ходила, какие только упражнения не делала. Делаю Ваши упражнения каждый день.и результат с каждым днем лучше❤ Очень очень Вам благодарна. Замучилась , 10 месяцев головные боли, шею тянуло постоянно. Здоровья Вам и БлагоДарю от души. смотрю все Ваши выпуски. Все очень эффективные, доступные и реальные к выполнению благодаря Вашим детальным пояснериям❤

[@doctorartempark]

Благодарю за теплые слова! Я очень рад, что вам лучше

[@Cie.Prim.]

​@@doctorartemparkАртём, посоветуй пожалуйста, что делать, если колени не разгибаются полностью, и не сгибаются полностью. Болезненные ощущения в повздошно-поясничных мышцах, внутренней части голени, и по всей поверхности передней части бедра аж к коленям. При этом сами колени отекшие. Есть также гиперлордоз. Пыталась растягивать, но очень болит и результат ноль.

[@elenao7102]

@@ГалинаБалгазыевна я всегда растирала мышцы вдоль, как идут судороги вдоль ноги. Какое же у меня было удивление, когда я сделала упражнения и растирала поперек, и о, боги, пока уже пятый день не только ноги, и колени, но и шею отпустило.... Пока наблюдаю и продолжаю делать. Столько ревматологов, мануальщиков и массажистов обошла... Через пару недель отчитаюсь. Ещё я еду на вытяжение позвоночника на радоновые ванны, тоже позже поделюсь результатом.

[@АлександраМаксимова-ж3ю]

Артём, огромное спасибо за видио ролик! Вот уже 10 лет, как я страдаю от защемления седалищного нерва. Непременно попробую делать эти упражнения. Крепкого тебе здоровья. Храни тебя Бог! ❤❤❤

[@ВладимирФотеев-е5п]

Мытье кухни из шпона😢

[@Galulic]

Невероятно обаятельный доктор, с красивой грамотной речью и бесценными знаниями. Грамотная подача и огромная польза. Смотрю вас с огромным удовольствием! Спасибо доктор, и будьте здоровы!😊

[@ИннаМихайлова-д1т]

Доктор Артем- умница. Профессионал, отличная дикция, подача информации великолепная. Буду пробовать этот компле

[@ЛюбовьРыбалко-б6г]

Огромная благодарность за подачу полезных упражнений

[@elenao7102]

Респект! Я бы пошла к нему на личный прием! Респект! Мне все упражнения помогают, спасибо огромное! ❤

[@ВалентинаВоробьева-щ7в]

Добрый вечер,а я приняла горячий душ и ужасно разболелась нога,где у меня проблема с седалишним нервов и грушевидной мышей,и не знаю можно ли греть,спасибо за упражнения.

[@АльфияНадршина-и4х]

Ну до чего приятный мо,лодой человек, грамотно все объясняет

[@paulinebereznova8475]

Умница вы наша! Спасибо! Осталось не ленится и выполнять ваши целительные упражнения!

[@КамалКульжанова]

Артем ұлым/сыночек/ вы доктор от бога.Спасибо.

[@MuazzamSaidkarimova]

Я восхищаюсь Вами, вашими знаниями и как прекрасно преподносите материал для оздоровления от недугов. Желаю благополучия и долгих лет счастливой жизни ❤🎉

[@ЕленаПаршина-й2ф]

Доктор Пак, будьте здоровы! Очень Вам благодарна за советы по самоисцелению!❤❤❤

[@Ирина-ю2й3х]

Спасибо, Артем. Все ваши упражнения эфективны и лично мне помогают, чему я очень рада и очень благодарна Вам. Постепенно возвращаюсь к полноценной жизни. Жалею только, что столько денег выброшено на походы по врачам и обследования, сейчас трачу с пользой для здоровья, на спортинвентарь

[@ГалинаЭрлихман]

Артём ты чётко и грамотно объясняешь что даёт нам возможность лечиться

[@ТатьянаИванова-м2ы8м]

Большое спасибо! Очень понятно.

[@ГалинаЛядовских]

Спасибо, доктор, всё очень подробно. Как нам и надо.

[@ЛюбовьКириченко-т9х]

Артем,доброй ночи,у меня защемился седалищный нерв Сильные боли делаю уколы Мелоксикам,мази,пояс,боль стала чуть поменьше,как делать самомассаж можно или нет?помогите пожалуйста.Заранее спасибо

[@lubovkuzmenko7584]

Спасиба за вашу работу. Всегда жду ваших рекомендаций❤

[@bvlgari1229]

Здравствуйте Благодарю Вас за знания которыми делитесь Всех благ Вам

[@РимаВи-ж4ы]

Спасибо, доктор!😊

[@ЛейлаСапарова-х9б]

😮 Покорно благодарю,врач от бога. Здоровья вам.

[@КатяКулешова-ж6ц]

Дорогой Доктор, спасибо огромное!!! ❤👍

[@СтепанК-я4з]

Спасибо, дорогой Артëм. Храни тебя Господи. ❤

[@zinaidavitenko2610]

Доктор Артем, добрый день. Спасибо за такую полезную информацию, очень хотелось бы услышать и увидеть ролик с упражнениями, как избавиться от плоскостопия. Пожалуйста, снимите, я думаю, что это будет полезно для очень многих. Спасибо❤

[@Veragorelik]

Спасибо уважаемый доктор! Нужно делать не лениться! И не откладывать на завтра! ( Это я о себе ) 😊

[@Arisha-nr6sf]

Благодарю вас

[@КурильонокОльга]

Дякую Вам пане лікарю,Ви наша гордість.❤❤❤❤❤❤❤

[@milakindly362]

Доктор, ты супер. Два года брожу по интернету. Ты лучший.

[@Юлдуз-г7п]

Спасибо. Я чувствую заботу обо мне.

[@galidol7826]

Слушаю вашу прекрасную речь и восторгаюсь. Столько чувства, толка, грамотной расстановки в мышлении и речи. Вся моя семья смотрит ваши видео с удовольствием, потому что вы практически помогаете восстановить наше здоровье. Всех вам благ! Спасибо!

[@НатальяСанкова-н4ж]

Спасибо,Вам Артем!!! Вы настоящий доктор,я восхищаюсь Вами!

[@natusa369]

Спасибо,Артём, как всегда во-время получаю информацию от вас.

[@Vol-dd4kn]

Благодарю. Вас Артём. Дай Бог тебе удачи и успеха. ❤❤❤❤❤❤❤

[@ОксанаВагнер-к4ч]

Спасибо вам большое. Да Хранит вас Господь.

[@ТамараСавенкова-в8о]

Артем,осталось немного,ещё колет в ягодице,пол года занимаюсь,сдвиги большие,хожу,хочется бегать,мне 74г,

[@НадеждаХалковская]

Огромное вам спасибо, за доступные упражнения. ❤❤❤ 🌹🌹🌹🍀🍀🍀🕊️🕊️🕊️💥💥💥

[@НадеждаМельник-ж8р]

Спасибо долгих лет у вас божьий дар здоровья вам и больше полезных советов будьте благословенным

[@МарияИльина-з1ц]

Большое спасибо, доктор! Очень нужные управления!

[@Gulsina116]

Спасибо большое, Артём! Осталось за малым, выполнять упражнения 😂💖👍

[@ylyanur3766]

Спасибо большое доктор 👏👏🇰🇬

[@ganboldganbold1429]

Вы самый отличный врач. Ваши советы бесценны. Дай Бог Вам счастливого долголетия

[@НеллиТисецкая]

Огромное благодарю, Доктор, за ценную информацию и упражнения.

[@НеллиТисецкая]

Доктор, очень прошу, расскажите и покажите упражнения при онемении рук во время сна.

[@ОльгаКим-э9н]

Большое спасибо за ваши рекомендации. Мучилась болями 4 месяца . Лечилась таблетками и уколами не помогло. А ваши упражнения вылечили за 3дня.

[@elenanesterenko]

Благодарю от всего сердца за ваши полезные советы и упражнения!

[@liliag-ke3820]

От души огромное спасибо вам за эффективные упражнения, за тщательное разъяснение ,за квалификационную подачу❤

[@ДобрыйИгорь-л2т]

Здравствуйте, доктор Артём. Я сам изобрёл свою гимнастику для спины. Выпрямил свою осанку. Работает. Это сенсация. И каждый может выправить спину. "Вся сила в хвосте" - подсказка.

[@МилаД-м4д]

??????

[@ДобрыйИгорь-л2т]

@@МилаД-м4д реально она работает. Тренеры и простые люди одобрили. Только здесь запрещают писать про здоровье.

[@АнастасияКиселёва-л9г]

Копчик?

[@ДобрыйИгорь-л2т]

@@АнастасияКиселёва-л9г мои сообщения убирают. Не выгодно, чтобы граждане России были здоровы. Медицина забирает большие деньги.

[@ДобрыйИгорь-л2т]

@@АнастасияКиселёва-л9г не совсем.

[@ВераШирямова]

Огромное Вам спасибо .Все ваши рекомендации работают.Творческих Вам успехов

[@ТатьянаКубрак-в7у]

❤Благодарю.Вам Здоровья.

[@Evgenia...]

Очень эффективные упражнения -'испытала на себе. БлагоДарю!🙏💞🌞🕊💫

[@ylyanur3766]

Да после грелки очень хорошо ,про болезни трохантрите снимите пожалуйста видео 👏👏

[@rozaprekrasnaya8245]

Большое спасибо за полезную информацию! Все упражнения легко и понятно объясняете. Благодарю Вас за труд!

[@АннаКуделина-ю6е]

Огромное спасибо. Я нашла такого врача, который бесплатно даёт уроки нам. Это сейчас очень и очень редко. Ещё раз спасибо огромное вам

[@rosaobidina4542]

Благодарю

[@дмитрийскиба-ь6я]

Спасибо доктор , сделал как вы показали, сразу облегчение получил , а то спать не мог.❤

[@ЛилияТимофеева-о7ф]

Спасибо большое уже месяц мучаюсь от боли .

[@iasno_solnishko]

МОЛОДЕЦ ❤. ЕЩЁ БЫ НА ПРИЁМ ПОПАСТЬ К ТЕБЕ МИЛ ЧЕЛОВЕК.

[@РамзияКурбаналиева]

Здравствуйте Артём! У меня есть грыжа в позвоночнике. Я уже месяц мучаюсь от боли в седалишнем нерве. Начала делать Ваши упражнения, но боль ужасная.Надеюсь, что мне помогут эти упражнения. Спасибо Вам за Ваши уроки!

[@СелкиТоромурзаева-д7к]

Здравствуйте доктор Артем! Спасибо Вам огромное, как всегда все четко и грамотно все объясняете, низкий поклон Вам🤲 У меня в данный момент как раз, сдавлен Седалишный нерв в пояснице. И я нахожусь сейчас в реабилитации в неврологии)) Как выпишут , дома обьязательно буду делать эти упражнения👍💯

[@ТамараЩегленкова]

Спасибо доктор!!! За помощь!!!!

[@fiugufjvivi7519]

Спасибо большое и низкий поклон вам

[@ШакираЛи]

Добром пусть вернется к вам Артем то, как вы стараетесь оздоровить нас, потерявших здоровье. Мира и счастья вам желаю. Караганда.

[@mananakavlelashvili1374]

Побольше таких молодых грамотных врачей , которые без лекарств лечат людей, очень доступно спасибо вам за полезные родики❤

[@RovshanRajabov-d7m]

Как. Доктар очен уважаю вас артем

[@СурияИсхакова-я5и]

Доктор, Вы умница

[@play-vl4od]

Артём лучший специалист, докопался до истиных причин болей, все работает с реальным результатом. МЫШЦЫ🎉

[@Тттттььььь]

Здраствуйте у меня чота не помогает упражнение может вы скажите какие уколи таблетки вы приняли

[@ИнессаИгнатова67]

Здорово!! что у нас есть такие крутые люди!

[@БурулайымМурзакулова]

Спасибо доктор вам большой кыргызстан

[@mipv7568]

Спасибо большое за масаж

[@НадеждаТимофеева-э5о]

Доктор спасибо,умно,доступно,без лишних слов! Будем пробовать

[@ТатьянаЮдина-о9х]

Спасибо Артем!

[@ТаисаГоломидова]

Доброго вам здоровья, очень своевременное упражнение лично сегодня , у меня прошла стадия обострения и было не больно заниматься❤

[@HoseDias]

Как всегда шикарно, нет слов.❤❤❤

[@ТатьянаУханова-р8щ]

Ой Артём, если у меня перестанет болеть, это будет счастье Мне 68 лет Живу в Сибири Здоровья вам

[@ВалентинаВоробьева-щ7в]

Артем, у меня сейчас такая боль в левой ноге, что наверное легче было бы просто умереть, а это люмбоишалния слева,нейрохирург выписал только обезболивающие,но ничего не помогает,упражнения тоже делать не могу,что делать,подскажите пожалуйста.

[@IrinaRöttinger]

Какой вы приятный доктор вас приятно слушать.У меня возникла такая проблема я буду делать только ваши упражнения❤

[@ЛилияГуба-я1е]

Здравстуйте, доктор! Пожалуйста, упражнения при стенозе поясничного одела позвоночника и при антеролистезе L3 1 ст. Благодарю.

[@Полина-ъ8н]

Очень помогают ваши советы и упр-ия. Так благодарю🙏🙏🙏🤝🤝

[@parkviktoria]

Спасибо за такое информативное видео! Будем выполнять 😊

[@JoseDias-z4c]

Большой Рахмет Вам доктор !!!

[@elen6922]

3:10 1ое упражнение 4:30 2ое упражнение 5:30 3е упражнение (прослушать инфу после 3 его упр.) 7:30 4ое упражнение 9:30 5ое упражнение ВЫПОЛНЯТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. СПАТЬ НА БОКУ С ПОДУШКАМИ, ПРОГРЕТЬ ПОСЛЕ УПРАЖНЕНИЙ, ЛЕГКИЕ ПРОГУЛКИ ПОСЛЕ УПРАЖ, Спасибо за упражнения, доктор!!!!

[@ЕкатеринаТихонова-ь5о]

От души спасибо.

[@svetlanamanson3914]

Большое спасибо.Умница все очень хорошо расказываеш.Цены нет такому врачу.Спасибо.

[@tatiyanamaluchenko6345]

Спасибо большое Артем за ваши упражнения, но как быть людям пожилого возраста с избыточным весом? Грыжи в поясничном отделе, боли не дают ни согнуться, не разогнуться, а тут комплекс рассчитан на то, чтобы лечь, да еще и что то куда то закидывать? Может для нас можно что то попроще?😊

[@mshpits]

Спасибо за видео! Будет здорово, если вы начнете включать в свои видео методы самостоятельной постизометрической релаксации

[@татьянасаламатина-з5х]

Спасибо большое за столь понятное объяснение! И упражнения делаю вместе с нами!

[@JuriyGolovko]

Супер рекомендация..спасибо

[@ОляБаева-и7ч]

Благодарю, Артём!

[@СветланаДонгузова-э1д]

Благодарю Вас за видео!!!

[@ГульюзумЯкупова-ь7г]

Огромное спасибо Артем!У меня болит седалищный нерв уже 5 месяцев,получала кучу уколов,не помогло.После сна невозможно терпеть боль в голени и икра х.Буду делать вашу упражнения

[@doctorartempark]

Скорейшего вам выздоровления 🙌

[@ГульюзумЯкупова-ь7г]

@@doctorartempark спасибо огромное

[@natala3268]

Мне помог шипованый твердый мячик размером,как теннисный.

[@ТамараСавенкова-в8о]

Начните с простых упражнений,я пол года лечила,без уколов и таблеток

[@ЕленаГерманюк-о8о]

Только уколы не помогут. Надо пройти физиолечение. Волшебных лекарств нет

[@ЕленаВеремчук-у7к]

Спасибо, Доктор. Буду заниматься по Вашей методике

[@tanias-b1506]

Spasibo bolchoe za ponyatnie obiyasneniya! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ВераСоколова-ш7х]

Спасибо, огромное спасибо,Артём!

[@ТатьянаП-ш8к]

Артём, благодарю вас за ваши ролики❤️ очень помогло🙏

[@АминатДомбаева-й4п]

Большое спасибо, Артем. Вы отличный специалист. Главное, слушая вас, появляется надежда, что все будет хорошо. Амина.

[@svetlanamanson3914]

❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤.Спасибо что показываеш как выполнять.

[@ВераРомашина]

Огромное спасибо,доктор!

[@Анастасия-й6б5р]

Благодарю, чудесный человек 🙏🌍

[@ХабибаКаримова-ш1н]

Спасибо. Что. Вы. Есть. У нась АРТЕМ. 👍👍

[@SvitlanaBurkovec]

Спасибо Вам большое! 🥹 Испытываю хроническую боль вследствие сидячей работы. Особенно когда не получается потренироваться в течении нескольких дней. Теперь буду знать чем спасаться ☺️

[@ЛарисаЗайцева-ц9н]

Благодарность тебе, Большая. Крепкого здоровья, удачи в личной жизни, счастья!!