Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.

⚠️ Методичка по Жиросжиганию : ►Скачать БЕСПЛАТНО: tvorojok.pro/
🔴 Книга о Диетах : "Меняю Жир на Силу Воли": brinbook.ru/
► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: t.me/TrenerBrin
🐽🔥Самбайна Бургулды Дамы и Господамы, Сэры и Сэрихи.
⠀
🎅🏻Аз есмь Ярослав Брин.
⠀
🔺Тема сегодня насыщенная - похавайте заранее…
Не Можешь Избавиться от ЖИРА? Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть.
⠀
▪️В эту серию впихано и наворочено много такого, чего публиковать не стоило…
⠀
👨🏻‍💻Хрен вы найдете данную Инфу на похудательных марафончиках, где прыгают от ожирения до травмпункта, пугают детей сахаром и ректально вызывают Кетоз.
⠀
👨🏻‍🔬Эту инфу не знают даже врачи, дабы учебников, как обмануть Эволюцию и сжечь весь ЖИР с постоянной пропиской не выпускают.
⠀
Но настроение было хулиганское, поэтому урок прокачал до могучей эрекции.
⠀
🧬При просмотре урока, самопроизвольно запускается Липолиз, а Все съеденные калории идут к бывшим.
⠀
🐒От этого урока будет болеть Мозг в комментариях у людей с IQ сырной плесени, а хейтеры опять будут искать ошибки в своих одиноких соц. сетях.
⠀
▪️ПоБрызгают говнецом издалека, да и включат в свои программы ибо они хоть и ебанько с травмированным ЭГО, но далеко не глупцы.
⠀
В процессе просмотра и повышенного окисления мозгом Глюкозы мы разберем:
⠀
🔥Как Сжигать 1 кг жира в неделю, без перерывов на Незапланированные Гипоталамусом Нежданчики и пищевые мероприятия.
⠀
💪Как Набирать Мышцы и Сжигать Жир одновременно, так называемая Рекомпозиция тела, про которую ВСЕ Слышали, но никто не видел.
⠀
😢Что делать, если Врубилась Метаболическая Адаптация и уже не худеется, даже через мантру сукабля.
⠀
А заодно, узнаем, за каким сфинктером скрывается ваш БЫстрый метаболизм и чего делать с травмированными локтями и спинами.
⠀
До встречи по ту сторону сетевого кабеля.😎 Ярослав Брин.
Первая Часть из цикла обучающих Роликов тут: • Как Сжечь ЖИР и БЫСТРО...
Вторая Часть: • Как Моментально ПОХУДЕ...
Третья часть тут: • ТОП-5 Способов Максима...
Вы смотрите, и я надеюсь лайкаете, Четвертую Часть.
============================
► НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
______________________________
🚀Я Вконтакте: trenerbrin
❤️Мой Телеграм: t.me/TrenerBrin
🔒Мой Instagram: / trenerbrin
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена, мы такое осуждаем и не поддерживаем).
______________________________________________________
Здесь ИИ тренируется, порой пишет всякую дичь:
Если не можешь избавиться от жира на животе, этот видеоурок для тебя! Узнай, как обойти метаболическую адаптацию и похудеть с помощью рекомпозиции тела и БРИН метода.
______________________________________________________
Здесь хештеги, чтобы раскрутить метаболизм:
#метаболическаяадаптация #рекомпозициятела #похудеть
избавиться от жира, сжечь жир, окислить жир, убрать жир, убрать жир на животе, похудеть, метаболическая адаптация, позудеть, как похудеть, сушка тела, метаболизм, для сжигания жира,ярослав брин, как сжечь калории, как сжечь жир, как убрать жир с живота, сжигание жира, ожирение, как убрать живот, сушка, рекомпозиция тела, рекомпозиция, метаболическая тренировка, рекомпозиция питание, быстрый метаболизм, минус 1 кг жира, как правильно сушиться, сжигать жир и наращивать мышцы, брин, Ярослав Брин.

[@BrinVIDEO]

*►Страпоним лайками и комментариями видос, следующий вылетает сразу, как этот наберет 500 тыс. просмотров.* P.S. Читайте описание - там смешные буквы. Брин.

[@user-tt3bc7yk8r]

а ссылка на инсту не работает то

[@linococa6184]

Скамер-жиробас

[@user-kx9yo8je8j]

То ли лыжи ебанутые, то ли я не еду, формула дефицита не рабочая, допустим вес 100кг, тогда: ((100 * 1,4%)/7)*7*1000= 140000Кк в сутку? И еще, семерки сокращаются и получится (100*1,4%)*1000=140000Кк. Разъясните этот момент, пожалуйста.

[@user-yq9gc1lm9u]

Ярослав, признайся, ты же уже новый видос подготовил (или готовишь) ...независимо от результатов просмотра.

[@uppinua]

То есть никогда.

[@elenbolotova1804]

Ярослав,как же приятно вас слушать!Просто бальзам для моих ушей,которые 30 лет в медицине))).Большинству коллег нужно у вас поучиться!!!!

[@user-qh4pi9qi6o]

видимо из за бороды звук в петличке как то фонит. Либо микрофон дешевый, либо нужно крепить по другому.

[@elmario7448]

Елена, вы большая подлиза )

[@alyonabrilliantly]

Обожаю! Юмор, ум, невероятность какая-то)) в ожидании следующих серий)

[@trustmeorno]

Я домохозяйка 52 лет. Смотрю уже несколько лет ваши видео и по ним подбираю себе продукты для диеты, упражнения. У меня есть ваша книга в бумажном варианте. И когда смотрела несколько лет назад ваши видео, всегда думала о том, как же вы не бережёте себя. Ярослав, пожалуйста, будьте к себе добрее. Берегите себя! Мышцы - это хорошо, но здоровье важнее. Желаю вам всех благ.❤

[@fromekb]

Быть домохозяйкой 52 года, это сильно

[@user-je5ek5zp1b]

И какие результаты за эти годы?)

[@petromoda]

не переживайте, судя по форме это всего 1г витамина Т в неделю, а это не опасно.

[@trustmeorno]

@@fromekbмне повезло)

[@trustmeorno]

@@user-je5ek5zp1b результат покажет вскрытие

[@user-qu8te6ws3t]

Огонь 🔥 я прям ждала видео!❤

[@Happy_jamik]

Как всегда-лайк не глядя,а посмотрю при первой же возможности.

[@roksanazalesskaya2064]

Сколько полезного в этом видео, никак не привыкну, что столько можно получить совсем за бесплатно. А, и не стоит пить во время просмотра, потому что кофе назад вылетает, когда ржёшь. В конце видео перестала сопротивлятся и осталась под столом досмотреть. А видео-то, на самом деле, об очень серьёзном: как эффективно вылечить неизлечимое, что делать с травмами и остеохондрозами, например...так совмещать юмор и жизненно важные темы удаётся только Ярославу 🎉

[@koster891]

Получить за бесплатно, это хорошо. Вы теперь применить это в е попробуйте🤣

[@OskolOG]

Математику дефицита можно упростить, что усложнит понимание, но упростит подсчеты: ((вес * 0.007) / 7) * 7 * 1000 = (вес * 0.001) * 7000 = вес * 7 То есть ту же цифру дефицита в день можно получить просто умножив свой вес на семь

[@Ayvannn]

Лови математика!

[@yarotheslav6665]

именно этот коммент я искал среди остальных!!!))

[@StimLife]

Гениальное наблюдение

[@syromonoooed]

Это для 0,7%, а если для 1%, то умножаем на 10?

[@divider5754]

@@syromonoooed 10/7 * 7 * вес. если 1,4 то сразу 2 * 7 * вес

[@maxkumov1276]

спасибо за ваш труд! ждём видео про отношения

[@anutaavadi4879]

Классный! Открытый! Мудрый! Кайфовый! Что ни слово, то польза! Благодарю от души!❤

[@user-sd2lb6pu3v]

Классный формат видео, лучшая подача материала, спасибо, приятно очень смотреть!!!

[@RobertAlbertovich]

Опять крутая инфа подъехала! Спасибо!

[@sachivkin]

Лучший! Какой же кайф начинать понедельник с нового видоса от Брина!)) 🔥

[@IKRATKYI]

😂 Брин ты лучший. Подход бомбезный. Вдохновляет

[@user-yg7yn2dr6h]

Очень просто и интересно изложен материал, спасибо за новое видео, мы их ждем!!!)

[@kate4kaaldunova683]

Ярослав, я вас люблю. Вас надо показывать на уроках биологии, и да вы правы, если бы думали современные учителя и у них была бы возможность так доносить информацию, то мы были бы умнее, здоровее и счастливее! Спасибо вам!

[@Vitaly94]

Классный у вас блог, распробовал прям с кайфом. Интересная инфа и подача весёлая. Спасибо!

[@user-my4pr9dp3k]

Всё время относился скептически с Вам, но последние 20 минут максимально полезная, а главная проверенная мной на практике информация, вызывает доверие. Некоторые моменты, которых не касался, трудно уловить с первого раза, поэтому пересмотрю еще пару раз)) красное сердечко под видео прожал, так держать и спасибо!

[@user-jk3qz4mm2g]

Очень годный сбалансированный контент Ярослав!!! Моё почтение и благодарность Вам за такие старания👍🏼👍🏼👍🏼 Лучший

[@user-lf3rx3dw3c]

Брин стал похож на злобного гнома из сказок!))))

[@DuxovaKristina]

На доброго

[@GIN-tu9gw]

Просто стал самим собой

[@user-xt1bo7mn6o]

он всегда был такой)))

[@NitroCyclist]

Лучше быть похожим на злого гнома, а быть добрым, чем наеборот )​@@DuxovaKristina

[@Roiurii]

В лагерях вызывали матного гномика, а пришёл он))

[@letyachiysneg]

Инфа огонь! Спасибо! Буду учиться тренировачный объем считать😅

[@anisaelmer7199]

Столько информации и так наглядно 🧠 А шутки - огонь 🔥

[@BrednyaVIDEO]

Ярослав, огромное спасибо! Колоссальный труд, бесценный материал. Подача просто 🔥🔥🔥

[@user-wi3gm2by9j]

Огонь, как всегда, спасибо от души 🤝🤝🤝

[@user-hs4pf5wf3o]

Большое спасибо за книгу) отличный подарок и приятно и полезно)

[@TinkaTinka]

Пушка, бомба красота! Ярослав всегда на высоте👍

[@adbokat777]

Как всегда все четко с расстановкой и юмором. Жду след. ролики с нетерпением.

[@user-lg3ec4wc9d]

Это одни из немногих длительных по времени видео которые я с удовольствием смотрю от начала до конца не перематывая.И конечно же лайк👍

[@varvaravasileva7393]

Ярослав, работа проделана невороятная❤

[@ThePolrover]

Какой глобальный труд делает человек! Большущий респект и всяческих удач в этом деле!.

[@Flamingorozoviy]

Ярослав, читала и смотрела Вас еще в 2011-2012 годах! как же я рада, что Вы вернулись! безмерная благодарность Вам за Ваши знания

[@user-mw2yo5gn9k]

Выпуск как всегда - ахуенный🥳чувство юмора от боженьки🤣👍🏻ну и сам материал сложный, но на простом языке🔥очень профессионально! Услада для моих тренерских ушей🤤спасибо, ждём следующий выпуск🫡

[@100.sergeylander8]

Не представляю сколько труда нужно вложить в такую видео-образовательную-саркастическую лекцию. ❤❤❤

[@tg_pavel]

А я думал куда делся Гоблин))) Его съел Брин 😂

[@user-eu7we2mv4d]

Слился на федеральные пропагандонские каналы. Продолжает окучивать неокрепшие умы...

[@user-Kirill__Parshin]

@@user-eu7we2mv4dего ютуб заблочил. Не может он больше тут вещать. Уже как год. Поэтому он сейчас в ВК, Рутубе, ну и по гостях ходит, конечно

[@user-pc2wh3ev8s]

Гоблин на Рутьюбе, здесь его канал закрыли.

[@pospelov_v]

​@@user-eu7we2mv4dесли гоблин не будет окучивать неокрепшие умы, это сделает путинофил Кац

[@Sharm180]

​@@user-eu7we2mv4dну у вас то крепкий ум, заметно. Гоблина "демократичный" ютуб закрыл, так как на умы он действует не в их интересах.

[@annetta123]

Поставила лайк на вставке занятий из зала в начале . Вот это мооооощь💣💣💣👏👏👏👏👏

[@kronkronov3446]

вроде бы не первый год в дилдоболдинге, но все равно каждый раз что то новое узнаю от Брина. Классный выпуск!

[@user-kr6wq1sv4j]

Брин, ты очень чувствительный внутри чувак. Вся внутренняя боль превращается во внешнюю. Начни дополнительно рисовать или грибы собирать, расслабляться короче. Твоя энергия тебя сожрет. Большой привет тебе от беспокоящегося подписичника из Москвы

[@tonyvladi9940]

да, грибы тема, но надо чтобы ктото присматривал))))

[@kakava2638]

Лучший, удивительно то что я начал худеть и снова наткнулся на ваши видео..Хотя раньше уже добивался хорошей формы... снова погнали:D

[@user-jg7hr8yr7n]

Благодарю, Ярослав, за шикарное видео! Просто кладезь знаний, который по всем законам нашего времени не должен был попасть в общий доступ. Сомневаюсь, что большинство сможет оценить степень полезности и размер затраченных трудов, но данное видео - это очередной ваш успешный прыжок выше головы, недостижимый для многих "профессионалов" и "экспертов" с более широкими охватами.

[@borisposlesny4283]

Спасибо за ваш труд!!! (Индогуси поддержите))

[@fitoks]

МГ2022???

[@borisposlesny4283]

@@fitoks да мг 2022

[@alenaemelianova3864]

Настену еще и Джигана привлечь) и аватарку с котиком)

[@Tavifa_David]

мое восхищение😍

[@sleepingartemka]

Очень качественно! Большое спасибо за возможность созерцать!

[@djcocosova1900]

спасибо за ваш труд, за качественный, интересный и полезный контент!

[@user-uw2pw1ks8j]

Спасибо Вам Ярослав за проделанный труд! Уникальная информация. То, о чем говорите Вы в этом видео, для меня является личной болью. Столько шишок набил на своем невежестве. Столько упущенных лет. Сейчас, благодаря знаниям, что Вы даете, уже продвинулся дальше, чем когда либо в своей жизни.

[@24.h.]

Спасибо большое за классное видео, за ваш труд! Вы очень крутой ❤

[@silvershadow13]

Это, наверное, лучшее, что я видел по теме похудения. Хотя, с одного раза все это трудно усвоить, придется переслушать лекцию еще разок.

[@user-xu8ww9ix8r]

Спасибо за труд! Особено зацепило 2 года минус из 10....

[@vovagio3450]

Брин, чувак, по-братски, сделай видео про курсы фармы: что, как, куда, кому, сколько. Ты шаришь в этой теме

[@BrinVIDEO]

Я не пропагандирую ААС , ставки на Казино, Букмекерские конторы, не работающие БАДЫ, не нужные витамины и пр. Для этого есть специально обученные люди, лучше обращаться к ним.

[@vovagio3450]

@@BrinVIDEO жаль

[@user-vb3ny5zo7k]

​@@BrinVIDEOне нужно пропагандировать, а вот информировать было бы очень полезно.

[@Baksay357]

Химический бункер посмотрите.

[@user-vb3ny5zo7k]

@@Baksay357 интересно узнать про использование фарм поддержки именно от автора этого канала.

[@leomysky]

Отличный ролик, спасибо, Ярослав!

[@rubenmanukyan0712]

Выпуск 8 минут назад, к просмотру больше часа, единственный человек на чей выпуск можно сразу писать комент и ставить лайк до просмотра) Кайф когда после просмотра видео Брина можешь спорить с идиотами нутрициолрогами из фитнес клубов ,заткнуть их используя умные слова От Брина 😂) Спасибо за качественный контент ЯРОСЛАВ

[@captainamerica135]

Такие же видео у Вадима Каспарова. Вижу Скучный Подкаст - ставлю лайк)

[@user-ok5ni2ie1z]

Во первых, не единственный) Во вторых... странное у вас развлечение) спорить с нутрициологом, получать удовольствие...

[@captainamerica135]

@@user-ok5ni2ie1z Нынче Нутрициолух это оскорбление на уровне Таролог или Психологиня) На словах все диетологи, а на деле жирные, как свиньи)

[@myrmande]

Брин, очень ждем выпуск про отношения, надеюсь он все же будет!

[@user-lk3ni1zb4w]

Видео- огонь! Нифига не поняла. Жиробасина возрастная. Мне 47. Но смотрю видео как кино. Чувство юмора - 100.

[@SOBOLEV737]

Как же я рад, что Брин вернулся к нам на ютабчик!!! Каждую б неделю видео, было б зае*Умба!!! Спасибо вам огромное Ярослав!!! 🤝

[@mi_lava]

Благодарю 🤗 полезно и весело, как всегда😊

[@redia2]

Всегда знал что спорт калечит. Все мои знакомые которые никогда спортом в жизни не занимались к своим 40 годам и половины проблем со здоровьем не имеют что Ярослав Брин.

[@BrinVIDEO]

Все ваши знакомые и половины не сделали, что сделал Ярослав Брин и очень рад за вас, что ваши друзья делятся своим состоянием простаты и геморроя, иначе откуда вы знаете.

[@redia2]

@@BrinVIDEO Ну, скажем так, что некоторые из них добились значительно больше чем Ярослав Брин)) И я не ставил равенство между спортом и физкультурой, сам раньше занимался пауэрлифтингом (знаю что без травм там просто не бывает), благо не долго, сейчас маленькие 20 кг гантельки тягаю по утрам и чувствую себя превосходно. Да, силовые упали в разы, такой мышечной массы больше нет что прежде, но мне и не надо.

[@em.326]

Тоже получил грыжу на охоте (решил сухие деревья выкорчевывать), в итоге ползать на четвереньках в туалет смог только на третий день! МРТ показало сиквестр 12 мм и ещё кусок в низ ушел. Короче испытал массу незабываемых ощущений! Предлагали операцию, но я отказался. Сначала в острый период лечился препаратами, а после гимнастика и пешая ходьба много и регулярно. Через год добавил гиперэкстензию. Мораль такова: Никаких операций! Снимаете острый период препаратами а после этого больше движения и гимнастики и всё будет хорошо!

[@user-jb8zi3er3u]

Примерно та же история, у мня 2 грыжи 13 и 10, и еще две протрузии, после того, как с высоты спрыгнул. Отказался от операции, месяц еле двигался и умирал от боли, потом постепенно похудение, тренировки, ходьба. Сейчас особо никаких проблем, про это не вспоминаю.

[@maksimbalkov7161]

Ярослав, спасибо! Как всегда - все на высоте!!! Море информации понятным языком! Продолжай в том же духе! 💪💪💪

[@GRYAZTV]

Урааа! Новый ролик!!!

[@vseok4875]

Брин распиши курс свой плиз. Энка + … и дозировки, заранее благодарю😎🙏

[@user-lx7fv4bi2e]

😃 ага, а то все расписал - че каво, можно есть, нельзя есть. А про самое главное забыл сказать )))

[@wampaodin8260]

формула на понятном а не на бриновском - дефицит ккал=вес*7 для обычного и дефицит ккал=вес*14 для быстрого похудения. спасибо.

[@user-ct8lw3bx9q]

Вес*0,7

[@garage8827]

Да, да тоже подумал , не проще сразу на 7 умножить 😁

[@wampaodin8260]

@@user-ct8lw3bx9q нет. 7% это 0,007 и если умножить на 1000 будет семерка. В школе писать научили а считать забыли?

[@mir_kaminov]

И четвертый вариант: 0.07 Ну это так, до кучи , чтобы окончательно запутать 😂

[@user-oq6er3hf3h]

Давно ждал этот выпуск ❤🎉

[@user-or2wd4cq7b]

Бытовая активность - это то, что я больше всего для себя выделила, когда 10 лет назад начинала заниматься фитнесом благодаря Вам. Ярослав, огромная благодарность за Ваш труд!

[@fitoDen4ik]

Бродить по залу между подходами, слушая видео Брина - святое дело)

[@user_wg_iddqd]

Или на дорожке на жжп после фулл боди😊

[@dlyapani]

Снесите отдельное фанвидео о том как в зале поклонники подходят и что спрашивают. Я думаю там много интересного будет .

[@Cheerfulgeeks]

Я например стесняюсь подходить

[@artythreeda1431]

А я не стесняюсь ​@@Cheerfulgeeks

[@user-lr1io3yb2f]

Благодарю Ярослав! Просто офигенная подача! 👍🤝

[@hummen777]

Материал бомба! Спасибо Ярослав за такую большую проделанную работу.

[@user-pc3fr6pk4o]

Шутки Ярослава имеют накопительный эффект и рано или поздно тебя "порвет" до брызг изо рта, главное чтобы ты в этот момент ничего не ел!)))

[@RedGallardo]

Я слышал, в бороде Брина заблудилась группа геологов. Неделю искали - не нашли. Спасатели обнаружили покинутый лагерь и следы гусеничного транспортёра, уходящие в дебри. Дальше по ним идти побоялись. Вдов уже оповестили...

[@BrinVIDEO]

надо было левее от простаты брать, обычно туда все плутают, там можжевельники наваристые.

[@user-et8rl5se2h]

Обожаю Ваши видео! И материал 🔥, подача, юмор- 🔥❤! В общем, как обычно, крутой Вы!

[@user-ms9sv3tz4o]

Очень много информации, придётся раз 10 пересматривать, записывать❤

[@SergeyMoL62]

Мощь 💪 Особенно радует концовка, посмеялся на славу 😂 А так, конечно надо не один раз пересматривать и конспектировать. Огромное спасибо Ярослав за ценную информацию.

[@user-tl7sg9uc9e]

Почему не упоминаешь по ходу ролика, что ты на фармакологии? Которая бустит окисление жиров, при этом позволяя держать или даже прибавлять мышцы.

[@alexkerts3346]

Очевидно, что человек, который просто хочет похудеть и далекий от фармакологии , не захочет чем то колоться , и чтобы просто похудеть, не нужно юзать фарму , банально , но заключенные освенцима были худыми без фармы...

[@dronsakach1507]

@@alexkerts3346 и без мышц.

[@tonyvladi9940]

и добавляет мотивации и здоровой тестостероновой злости... просто на диете, если продукты не поменял, нп варенку, и не 5 раз питаешься, становишься очень вялым без теста

[@ekaterina2239]

Как всегда очень весело, задорно, доходчиво! Спасибо!!!! Как минимум посмеялась, осталось дело за малым - применить! ))))))

[@Malenok]

Как всегда пушка!🔥🔥🔥

[@user-ls7jl1fk8y]

Соответственно.. соответственно.. соответственно.. соответственно.. кайф как всегда 😎

[@user-lf3rx3dw3c]

Могу похвастаться с 122,5 до 109 за 32 дня. Только на диете!

[@Borodatiful]

Что за диета?

[@user-ik6sz7cw8o]

Не могу похвастаться с 89 до 87 за тот же срок. Питание + трени...Что бл.ть со мной не так!?

[@AlastorGrey]

Высокий вес относительно быстро скидывается. Половина этого скорее всего жидкость. Я без диет за полгода со 117 до 103 скинул отказавшись от газировок. И редко ел фаст фуд. В остальном себя не ограничивал. Потом со 103 до 90 подключив интервальное голодание месяца за 3. Потом бросил похудение сейчас вес колеблется от 87 до 93.

[@user-lf3rx3dw3c]

@@Borodatiful белковая диета. А если подробно то посмотрите предыдущие видео Брина ,где не про тренировки ,а про еду!

[@alexkop4849]

С 83 до 74 три месяца. Диета. Бег , меньше не хочет) тормознулся. Минимум было 72.9. теперь прыгает вес в диапазоне 73-74.5.

[@lisichkachiffa]

Спасибо, Ярослав! Столько пользы и, как всегда, Вовремя!

[@OlgaAzeva]

Спасибо большое, Ярослав🔥

[@PR-1975]

Для чего эти заросли? Собрался на кавказ или для поднятия самооценки ?😅 типа тестостерон через край😂

[@user-xq7pf5tw1l]

Как же заебао он своим новым солдафонским юмором

[@wtfpwnge1]

Очень круто, благодарю!

[@medadygea]

Этот видеоурок является венцом творения... Очень круто...🔥 Ярослав, СПАСИБО...

[@user-mv7dt8cv9b]

Заряжен химией по самую бороду.

[@invul1940]

Режит глаз конечно закос под Гоблина. И вставка "в этом выпуске" слишком затянута. Без негатива. А так глубочайшее вам уважение. О смотрю Епифанова ещё в ютубе и вижу знакомого врача в кадре, двойной респект.

[@Makcimuchka]

Спасибо за мотивацию бро

[@user-pk3mt8ez9f]

Всё в точку👍Спасибо❤

[@user-pv5qc2iu6o]

Я один не могу слушать Брина с тех пор как он басить начал? Реально тяжело, раньше по неск раз пересматривал, теперь секунд 30-50 мой предел

[@Spoko_322]

Один

[@user-bc8um7id5h]

Так в два подхода слушайте, а то и три..

[@vertizo]

Похоже что один

[@user-ut2zk3ok8l]

меня тоже сильно удивило изменение голоса, первый видос было не по себе, но относительно привык и смотрю, хотя прошлый голос лучше гармонировал с шутками, сейчас слишком суровый.

[@user-qk1cs8se4e]

Под Гоблина косит

[@natali_barr]

Берегите себя, Ярослав❤

[@moss8276]

Вчера начала пересматривать предыдущее видео, первый раз информация залетела, но не усвоилась, просматривая второй раз, узнала, что мне надо раз по пять смотреть, чтобы усвоить😅 много новых интересных моментов каждый раз для себя открываю😁

[@e-qu1oo]

Лучше видео ❤спасибо дядя Бирин

[@roman170887]

Спасибо за видео!

[@freeman1690]

Ярослав, спасибо за то что ты есть !) Смотрю с большим удовольствием

[@user-rr3od4oo9b]

Красавчик👍🏻спасибо за настроение

[@navytrener]

Батя лучший из лучших ! Настроение поднимается при виде нового выпуска Бати 💪💪💪💪

[@user-dc2nc4rp3k]

Ура, новый урок от БРИНА!!!!

[@user-vl3qh3do2e]

Я видео смотрела в два подхода, половину в первый день, остальное на следующий день. Останавливала на некоторых моментах. Ещё раз смотрела. Теперь ещё день перевариваю) Очень ёмко. Спасибо вам, Ярослав!

[@finikkina]

Как же классно! Ярослав, спасибо! Настолько позитивная мотивация! И то, что про боль так хорошо рассказано. У меня другая травма, но многое аукнулось

[@user-dm6gw8xt5c]

❤спасибо, Брин! Ты лучший! Я даже потренировалась пока слушала. Ноги сами зашевулькались😂

[@hensile3246]

По традиции комент для Любимого дядьки Брина 🤍🤍 Спустя 8 лет простого просмотра видео и просто замены продуктов , дошел до Трен зала и теперь это все работает в комплексе ❤

[@vladimirstalker6627]

Классное видео. Поржал с подачи данного материала. Очень толково и весело.