Будь в Форме! Тренировка в домашних условиях для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН на Все группы мышц.

👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
🥦🍗🍚 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-tre...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
-------------

[@MakeFitness]

👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 🥦🍗🍚 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/ ------------ 📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/ ------------- 🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/ -------------

[@blagovestnikolov4081]

Большое спасибо! Мне 77 лет, но очень хорошо чувствуюсь после вашей тренировке.

[@user-em7hj6vy5y]

Спасибо ребята, думаю со временем вы раскрутите канал, так как это годнота, и сайт ваш огонь! Удачи вам!

[@MakeFitness]

Большое спасибо!

[@user-mf4ic4mk6o]

👍

[@thefail5930]

согласен, хороший канал. А для тех, кто так же, как и я ищет полноценные тренировки на определённую группу мышц. Попробуйте пройти эту на трицепс kzbin.info/www/bejne/fZC5o3xvm9qbm6c хотя бы на уровне "новичок". Реально, только для мужиков, даже у меня не получилось пройти с первого раза и трицепс сильно забился

[@MrLelikson]

Спасибо большое но хотелось бы больше закадрового комментария потому как когда делаешь упражнение на монитор смотреть некогда и не видишь следующее упражниение

[@user-zl5hp4yp1l]

Я профф спортсмен и угода устаю от своих тренировок , чтоб держать себя в межсезонье делаю ваши , спасибо

[@vyacheslavvvikharev2296]

Блин вот прям от души,лежу на диване и так волнуюсь за ведущего,молодец красава! Восстановлюсь и вместе с вами в бой

[@user-qw1ur5qu1k]

Крутая тренировка!

[@user-ih6rl5gv8o]

Как же здорово, что вы есть! Молодцы!

[@annazinalova]

Спасибо за ваши тренировки! Такие простые и эффективные, и всего по 20 минут, хоть каждый день делай) спасибо за вашу работу!👏 Успехов вам🎉

[@user-jt1vd7zt1u]

Годный канал, тренируюсь по нему 3 раза в неделю - есть результаты) Спасибо, думаю ещё преобрести трх и резинки и пару гантель со штангой

[@MegaAllmar]

Благодарю вас за тренеровочки!

[@user-ez1ml4cr7q]

Круто эта тренеровки сделала мой день. Утром всегда есть выбор - поспать ещё 20 минут или оторвать свое лицо от подушки и потренироваться.

[@musicfary]

Большое спасибо от всей моей семьи, классно

[@dudovichenko]

Ребята, молодцы! Отличные тренировки! Не останавливайтесь! Желаю вам лайков, подписок и колокольчиков)

[@lika21lych]

пожалуйста ! давайте в том же духе! Тренировки отличные , все четко, понятно и ничего лишнего -просто тренировка без отвлекающего фона , музыка соответствующая) сайт тоже весьма приятный и понятливый ) желаю большого кол-ва подписчиков :-)

[@MakeFitness]

Большое вам спасибо!

[@user-sw7fi9sg8w]

С таймером прям Топ, по больше таких тренировок👍

[@user-ut5vo7vq4u]

Спасибо, очень хорошая тренировка.

[@user-qy4is2xb4p]

Физкульт-привет! Сделайте тренировку с гирей на все группы мышц или набор упражнений. Спасибо!

[@varvara_o_rodah]

Низкой поклон от моих мышц! Благодарю, ребята, за такие мощные тренировки. Пойду водой холодной обольюсь 😁

[@user-hk6jp3ho3m]

То, что нужно, чтобы не разжиреть на карантине. Отлично, спасибо!

[@irynashevchuk]

Чудова ранкова зарядка!. Динамічно. Охоплює всі групи м'язів.

[@Ron_Diamond]

Выше всяких похвал, молодцы команда! Всем рекомендую вытирая пот)

[@user-yy7eh7gx7e]

Какой красивый мужчина, тут даже дело не в рельефе, а во внешности

[@user-tp4qv9ul9g]

Спасибо брат😊

[@vluiien7900]

Упражнения отличные!

[@nmore1900]

Мощно Молодцы

[@voothi]

Сделал работу, спс

[@horhecalifornia6589]

Занимаюсь по вашим тренировкам уже 2 недели с интервалом раз в два дня, и уже рельеф начал проступать. 👍🏻

[@user-un3kz3pj9m]

Утром занимаешься?

[@Vladimir1975zorro]

Ох ребята,,чувствую будет снова " жара"

[@oOkowalskiOo]

Комплекс АХ1, вот это жара )

[@Nut1122]

Aleksandr Winner дайте ссылку пожалуйста

[@user-vu3qq9xg5b]

У меня жара

[@axultanov]

Было бы отлично, если ещё писали бы название упражнений. В целом, все здорово! 💥

[@Baobapel]

Эта треня на самом деле совсем лёгкая вышла. Прекрасно подойдёт совсем новичкам или для разминки перед тренировкой! Вы бы как то уровень обозначали, может цифрой.

[@tolkinayseitova1699]

Супер!Понравилось!Пот ручьем!😗

[@madik7314]

Класс

[@ridvanrizvanoglu5800]

снимите видео тренеровок на спину и плечи. таких почти нету. и на пресс тоже уделяется мало времени в ваших тренеровках. хотя кор это важнее всего)

[@user-ez1ml4cr7q]

Второй день, утро начинается с тренеровки

[@alya.dubina]

Вы по 2 подхода одинаковые упражнения делаете, правильно?

[@unbelievablenoye7178]

Круто

[@user-hj7ju8ri3t]

супееер!

[@user-zl5hp4yp1l]

кстати было бы круто если бы вы такие тренировки с уклоном для единоборцев проводили

[@ranger7796]

На травке тоже неплохо делается )

[@ilyazolotarev8357]

🔥🔥🔥

[@user-eq6dt1mx8v]

Блин классный тренер

[@andreymeleteev4501]

Тренировка гуд!) Ребят, подскажите, где такой коврик добыть (каучук, я так понимаю и длинный+широкий)? В спортмастерах-декатлонах бесполезная фигня, а не ковры для норм работы...

[@MakeFitness]

В России таких нет

[@andreymeleteev4501]

@@MakeFitness Потрясающий по содержанию ответ. Хотя, казалось бы чего проще раскрыть эту жуткую тайну, чтобы хоть альтернативу попробовать подобрать, что-то типа: "Это Gorilla Mats (например, знал бы не спрашивал бы), привезен из штатов, но в России не встречали..."

[@Nut1122]

Для новичков самое то

[@user-mq7il2cx5t]

💪👍

[@Viktor-_1988]

👍

[@nadezhdanurgalieva]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤

[@oladblin]

Для интенсивного разогрева отличная тренировка.

[@S11Media]

Ничего себе разогрев, у меня чуть инфарк микарда не случился)))

[@oladblin]

@@S11Media послезавтра попробую этот комплекс, отпишусь как ощущения

[@oladblin]

@@S11Media вспотел немного после комплекса, но не запыхался, бывают трени когда дышу как паровоз. В этом комплексе для меня средняя интенсивность

[@p.f.718]

@@oladblin с дивана то вставал ? 😂

[@Nemerezzz]

@@oladblin согласен, у меня тоже самое) Посмотри канал Breakletics - HIIT the Beat очень интересные трени

[@aigulkurmanalieva8391]

А для мальчика 12 лет можно?

[@user-mq7il2cx5t]

👏👍💪

[@armannwolf8533]

Салам из Казахстана

[@user-bt1co1xz4k]

Использую тренировки, данного канала, третью неделю. В основном на сжигания массы и натаскиваю выносливость , и качаю рельеф. Про результат не знаю ,дома весов нет( но вот потею - хорошенько. В среднем по 2-3 тренировки беру ,занимаюсь около часа . в неделю 4-5 дней затрачиваю.

[@p.f.718]

То что надо, когда все залы закрыли 💪🏻

[@user-hx5kd4fn7i]

Норм тренер скидывал

[@thefail5930]

молодцы, хороший канал! Я тоже в поисках таких тренировок, только на определённую группу мышц, чтобы знать, что я качаю сегодня и что буду завтра. Вот нашёл тренировку на трицепс под музыку kzbin.info/www/bejne/fZC5o3xvm9qbm6c которой буду пользоваться постоянно. Правда она подходит только для мужиков, т.к. я, считая себя подкаченным не смог пройти её до конца на уровне "новичок", однако и почувствовал на завтра свой трицепс и знаю, что есть куда расти) Пользуйтесь!!!

[@catherineluciel3955]

Блин дистанционка

[@1993Slevin]

Крутые упражнения у вас, хорошие комплексы!! Только здорово было бы как-то систематизировать их, разбить по категориям: тренировка для мужчин, начальный уровень - комплексные тренировке - тмкие-то видео; отдельные тренировки или упражнения; средний уровень- комплексные тренировки - такие-то видео, отдельные тренировки и упражнения. Спасибо в любом случае огромное

[@1993Slevin]

На сайте всё очень круто! Спасибо, успехов вам и клиентов побольше

[@eeddeellwweeiiss]

ставь лайк если ты из бфу

[@user-nx5ck8fo6q]

ку от имсита нам ваш канал скунули

[@user-yg4ig6jl7p]

Каждые 2 упражнения говорят Мэйк фитнес чанел это бесит

[@MakeFitness]

Мы уже уяснили эту ошибку, больше не вставляем эту фразу.

[@xaohapx7612]

Помираю...

[@xaohapx7612]

Боже... Кто это придумал?! Изверги...

[@Kaluga74]

Упражнение на 13,10 - прощай поясница:)