Budzisz się niewyspany i zmęczony? Poznaj przyczyny

Bezsenność, problemy ze snem, problemy ze wstawaniem rano, sytuacja, gdy niby spaliśmy dość długo, ale ciężko wstać rano. Skąd się to bierze? W filmie opowiadam o 13 możliwych przyczynach takiego stanu rzeczy. Obturacyjny bezdech senny, oddychanie przez usta, nocne oddawanie moczu (nykturia), niedoczynność tarczycy, anemia z niedoboru żelaza, folianów i witaminy B12, inercja senna, bruksizm to niektóre przyczyny. Szczegóły w filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
[e-mail]
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

[@tmsn1075]

Korzystam, polecam! 👌

[@eliaszgorski989]

Prosimy o film o zagrożeniach związanych z używaniem antybiotyków z grupy fluorochinolonów!

[@elzbietasankiewicz2538]

Czy to prawda ze e 536 dodawany do soli po polaczeniu z naszym kwasem solnym przeksztalca sie w cyjanek?

[@EtnaR]

Czy są jakieś wskazania dla osób pracujących na zmianach nocnych przez kilka lat?

[@JanParawan]

0:30 - bezdech senny 2:00 - nawykowe oddychanie przez usta 2:40 - nocne oddawanie moczu 3:45 - niedoczynność tarczycy 4:45 - anemia 5:50 - brak higieny snu (smartfon, laptop, tablet, telewizor na min. 2h przed snem, kawa, obzeranie się itp.) 7:30 - zbyt mała ekspozycja na slonce w ciagu dnia 8:30 - odwodnienie 9:20 - inercja senna (bezwladność snu) 10:20 - cechy osobnicze (chronotyp) 11:50 - fibromialgia (ból miesni i stawow) 13:10 - bruksizm (zgrzytanie zebami) 13:50 - zespol niespokojnych nog + stres i depresja. Ja bym dodal jeszcze pasożyty.

[@mmaciek163]

Dzięki!

[@agata2138]

Wielkie dzięki 😊

[@matikarmel9857]

Dzięki, już nie musze oglądać!

[@jubas8273]

Dzięki Janie Parawanie, bo zabrakło w opisie albo rozdziałów.

[@Samos91M]

tego jest zdecydowanie za duzo...ide spać

[@arnaVck]

I to powinien być KZbinr z top 5. A nie jakiś Dubiel, Lexy, czy Boxdel. I inni pato-youtuberzy.

[@iwan3178]

Fibromialgia poruszona w tym nagraniu jest tematem na odcinek, który bardzo chętnie obejrzę.

[@joannazajkowska9884]

Fibriomialgia ,proszę trochę więcej na temat tej choroby. Bardzo dziękuję za cenne wskazówki ❤

[@jadziazajac7466]

Choruję na fibromialgię i bardzo chętnie o niej posłucham. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za bardzo ciekawe filmy.

[@lydiadeetz257]

Ja przez niemoc wstawania zawaliłam praktycznie całe życie,a raczej perspektywy na lepsze. Gdy musiałam wstać to ogarniał mnie paraliż wręcz mdliło mnie,a wstawanie sprawiało ból, tak ból fizyczny. Dopiero jak powiedzialam sobie w głowie,że nie wstaje to mogłam się uspokoić. Może wydać się to Państwu niedorzeczne,a dla mnie to przekleństwo przez które nie ukończyłam dobrej szkoły czy pracy.

[@thorspoczta4436]

Polecam zakupić ZMB tj Magnez, cynk, B6 w jednym i od razu przejdzie. Brać przed snem. Sprawdzone! Ja biore z Ostrovitu.

[@adamsyczkowski3186]

Możesz mieć alergię na gluten

[@catfish1285]

Biorę ZMB od tego producenta ale czy działa faktycznie? Nie wiem

[@KorneliaKlaudia646]

Cierpię na bezdech centralny od niedawna śpię z maską i respirator pomaga mi w oddychaniu. Przed diagnozą i terapią byłam chronicznie zmęczona i ledwo żywa, nie moglam sie na niczym skupić i cierpiałam na arytmie. Od kiedy używam respiratora problemy z sercem zniknęły, w końcu moge się wyspać bez walki o oddech, mam wiele energii i czuje ze żyje ❤ Broniłam się przed terapią bo mam 25 lat i nie chciałam być uwiązana do maszyny ale to tak poprawiło mi jakość życia ze teraz nie wyobrażam sobie spać bez maski. Jeśli ktos ma wątpliwości to naprawdę ta terapia działa cuda.

[@annaszy5161]

Dzień dobry, dziękuję 🌸

[@ukaszp3551]

Dziekujemy serdecznie ❤

[@elagil2528]

Dziękuję bardzo pozdrawiam 🙂🍀

[@agataalicja555]

Proszę👍 o film ..produkty ..które pomagają w fibriomialgi

[@monik801]

Również chętnie posłucham o fibriomialgii. Dziękuje za Pana filmy.

[@fdasda9240]

Dziękuję za kolejny interesujacy i pomocny odcinek Pozdrawiam serdecznie ❤

[@user-yy6jc8gd9c]

To zależy też od tego jaką wykonujemy pracę i czy dobrze się w niej czujemy i ile czasu mamy dla siebie na zajęcia własne w tym właśnie sen

[@pnpn3477]

Mam większość z tych problemów zdrowotnych i nie pamiętam kiedy ostatnio raz spałem normalnie

[@M.J-R]

Proszę o materiał na temat fibromialgii. Ufam, że będzie rzetelny (w materiale wspomina Pan o bólach stawów w fibro, a to rzadkie) oraz poparty konkretnymi artykułami (niekoniecznie polskimi, które są bardzo 'ubogie'). Czy na pewno fibro jest chorobą polegająca na nieprawidłowym odczuwaniu bólu? Czy sugeruje to jakoby doznawany ból nie był rzeczywisty?

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję za informacje i rady zdrowotne omawiane w tym odcinku. Cieszy mnie to ze nie mam problemów z zasypianiem ani tez snem. Serdecznie pozdrawiam.

[@frankzelazko]

dziękuję, panie doktorze

[@rotorfpv4117]

To jest dietetyk, nie lekarz, a Ty już do niego per doktor, ale nie dziwię się bo tak się podpisuje by wzbudzic zaufanie. Jak ja mgr inz

[@przemekkkazmierczak8328]

Super odcinek, bardzo mi potrzebny, zmagam się z niewyspaniem i ciągłym zmęczeniem, odcinek podpowiedział co zmienić w trybie życia, przyznam że kilka z wymienionych przez Pana przyczyn zaskoczyło mnie. Postanowiłem subskrybować Pana kanał. Pozdrawiam serdecznie😊

[@adinew8920]

Dzieki. Pozdrawiam....

[@grubasKKS]

Na kilka godzin przed snem nie wolno jeść ,pić, spać , leżeć, oglądać TV , telefonu, tableta, komputra... pytanie co wolno? Chyba stać i patrzeć w ścianę 😉

[@bury2007]

Dobrą książkę 😁

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Bardzo dziekuje za cenne wskazowki i pozdrawiam!

[@krystynaknoblauch4153]

Pozdrawiam serdecznie pana i dziękuję za informację miłego wieczoru

[@krzysztofzabek8905]

Witam Bartka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie.

[@teresawojcik9486]

"Ostrożność w opiniach często jest raczej nieostrożnym zachowaniem się względem siebie - względem godności osobistej przyzwoicie pojętej". C. K. Norwid

[@iwonasz9179]

Dziękuję i proszę o materiały o fibromialgii

[@LacrimosaArt]

Również poproszę o materiał o fibromialgii. Mam stwierdzoną. Cztery lata chodzenia po specjalistach. Brak zrozumienia od lekarzy, niektórzy odsyłali do psychiatry po obejrzeniu różnorakich badań zebranych przez tyle lat, z których nic nie wynikało. Psychiatra przypisała dużo leków po których nie nadawałam się ani do pracy, ani do życia (senność, zaburzony sen, mdłości, zawroty głowy i wiele innych, a ból mięśni nie ustawał). Frustracja i stracone pieniądze na prywatne placówki. Stwierdzona niedoczynność tarczycy, po stabilizacji TSH, ból nie znikał. Dopiero własne poszukiwania z materiałów obcojęzycznych dały mi kierunek działania: zmiana stylu życia, odpowiednia dieta, odpowiedni sport, odpowiednie leki przeciwbólowe i psychotropowe, dbałość o kontrolowanie stresu. Jakość życia podniosła się znacząco. Taki materiał od Pana byłby bardzo wartościowy dla osób które dopiero zaczynają swoją podróż po lekarzach, żeby przynajmniej wiedzieli jakie inne choroby trzeba po drodze wykluczyć.

[@katharinazaal1474]

Tak, tak, prosimy o fibromialgia, wiele osob ma ten syndrom nie zdajac sobie sprawy co im dolega. Sama zostalam zdiagnozowana okolo 15 lat temu po wielu wizytach u specjalistow.

[@stannis8795]

Też byłbym bardzo wdzięczny za taki materiał :).

[@daladena2177]

Bardzo ciekawy odcinek muszę go sobie raz jeszcze posłuchać. Sporo tych problemów nie pozwala mi się dobrze wyspać albo w ogóle spać,

[@marysia9679]

Po objerzeniu tego filmu mam wrażenie, że mam wszystkie te choroby na raz

[@jebqcq4gdh]

szukałem tego komentarza, ja też mam wszystkie

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@violka2675]

Bardzo dziękujemy!!!! 👍🙂

[@jrenapomykacz2809]

Dziękuję bardzo za te interesuje informację co pomogło mi zrobić moje zmęczenie po nocy . Pozdrawiam

[@gugisterka]

Fantastyczny materiał ❤ czy można by stworzyć materiał o fibromialgii, epilepsji oraz miastenii?

[@SzatixM]

U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪

[@beaata6370]

Dziękuję za ciekawy materiał. Mam zespół niespokojnych nóg i jestem często zmęczona i niewyspana. Czy zna pan metody lub może jakoś pomóc osobom z tym schorzeniem? Jakaś dieta bądź ćwiczenia? Pozdrawiam

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo za ten materiał

[@grazynazurek8003]

Dziękuję ❤

[@mateuszsan2795]

Bardzo ładna koszula Doktorze Bartku!!! 🎉🎉🎉🎉

[@jakubh8818]

Świetny materiał, oby więcej takich.

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@mariozgierz1271]

Dzięki ❤

[@timetraveler2405]

Dziekuje Panie Profesorze zastosuje sie do tych rad.

[@rotorfpv4117]

To jest dietetyk, nie lekarz, a Ty już do niego per doktor, ale nie dziwię się bo tak się podpisuje by wzbudzic zaufanie. Jak ja mgr inz

[@herkulesx9021]

Witam serdecznie,super temat,ja u siebie zauważyłam że bardzo mocno wciskam głowę w poduszkę jak by mi ktoś na głowę kamieni położył,jest to nieświadome i nie celowe a mam uczucie że moja głowa napełnioną jest ołowiem,wstaje zmęczona,nie wyspana lecz muszę być w ciągłym ruchu bo gdy usiądę nawet do posiłku to wstaje jak staruszka lub śpiąca 🤔 pozdrawiam z całego serducha 😁❤️👍👍👋👋

[@pitbul1519]

prosze nastepny film o fiblorambi i cos o Bolerioza

[@Dudek031]

Dziekuje za materiał i bardzo prosze o film na temat fibromialgii

[@magdalenapiekna87]

Dzień dobry. Oglądam i zwłaszcza słucham Pana z ogromną przyjemnością. Dzisiejszy odcinek jest chyba o mnie. Wstydzę się przyznawać ze cierpię na Fibromialgię a zespół niespokojnych nog to cos wymyślonego żeby się pośmiać . Dopóki nie doświadczyłam jakie to okropne,mimo zmęczenia nie można zasnąć bo nogi nie są w stanie leżeć spokojnie. Nie jestem sową ale wieczorem jestem aktywniejsza niż rano,budzę się tak zmeczona i obolała ze marzę o wieczorze kiedy jestem bardziej”rozruszania”. Od czasu kiedy praktykuję jogę jest trochę lepiej. Proszę o więcej informacji. Czasem lekarze spoglądają znad okularów i nic nie mówią kiedy przyznaje się do fibro…. wiec już nic nie mowie

[@rozaogrodowa8686]

Czego tu sie wstydzic? Lekarze niech sie wstydza jesli nie maja pojecia o fibriomialgii. Wiele osob jest niemalze na wozku inwalidzkim z powodu bolu. Ja mialam kilka lat jak sie tego nabawilam; koszmarne bole rak I nog I wedrujacy bol. Badania na reumatyzm nic nie wykazaly I tak jest od ponad 40 lat. Reumatolog wydal diagnoze ponad 30 lat temu, wiec jest to znana jednostka chorobowa. Nasze organizmy sa bardzo wrazliwe na pewne czynniki I reaguja bolem. Zrob podstawowe badania na nietolerancje pokarmowa, nawet jesli nie masz objawow. Ja sie bardzo zdziwilam, bo zawsze pilam mleko I jadalam jajka I nic mi nie bylo, a tu sie okazalo, ze mam bardzo silna nietolerancje. Tydzien bez nabialu I jajek i po zjedzeniu kawalka sernika bol mnie powalil na kilka godzin. Stres tez nasila bol. Cieplo, umiarkowana aktywnosc fizyczna, dieta I unikanie przeziebien moze pomoc zmniejszyc dolegliwosci. Ostatnio czytalam artykul medyczny,.ktory laczy fibriomilagie z wieksza podatnoscia na alergie I migrena. Nie ma co sie zalamywac, trzeba znalezc sobie jakies hobby I zyc puki czas. Nie damy sie chorobsku, pozdrawiam 👋

[@agataalicja555]

Jak to leczyć.. czym ogarnąć? TO żaden wstyd.

[@monia866]

Fibromialgia chyba nie jest jakąś wstydliwą chorobą ;),chociaż ciągle dość mało znaną i nawet lekarze mają problem z rozpoznaniem jej;( Ja cierpię na bardzo bolesne i obfite miesiączki i to jest nadal wstydliwy problem,do którego kobiety sie nie przyznają (a wiem,ze wiele kobiet na to cierpi😟😫). Może też są spowodownae fibromialgią🤔,chociaz u siebie bardziej podejrzewam niedoczynność tarczycy,bo oprócz tych bolesnych okresów,mam też inne typowe objawy niedoczynności tarczycy,wymienione w tym filmie (wypadanie włosów,zimne dłonie itd.)

[@juliandolina5570]

Magdalena spróbuj ćwiczeń oddechowych Wimi Hofa mnie pomogło

[@annatom1313]

Miałam zespół niespokojnych nóg... było to wkurzające bardzo... Uzupełniam witaminy i mi przeszło.

[@Flowman1991]

Moim permanentnym powodem niewyspania jest mój niespełna 2 letni syn, który lubi sobie wstać o 5:00 niemal codziennie, a ja muszę szukać mu zajęcia…

[@areoqs]

Wlacz szum w telefonie i spij do 7, u nas dziala

[@nadiawronska4011]

Choruje na fibromialgie, jest to ciężka i uprzykrzająca życie choroba. Bardzo pozytywnie się zaskoczyłam kiedy pan o niej wspomniał, ponieważ wielu lekarzy dalej uważa, że to nie jest choroba. Byłabym Wdzięczna gdyby pan nagrał odcinek o tej chorobie, niestety fibromialgia jest często traktowana prześmiewczo i po macoszemu( przez to chorzy nie są prawidłowo diagnozowani) lub w drugą stronę, wiele osób przypisuje sobie, że ma fibromialgie bo czasem coś ich boli, co bardzo ujmuje naprawdę chorym na nią pacjentom. Wiem po sobie jak trudne jest życie z tą chorobą i mam nadzieję, ze zwiększy się świadomość ludzi na jej temat. Pozdrawiam wszystkich chorych (i nie tylko) 😊💜

[@ConstructiveCritic01]

Proszę spróbować Amitryptyliny. Mnie niemal całkowicie wyleczyła. Jak bóle po jakiś czasie wracają to znów biorę ją jakiś 1-2 tyg i znów mam spokój na wiele miesięcy.

[@agata6261]

​@@ConstructiveCritic01ja jestem tak strasznie śpiąca i dizzy po amitriptylinie, masakra 🥺 jakby nieprzytomna

[@twoface5316]

*Dzieki*

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Bartku

[@lilijka351]

ciekawy materiał - test zrobiłam ,jestem lwem!

[@mariolaw8329]

Proszę o filmik o Fibromialgii

[@marzenawesoowska7028]

Dziękuję Panie doktorze. Jakby mógł pan powiedzieć coś więcej o fibliomilargii byłabym wdzięczna. Dziękuję z góry. pozdrawiam.

[@rotorfpv4117]

To jest dietetyk, nie lekarz, a Ty już do niego per doktor, ale nie dziwię się bo tak się podpisuje by wzbudzic zaufanie. Jak ja mgr inz

[@bartsson007]

Nie pamiętam kiedy się wyspałem

[@user-bo7tb8kp7g]

Dzień dobry, czy może Pan opowiedzieć więcej o fibromialgii:)

[@igine_official5672]

Bardzo dobry poradnik, jak zasnąć szybko, zeby nie pasc, trzeba ogladac na przyspieszeniu x2

[@aleksandragrzesik6111]

Bardzo zainteresował mnie temat fibromialgii 🤔

[@daughterofnight7097]

Raczej niemożliwe jest połączenie chronotypu aktywnego wieczorem, z przymusowym wstawaniem nad ranem.

[@iwonawoznica9067]

Panie Bartku. Bardzo prosze o filmik o chorobie nerwow w podeszwie stopy Polyneuropatia. Jak leczyc i czy mozna wyleczyc ?

[@SuperLipanek]

Dzięki za film muszę się przebadać na bezdech bo wszystko mi pasuje

[@annaszawarska9188]

Dobrze, że Pan jest❤

[@MoniMoniT666]

Ja pracuje w nocy więc w dzień odsypiam i jak mam wolne to problem z zaśnięciem a potem z obudzeniem,mam też anemię.Pozdrawiam😊

[@summergirl93]

Chętnie więcej się dowiem na temat fibriomialgi :)

[@Benny_K]

Niektórych przyczyna jest za ich ścianą ;)

[@bizon9754]

ja mam krzywa przegrode i cale zycie oddycham przez usta i cale zycie nie moge sie wyspac, wysypiam sie dopiero jak spie 10-11 h juz od paru lat zbieram sie na operacje przegrody ktos ma podobnie?

[@dariuszogrodowski2052]

Kazdy czlowiek jest inny , wiec powodow niewyspania jest dziesiatki albo wiecej. Zaden doktor nie wie i nigdy sie nie dowie co jest przyczyna. To indywidualna sprawa. Poprostu kazdy musi sam znalezc powod tego problemu . I kazdy moze zostac” doktorem” bo dzis zrodla wiedzy sa dostepne wszedzie i kto chce to znajdzie. Chociaz I tak to tylko praktyka wlasnego organizmu pozwoli znalezc problem I go naprawic.

[@easyrider870]

Proszę o materiał o fibromialgii

[@magdusia87]

❤

[@annadziekiewicz8600]

Panie dr Bartku czy przeciągające się biegunki oraz niespójna wydolność żołądka i jelit w wyniku przewlekłego stresu może prowadzić do zatrzymania się okresu, czyli miesiączki? Czy okres mi wróci i się ureguluje przy zadbaniu?

[@Nick-Cooper]

Słyszałem o skowronkach i sowach, nocnych markach i rannych ptaszkach, ale o niedzwiedziach czy wilkach i innych delfinkach nie.

[@RaioneSportTV]

No dobrze, opisany problem z niedoczynnością, ale jakieś rady jak sobie pomóc z tym problemem żeby jednak się wyspać ?

[@robertmiller6885]

Ale fajna koszula panie Bartku 😮 Sprzedaj pan mi albo powiedz co to za firma?

[@joannapodgorska6970]

Mam pytanie, które mocno mnie ostatnio nurtuje. Otóż od wielu lat mam anemię (przez krwotoczne miesiączki). Okresowo przyjmuję żelazo, przepisywane oczywiście po zbadaniu poziomu żelaza, przez lekarza na receptę. Dwa miesiące temu podczas urlopu powtórzyłam sobie ogólne badania, bo w maju skończyłam 50. lat, i dawno nie robiłam sobie podstawowych badań (około 2. lat). Okazało się, że mam cholesterol całkowity na poziomie 337, w tym 245 złego. Zaczęłam bardziej zwracać zatem uwagę na moją dietę, chociaż nie odżywiam się jakoś niezdrowo. Po miesiącu kontrolne badanie wykazało, że mój cholesterol całkowity wynosi 143. Opadła mi szczęka. Zaczęłam się zastanawiać, czy przyjmowanie przez ten przepisanego żelaza mogło mieć wpływ również na poprawę wyników cholesterolu? Bo taki spadek BEZ PRZYJMOWANIA LEKÓW NA CHOLESTEROL zaskoczył, a nawet zaszokował, wszystkich.

[@katarzynakolasa7427]

Ja chciałabym tylko poinformować że kiedykolwiek wcześniej czy też faktycznie później muszę przyznać że teraz trzeba będzie wziąć bardziej pod uwagę te wszystkie pokolei informacje dotyczącej o angażowaniu się w sprawie po prostu to jest początkowo w trakcie trwania spędzania bardzo dużo czasu wolnego weekendu przy sobocie przy niedzieli wzajemnie i odpocząć też trzeba od razu po pracy bardzo ciężkiej zawodowej służbowej i firmowych a kobiety i mężczyźni stałych pracowników i pracodawców zatrudnionych i też zainteresowanych ale tak naprawdę samo zarówno z razem bezrobotnych domowymi sposobami i obowiązkami mieszkańców którzy nie mają nic złego a potrzebują więcej wsparcia i pomocy finansowego czyli : Miejskiego ośrodka pomocy społecznej + orzeczenie o niepełnosprawności Stopniu lekkim Stopniu umiarkowanym Stopniu znacznym Zespół ubezpieczenia społeczne Nie zdolne dzieci i młodzieży oraz dorosłych i dojrzałych kobiet oraz mężczyzn stałych pracowników i pracodawców służbowej i firmowych a po nie których którzy przepracowali wszystkie lata Bardzo ciężkiej pracy zawodowej zarobkowej u wszystkich zainteresowanych zatrudnionych i idą na emeryturę wiekowego czyli : Kobiety do lat 60 Mężczyźni do lat 65 A pozostałe osoby które bardzo ciężko pracować zarówno zarobić na ich potrzeby i wydatki są bardzo zmęczeni to idą chwilowe tygodniowy lub 2,3 miesiacy urlopy wypoczynkowe wyjazdowe

[@waldemargruenenberg6351]

Powodem niewyspania może być też fajna dziewczyna😅

[@lilijka351]

albo fajny facet....😍

[@waldemargruenenberg6351]

@@lilijka351 W każdym razie płeć przeciwna.

[@PopDoe-go4yl]

@@waldemargruenenberg6351 albo ta sama 😁

[@max-hm5rr]

​@@PopDoe-go4yl😨

[@mateusz5803]

@@waldemargruenenberg6351 płeć ta sama również ;)

[@ewawierzbicka2763]

Proszę o fibromialgię.Ja to chyba mam od kilku lat.Bolą mnie mięśnie pleców w okolicy żeber.

[@barkowx]

Mam prawie wszystkie typowe objawy fibromialgi ale lekarz rodzinny powiedział mi że nie ma czegoś takiego, więc nie muszę się tym przejmować🤦

[@ewawierzbicka2763]

@@barkowxWłaśnie,też raz byłam u lekarza i odechciało mi się.Jakie masz objawy i jak sobie radzisz ?Ja się strasznie męczę najgorzej jest wieczorem.

[@M.J-R]

​@@barkowxPolecam konsultację u dobrego reumatologa.

[@ewawierzbicka2763]

@@M.J-RStawy mnie nie bolą.

[@M.J-R]

​@@ewawierzbicka2763 Fibromialgia to reumatyzm tkanek miękkich i diagnozuje ją reumatolog. Rzadko kiedy chorzy z fibro skarżą się na ból stawów.

[@beatakedzierska2750]

Bardzo proszę o dodatkowe informacje.

[@dorotagbiorck7023]

Proszę o informacje poświęcone fibriomialgia. Mam ją zdiagnozowaną jednak w pełni nikt nie jest w stanie mi pomóc. Pozdrawiam i dziękuję za interesujące materiały

[@sophiewysocka9934]

👍❤

[@mpGrafik]

Wstawanie to mój problem od urodzenia :)

[@annamariawarzecha9519]

Witaj w klubie 😊

[@annaswynar610]

Odkąd pamiętam wstaje ledwo żywa na nogi mnie stawia dopiero kawa dodam że mam niskie ciśnienie czasami nawet 80/55 i wstając rano najczęściej mam obrzęki kończyn górnych i dolnych .Czasami z powodu obrzęków mam problem z założeniem butów który ustępuje po np godzinnym chodzeniu.

[@DamianB82]

To chyba warto odwiedzić kardiologa, bo to ewidentne objawy krążeniowe.

[@redpandasmile]

Panie Bartku, Pytanie- wit D3 w kombinacji z wit K. Teraz jest wiele takich suplementow, ale czy moze taki suplement brac np moja mama ktora bierze leki rozrzedzajace krew ( rivaxoraban) ale i statyny, metaformine itd. Czy wit K nie dziala przeciwnie do lekow rozrzedzajacych krew? Nie lepiej by brala sama D3? Pozdrawiam P.S. jest Pan super! Jeden z moich ulubionych kanalow

[@czeczen616]

Zainteresowany filmem o fibromialgii

[@maciejkaminski5187]

Fibromialgia byłaby super jak by Pan coś nagrał. Dzięki

[@kamilpfk1340]

Witam serdecznie , mam taka.sugestie do pana doktora a mianowicie czy jest albo bedzie jakis material na temat dzikiej rozy ?

[@monika8laszkiewicz]

😀👍

[@diabetyktyp2598]

Niestety mnie dotyczy wiele z tych powodów. Do tego dodałbym, że czasami mam tak, że budzę się znacznie wcześniej niż budzik i już nie mogę spać.

[@myagyo2431]

Poproszę film o fibromialgii

[@user-xr2vd6gn5x]

Akurat od pewnego czasu mam ten problem

[@marcin110784]

👌👌👌

[@pitbul1519]

albo Bolerioza

[@SpamerTM]

Polecam włączyć przyspieszenie na 1,75

[@malykan]

codziennie tak mam

[@daro25867]

W końcu dowiedziałem się dlaczego wstając o 6 rano jestem przycpany dosłownie jak wstaje o 6 rano pomimo snu 8 godzin jestem nie do życia,wstaje 6 rano (co bardzo mi szkodzi) rozbudzam się w pełni 9-10 rano wstając o 6 rano o godzinie 13-15 około zaczynam czuć się jak na kacu litości

[@radek8695]

👍

[@adamlizakowski8893]

Witam czy zna Pan jakieś porady na temat łokcia golfisty, pozdrawiam

[@marekwegrzyn2753]

Kac też jest przyczyną. 🙂

[@ulencjazdenek]

Bezdech to mój problem przez niewyleczone w dzieciństwie górne drogi oddechowe...

[@TonyStark-qm9pl]

Powiem Wam co było u mnie. Niebieskie swiatło Obżeranie się na noc Odwodnienie Nerwica lękowa

[@martakaczynska8274]

Czy jest juz moze dostępny odcinek o fibromialgii?