Bulking ngày 286. Lưng

posé lưng lệch thì vl
CÁC ĐỒ MÌNH DÙNG TRONG VIDEO:
💪🏽 Quấn cổ tay mình dùng :shope.ee/3q0C7Yladu
💪🏽 Lifting straps : shope.ee/2LB5dejNir
💪🏽 Áo ba lỗ: shope.ee/5zwoVb2z4s
💪🏽 Áo gymshark: shope.ee/Az027MXES
💪🏽 Cặp bánh tạ 0,5kg: shope.ee/7AHMhgqIL8
ĐỒ MÌNH DÙNG CỦA APPLIED NUTRITION
⬇️⬇️⬇️⬇️
💪🏽 Creatine : shope.ee/LO1wY27Jz
💪🏽 Whey: shope.ee/99zQSgfZk1
💪🏽 Pre workout: shope.ee/7AHMaz4Ppl
💪🏽 Bình lắc: shope.ee/7KXmHhUCL6
💪🏽 Carb: shope.ee/AUUo3OPm2D
Tìm mình ở đây
-Facebook: profile.php?...
- Instagram: / maiquanghuyy
- TikTok: www.tiktok.com/@maiquanghuyy?...
#maiquanghuy #mqh #bodybuilding #fitness #gym #workout #gymmotivation #lifting #physique #aesthetic #bodybuilding #bodybuilder #weights #bulking #motivation #fitnessmotivation #fit #muscle #fitfam #gymlife #training #foryou #foryoupage #fyp

[@DarkOPM22]

Nay a cũng tập lưng ngực 😂😂 trùng hơp ghê ❤

[@ongdaomen9024]

hôm nay em định tập lưng cơ mà lười quá nhưng mà may sao anh đăng tập lưng thế là em lại có động lực tập :))))))

[@dragonduc1036]

mai quang huy cứ thế này thì to hơn tây rồi, quá đỉnh

[@cuongxoisan963]

cho mình hỏi bạn định bulking trong bao lâu vậy? Và khi nào thì nên bulking? Mình cảm ơn

[@nhanphan1129]

tập gì minh thik va vui ve voi nó mới chất

[@nguyenhuutien8.129]

Gym cỏ, nơi tạo ra huyền thoại

[@dongtranminh6891]

Lô anh Huy

[@minhquano1276]

Anh hay tập buổi sáng hay chiều vậy

[@Luknight2486]

Trước tập gym cỏ kéo lưng thêm 20kg đứt dây ko bị nói gì, mấy phòng gym mà cấm lắp thêm toàn kiểu dởm chả phải nhưng xịn cũng ko

[@tienvo1584]

Đầu ❤

[@maiquanghuyy]

nhanh đấy

[@Hung-mo3ri]

🔥

[@NgDuy7hanh]

❤

[@user-bz6xc1gv6g]

Nào a bụng đi dạo này lười tập pụng thế

[@gialongngyn]

Vẫn lịch max 7 5 3 của chú huy à b

[@thinhzzz4654]

Huy ơi cho anh hỏi là có cần thiết để chia một buổi tập tay riêng ra không hay là tập nó vào cuối buổi lưng hoặc ngực. From ông chú 30t with love

[@maiquanghuyy]

nếu a muốn tập trung nhiều cho tay, muốn tay phát triển mạnh hẳn thì e nghĩ nên có buổi tay riêng ạ

[@thinhzzz4654]

@@maiquanghuyy anh cảm ơn Huy nhiều nhé. Chúc Huy nhiều sức khoẻ và thành công 🥰.

[@Neit-rt1ny]

ngực cải thiện nhanh quá a

[@maiquanghuyy]

tuyệt vời có ng thấy ngực mình to lên

[@fun-bo7ii]

Ông ơi, cái wrist wrap ông mua là bản bn cm thế, 45 với 65 ko biết khác bọt mấy ko nhỉ

[@maiquanghuyy]

tôi mua cái 65, dài vleu, mua xong nghĩ lại biết thế mua 45

[@hp__0212]

Hôm trước tập biceps hôm nay tập lưng thì có ảnh hưởng gì nhiều k anh

[@TienLe-bz2xl]

nhiều nếu bạn là người mới

[@maiquanghuyy]

cũng hơi hơi thoi, vẫn ổn nhoé

[@TrungTuan2007]

Any tập nhiều phòng thế thì đóng tiền thế nào vậy anh theo tháng hay theo ngày

[@maiquanghuyy]

a tập 2 phòng thôi mà, phòng này 200k 1 tháng thoi

[@PhatGP]

10:23 show time ,Mai Huy to phếch ae ạ

[@maiquanghuyy]

❤️❤️💪🏽

[@bachnguyenanggia165]

Bro tập ngực r lưng xong nghỉ 1 hôm lặp lại, hay là ngực lưng liên tục trong 6 ngày trong tuần?

[@maiquanghuyy]

nó là đẩy kéo đẩy kéo liên tục, chứ k phải là ngực liên tục ô ạ, tại có buổi tôi full ngực có buổi ngực + vai ấy

[@bachnguyenanggia165]

@@maiquanghuyy Bro chịu đc volume thế thì t nể thật. Lịch bro hồi xưa t còn theo đc chứ hiện tại thì chịu =))

[@huuthanh8002]

bao nhiêu set cho tay trong 1 tuần là đủ a

[@lionsanderson1598]

20

[@maiquanghuyy]

5-7 set đến ngưỡng thất bại

[@highlightlqm2827]

Sao nay vội thế

[@maiquanghuyy]

nay có iliac pulldown 3 set ở cuối buổi mà quên ko quay cho ae