Быстрая тренировка для новичков со своим весом. С отягощением для профи

  Рет қаралды 18,653

Сергей Каширин

Сергей Каширин

Күн бұрын

Эффективная круговая тренировка на все тело, которая не займет у тебя много времени. Ты можешь сделать это с весом собственного тела, или в жилете, как это сделал я
------------------------
Instagram: / serge.kashirin
VK: pro_str...

Пікірлер: 119
Как повысить силовые показатели с весом собственным телом
17:05
Как повысить силовые показатели с весом собственным телом
Сергей Каширин
Рет қаралды 24 М.
Почему нужно тренироваться с весом собственного тела в любом возрасте
11:53
Почему нужно тренироваться с весом собственного тела в любом возрасте
Сергей Каширин
Рет қаралды 37 М.
escape in roblox in real life
00:13
escape in roblox in real life
Kan Andrey
Рет қаралды 76 МЛН
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
00:20
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 8 МЛН
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
00:58
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
МУЗ PRO-Новости
Рет қаралды 4,5 МЛН
Секрет фокусника! #shorts
00:15
Секрет фокусника! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 118 МЛН
Выжил благодаря качалке: #Монолог заключённого бодибилдера
15:50
Выжил благодаря качалке: #Монолог заключённого бодибилдера
Onliner
Рет қаралды 2,9 МЛН
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
13:09
10 000 шагов - недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
Roman Ovcharо́v
Рет қаралды 1,2 МЛН
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
10:07
ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Рет қаралды 272 М.
How to learn to make Muscle Up? The basic exercise on the bar to gain muscles.
12:09
How to learn to make Muscle Up? The basic exercise on the bar to gain muscles.
Сергей Каширин
Рет қаралды 82 М.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
13:49
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 2,5 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше
13:00
Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше
Сергей Каширин
Рет қаралды 134 М.
Ошибки новичков на турнике и брусьях. Почему нет прогресса в тренировках?
18:57
Ошибки новичков на турнике и брусьях. Почему нет прогресса в тренировках?
Сергей Каширин
Рет қаралды 98 М.
Warm up before training. How to warm up properly?
13:35
Warm up before training. How to warm up properly?
Сергей Каширин
Рет қаралды 29 М.
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
18:51
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 310 М.
escape in roblox in real life
00:13
escape in roblox in real life
Kan Andrey
Рет қаралды 76 МЛН