La explicación más clara y práctica de youtube. Gracias
@impresionesryc97228 ай бұрын
Muchss Gracias por tu explicación, se agradece!
@antoninotihidalgo34337 ай бұрын
🌟Siempre me pregunte diferencia entre cardiovascular y aerobico y porque los musculosos odian el cardio pero nunca hablan de Aerobico man todo calza 👾✨
@hermancaceres5027 Жыл бұрын
Excelente profe, característico estilo de explicar con fundamento simples. Fui su alumno en el ip de la generación que entró en el 2010 📚🧑🎓
@santiagocabrera19704 ай бұрын
Crack profe!!
@thejoeltraining56944 жыл бұрын
Buenas maestros, soy fiel seguidor suyo y me interesaría mucho que suba un vídeo explicando la diferencia y como trabajar la fuerza explosiva y la fuerza de potencia, gracias de antemano.
@amaterats58924 жыл бұрын
creo que explosividad y potencia como concepto es lo mismo.
@mariateresagrennon78923 жыл бұрын
Muchas gracias, excelente!!! Al fin encuentro una explicación sencilla y clara para manejarme.
@carpleys_70782 жыл бұрын
Exelente esplicacion muchas gracias.
@cosasdeinteres90862 жыл бұрын
Excelente explicación metódica y detallada
@miguelfahnrich33314 жыл бұрын
Gracias muy buenos los videos!!
@franklinvanegas81082 жыл бұрын
EXCELENTE EXPLICACIÓN
@danielsanabria38923 жыл бұрын
profesor una pregunta, por que calcula el 70% con regla de 3 y el 85% con la formula de karvonen? por que no calculo ambas con la formula de karvone, por que su 70% con karvonen sale 137 Fc en zona aerobica y la diferencia es considerable con 119
@raulpereyra1623 Жыл бұрын
Profe! Que diferencia hay con el interval training de toda la vida? La moda de hablar de HIIT y termina siendo lo mismo.
@profealexisparra-matemayeu52603 жыл бұрын
Seco, profe! Se agradece la muy buena explicación. Saludos
@waldocorvalan83624 жыл бұрын
Gracias Profesor
@javierlucas65154 жыл бұрын
Excelente video broo
@aresy_t4 жыл бұрын
Una cónsulta prof. Haces dos tipos de fórmulas para medir el 70% y el 85,en el primero haces una fórmula rápida, directa y sencilla, pero en la segunda hiciste una combinación de otros datos, porque eso!? Porfa sería bueno que lo explique, porque si ya tenemos LA FCMAX de ahí nada más no se le saca los porcentajes para sabes en donde debo estar con mis ppm
@oscarpakomio24414 жыл бұрын
Estimado: Por lo que entiendo y los conocimientos que tengo, una vez obtenida tu Fc máx, el profe saca el 70% de esta, la cual corresponde al punto máximo donde se oxidan grasas. Si quiere optimizar la quema de grasas con tu entrenamiento, no debes pasar el 70% de tu Fc máx. Luego el profe calculo su umbral anaerobico, para saber sobre que latidos tienes que estar para Trabajar HIIT y tener mayores adaptaciones cardio vasculares, y para ello aplicó la fórmula: Fc máx - pulso en reposo, al resultado se le saca el 85% y se le suma el pulso en reposo. Ojala te haya servido.