CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO - EJERCICIOS, TÉCNICA, CONSEJOS... | The Fit Club

😜 MI ONLYFANS GRATUITO -
😎 TODOS MIS ENLACES - guillechoa.com/
🤑 10% DESCUENTO PROZIS - CÓDIGO "GUILLE" - bit.ly/GuillePRZ
MIS SUPLEMENTOS FAVORITOS (10% dto. CÓDIGO "GUILLE"):
CREATINA - bit.ly/CreatinaPRZ
PRE-ENTRENO - bit.ly/PrePRZ
DESARROLLO MUSCULAR - bit.ly/MusculoPRZ
MEJOR PROTEÍNA WHEY - bit.ly/ProteinaPRZ
MEJOR PROTEÍNA ISO - bit.ly/AisladoPRZ
PRTEÍNA PURA - bit.ly/PuraPRZ
PROTEÍNAS DE TODO TIPO - bit.ly/ProtesPRZ
BCAA's - bit.ly/BCAAPRZ
AMINOÁCIDOS ESENCIALES - bit.ly/EAAPRZ
GLUTAMINA - bit.ly/GlutaminaPRZ
CAFEÍNA - bit.ly/CafeinaPRZ
MASS GAINER - bit.ly/GainerPRZ
MULTIVITAMÍNICO - bit.ly/MultiPRZ
OMEGA 3 - bit.ly/OmegaPRZ
BARRITAS DE PROTEÍNA - bit.ly/BarritaPRZ
BARRITAS DIETÉTICAS - bit.ly/ZeroPRZ
SALSAS Y SIROPES SALUDABLES - bit.ly/SalsasPRZ
MATERIAL Y EQUIPAMIENTO DEPORTIVO - bit.ly/EquipamientoPRZ
PLATOS PREPARADOS SALUDABLES Y PROTEICOS - bit.ly/PlatosPRZ
CREMA DE CACAHUETE - bit.ly/CacahuetePRZ
HARINA DE AVENA DE SABORES - bit.ly/HarinaPRZ
REDES SOCIALES:
▶ Instagram de Guille: goo.gl/mHrYwQ
▶ Instagram de Javi: goo.gl/JMqFX3
▶ Facebook: bit.ly/22rMMyA
✅ MATERIAL DE ENTRENAMIENTO QUE RECOMENDAMOS:
1. Kettlebells/pesas rusas: amzn.to/2QQU7bG
2. TRX: amzn.to/2CvTPOz
3. Bandas de resistencia: amzn.to/2RaIImz
4. Mancuernas: amzn.to/2AfIcK9
5. Rueda abdominal: amzn.to/2QOziOi
6. Rodillo de espuma/foam roller: amzn.to/2RkWuTO
7. Pelota de automasaje: amzn.to/2RejSCc
8. Press banca: amzn.to/2V9FZbW
9. Jaula sentadillas + dominadas: amzn.to/2Vg014S
10. Fitball/balón yoga: amzn.to/2ReDiHb
11. Balón medicinal 6kg: amzn.to/2PZEjy7
12. Banco inclinable: amzn.to/2AedT6P
13. Barra dominadas: amzn.to/2CxPXwO
14. Cinturón de entrenamiento: amzn.to/2V9mnVC
15. Cinturón para lastrar: amzn.to/2SfsZ2N
16. Comba para saltar: amzn.to/2GCQEZJ
17. Pantalones cortos de deporte: amzn.to/2QNV04Q
18. Pantalones largos de entrenamiento: amzn.to/2Rj5x7m
19. Camiseta de deporte: amzn.to/2V4PCcd
20. Mochila: amzn.to/2QO0gFv
21. Bolsa deportiva: amzn.to/2Ag5VtX
22. Smartwatch Fitbit: amzn.to/2CwChCf
✅ MATERIAL DE GRABACIÓN QUE UTILIZAMOS Y RECOMENDAMOS:
1. Cámara Canon G7X: amzn.to/2Sk7ZrF
2. Micrófono direccional: amzn.to/2CxxIr8
3. Micrófono de solapa: amzn.to/2QLsSiN
4. Trípode: amzn.to/2AaNmak
5. Tarjeta SD: amzn.to/2V9FoXK
6. Tarjeta MicroSD + adaptador: amzn.to/2Vbeij1
7. Pizarra móvil: amzn.to/2Ah3yXF
8. Teléfono Xiaomi: amzn.to/2Ag3RlA
9. Ordenador Xiaomi: amzn.to/2RhNvCD
☞ Cámara que usamos: amzn.to/2o03G64
☞ #1 Objetivo que usamos: amzn.to/2oeaqwB
☞ #2 Objetivo que usamos: amzn.to/2nfzWC5
☞ Nuestro micro: amzn.to/2n2nG77
Contacto: [e-mail]
Este vídeo ha sido creado por Guillermo Andreu Robles y Javier Gonzalez Díaz-Madroñero y su intención es meramente informativa.
-------------------------------------------------
Te enseñamos cómo correr más rápido, profundizando en los ejercicios para correr más rápido, la técnica de carrera y otros consejos útiles sobre cómo correr mejor y aumentar tu rendimiento a la hora de correr correctamente.
Pon a prueba estos trucos y empezarás a correr más rápido casi sin notarlo. Sobre todo debes practicar e intentar centrarte en correr más rápido, no más tiempo.
Cómo correr correctamente: • CÓMO CORRER CORRECTAME...

[@TheFitClub]

🚀 MI NUEVO CANAL: kzbin.infovideos 🍎 Asesoramiento nutricional online: [e-mail]

[@bryanchacon4032]

11111¹¹111111¹1

[@bryanchacon4032]

1¹Aa

[@delantero1025]

Yo también

[@luffy-0983]

Una pregunta y solo hacer ejercicio también hace que corramos más rápido

[@patricioespinoza2877]

Paqa78

[@drim9340]

Muchos ladrones agradecen este video :v

[@tesaloidplay23]

C mamo

[@diegovian9678]

Te mamaste,tome su like buen hombre👍

[@oliverbonifatti5907]

DangerZGames 😂😂😂😂😂

[@gabrielantonio7923]

C mamut :v

[@antoniobarahona9798]

Muchas víctimas tambien

[@Code-ti4pz]

Para correr mas rapido tienes que correr rápido -El yoyas 2019

[@benzibratt4919]

Para correr rápido tienes que correr rápido -EL yoyas 2019 -el jajas 2019

[@rubenmartinez461]

Yo antes era muy rápido ,pero ahora estoy gordo y quiero volver a recuperar todo aquello que yo era , voy a entrenar duro hasta lograrlo, gracias por este vídeo , me motivó.

[@brayanyw767]

Como va bro??

[@gabyrodriguez1592]

Cómo te fue?

[@stark9706]

@@gabyrodriguez1592 murió

[@gabyrodriguez1592]

@@stark9706 F xd

[@nriv3412]

@@stark9706 f

[@cristhianreyes2220]

6:09 quiero mi like

[@yghyfbopk]

Adama Traore vio este video en bucle durante 5 años :v

[@miguelangeliniestabarba1545]

Y haland desde que nacio

[@martinsotelo3606]

Y Alphonso Davies y kylian mbape

[@juakosky]

Y a Busquets y giroud se les bugueo el bucle, lamentable xd

[@franciscogonzales6287]

Tambien faltaron achraf hakimi , daniel james , iñaki williams y kyle walker

[@xddddd1094]

@ALVAREZ APONTE ADOLFO a

[@cakos3477]

Me gustaría saber cómo se debería respirar en una carrera, parece una pregunta tonta pero creo yo que bastante importante. Un saludo, seguir así.

[@clubdespanish]

Te voy a dar mi consejo: Cuando empiezo (caliento, corro suave o tiradas largas como maratón) hago el ciclo respiratorio cada 6 pasos: tres de inspiración y tres de espiración. Cuando cojo ritmo más alegre el ciclo lo hago en cuatro pasos, dos y dos. si voy suave pero con pendiente ascendente paso a cuatro, porque sino me sube el pulso. Si estoy con ritmo alegre y doy un sprint o un sobre esfuerzo no cambio, porque los pasos son más frecuentes por tanto la respiración también. Espero que te sirva mi caso, no es científico pero me va dabuti. Saludos,

[@Jeyker321]

es bueno eso que te dice pero es recomendable si te has acostumbrado poco a poco y es mas efectivo a la hora de hacer tiempos prolongados, tus inhalaciones deben ser largas y la exhalación también no puedes llenarte de aire y botarlo de una vez ni retenerlo mucho tiempo, tienes que mantener un flujo de oxigeno constante en la sangre a penas veas que tus pulmones estan llenos de aire comienza a botarlo por la boca haciendo una brecha como si estuvieces diciendo "uuuuu" eso te dara mayor rendimiento y menos estres muscular, en la base aerea trotamos 20km semanales 5km interdiario y 3 dias de descanso con al menos 1km de sprints de 100 en 100m

[@poetanoserio8189]

Vale, yo también tengo ese problema. Creí que lo arreglaría viniendo a altura, de hecho Sí me a ayudado un tanto. Pero con eso no es suficiente, los consejos están buenos.

[@fredyrosher]

Depende la altura de msnm donde entrenes! Entre mas alto es clima mas frío y tu respiracion es mas larga porque tu cuerpo no pide ventilarse pero a nivel de mar la temperatura y la humedad te calientan mas por lo tanto tu respiración debe ser mas constante

[@fitnessconportilla]

Cakos 3 no se respira porque es aneorobio

[@Diego-eb3lx]

Yo solo se tres cosas para este tema. -Tener piernas fuertes. -Un calzado que te permita buena tracción. -Buen desempeño cardiovascular. Las piernas _(muslos)_ fuertes las consigues haciendo sentadillas o ejercicios similares. El desempeño cardio lo consigues corriendo a una velocidad media alta de forma continua, no vale estar cansado y frenar, continuas hasta que realmente veas que has ejercitado lo suficiente.

[@eskavada]

y subir cuestas.. muchas cuestas

[@marcescandellmoreno1288]

desde cuando se consigue velocidad a una intensidad medio alta

[@marcescandellmoreno1288]

@@eskavada y tmb bajarlas

[@ianelmaster783]

yo antes era muy rápido pero poco a poco fui perdiendo velocidad :( y me vi este video y ahora are lo que dicen en el video espero recuperar mi velocidad

[@dannalx8749]

@@ianelmaster783 Yo nunca lo fui, aunque soy delgado siempre eh sido el más lento del salón, aunque, la mayoría de mi salón ya lo es por la cuarentena xd

[@bruhbye5990]

"Tienes que ser fuerte" Yo: toda desnutrida, flaquita :'(

[@thejarenleito9097]

Entrena calistenia en 6 meses notarás cambio ya avanzados te lo digo por experiencia

[@Zzzzzzxxcnx]

Que tierna :3

[@thejarenleito9097]

Yo todo bien pero de lesiones mi dedo meñique del pie haci que no puedo correr mucho

[@OliviaGamerColecacatol]

@Paul Lopez Cayra Si pudiera gastar tantas calorías corriendo y disfrutando uf comería de todo, cuando lo logré lo hare

[@defnowpaladin859]

Plana de mr

[@albertobermudez7]

Estaría genial también un vídeo de como tener más resistencia en carrera. Mil gracias por este vídeo. Un saludo.

[@TheFitClub]

Me lo apunto para más adelante :)

[@garciacortesfernandorafael2779]

Alberto Bermúdez has cardio, sirve mucho, pero aparte de eso has mas ejercicios porque el cardio no te ayuda mucho a desarrollar los músculos

[@fernandaduryh5733]

Alberto Bermúdez j

[@facusports2296]

Alberto yo pego runnigs de 100-200 demasiado demasiado rápido pero mi problema es que me canso bastante rapido

[@johanarredondo1236]

*#1076.DIOS SE ENCARGA QUE SU PALABRA SE CUMPLA*.En Gen 20:13-14 dice:"Y cuando Dios me hizo salir errante de la casa de mi padre,yo le dije:Esta es la merced q tú harás conmigo, q en todos los lugares a donde lleguemos,digas de mí:Mi hermano es.Entonces Abimelec tomó ovejas y vacas,y siervos y siervas, y se los dio a Abraham, y le devolvió a Sara su mujer". Vemos aqui q si Abraham,no hubiera ido a Egipto,eso no hubiera pasado,pero,como se desesperó x el tiempo de hambre,y no confió en Dios, Pero Dios había dicho q el hijo de la promesa sería de Sarah,y Él iba a mirar q eso se cumpliera.Si Abraham metió a Sarah donde no tenía q meterla,entonces Dios tenía q mirar q lo q Él dijo q se cumpliera,x eso tuvo q cerrar el vientre de Sarah.Hermano tal vez hay cosas en tu vida q tu crees q las puertas se han cerrado y no es Dios importunándote, sino velando q no se dañe lo q Él ha dicho q va a hacer contigo,y cuando tú te ubiques ,y estes en la misma dimension q Dios las cosas comienzaran abrirse, comenzaran a cumplirse.Es una sola muestra de Poder de lo q Dios comienza a hacer,Xq Dios hace mas en el mundo espiritual q tú no te das cuenta.Esto mismo pasó con Mefi-boset.Él estaba comiendo en casa de un mendigo,con sus piernas lisiadas,no sabia q,en lo oculto,su padre tenía un pacto con David y q el rey lo estaba mandando a buscar para bendecirlo.Él no sabía todo lo q estaba pasando pero Dios se había asegurado q la palabra se cumpliera.Hay cosas q están pasando en tu vida q no sabes.A veces,nos desesperamos,nos ponemos ansiosos,nos desubicamos,y no entendemos q hacemos errores y Dios reacciona a nuestros errores para liberarnos y cuidarnos,El nos protege haciendo q ciertas cosas se cumplan xq la palabra q llevamos dentro es importante,y Dios se encargará de ver q su palabra y proposito en ti se cumpla.Gracias Amado Padre Celestial.Amen💫🍷🥖✨ *DIOS TE AMA MUCHO*

[@unicornsimon5881]

1:14 no puedo contradecir nada contra esa lógica :v (Autolike y un edit :])

[@misaelibarra5002]

Simón 🤪

[@jeyrenperez8143]

XD, no veo fallos en su logica, t pasas, pero es verdad XDDD

[@bigotes1301]

Te quieres hacer el gracioso , pero eres un ser con poca comprensión. En su pleonasmo, se nota la claridad de la intención , al decir tienes que correr rápido , lo denota con tono de entrenar a máxima velocidad , para llegar a ser muy veloz en tu ejecución real

[@unicornsimon5881]

@@bigotes1301 no digo que este mal amigo , solo se me hizo algo irónico.

[@Alexander_570]

@@bigotes1301 no falta el amargado

[@rrr804]

Yo ya soy rápido pero quiero ser más rápido 😂💪🏻💪🏻

[@cristovive5393]

tienes esa electricidad dentro igual que yo 😅

[@gatolegendario3339]

Igual

[@yan.9775]

Yo soy kars😳

[@rodrigoaldairhuaral8093]

Yo soy ratero y quiero ser rápido xq soy lento

[@cristionelmessinaldo4286]

YO TENGO 8 Y CORRO 100 METROS EN 30 SEGUNDOS

[@ark-nt7iu]

Consejos calienta antes antes de cada sección falso: un dia me Iván a robar y me converti en flash 😂😂

[@ramres9940]

Calentar es para que no sufras algún estirón de muslo y para que seas más ágil

[@Skailinaitor08]

Mí única manera de correr más rápido es intentar alcanzar al colectivo apenas salgo de casa. 🤭🤭🤭 Justo en la cuadra anterior hay una parada y en la siguiente también, antes me costaba por ser gordita, ahora adelgacé pero no como una modelo pero aún así ya puedo alcanzar algún colectivo. Con lo que dices me ayudará para que me meta en atletismo en algún momento. 💖 Muchas gracias de verdad. 😘😘😘 Saluditos desde Catamarca, Argentina. 🙋‍♀️

[@yisus9368]

"Todo el esfuerzo que haces es inútil si no crees en ti mismo" "Gay sensei"

[@sodrack2276]

GuY SeNseI 😭

[@Isaac1302_]

Callese o lo meo otaku

[@yisus9368]

@@Isaac1302_ calla homosexual

[@bautistadiaz847]

Es guy

[@zxcvvcxzzxcv]

@@yisus9368 Calla otaku

[@marcohernandez6917]

Hola Guille, llevó más de un año corriendo, he puesto en práctica tus consejos acerca de como correr correctamente y me han ayudado a mejorar mi rendimiento en carrera, ahora me concentrare en ganar velocidad con estos nuevos consejos. Muy buen video y como siempre ¡Al lío!.

[@TheFitClub]

¡Me alegro MUCHÍSIMO de haberte ayudado, Marco, cuéntame qué tal te van estos consejos cuando los pruebes, AL LÍO! :)

[@erickr8091]

Buen vídeo, transmites buena vibra sigue así, me suscribo.

[@imsaito9761]

La tecnica que usaba era trotar entre 30 y 70 vueltas en una cancha de futbol sala luego descanso 30 o 40 min y corria de extremo a extremo en la cancha estirando las piernas los mas que pueda y con eso supere a 3 de mis amigos pero voy a usar de ejemplo este video tienes un nuevo sub.

[@bigrex8240]

Que gran canal. Porque tienes tan pocos suscriptores?!

[@TheFitClub]

¡Muchísimas gracias! Es muy difícil crecer, pero bueno, vamos poco a poco jajajaja. Un abrazooooo :)

[@bigrex8240]

Lastima apenas descubri tu canal. Me suscribo porque tus videos me seran de gran ayuda. Gracias saludos desde Michigan, USA!

[@saraps1]

@Nishi 666 wtf

[@zetina217]

@@TheFitClub excelente técnica. Y muy buen cuerpo amigo

[@ifxndz4633]

Esque la gente no quire hacer deporte

[@erikahinojosa7581]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Te felicito porque te vez un joven sano limpio. Dios te bendiga y te cuide tu camino🙏🏽🌹

[@anggelblazz2402]

COMO SIEMPRE EXCELENTE! Gracias por tus consejos, mucho de lo que dices no lo sabía y gracias a tus videos termino muy bien informado e instruido. Saludos y abrazos desde Venezuela.

[@majo5193]

Yo era la mas rápida del curso entre hombres y mujeres de prekinder a 6° básico(Chile) pero llego un compañero Hombre que era de tamaño 1.80 mas o menos y yo 1.47 y soy niña ojala que me sirva estos tips y también empecé a hacer ejercicios para Crecer para tener mejores zancadas

[@k.kaaponii_]

Este video fue el único que me ayudó para correr más rápido Gracias 🙏🏻

[@solanaripoll6562]

Muchísimas gracias!! Yo compito mucho en atletismo y estos consejos me hacían de mucha falta!! Otro sub más!!!!!

[@hugomoralesbennett4373]

Si buen video refleja la formula ke llevo a cabo semanal. Seguir estos consejos y ser perseverante en el objetivo. Aguante y adelante.

[@estemen8526]

La mejor técnica es correr como *NARUTO* es la mejor ;v

[@leoandres1003]

eres un genio men, pero ¿también puedo saltar mas alto?

[@AndresJR8]

@@leoandres1003 mayor fuerza en las piernas, mas altura de salto.

[@begnersaidrodriguez9598]

Put@ qué oferton :V

[@martinrivas666]

No es cierto porque puedes caerte es mejor respirar como si fueras pistón y inclinarse un poco adelante tumm life

[@ferchorachacabesa]

Te caes y te rompes el osico :v

[@JosePerez-zj4uw]

Buenisimo consejo, los pondré en practica ya que en el primer vídeo me funcionaron súper bien ya mayor resistencia y mi postura mejoro. Gracias saludos un abrazo Guille.

[@TheFitClub]

¡Con estos consejos seguirás mejorando, Jose! :)

[@rfuentes4775]

Excelente video!! Me llego por sugerencia y ya me inscribí a tu canal. En unos minutos explicaste cosas clave que tarde bastante tiempo en aprender !!

[@dyliz9108]

muy buen video facil de entender y con muy buenos consejos practicos. Gracias

[@richardmijail]

carajo!! claro q disfrute del video y de rus consejos, claro conocia un par de tus consejos pero en verdad tu buen animo me contagia un entusiasmo por el running que solo siento cuando estoy con mi muscia y llegando al tope de mi capacidad, wow enserio espero q sigas haciendo buenos videos y compartiendolo con nosotros, muchas gracias, un saludo desde Perú

[@TheFitClub]

¡Por supuesto que seguiré subiendo vídeos! A mí también me encanta que vosotros me dejéis comentarios y me contéis vuestras experiencias, ¡un abrazo enorme, Richard, y ánimo con el running! :)

[@lukapyworld8910]

Siii eso mismo

[@marielysruiz9646]

hola

[@alejandraromero2414]

EXCELENTE CONSEJOS.!!!

[@TheFitClub]

¡Muchísimas gracias Alejandra! :)

[@walkiriarios5521]

Muchas, en realidad es muy instructiva y fácil de comprender su forma de explicar, estoy empezando a correr y es satisfactorio poder encontrar buen material gratuito.

[@sergiolk479]

Bravo 👏👏👏 muy buen video. Enhorabuena !

[@juangarcia-jb2do]

Empece trotar desde hace 3 días atrás en la mañana e hice 2 kilometros manteniendo el ritmo y la postura adecuada, pero ahora que veo este video seguiré un par de consejos para llegar a los 4K. sin problemas...saludos y gracias

[@fernandojavirodriguezgutie3793]

muy bueno gracias

[@TheFitClub]

¡De nada, un abrazoooo! :)

[@syntiarr1]

estoy encantada con el video ! Un saudo!

[@JuanGarcia-zv1kj]

Gracias por la gran aportación de conocimientos brindados excelente

[@Aulavir593]

Estiramientos al finalizar el entrenamiento también son muy importantes.

[@pablogabrielgonzalezroque1784]

Yo corro muy rrapido pero me canso bastante y se me va el aire muy rrapido . Sube un video de como aguantar correr mas sin que se te valla el aire 😂🤣😂

[@jsg1979]

Mejor apúntate a un vídeo de cómo aprender a escribir muy rápido

[@androy5884]

Los 100 metros en 11 Entonces vas por ahí de los 33 Km por hora Y solo te faltaría unos dos segundos menos para superar a Usain bold

[@chage2211]

Si te cansas muy rapido es porque no tienes resistencia

[@mountain_bikeer8427]

no respires

[@angelicaprodev]

correr bien erguido con la cabeza en alto y el pecho bien abierto. Eso hace que entre mas aire a los pulmones. Evita mirarte los pies. De nada.

[@ricardoaguilar4750]

Exelentes consejos muchas gracias y bendiciones

[@josephurena1515]

Gracias excelente video super informativo y resumido

[@joserubenrodriguez514]

buen día , una consulta , cuando se refieren a trabajar sprints en series de 2 a 3 repeticiones cual seria la distancia recomendable ?? gracias

[@lenn.9676]

Ahora si voy a alcanzar al odioso de mi compañero para darle su merecido👊

[@princekrice3819]

En todas las clases está ese compañero que corre como si lo persiguieran tres pastores alemanes

[@rangarok1289]

X2 solo que lo estoy alcanzando pero al superar como corro siempre me lastimó el tobillo y dejo de correr rápido

[@nahuelpecenko7577]

@@rangarok1289 eso me pasa mucho cuando corro mas rapido de lo que puedo me confundo y piso mal y me hago mierda el tobillo xd

[@kevinnmoreno2766]

igual, hoy se burlaron de mi por eso, pero me enojé y logré a alcanzar a uno y me lo putie

[@nxhxxrx2367]

@@princekrice3819 *_-- Mal, jajsja_* *_Parece que se escaparon todos los perros de una perrera y corre como si no hubiera un mañana._*

[@tigerboytj]

Que video tan completo . . . . Excelentes consejos . . 👍👍

[@DavidGarcia-lg9pu]

Información ultra útil, mil gracias

[@vaquerosnchz2476]

La canción del vídeo Pensé que veía un vídeo de Gil garza jajaja !!

[@DiegolVeintimilla]

Increíble video, excelente edición... cade vez mejor, enhorabuena. Lo único que me gustaría que profundizarán mas es en la rutina de velocidad, solo comentaste la de HIIT (15 seg - 1 min descanso). Gracias por el increíble contenido.

[@TheFitClub]

Me parece una buena idea, se me ocurre hacer un vídeo más adelante sobre una rutina de HIIT para corredores :)

[@luisseduarcos1234]

Buen video !!! Buenos consejos !!!🤓

[@elpanawalter4618]

Muy bien sigan así ustedes son los mejores amigos 👍 sigan así 😁 saludos su contenido es el mejor🤩❤️

[@neliagarcia969]

Nueva susbcristora .. Exelente informacion

[@TheFitClub]

¡Gracias Nelia, un abrazoooo! :)

[@jortiz4754]

No sabía que Icardi hacía videos

[@ezeviera5410]

Gracias x los consejos, desde Uruguay un abrazo!

[@sergiorafaele3966]

Esto ya parece un documental, muy buen video, detalles 10 / 10, el video va a lo que dice la descripcion sin relleno, buena explicacion, imagenes visuales para una mejor comprension, consejos que no muchos conocen, bravo y gracias por el video👌👌👌

[@estebanoyonondo3868]

Con este video se puede mejorar la velocidad de una manera super-explosiva en cantidades industriales ya ke asi podemos mejorar en ciertos deportes como el futbol, baloncesto, beisbol, atletismo, etc.

[@estebanoyonondo3868]

Gracias por los likes campeones

[@bennio382]

Yo grito one for all full cowl y me sale natural xd

[@silva.1010]

Smash

[@Nobody-wq3ub]

Plus ultra

[@DanielGamer097]

Shooting Style >:v

[@shwrx00]

Detroit smash

[@nxhxxrx2367]

*_-- uon fo oru furu cauw._*

[@marthabohorquez5938]

Nueva seguidora , me parecen muy buenos tus tips , te mereces más seguidores, saludos :)

[@aldojairdelvalle1024]

Muy buen video excelentes explicaciones

[@lilmikemtg9041]

Eres un profesional por cierto quien correrá más rápido tú o yo ? Jajaja saludos crack

[@Andres-rg9wk]

Ahora cuando se me acerque el brayan podre correr mas rapido😂😂

[@nicolasvelazquez4261]

Joyaaa, tendré en cuenta este video para mí próxima maratón

[@imeldasantosmartinez6030]

Muy bien explicado !!

[@DaNi-zt4om]

Yo corro muy lento :( Soy muy buena en el ejercicio de fuerza y resistencia Pero a la hora de correr soy muy mala se me va la respiración y corro demasiado lento.

[@adrianlloret333]

pues ya sabes qué tienes que trabajar más xd

[@dauryrodriguez3508]

Asma?

[@stevenalonso1029]

Es por que tienes mucha fuerza, pero debes entrenar fuerza explosiva

[@stevenalonso1029]

Por ejemplo yo no levanto más de 50 kg en una sentadilla, tengo las piernas muy largas y me cuesta. Pero le gano a mis amigos a correr. Supongo que es fuerza explosiva

[@Serlancelotdecamelot]

Para los 400 metros lisos con muchos corredores de algunas oposiciones vendrían bien consejos para no chocar y encontrar huecos para adelantar teniendo en cuenta que por los carriles más exteriores haces más distancia y pierdes tiempo pero claro muchos harán lo mismo buscando los carriles interiores. Si van más rápido iré detrás y si no pués les adelantaré supongo que será algo así ¿no?.

[@AlexGLM845]

David LL LL no hacen mas distancia, creo que al final de la carrera recortan.

[@user-ki4xw2rb8q]

no se como lo hacen en las oposiciones, pero en las competiciones de atletismo en los 400m a cada corredor se le asigna un carril por el que deberá ir durante toda la carrera, cuanto mas exterior sea el carril mas adelantado saldrá el corredor, pero al final todos correrán la misma distancia.

[@eduardoplatamontano322]

Muy buen video, me gustaron mucho los consejos. Deberías hacer uno sobre como tener mas resistencia a la velocidad.

[@humbertosaidantunezblancas7862]

Que buenos consejos me sirvieron mucho sii💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🖕🏼💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻🤝🤝🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻⌚️⌚️⌚️⌚️

[@joshitv716]

podrias hablar un poco sobre la VENTANA ANABÓLICA , te lo agradeceria

[@adrycoast7433]

Tienes trillones de videos que hablan de eso. Un poco de trabajo no viene mal

[@noposmeh6855]

Los anabolizantes no son malos?

[@alexisp2182]

A mi me ayudo mucho 1h con entrenador para corregir errores. Me aconsejo cambiar: 1- incrementar la cadencia 2- adelantar la cadera y levantar el torso 3.- pisar con la punta/plano en lugar del talón. Reduci mis tiempos del km una barbaridad en pocos entrenos, aunque al principio me sentía muy raro.

[@TheFitClub]

Son 3 cambios buenísimos, Alexis, me alegro de que hayas podido mejorar :)

[@jesusserrano4244]

Excelentes consejos...muchas gracias...

[@merecelazo7180]

Me ayudó mucho, gracias

[@Raizok_PX]

Like si jugas futbol y quiered correr mas rapido

[@dranser2927]

¿Eres español? Porque hablas muy mal el español España xd

[@rojashuguitoelgranhache3167]

me dicen que corro en la cancha como ladron con billetera ajena, entonces corro rapido y soy zurdo delantero

[@dranser2927]

@@rojashuguitoelgranhache3167 xdxd

[@rojashuguitoelgranhache3167]

@@dranser2927 jjajaja me causa gracia y me encanta el futbol

[@dranser2927]

@@rojashuguitoelgranhache3167 x2

[@nicolaspaz3948]

Qué hace icardi

[@beatrizortega6429]

Woww aprendí mucho en este video . Algunas cosas ya las sabía pero no las he puesto en práctica de manera constante 😅.

[@pingr6224]

Muchas Gracias por tus consejos. Saludos desde Alemania. Aquí suele hacer que ningún personas te da consejos concretos por razones que no entiendo. Que suerte que hablo español y entiendo tus vídeos

[@walterboss8188]

0:43 los ejercicios

[@saulramirez1105]

Genial, bien explicado pero falta más visuales.

[@TheFitClub]

¡Tomo nota, Saul! :)

[@7even-]

@@TheFitClub Jjajaja

[@7even-]

Yo me quedé esperando como mover los brazos adecuadamente

[@victorjulioromanjimenez6622]

Excelente, me encanta correr y sus consejos son muy buenos.

[@samuelquispecuentas1565]

Hola que tal, muy buen video, recien estoy iniciandome en esto, se que es de a poco, Felicitaciones!! ahora seguir con esto

[@franciscobonfiglio6097]

Cómo se llama la canción del vídeo??

[@maravila876]

No entendi? En español por favor 😂😂

[@jimy-kopalencialazo7355]

Gracias por el video desde nuestra bella Venezuela!

[@1976aguayo]

Gracias me sirvió este video 🏃🏽‍♂️saludos desde Seattle

[@fabrisalda]

0:05 me acorte de tfb :'v

[@yisus9368]

3:57 otra cosa es la rotación de los brazos El creador de Naruto: me chinga la rotación de los brazos

[@johanaorozco4263]

Excelente la información muchas gracias

[@ClintonOlumeseJohn]

Buen video bro

[@el_weon_imbecil]

El men: debes ser fuerte Yo: no pus ya valió

[@richardmijail]

al lío coño!!! ;D

[@ubencin]

Galán, gracias por los consejos ya he comenzado a correr y apenas veo tus videos y ahora debo corregir varias cosas 😟 ya tienes un suscriptor, gracias guapo!

[@sonicelerizo1343]

Muchas gracias me servira tu consejo 👍

[@ybp2994]

Para ser rápido primero tienes q ser más rápido.... Yo: ay no mames pensé q tenía q correr lento alv :vv

[@Iwantobedisciplinated]

XD jaja

[@yisus9368]

vel video: siete claves para correr más rápido Los pibes: para eso usó mis zapatos del rayo McQueen Los Otakus: corremos como Naruto 10kilometros todos los días "Vamos a explotar el poder de la juventud"

[@favioelias1896]

Muy bueno me sirvió mucho

[@Erick-yh4ou]

muy bueno me encanta sus clases

[@lagemaplateada2618]

Quien vino para correr mas rapido por el meteorito de mañna 🙄😎😎😏😁😂 a correr por tu vidaa😎

[@Cristian27674]

Viendo este video después de ver la escena de Flash en el JL de Zack Snyder 🥵😈😎👊

[@gabrielpazlobo7140]

Excelente video!

[@thiagojimenez8334]

Que buen vídeo bro, me hace falta eso.

[@holakace123lol7]

Yo corro bastante rápido pero quiero mas ATOM PIDE MAS XD

[@kokivl1318]

hola k Ace 123 lol igual io alv :v

[@alienverde8924]

@@kokivl1318 jajaja igual yo bro soy de los mas rapidos de mi escuela xd

[@thehappymixdj2611]

hola k Ace 123 lol yo corro 1kl en el dia

[@Miki_Ferukaji]

como yo, quiero ser mas rápido y aun que ya sea el mas rápido de mi escuela quiero ser mas rápido aun

[@stevencespedes2206]

Yo era el más rapido en mi escuela pero vino otra q es mas rápido q yo :")

[@holad649]

Pero como es k CR7 cuando corre , no se pero la impresión k corre de puntillas y bueno ya todos sabemos la velocidad k tiene..

[@buabuabua6605]

Te puedes lesionar corriendo así

[@hugomartinezroca4940]

Muy buen video. Explicaste todo muy bien y con mucha fluidez. Aqui tienes un nuevo suscriptor👌

[@TheFitClub]

¡Muchas gracias Hugo! La canción se llama behind closed doors :)