Cómo llegar a correr más de 100km | Explicado

[@pedrocaballero6443]

Preparación con mucha cabeza, lo lograrás con nota

[@VictorCaballero_]

Seguro que si!

[@D95GO]

Dale caña, crack! Suerte 🔥

[@AndresSaaN]

Vamos ahí! Se nota no sólo que lo disfrutas si no que le estás poniendo mucha cabeza a la planificación. Estaré atento a próximos vídeos. Un abrazo!

[@VictorCaballero_]

Esa es la intención! Iré contando cómo va la progresion!! Un saludo

[@ismaeldominguez7839]

Olé! A disfrutar de toda la preparación y seguro que consigues el pedazo de reto! Vamossss!!!

[@VictorCaballero_]

Vamossss! Seguro que si!

[@mausanpaz]

Excelente video e información, nos da una muy buena idea a los que no conocemos mucho del tema. Con tu plan tan estructurado claro que lo lograrás, eso es inevitable. Últimamente me han llamado mucho la atención los ultra maratones, soy una papa corriendo incluso distancias cortas, pero algún día lo quisiera intentar (no próximamente pero sí en los años venideros) y con tu video ya tengo las bases para eso. A darle con todo!

[@VictorCaballero_]

Me alegra que te haya servido!! Seguro que con constancia llegar a completar un Ultra!

[@ManuelVR1969]

Muchos corremos por sensaciones, sin ninguna preparación. Pero se ve que sabes lo que haces! Seguro que saldrá muy bien. Lo veremos. 🎉🎉

[@VictorCaballero_]

Más allá de la planificación, conocerse y saber interpretar las sensaciones del cuerpos es imprescindible. Gracias por los ánimos!

[@marc20id]

Venga, aquí tienes nuevo sub! Mucho ánimo y a por ello 😃🦾

[@VictorCaballero_]

Gracias! 😊

[@Tayko68]

Wow…toda la suerte del mundo! Muy interesante tu reto. Te sigo en strava para no perderme tus entrenamientos ☺️👍

[@VictorCaballero_]

Muchas gracias! Los ánimos ayudan y espero que los entrenamientos te sirvan de inspiración

[@mevb6959]

Que video tan chulo, sigue asi que con perseverancia y disciplina alcanzaras esta meta que te has propuesto ❤

[@Mixes278]

Víctor! Muy bueno el contenido! Ánimo para cumplir el objetivo!!

[@VictorCaballero_]

Gracias! Espero que pueda aportar!

[@DaniGines26]

Wow!! Muy buen contenido, mucha fuerza y deseando ver más del progreso 🦾🔥

[@VictorCaballero_]

Iré contando y enseñando el progreso 💪🏼🎥

[@EsaúLeonRodríguez]

Excelente...muy metódico en la planeación... éxito y espero tus próximos vídeos. También me estoy preparando para los 100 Km. Saludos desde Guanajuato, México

[@VictorCaballero_]

Gracias! Ánimo para tu carrera también, a por ella!

[@lalalaali9843]

Buenas, podrias hablar como te organizas en tu dia a dia, tanto con las comidas (si tenes algun regimen particular) o tambien con tus actividades diarias (trabajo, familia, etc etc)

[@VictorCaballero_]

Buenas! Lo tengo en mente para otro video. Saludos!

[@jloc80]

Grande toda la suerte con este proyecto

[@VictorCaballero_]

Muchisimas gracias!! 💪🏼

[@juanvargas2422]

Hola Victor excelente video me intereso muchísimo..vamos por más kilómetros... saludos desde salta-argentina

[@VictorCaballero_]

Gracias! Espero que te haya ayudado! Saludos

[@xavisegui]

Victor, podrías compartir la plantilla excel? Muchas gracias

[@VictorCaballero_]

Es algo tengo pendiente de dejar preparado y poner enlace para acceder. Cuando lo tengo lo avisaré

[@Simo-sp7nz]

Animo con esa carrera!

[@VictorCaballero_]

Gracias!

[@Simo-sp7nz]

@@VictorCaballero_ hoy he hecho mi primer maratón y tu video, los dias anteriores a la carrera, me ha inspirado a superarme

[@VictorCaballero_]

Enhorabuena!! No sabes cuánto me alegra que te haya ayudado superarte! Espero que hayas disfrutado tu primera maratón

[@robertosalvador3944]

Gracias por el video, estoy interesado en hacer un ultra de un kilometraje parecido estoy seguro que me ayudara tu video

[@VictorCaballero_]

Genial! Mucho ánimo con la preparación!

[@damii_corre]

Excelente video!!!...voy x el objetivo de correr 100k también este año...saludos desde Uruguay!

[@VictorCaballero_]

Gracias! Mucho ánimo con ese objetivo, a por el!!

[@carmenmullor96]

Deseando ver avances!! 💪🏼

[@VictorCaballero_]

Pronto más vídeos del proceso 🎥

[@g0lbano]

Un vídeo muy chula y dinámico.

[@VictorCaballero_]

Muchas gracias! Espero que aporte

[@javiernieto616]

Ojalá puedas alcanzar tus objetivos y te salga una buena carrera!! El año pasado estuve en la de 50k y la disfruté muchísimo, una pena que este año por lesión no pueda. Como bien dices una buena planificación es esencial y el excel que tienes está muy logrado. Des de donde puedo descargarme la plantilla? Un saludo.

[@VictorCaballero_]

Espero que si! Una lástima que no puedas repetir, pero seguro que en otra ocasión podrás y con más fuerza!! La verdad es que no lo tengo preparado para descargar. Es buena idea, lo dejaré listo para descargar y lo avisaré para que podías usarlo!!

[@manelcabreracortes2633]

Ya tienes otro seguidor.. ánimo y fuerza. Dónde podemos encontrar ese Excel??

[@VictorCaballero_]

Muchas gracias! Aún no lo tengo disponible para descargar. Cuando lo tenga lo avisaré!!

[@bazofiahumana4742]

hoLa victor veo que tienes conocimientos d sobra aunque no tengas estudios,ya que sabes perfectamente como preparte para cualquier distancia.¿podrias ayudarme a mi ? sobretodo con ejercicios de fuerta y estabilidad del caderas..sufro dismetria debe ser por no saber como entrenar la fuerza...acumulo muchos kilometros desde hace unos 10 años,entreno todos los dias....distancias minima de 12 km maximas de 23

[@bazofiahumana4742]

ahhh se me olvidaba entreno calistenia ejercicios basicos...

[@VictorCaballero_]

Me encantaría ayudarte, pero se escapa de mis conocimientos... Corregir desbalances es algo complejo y tiene que verlo un profesional en persona! Saludos!

[@bazofiahumana4742]

Imaginaba..pero si algunos ejercicios de musculacion para piernas que tu suelas realizar para tener mas resistencia.gracias victor@@VictorCaballero_

[@VictorCaballero_]

Los ejercicios que suelo hacer son zancadas lastradas, sentadilla búlgara y peso muerto, en máquinas hago extensión cuádriceps y fuel femoral. En el próximo vídeo enseñó algunos de los ejercicios. Espero que te sirva!!

[@RobertoFlores-un1kv]

ayuda ¿dónde está el link para el excel?