¿Cómo y por qué me hice VEGANO? | ProyectoVeg.com

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[@marinuki98]

Más hombres como tú, por favor.

[@recicladosruiz1129]

Tal cual!

[@haruvalentinasatsuky7347]

Si pero veganos deportistas y fuertes los demás nooo

[@rcndiscovery3251]

Llevo ya 1 año con dieta vegetariana y unos meses vegano, tengo que decir que he perdido 12 kg , he ganado fuerza, resistencia, ahora puedo correr 10 km y cuando acabó la rutina, tengo la sensación de no haber hecho nada!!es decir, me recuperó más fácilmente, aparento 10 años menos y he aumentado y mejorado mi vida sexual, puedo comer hasta hartarme, a saciedad y ahora con las pesas he aumentado mi masa muscular , mi mujer y mi hijo también están siguiendo este tipo de alimentación y están muy contentos, todo esto con el único pero que es tomarse una pastilla a la semana de b12, pues con todo esto, mis amigos ( muy gordos todos) preocupados por nuestra alimentación como si nos fuéramos a morir en cualquier momento diciéndonos que eso no es sano ni natural!!!Incluso el médico llega a desaconsejarlo!!! Les explico amablemente en que consiste la dieta vegetariana y vegana, les doy referencias, libros, artículos, se sienten juzgados cuando les hablo de maltrato animal( si, es cierto) e incluso han llegado a decirme que es antinatural y seguramente poco sano eso de estar más delgado, joven y en forma a mi edad! ¡¡¡¿¿¿WTF????!!!O sea, que mucha gente crea que rondo los 29, 30 años cuando en realidad pasó de los 40 , es una muy mala señal para mi salud ?Me imagino mi triste final, dentro de poco, alguien encontrará mi cuerpo en un charco de babas verdes, supurando clorofila y micro nutrientes por mis poros y cuando el policía se acerque a inspeccionar mi cadaver, dirá , negando con la cabeza y con gesto apesumbrado, algo así como : " mire teniente, otro vegano muerto por exceso de vida sana...cuando aprenderán , cuando?"

[@Ale-ut9ek]

Te entiendo amigo! pensé que solo era Yo lo de entrenar y no sentirme cansada (pensé que no estaba haciendo suficiente o que mi cuerpo ya estaba acostumbrado y necesitaba un cambio) En mi familia (mi mamá e hijos) son omnívoros y no los presiono pero, mi mamá come vegetales (nunca ha tenido problemas con esto) y mis hijos estan viendo mi ejemplo y estan empezando a comer más frutas (paso a paso). Saludos desde Honduras!

[@rcndiscovery3251]

Alejandra Rodriguez , saludos!

[@FitnessVegano]

wjaksjakjskajskajs Excelente lo que estas viviendo ! Y que genial que ya seas no solo tú, sino tbn tu familia!! Con respecto a tus amigos y demás, insisto, hablarles de animales en primera instancia puede que no sea una buena estrategia, pero si de medioambiente y mostrarle siempre estudios de respaldo (o videos de este canal) Un abrazo!! Fuerza para sobrellevar los lazos con tus seres queridos! Felicidades por lo que estás viviendo! :)

[@rcndiscovery3251]

Fitness Vegano , gracias y sigue así, saludos desde españa!

[@delfisagnay7046]

Capitán Lechuga me impacto su comentaario,,explique q come a menudo o en mayor candidate.gracias

[@elveganocordobes6708]

La crakencia de Nico, un genio

[@lilianaxibilia3883]

Nico, yo hace me hice vegetariana porque este año comencé a darme cuenta que tenía en mi heladera literalmente una morgue 😱. No se que me pasó, no se porque desperté pero doy gracias a Dios por haberlo hecho. Soy argentina, país ganadero si lo hay! Toda mi vida comi carne en exceso😢. Pero estoy en el cambio, quiero dejar la leche y los huevos... ya lo voy a lograr😊

[@FitnessVegano]

Excelente que estés viviendo este proceso!!! Es realmente genial!! Me llena de mucha alegría, en serio!! :D Analiza todos los videos de nutrición que tengo en el canal, para que no te vallas a equivocar! Un abrazo!! Y fuerza para este cambio, que en cuanto a las costumbres costará un poco, pero verás que te hace muchísimo más feliz !! :D

[@CarolinaRoFitYoga]

Dicen que cuando estás preparado las oportunidades llegan. El caso es que tengo una hija de 7 años que hace más de una semana que dejó de comer animales, tal como dice ella, obviamente no sabe qué es el veganismo, pero estando en la carnicería me preguntó si esa carne venía de animales que morían o que mataban, le dije que les mataban, la siguiente pregunta fue, ¿por qué la compraba?? que esos animales tenían corazón, ojos, hijos a los que dejaban solos, qué entonces nosotras eramos las malas! Desde entonces no come nada que sea de animales, así lo dice ella. Llevo estos días como puedo, la estoy dando legumbres, mucha verdura, cereales, frutos secos, siempre lo ha comido, pero claro ahora es de manera exclusiva, le doy un suplemento de omega 3, he pedido hora con su pediatra a ver qué me aconseja, pero me temo que me diga que estoy loca y que estoy haciendo mal, he estado buscando información aquí y allí, pero me siento preocupada y un poco pérdida, siendo que soy muy disciplinada con la alimentación, en casa ni bebemos alcohol, ni tomamos alimentos preparados, en fin somos muy sanos, pero esto así de sopetón me ha desestabilizado. Si puedes sugerirme alguna web de alimentación vegana infantil, te lo agradecería mucho y por supuesto ya me he suscrito a tu canal, me han encantado tus vídeos. Un fuerte abrazo.

[@SonicGilliane]

Carolina Ro qué triste que nadie te haya contestado, los doctores en general tienen muy poco conocimiento de nutrición, lo ven muy superficialmente durante su carrera si es que lo ven en absoluto. Te recomiendo mejor ir con un nutriólogo, cualquiera de ellos reconoce que se puede tener una dieta vegana sana aunque ellos mismos no lo sean. Si tu hija reconoció eso, no la obligues a seguir consumiendo animales, a mí me lo hicieron y la consecuencia fue que desarrollé una relación tan mala con la comida que prefería no comer. Apóyala siempre en todo!

[@saori2354]

Más niñas como tu hijita por favor! Cuídala mucho!

[@amebitafalcone6525]

Gracias a Dios tiene una hermosa mama. Que la deja ser . Me hiciste emcionar.. 😢

[@jocelyn.pan7]

Quizá este canal también pueda ser de ayuda. kzbin.info/www/bejne/bIbNZWChibWKo8k aunque sin duda también sugiero buscar a un especialista en nutrición, ya hay nutriólogos para veganos o vegetarianos. Mucho éxito.

[@mfuencmar5296]

Te felicito, por ser valiente y a pesar de todos los prejuicios llevas esto a cabo con tu hija.

[@jcml165jm]

yo tengo como 1 mes d ser vegana y no t imaginas las veces q he visto el video d la dieta vegana perfecta, la mitad d los views son mios! 😂😂😂.... Te agradezco mucho tu ayuda sin ese video me sientiria perdida y puedo seguir el proceso, ahora estoy tratando d convencer a mi esposo muuyy sutilmente Ja!

[@oliuvadunord]

jcml165jm Bravo! :) seguro que en un tiempo más, solo de verte feliz y animada, tu esposo tomará por sí mismo la decisión. Eso me pasó a mi!, yo comencé en abril de este año y mi esposo tomó la decisión y empezó hace un mes :D

[@jcml165jm]

Olivia Escobar Que bien!!! si Dios t oiga y haga el cambio rapidito. bendiciones para ti!😊

[@FitnessVegano]

Que bueno saber que los videos te han servido tanto!!! Esa es la idea!! Y opino lo mismo que Olivia con respecto a tus esposo! :) Un abrazo!

[@martinarmendariz6086]

Sigues siendo vegana?

[@karicarro6255]

Nicolás era vegetariano hace 15 meses y hace 10 días soy vegano 100% la verdad es que estoy viendo y siguiendo cada uno de tus consejos. Un abrazo psicológico desde Colonia del Sacramento.Uruguay

[@rosadanielagomezavalos3701]

Yo tengo apenas 3 meses siendo vegana y me siento mejor que nunca y algo en que lo note principalmente fue en mi piel, y de salud ni se diga.....

[@rachelpalominos113]

me encantai weooon, ojala existieran mas hombres como tu, sobretodo en el mundo del fitness, sigue asi realmente eres una inspiracion.

[@zombieveg5]

yo tambien lo ame !!! ojala hubieran mas asi 💖💖💖

[@michelreynoso8725]

Rachel Palominos Que significa weon?

[@michelreynoso8725]

Nhora Velez jejeje Gracias!!!

[@rosamorenobruguera9198]

Yo lo hice por salud hace tres meses que me volví Vegana y soy MUY FELIZ . UN SALUDO .

[@andreasalvatierramontalvo6203]

debería hacer un vídeo sobre las marcas que utilizan animales y las ropas. saludos

[@FitnessVegano]

Buena Idea!! Lo haré! Saludos! :)

[@unveganomas2837]

una vez más .. excelente trabajo man 💪...

[@pawpawfruxy]

En 2018 me volví vegetariano & a principios de 2019 vegano & ahora quiero empezar a ejercitar & he aquí un novato escuchando a un experto experimentado!

[@CARITOON]

Me pasó lo mismo de ver documental de los animales... y llorar... Me hice vegana casi de un día para otro... Lo bueno fue que también me mantenía informada sobre alimentación y también hago ejercicio de gym y karate. Tengo muy poco siendo vegana y gracias a canales como el tuyo es que lo he logrado más fácilmente... Gracias y un abrazote!😄

[@FedericoLago]

ojalá las personas tuvieran está voluntad

[@brunosandoval4601]

me paso lo mismo que a ti, no sabia nada de nada, era un ignorante por completo que amaba los asados, completos, pizza y muchas cosas. pero un amigo subio el documental cowspiracy(tambien llore xd), luego empece a leer publicaciones y termine viendo canales de youtube de gente muy delgada hasta que encontre a frank medrano, patrik baboumian y muchos otros que me motivaron a hacer deporte y demostrar que se puede ser fuerte y vegano. el problema es que por mucho que llevo poco mas de un año asi, en mi casa no he podido crear conciencia, aunque han reducido la ingesta de carne. la gente que me rodea tampoco se motiva y me siento extraño siendo el unico vegano de mi grupo de amigos.¡ tanto es el nivel de egoismo que tiene la gente?

[@valeriahull9737]

Comparto tu sentimiento. Yo soy la única vegana en mi familia y en mi círculo de amigos. Aunque en mi casa tampoco ha desaparecido el consumo carnes, éste sí se ha reducido considerablemente. Ahora solo se compran leches vegetales, prescindieron de embutidos y todos llevan dietas más saludables que antes. Muchas veces les da por comer algo vegano ya sea preparado en casa o en un restaurante. Yo sí siento que muchas cosas están cambiando en mi entorno. Sigue así, el humano aprende del ejemplo. 😊

+Valeria Hull me pasa igual, influimos porque el amor, la verdad y la justicia finalmente triunfarán. Que lindo despertar el ser vegano

[@michellevaldezberthet8816]

Bruno Sandoval la misma gente mata gente, calcule el egoísmo.Saludos y siga adelante!

[@ch8gb16]

Me pasa exactamente lo mismo, pero yo soy vegano hace un año, y fui vegetariano por trece años antes de ser vegano!!!! La gente no aprende, ni aunque de eso dependa su vida!!!!!! Saludos!!!!!

Puede ser, pero con tu ejemplo ya es suficiente.....no podemos cambiar las decisiones de los demas..

[@biaguillen145]

Saludos desde Ecuador 🇪🇨 una vez más me convence mi decisión del veganismo.. tu experiencia personal me conmueve mucho y la manera en que haces que las personas tomen consciencia de temas tan importantes como las del otro vídeo sobre la ganadería .. eres lo máximo sigue así millón de éxitos 😘😘😊👍

[@silviacastillo6974]

Excelente tu video!!! Te felicito!!! Muchas gracias por informar tan claro y a través de tu propia experiencia. Llevo 19 años de vegetariana y 6 de vegana por amor a los animales, y mi salud es perfecta. Investigué mucho antes de hacer el cambio y estoy muy feliz de haberlo hecho. Un abrazo desde Argentina. Gracias!!!

[@israeldiaz]

me encanta ver que cada día somos más los que hemos tenido esta transición y por el mismo motivo. El horror, los campos de concentración que son las industrias carnicas

[@mafeerlb]

te agradezco el tiempo que te tomaste en hacer todo este proyecto! me fui muy útil para regresar al veganismo, lo habia dejado por creer que no podría nutrirme.. mas gente como tu! mucho éxito en tus futuros proyectos!

[@FitnessVegano]

Excelente!!! Bienvenido de vuelta !!! :D

[@alceibac]

En los 80s cuando quise comenzar mi nuevo estilo ético de vida, también había comenzado actividad en gym. Y cuando me asociaron el consumo de cadáveres y fluidos de animales con la ganancia de masa muscular, tiré a la mierda los fierros y me apegue más a mi cambio. En ese tiempo no había la ayuda de información que existe hoy en día. Te felicito por tu afán de expandir el conocimiento que salva vidas. También amo los animales y mi aspecto físico no es vegano-famélico sino el contrario vegano-saludable igual que mi espíritu y mente.

[@GG1X]

Que genio que sos, muchas gracias por tu aporte, sos un ejemplo para mí y para mucha más personas. Gracias!!

[@lilianaxibilia3883]

Un genio Nico, ya me enamoré 😍 jajajaja. Tranquilo estoy casada 😂

[@emaburna]

Sos un genio, Nico! Yo también soy vegana y compito en Fitness Bikini. Acá en Buenos Aires Argentina nadie me cree cuando digo que soy vegana. Me la paso compartiendo tus videos ya que son los únicos que he encontrado en castellano y que los puedo compartir con familiares y amigos, sin necesidad de estar traduciéndolos. Seguí haciendo estos videos que son tan ricos en información! Sigamos compartiendo el mensaje del veganismo! #SpreadLoveNotHate Saludos! Ema.

[@ch8gb16]

Yo agregaría un cuarto motivo, y es que hay muchas personas que no valen una mierda!!! A mí me pasa que después de explicarles esto (los 3 motivos y más) me dicen que no les importa. Yo soy Lic. Ambiental, y me molesta muchísimo la destrucción y la desvalorización del medioambiente, pero después de renegar hasta llegar al borde de la ulceración, he visto que es mejor tratar de ser ejemplo, y charlar mucho mucho mucho sobre estos temas, para que algo les quede!!!!! Me encanta lo que haces, ojalá todos los días seamos más los veganos!!!!!! Saludos desde Argentina!!!!!

[@aleidarincon9968]

Mil gracias y muchísimas bendiciones por todo lo Compartido que percibo como una maravillosa forma de servicio. Llevo años siendo vegetariana . Comencé por razones de salud y filosóficas . Logré quitarme de encima una serie de medicamentos que me habían indicado de por vida. Y ahora vivo una vida saludable y sobre todo con satisfacción haber hecho mi aporte a la causa de protección animal. Sigue adelante!!👆👍😊🙏

[@psicologacontdah]

Me paso hoy, hace un mes que empecé a comer vegano y hoy viendo un documental llore mucho, sentí profundo dolor 🙏🏼💚

[@mariaherrera6642]

Que maravilla!!!Gracias por el esfuerzo!!!! Es increíble la profundidad, la honestidad y la inteligencia con que tratas el tema. Soy vegetariana desde los 17 y tengo 47 así que descubrir tu maravilloso trabajo me hace sentir un gran respeto por tí. Gracias en nombre de todos esos pobres seres y de la Naturaleza. Un afectuoso abrazo.

[@HellSG27]

Amigo!! felicidades!! QUE GRAN CORAZÓN TIENES!! yo llevo 3 años siendo vegetariano, sería muy bueno ser vegano, en verdad solo quiero ser un buen ser humano!! apenas en éste último mes he empezado a hacer ejercicio y creo que tu canal me caerá de maravilla. Sigue así y no dejes que nadie ni nada te cierre los ojos, la mente o el corazón.

[@teresatesorogarcia2370]

Me volví vegana el domingo 3 de octubre de 2021. Llevo varios meses intentándolo y finalmente lo logré.

[@soniarolandi4525]

Sos un genio, amo la forma como explicas las cosas, soy vegetariana desde desde hace más de 25 años y vegana hace 1 año, soy maratonista y hago sesiones de fuerza como complemento, me siento muy bien y sana, y ahora mi hija de 18 años hizo la transición hace unos meses, vamos sumando! Te felicito por la dedicación y la pasión que le pones a todo. Saludos!

[@camilaabarca8733]

no se que haría sin tu canal💝

[@BrunoGas84]

Tu canal es justo lo que estaba buscando!

[@javierotero2815]

Exelente brother!! Abrazo ;)

[@ivanglez.9932]

Tremendo crack !!! Sigue así por favor , no sabes lo que me has inspirado desde el primer video , encima justo ahora el de etapa de definición es es el que más quería ver . Saludos desde Canarias

[@andreaferreira9771]

Vaya! me ha sucedido lo mismo que a ti. Hace unos 5 años vi por primera vez las atrocidades que sucedían en las granjas, y mi primera reacción obviamente fue querer dejar de consumir alimentos animales. Pero no lo logré porque no entendía bien la manera en que sufren los animales, sabía que sentían, pero no comprendía(por ignorancia) que sufren de la misma manera que nosotros los humanos. Actualmente tengo 20 años y soy estudiante de medicina; comprendo desde el punto de vista fisiológico cómo se crean los sentimientos y emociones en el sistema nervioso y estoy volviendome vegana, esta vez con éxito. Creo que es parte esencial comprender este punto para realmente poder convertirse en vegano. Pero el punto más acertado que tuviste, desde mi perspectiva, en este video; es el de cómo comunicarse con los no veganos, ya sea para lograr convencerlos o simplemente hacer que respeten nuestra desición, comenzando por hablarles sobre lo saludable que es y el efecto benefico que tiene sobre el planeta, y dejar para el final lo de la ética. Porque es cierto que en cuánto comienzas a hablar sobre los derechos de los animales, las personas tienden a adoptar una actitud defensiva. Y es irónico porque finalmente la razón que tiene más peso al momento de hacerse vegano; es la de la compasión hacía los animales, al menos para mí así fue.

[@marianafresco1342]

Gracias por aparecer ! muy bien explicas todo, y sos una gran influencia porque el ejemplo que verán es una persona linda, saludable y con energía. Saludos desde Argentina

[@Belaamiacm]

Me encanta tu canal, desde que lo vi en VIDA VEGANA, ella lo recomendaba y así es, una buena recomendación, veo que haces una muy buena labor, y desde españa te mando mucha fuerza y animo para que sigas haciendo esos videos que tanto nos gustan!! eso si, te iba a pedir si pudieras subir algun video de como preparas algunas comidas veganas que tu hagas?? Graciass y un saludo.

[@saenzandreina9935]

Isabel Cordero sí, yo.también llegue a este canal a través de vida vegana,

[@dianacalderon8758]

Como siempre excelente Nico, muchas gracias 👍🏻❤️🐾...

[@Matias-xw6bz]

Grande comparee, gracias por la dedicación!

[@miquelev]

Man, que crack!! Espero que sigas así!!

[@andreacelinaruiz9181]

QUE MARAVILLA !! MIL FELICITACIONES!!!

[@mayaazteca4326]

Me da gusto que siga creciendo este canal, yo te sigo desde el principio. Felicitaciones. saluditos

[@franciscasanmartin455]

QUE SECOOOO!! Muchas gracias por estos videoossss me he informado mucho

[@fmc2635]

Gracias, mostro! Voy a compartir tus vídeos. Un abrazo.

[@pablocamusgodoy6755]

excelente vídeo amigo , gracias por todo siempre 😁

[@TheColorado96]

Nicolas eres la persona adapta para difundir un mensaje tan importante como este, es demasiado grande el impacto ambiental de la alimentaciòn carnivora, comparto con tigo la idea que centrando el argumento en esto la gente no cierra la mente! sigue asì!!!

[@FitnessVegano]

Gracias!!! Genial!! Cada día somos más los que pensamos así!!! :D :D :D

[@rafamanson1516]

Enhorabuena por tú canal,eres un crack :)

[@universalhecatomb]

Excelente vídeo bro, gracias por tu aporte.

[@marelyguemes1407]

muchas gracias por todo tu trabajo, es un video wooow amo tu canal

[@karlavidaurri445]

Excelente video Nico, saludos desde Guadalajara!!!

[@trinidadhumeres8088]

me gustan mucho tus videos, además de aprender cosas necesarias para ordenar mi alimentación, siempre me sacas una sonrisa (: muy buen canal, sigue asi!

[@mariamorenoperez2886]

Me encantan tus videos.realmente sabes de lo q hablas y proporcionas mucha información.sigue así!!!!!!!!Saludos para tod@s.

[@LeBlanc3mor]

Me sorprende y alegra cuanta energía le has puesto a todo esto, creo que estás logrando un gran impacto, voy a compartir tus videos jaja c:

[@almafuerte79]

Sos un capo loco! te felicito por lo sencillo, contundente y generoso de tus mensajes.

[@julioledezmaaranzaes4065]

buenísima idea bro y muchas gracias!!

[@anaherrero5058]

felicidades!! Acabo de descubrir este canal y me quedo por aqui. Gracias por tu valiosa aportación

[@crismrt2730]

Mas gente como tu en el mundo porfavor❤

[@juanmiguelramosperez1487]

seguro segurisimo que con tus explicaciones sobre el sufrimiento de los animales y el deterioro del medio ambiente has conseguido que muchas personas icieran veganas. felicidades y un fuerte abrazo para ti y todos los veganos del mundo.

[@ClaudiaSolervicens]

Qué buen video y qué buen rollo. Gracias por todas tus contribuciones, haces al mundo un poco mejor. :)

[@mariavega5945]

Saludos desde España. Encantada de compartir vídeos como estos!!!

[@hernanv.518]

Saludos Nicolás. Estamos esperando más vídeos, más información. Ánimo donde sea que estés y te seguiremos apoyando.

[@anasandoval5526]

Me encanto me diste la informacion que tanto buscaba.

[@MyFavoriteVegan]

Tus videos son buenisimos. Eres la onda, amigo.

[@geraldinephillips6230]

Me encanta tu canal. Gracias por todo

[@Carolina87463]

mi canal favorito ♡

[@alfonsoarzate6246]

Gracias por tus esfuerzos!!

[@jhonbrandontirado1843]

Gracias por las experiencias compartidas!

[@evelynmaria2343]

Sos un genio!! gracias por toda la información!

[@Perla4953]

Eres un ser de luz,gracias

[@Pau142857]

Te Amo!!!!! nueva fan

[@lidluna1029]

Me encanta como explicas toda esa información!! Gracias!! (Nueva suscriptora!)

[@sabinaconcepcionmartinez7579]

gracias y felicidades por tu éxito!!

[@eudamaro]

gracias por hacer lo q haces!

[@kalinkaland1557]

gracias por todo tu proyecto

[@fernbuddug4632]

Hola Nicolas. Gracias por tus videos.Eres una gran persona

[@bbuja546]

enorme!!Admirable!! mi enhorabuena por el esfuerzo que has hecho y los pedazos de proyectos que que estas llevando a cabo. Ya te estoy compartiendo. ¡¡Por esos peludos que son todo amor y merecen todo nuestro respeto!!

[@alexanderghost392]

gran video Bro. yo ya estoy en la fase de estudiar más este tema, de nutrición y costo, pero veré la info que tienes para complementar mi estudio.

[@helveribanez4911]

excelente mi brother. sigue adelante con tus planes y proyectos y gracias por compartir tu conocimiento. recibe un cordial abrazo desde Tacna -Peru

[@ind0280]

Gracias! voy a difundir tu página y tus videos en argentina. Gracias genio total!

[@mackacs4975]

Sigue asiii.. Gracias a este video intentaré hacerme vegana espero lograrlo y volver al comentario al tiempo.

[@LiCe513]

¡¡Gracias gracias gracias gracias por este vídeo!! Pienso recomendarte a todo el mundo, eres un genio.

[@franciscaconstabel6621]

buenisimo!! te felicitooo

[@miuniverso6438]

no puedo parar de ver tus videos , estoy totalmente de acuerdo con vos en tu proceso y pensamiento. desde anoche que te descubri estoy fashinada, y ya realice mi excel, hoy yaa estoy comiendo correctamente mis nutrientes cosa que ignoraba el como hacerlo asi que estoy super agradecida por los detalles y lo simple que explicas todo, guau!!! me encantas y motivas . Gracias!!! te dejo me voy a ver el siguiente video jajaja

[@Jessikitalita]

Me encantó tu video y ser tan sincero al explicarnos tu cambio, llegas mucho hacia nosotros los q te vemos y mira q soy nueva en tu canal. Besos 😘

[@josefinazelayafaccioli691]

Hermano, suerte que existen personas como vos!!! vamos todavía💪💪💪

[@andreygomez1880]

Gracias a Dios encontré este canal, espero me ayude mucho en mi proceso.

[@sandydelangel9457]

Mi tremenda admiración y agradecimiento por todo lo que haces. Me inspiras a seguir adelante con mi decisión a ser VEGANA. 👏 👏 👏 Felicitaciones

[@PaulaJadeRoddick]

GRACIAS, NICO! Eres grande 💖

[@josedavir]

100% de acuerdo, casi mi historia!!! Saludos!

[@maximilianosanchezok7544]

genio!! muy motivante, con respaldo cientifico .

[@marug38]

Sin palabras,un genio. Gracias por difundir de una manera tan clara y positiva:)

Por sus frutos los conoceréis. Felicitaciones y mil gracias por compartir la verdad con argumentos! Saludos desde Colombia!.

[@arafatjimenez4584]

que bien me caes amigo, un abrazo

[@esthermariafernandez8140]

Dios...me encanta este hombre...Qué bueno que has vuelto.

[@campanita120983]

Wooow en verdad que inspiras mucho, gracias por todo lo que nos compartes 👏👌👏👏🙏🙏🙏🙏

[@mechas8015]

Gracias por tus videos, cada día somos más los que pensamos en el planeta!!

[@annaramos8166]

Es muy interesante tu canal, muchas gracias. La verdad es que no es tan difícil dejar de consumir carne. Lo que pasa en mi opinión es que cuesta mucho cambiar de hábitos y creo que es por ahí donde hay que empezar. Una vez cambias hábitos y estás bien alimentado no deseas comer carne. Creo que la mayor parte de los fracasos al principio es que no comemos o no nos nutrimos suficiente. Sobretodo los que hacemos deporte. Y cuando se hacen las cosas mal nos desanimamos. Yo me he pasado mucho tiempo leyendo sobre los macros que necesitamos, viendo canales como el tuyo, que valen la pena como Ronal Moscoso, Rowana, Miguel Caramena que es otro deportista Vega no y está fuerte y sano. Yo misma 48 años llevo casi un año sin comer carne y estoy haciendo mucho deporte y no pierdo masa muscular. Tenemos licuadora frutas verduras garbanzos lentejas arroz integral judías porotos soja de vez en cuando. Patatas calabaza. No nos van a faltar aminoácidos para crear masa muscular. Y lo mejor son las digestiones tan buenas sin tener que hacer que el cuerpo trabaje tanto para digerir carne. Te acostumbras a comer lo que quieras y sentirte ligero. Hay que intentarlo porque pienso que es mucho más difícil seguir un dieta de esas que te recomiendan para bajar peso que al final no sirven de nada y en cuanto empiezas a comer normar recuperas todo lo perdido. La verdad que estoy segura que si la gente se tomará la molestia de probarlo tan solo durante 3 meses se darían cuenta de que se sienten muy bien y nunca más van a tener que estar a dieta. Cuanto más limpio está tu cuerpo y tus órganos más se asimilan los nutrientes puedes comer lo que quieras y te sientes saciado con batidos y comidas deliciosas que antes ni te planteabas comer. Así que si yo no pierdo masa muscular y estoy tonificando y haciendo pesas con 48 años y no pierdo masa muscular todo el mundo puede. Y dejemos ya de comer animales que han sido maltratados y aterrorizados toda su vida. Otra cosa que me parece que es muy importante es que el animal sabe que lo van a matar y como cualquier animal que se siente amenazado suelta una sustancia que es nociva para cualquiera y eso es lo que comes cuando comes un animal comes TERROR Y MIEDO. Así eso se mete en nuestro ser y dime que comes... Con todo el respeto dejó eso a la elección de cada cual. Vamos a cuidarnos y a querernos un poco más. Como puedo querer a los demás si yo no me doy lo mejor a mi misma. Si pedimos el respeto de todo ser vivo también tenemos que aprender a respetar. Un beso. :)

[@joanchorancho43]

Me encanta ver tus videos, llenos de informacion que todos deberíamos aprender. un Saludo Nicolas desde Mexico.

[@Frvtar1an]

Me parece una exposición muy afortunada. Felicidades.