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[@luizomesquita]

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[@ijardesonlima8317]

Eu queria saber o seguinte meu professor falou que eu não devia fazer aeróbicos pesados por conta que abaixaria minha imunidade e eu poderia ficar doente por causa do vírus, mas aí que tá como faço pra poder fazer um aeróbico pra queimar a gordura e não abaixar minha imunidade queria muito saber

[@gildaaraujolopes6275]

Dois grandes prof.da calistenia. Aprendo muiito 👏👏👏👏

[@robsonborierosnakebrasil3922]

Olá amigos tenho que fortalecer a lombar poderia me indicar alguns exercícios

[@junior3001able]

tenho uma duvida, se eu deixa o braço bem perto do corpo e o cotuvelo pra dentro nao vai pegar muito mais triceps ou conciencia corporal ja resolve

[@Mizuki-ji2zs]

Mano na moral barra pra mim e um desafio da porra kssk. Porque meu fisico ta ruim tipo gordo sksk

[@vida1728]

cara essa fusão dessas duas feras vai explodi o canal de inscritos e Likes..

[@thiagoklock5064]

cara esse crossover o universo tava esperando há seculos

[@Hugo_game1]

@@thiagoklock5064 crossover kkkkkkkkkkkk

[@thiagodesouzadias8284]

verdade

[@patogamer777]

Fortalecimento de base - Flexão ( 2:00 ) - Barra ( 5:07 ) - Abdominal simples ( 10:08 ) - Paralela ( 12:57 ) - Agachamento ( 15:15 ) - Salto ( 17:27 )

[@ercilio7897]

Mito‼️☝🏼🏋️🤣

[@joaovictormartinslima6755]

Mito ‼️☝🏋🤣

[@gabrielcavalcante3600]

Nem todo herói usa capa!

[@leandromelocicloviagem]

Cara, esse vídeo é um presente pra nós, direto, sincero e eficiente, gratidão Calistenia Brasil.

[@Sergiobertoluc]

fera , top demais , tamojunto !!!

[@Bruno_Alws]

Assisti os 20 min como se fosse 5 kkkkk Vídeo muito bom... Dois mitos

[@viniciusoliveira9746]

Sérgio Bertolucci é um cara mt experiente, não tem comparação

[@franckc.cardoso2566]

Dois gigantes da Calistenia do Brasil... Sou Fã do trabalho dos dois, mudaram a minha vida.

[@Maycontheory]

Os dois canais juntos é covardia galera! Muito bom! Muito obrigado pela ajuda sempre.

[@lxxxsn5534]

Pser! Kkkkkkk

[@josejunior5083]

Sérgio .. Fibrado nas Paralelas ... Otávio... Tá sheipado... Pai ... Garças a vcs 2 estou evoluindo aos poucos ... E hoje pratico e admiro esse esporte ! sou escrito nos 2 canais.. 👊🏻🦾

[@adjairneto2178]

Garças? Kkkk

[@josejunior5083]

Vc entendeu... 🤪

[@ogrosso9721]

@@adjairneto2178 kzkskskskksks

[@adjairneto2178]

@@ogrosso9721 pensei que ele tinha chamado os caras de garça, forte em cima embaixo fino kakak

[@josafarcarvalho2636]

comecei na calistenia ha uns 2 meses e ja to vendo diferença botei ate meu irmao pra treinar kkk deixa o like incentiva nois ae tmj

[@AominePw]

Eu cai no sedentarismo nessa quarentena, engordei muito ( tenho 1,80 e cheguei quase em 90kg) tentei de tudo, musculação , regime e nada. Conheci agora a Calistenia e fiquei surpreso, graças a essas dicas hoje consegui, depois de uns dias, fazer barras! Muito obrigado! Vou seguir a risca até retomar minha forma ideal e saúde!

[@gentilyohan]

Sérgio Bertoluci e Luiz Otávio Mesquita, nossos deuses. Qualdo digo deuses quero dizer que são muito bons no que fazem e são a inspiração para muitos de nós 💪🤙👍. 🐓👉🦅

[@PauloVG]

Up

[@gentilyohan]

Mesquitinha tá conosco né Sergião? Kkkk

[@lobosolitario3391]

Idolatria?

[@ferreira6757]

@@lobosolitario3391, idolatria bixo.

[@clecioribeiro8256]

Os caras são bons... mas deuses ? menos pfvr

[@TGGAMERGAMER007]

SÉRGIO BETOLUCI E LUIS OTÁVIO ! BELAA DUPLAA 😍💪🏻❤

[@DaniBra23]

Video maravilhoso!!! Sou professora de treino funcional e trabalho na Europa e vcs deram informacoes de ouro!!! Fantastico! 2 feras juntos! Espero q as pessoas entendam a importancia do q vcs fisseram. E preciso dizer: falar muito, explicar bem e com detalhes importantes vejo mais em brasileiros qi na Italia. Para achar "os bons" demora muito! Existe, claro mas nao é facil! O q eu faco vejo pouquissimos fazendo! Show feras Parabens!!!

[@vitorcosta6156]

O Sérgio fala com uma calma quê e até impossível não entender

[@thiagosantos-ht5dj]

Melhor dupla de calistenia 💪🏻💪🏻

[@danielgoncalves386]

Amo esse canal sem brincadeira, vocês do calistenia Brasil são fodaaaa!

[@alexpqzm4066]

Um dia ainda vão fazer um vídeo para quem tem escoliose. Vocês não imaginam a dor de cabeça que é ter músculos maiores que outros(bem visível), fazer exercícios com atenção redobrada, e sem contar nas dores de Costa. Poderiam fazer um vídeo de prevenção ou dicas para quem tem isso.

[@lucashudson9455]

DOIS MONSTROOOOOOS! QUE MOMENTO! CALISTENIA NA VEIA!!!!!!

[@Kauann.A]

Se os videos de um, já são bons, vídeo com os melhores é espetacular. Vlw vcs estão me ajudando muuuuuuiiiitttooo

[@silviogomes7777]

Estava procurando um vídeo bom para assisti agora , olha oq eu achei 🤙👌. Luiz e Sérgio não tem pra ngm 👀 E 👂 atento para ouvir e ver os mestres

[@leandrosjcsp]

Parabéns! Vocês dois juntos é um presente para nós em dicas e conteúdos para uma melhor performance. Agradecemos de coração! Que Deus continue abençoando cada um de vocês!

[@guilhermegladio1227]

Dois monstros da calistenia juntos, esse é o melhor vídeo.

[@DuduFranco1]

Caraca, melhor vídeo do KZbin. Essa dupla é fora de série!

[@guictsp]

Comecei este ano fazendo muito mal apenas 1, quando muito, 2 barras. Através das dicas do canal, em 3 meses ampliei para 3 séries de 5 barras. Sigo progredindo. Obrigado pelas dicas!

[@v1n103]

começo da ano eu mal fazia 2 barras, agora faço 6 séries de 7 barras, meu objetivo é chegar a 100

[@marcospiovatto2024]

Eu também amigo, evolui muito, com esses dois feras...

[@fabionascimento5234]

Parabéns aos 2 que exemplo e dicas de ouro

[@EnifeCosta]

UM VÍDEO IMPORTANTÍSSIMO PARA QUEM QUER TREINAR!!!!!!! OBRIGADO, MONSTROS!!! 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@brazezzad.monkey4099]

"aumenta o som do silêncio aí" Bertoluci Sérgio-2020

[@alexpqzm4066]

Kkkkkk

[@paulopassuello4137]

sound of silence ,simon and garfunkel kkkkk.

[@Faelcosta77]

E como o disturbed, the sound of silence( o som do silêncio).

[@raysa3137]

Não estou sabendo lidar com esse cross over

[@luizricardofragasilvaricha3663]

Boa tarde oi

[@emanuel7676]

@@luizricardofragasilvaricha3663 gado

[@nery.4999]

@@emanuel7676 ?????

[@gabrielmarqui4458]

Esses dois juntos sao maravilhososs

[@helderleal8033]

Essa aula é de valor imensurável! Obrigado aos dois monstro por nos presentear com esse encontro!

[@riddle4052]

Dois caras feras no mesmo vídeo,que da hora mano!

[@luizthashmetal5011]

Duas feras ao qual eu acompanho. Motivacional!!!

[@rosivaldobarbosa4272]

Duas feras juntas, Bertolici é um animal dos treinos, eu respeito! Meus aplausos por agregarem os canais de vocês!

[@gentilyohan]

Mais do Sergião, opaaaa

[@paulosilvasilva4408]

Melhor de tudo é quando as pessoas vêem sua evolução física. E realmente é uma prática extremamente eficaz para quem quer um corpo definido e principalmente um ótimo preparo físico. Parabéns por essa bela parceria entre vcs. Os melhores do ramo!!!!!👏👏👏👏👏👏

[@wesl3yツ]

8:17 o Saitama treinando

[@lukinha9158]

KKKKKKKKKKKKKK

[@lxxxsn5534]

KKKKKKKKKKKKKKKKK

[@matheusnascimento4988]

Mano, esses dois são os melhores da calistenia. Minhas inspirações.

[@rapharigoti]

Que massa! Dois caras fantásticos que curto e sigo no mesmo vídeo!! Valeu!!

[@pedrohenriquesilvadeolivei2427]

Luizo e Bertoluci, 2 monstros 💪💪

[@lancasensurajeanspremium2010]

Só os feras

[@joaocarvalho2924]

Boas Sérgio... Passai para te parabénisar e agradecer pelas dicas de exercícios... Faço ginásio ⛹️ algum tempo mais não consigo secar o corpo... Comecei a praticar assistindo aos teus exercícios em casa 🏡 e começo a ver resultados... Obrigado pela inspiração... Lisboa 🇵🇹 Portugal 🇵🇹

[@ronaldohenrique8928]

Caramba! Sergião Bertolluci aí sim hahahaha

[@marysouza5583]

Adorei! , vcs juntos, foi show! Valeu, beijo nos corações!

[@leonardomfmendes]

Sergeio O fera+Calistenia brasil, sigo os vídeos do Sérgio a mais tempo, mas o calistenia Brasil também é massa.

[@preslei21]

Dois monstros 👏👏👏👏👏👏

[@hildoribeiro7415]

Bora fazê mais vídeos com Sérgio Bertoluci. Melhor vídeo ótimo 💪💪👏👏👏

[@leoaguiar3653]

17:51 achei que o Luiz fosse virar um mortal. Kkkkkk

[@AlineCS08]

Mortal msm kk tava na escada

[@joseribamar2937]

Oi Luiz Mesquita da calistenia Brasil cara tu não sabes o quanto vc me ajudou na minha recuperação de uma forte depressão quando vi os vídeos pela primeira vez me apaixonei pelo esporte já faz somente quatro meses tenho 55 anos antes da depressão pesava 66kg quando fiquei depressivo cheguei a 54 kg e cara um dia olhei para o céu e falei meu Deus me ajuda a sai dessa depressão e comecei a pratica alguns axercicios vc não acredita com apenas quatro meses já consigo executar 16 barras com 10kg no corpo já consigo duzentas barras com série de 15 flexão de solo 20 de cada braço e quero chega mais longe obrigado Luiz Otávio por conhecer vc é o esporte somente quatro meses o melhor de tudo me curei cara nesse momento estou chorando de emoção em te manda essa mensagem um abraço Moro no Pará numa praia por nome marud á município de marapanim um abraço

[@Eozin_]

2 monstros, o resultado não podia ser diferente, bom dms junió!! Valeu pelo vídeo, só bizu que faz a diferença, tmj 🤙🏻

[@Heliaskyntana]

Parabéns aos dois essa união soma muito para nós e para vocês! Parabéns!

[@maitogai8455]

Dois mitos!

[@gabrielataide2022]

Melhores dicas pra eu recuperar a minha forma, hj tenho 26 anos, quando eu tinha 17/18 fazia 25 barras, hj engordei e só consigo fazer 2, mas vou me recuperar! E dessa vez n paro mais! Sérgio sou seu fã e agora sou fan também do seu parceiro do calistenia Brasil!

[@qg.861]

Já recuperou

[@santosvlog3019]

Melhor dupla, parabéns galera💪

[@heriveltosantos28]

Já perdi as contas de quantas vezes olhei esse vídeo, com esses dois fera, rapaz vídeo primeira de luxo!!!!🤸🏼‍♂️💪👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@EdsonBrunoNascimentodasilva]

cara vcs dois são extraordinário valeu pelas dicas elas são muito efetivas

[@LucasEduardo-oo6vr]

20 minutos passa tão rápido com esses feras💪👏👏👏👏

[@betoresende8776]

Só mestre hein 💪🤓👍

[@jhulianobbatista]

Maravilhoso!!( quero ver mais vídeos dessa dupla monstra) sou muito fã de vcs é sigo vcs em todas as suas redes!!

[@mauroandersonsarraf1428]

Simplesmente os melhores 👏👏

[@erikagrativoldesouza2275]

Sem querer descobri esse canal e estou amando! Parabéns meninos 😁

[@lucianofeliciodecarvalho1022]

Aí ficou top Luizo e Sérgio Bertolucci quanto tempo esperei por esse treino dos dois juntos.

[@teamdiegofranca5182]

Sergião e Mesquita que dupla meus amigos, muita qualidade nos treinos. 👏🏽😎

[@psychofootball8815]

Melhor dupla ever

[@carlos_tex2451]

Dupla Dinâmica! Obrigado pelas dicas! Parabéns pelo trabalho!👊

[@elzimarsilvadesouza6374]

Dupla show...,dupla que só tem de cada dia crescer....ótimas dicas, valeu!!!,💪🏼😎👍🏼

[@Jhon-bh4un]

uma dica de filmagem: busca evitar gravar contra a luz para nao ficar com muita sombra ou brilho na lente otimo video :D

[@f.b.iagente2447]

8:14 carai o veio sumiu

[@Mathuet]

Tá porra kkkk

[@zxigorxz9089]

KKKKKK O CARA FOI PRO SUBMUNDO SUBINDO NA BARRA

[@jairbombado2041]

sera que ele mandou um front ali ?

[@alison4194]

@@jairbombado2041 imaginei isso tbm

[@arthuralencar1900]

@@jairbombado2041 veio ele mandou eu fiquei impressionado

[@joaodaniel6040]

As melhores dicas com os mitos 💪💪💪

[@2424selma]

Os 2 melhores do país, top.

[@romulorondon1342]

Vocês são ótimos professores também parabéns pela dedicação .

[@jordan8891]

Virei fã de Calistenia ! mais um inscrito , Deus Abençoe 🇧🇷👊🙏

[@neomarmettlerpiva8318]

Parabéns muito bom. Impossível não entender super bem explicado

[@lecsmc5900]

Cross over maravilhoso namoral , top demais

[@fabianosantinimarques5365]

Muito bacana esses vídeos com foco no público inicial. Eu me animei em treinar esses exercícios de base, um dia chego no Human Flag

[@joselucasalves3681]

Duas lendas 💪

[@Dede04122010]

Parabéns adoro o trabalho de vcs Dois, são dois profissionais espero um dia conhecelos pessoal. É isso ai .

[@nerdconservador9982]

Nossas duas lendas da Calistenia juntas mais uma vez, adoros VCS, são minhas inspirações.

[@Nildonjs]

Bom dia rapaziada vcs estão de parabéns duas feras que entende muito e como sempre incentivando as pessoas a saírem do sedentarismo e ganhando saúde , força pra viver melhor com saúde e disposição muito obrigado pelo aprendizado sou fã de vcs valeu vou pro café digestão no tempo e iniciar os exercícios 👍👍👍

[@leonelbispo8149]

Ótimo vídeo. Parabéns

[@nailtobalbinodiniztodinho6687]

Muito boa essa dica que vcs passam, valeu garotos sucesso

[@mariodejesustaxistabandeir398]

FORTE ABRAÇO DE MÁRIO DE JESUS , PARA OS DOIS MONSTROS DA CALISTENIA, FIQUEM LEGAL !!!!

[@thiagomoreira9749]

vou começar a treinar hoje, daqui a 6 semanas posto aí!

[@marcosrodriguesmachadorodr9467]

2 pessoas que sabe ensinar a treinar de forma correta eu aprendi muito com as dicas deles é isso aí tamo junto irmãos fica com Deus🙏

[@johnfernando5476]

Nem acredito que esses dois gravaram juntos, dois melhores canais💪🏻

[@Isaac-ej9vk]

MELHOR CROSSOVER !!!

[@cristianefbsantos4857]

Isso é a bíblia ....dicas fundamentais pra vida ..... Fico horas vendo seus vídeos, observando cada passo tentando melhorar a cada dia . Obrigada, mestre !🙏 Lembraram de todos os níveis. Gratidão 😊

[@dennisjoseaguiardesouza4478]

Q vídeo pika, dois monstros da Calistenia!

[@pedroveloso5215]

o vídeo foi mt top e essa intro ta top tbm kkk vlw as dicas

[@wdsilva9801]

Padrão!! 💪

[@gutomonteiro3221]

A verdadeira dupla dinâmica!!!!!

[@adriano558]

Duas feras

[@eoklebao]

Estou treinando já faz um mês, e já estou vendo resultado. Estou acompanhando vcs agora, gostei muito dos vídeos.

[@mazzocalistenia6636]

Que Isso!!! Dois Gigantes da Calistenia!! Muito Top Brows!!!

[@gabrielbaldez3178]

Excelente vídeo em galera, muita informação, bastante conteúdo.

[@damiaowayne]

Quase n carrega o vídeo com essas duas feras 👏👏👏

[@thiagoklock5064]

Valeu pelo trabalho sensacional, novamente!

[@danieldspinheiro]

Dois monstros!

[@ciriloneto2168]

Melhor dupla não existe